Ṣe Mo Ni Waini Ti Mo Ni Gout?

Akoonu

• Gout
• Gout ati oti
• Igbesi aye iyipada awọn ero kọja ọti
• Mu kuro

Nigbagbogbo da lori alaye anecdotal, awọn ero ti o fi ori gbarawọn wa lori ipa ti ọti-waini lori gout. Sibẹsibẹ, awọn abajade iwadi 2006 ti o jo ni kekere ti awọn eniyan 200 yoo daba idahun si ibeere naa, “Ṣe Mo ni ọti-waini ti mo ba ni gout?” ni “Bẹẹkọ”

Lakoko ti iwadi naa pari pe ọti oti nfa awọn ikọlu gout loorekoore, ko ri pe eewu awọn ikọlu gout ti o nwaye yatọ nipa iru ọti. Ipari ipari ni iye ti ẹmu ni eyikeyi ohun mimu ọti-lile jẹ iduro fun awọn ikọlu gout ti nwaye nigbakugba, ni idakeji si awọn paati miiran.

Ni awọn ọrọ miiran, iwọ ko dinku eewu ti nfa awọn ikọlu gout nipasẹ mimu ọti-waini dipo ọti tabi awọn amulumala.

Gout

Gout jẹ ọna irora ti arthritis ti o dagbasoke pẹlu kikọ uric acid ni awọn isẹpo. Imudara yii jẹ boya nitori o n ṣe agbejade uric acid diẹ sii tabi nitori o ko lagbara lati ṣe imukuro to ti rẹ.

Ara rẹ le ni iriri uric acid ti o pọ julọ ti o ba jẹ ounjẹ tabi mu awọn ohun mimu ti o ni awọn purin. Purines jẹ awọn kemikali ti nwaye nipa ti ara ti ara rẹ fọ si uric acid.

Ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu gout, o ṣeeṣe ki dokita rẹ kọwe boya o-ni-counter (OTC) tabi awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu ti a kọ (NSAIDs). Dọkita rẹ yoo tun ṣe iṣeduro daba awọn ayipada igbesi aye, gẹgẹbi ounjẹ lati dinku acid uric. Ti o da lori ipo rẹ pato, dokita rẹ le tun ṣeduro colchicine tabi corticosteroids.

Gout ati oti

Ti a ṣe ni akoko oṣu mejila pẹlu awọn olukopa 724 ri pe mimu eyikeyi iye ti eyikeyi iru ohun mimu ọti-lile pọ si eewu ikọlu gout si ipele kan.

Iwadi na fihan pe diẹ sii ju ohun mimu ni akoko wakati 24 ni o ni nkan ṣe pẹlu ilosoke 36 ogorun ninu eewu ti ikọlu gout. Pẹlupẹlu, ibamu kan wa si ewu ti o pọ si ti ikọlu gout laarin akoko wakati 24 mimu:

• Awọn ounjẹ 1-2 ti ọti-waini (ọkan ninu ounjẹ jẹ 5 iwon.)
• Awọn iṣẹ ọti ti 2-4 (ounjẹ kan jẹ 12 iwon. Ọti)
• Awọn iṣẹ 2-4 ti ọti lile (iṣẹ kan jẹ 1,5 iwon.)

Iwadi na pari pẹlu iṣeduro pe awọn eniyan ti o ni gout ti o ṣeto yẹ, lati dinku eewu wọn ti awọn ikọlu gout ti nwaye nigbagbogbo, yago fun mimu ọti.

Igbesi aye iyipada awọn ero kọja ọti

Awọn ayipada igbesi aye wa ti, pẹlu ṣiṣatunṣe agbara ọti, ti o le dinku eewu rẹ fun gout ati gout flare ups. Wo:

• Pipadanu iwuwo. A tọka si pe isanraju ju ilọpo meji eewu gout lọ.
• Yago fun fructose. A pari pe fructose ṣe alabapin si igbega iṣelọpọ uric acid. Awọn eso eso ati awọn sodas adun suga wa ninu iwadi yii.
• Yago fun awọn ounjẹ purine giga kan. Lati yago fun gout ati gout flare-ups, Arthritis Foundation ṣe iṣeduro didiwọn tabi yiyọkuro agbara ti awọn iru eja kan (shellfish, ede, lobster) ati awọn ọlọjẹ ẹranko gẹgẹbi ẹran ara ara (ẹdọ, burẹdi aladun, ahọn ati ọpọlọ) ati diẹ ninu awọn ẹran pupa (ẹran, bison, ọdẹ). Diẹ ninu awọn gige ti malu ati ẹran ẹlẹdẹ ni a kà si isalẹ ni awọn purines: brisket, tenderloin, shoulder, sirloin. Adie ni a dede ipele ti purines bi daradara. Laini isalẹ nibi le jẹ lati ṣe idinwo gbogbo awọn ipin eran si awọn ounjẹ 3.5 fun ounjẹ tabi ipin kan nipa iwọn ti kaadi awọn kaadi kan.
• Alekun Ewebe ati lilo ọja ifunwara. Gẹgẹbi awọn itọnisọna lati Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Rheumatology, awọn ẹfọ ati ọra-kekere tabi awọn ọja ibi ifunwara kii ṣe iranlọwọ iranlọwọ gout. Awọn itọsọna naa tun tọka pe awọn ẹfọ ti o ga ni purines ko mu alekun gout pọ si.

Mu kuro

Botilẹjẹpe ẹri itan-akọọlẹ le daba pe ọti-waini ko ni ipa lori gout rẹ ju ọti ati ọti, iwadii fihan pe ko si iyatọ nla ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ikọlu gout ati iru ohun mimu ọti ti o jẹ.

Nitoribẹẹ, gbogbo eniyan yatọ, nitorina beere ero dokita rẹ nipa ayẹwo rẹ pato ti gout ati boya tabi rara wọn lero pe o le lo ọti-waini lailewu ni iwọntunwọnsi lati wo bi o ṣe kan gout rẹ.