Kini O Fa Irora Groin ati Bii O ṣe le ṣe Itọju Rẹ

Akoonu

• Kini o fa irora irora mi?
• Awọn okunfa ti o wọpọ julọ
• Awọn idi ti o wọpọ to kere
• Ṣiṣayẹwo irora irora
• Idanwo Hernia
• X-ray ati olutirasandi
• Ipari ẹjẹ pipe (CBC)
• Itọju fun irora irora
• Itoju Ile
• Itọju Iṣoogun
• Mọ nigbati lati kan si dokita rẹ
• Idena irora ikun

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Awọn ikun jẹ agbegbe ibadi rẹ laarin ikun ati itan rẹ. O wa nibiti ikun rẹ pari ati awọn ẹsẹ rẹ bẹrẹ. Agbegbe ikun ni awọn iṣan marun ti o ṣiṣẹ papọ lati gbe ẹsẹ rẹ. Iwọnyi ni a pe:

• adductor brevis
• adductor longus
• adductor magnus
• gracilis
• pectineus

Irora Groin jẹ eyikeyi aibalẹ ni agbegbe yii. Ìrora naa maa n waye lati ipalara ti o ṣẹlẹ nipasẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara, gẹgẹbi awọn ere idaraya. Fa tabi isan ti o nira ni agbegbe ikun jẹ ọkan ninu awọn ipalara ti o wọpọ julọ laarin awọn elere idaraya.

Kini o fa irora irora mi?

Irora Groin jẹ aami aisan ti o wọpọ ati pe o le ṣẹlẹ si ẹnikẹni. Diẹ ninu awọn okunfa ti o le fa ti irora irora ti o wọpọ ju awọn omiiran lọ.

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ

Idi ti o wọpọ julọ ti irora irora jẹ igara ti awọn isan, awọn ligaments, tabi awọn tendoni ni agbegbe itan. Iru ipalara yii waye julọ nigbagbogbo ninu awọn elere idaraya, bi a ṣe akiyesi ninu iwadi 2019 ti a tẹjade ni BMJ Open Sport ati adaṣe Isegun Idaraya.

Ti o ba mu ere idaraya kan, bii bọọlu, rugby, tabi hockey, o ṣee ṣe pe o ti ni irora ikun ni aaye kan.

Idi miiran ti o wọpọ fun irora itanjẹ jẹ inunini inguinal. An inguinal egugun waye nigbati awọn ara inu ti inu wa ni titari nipasẹ aaye ti ko lagbara ninu awọn iṣan itan. Eyi le ṣẹda odidi bulging ni agbegbe ikun rẹ ati fa irora.

Awọn okuta kidinrin (kekere, awọn ohun idogo nkan ti o wa ni erupe ile lile ninu awọn kidinrin ati àpòòtọ) tabi awọn eegun egungun le fa irora irora bakanna.

Awọn idi ti o wọpọ to kere

Awọn rudurudu ti ko wọpọ ati awọn ipo ti o le fa irora tabi aibanujẹ ninu itan ni:

• ifun inu
• igbona testicular
• awọn apa omi-ara ti o tobi
• eyin cysts
• awọn ara pinched
• awọn akoarun urinary (UTIs)
• osteoarthritis ti ibadi

Ṣiṣayẹwo irora irora

Ọpọlọpọ awọn ọran ti irora irora ko nilo itọju ilera. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o rii dokita kan ti o ba ni iriri pupọ, irora gigun ti o tẹle pẹlu iba tabi wiwu. Awọn aami aiṣan wọnyi le fihan ipo ti o lewu diẹ sii.

Dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ ati beere nipa eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara aipẹ. Alaye yii yoo ran dokita rẹ lọwọ lati ṣe iwadii iṣoro naa. Lẹhinna wọn yoo ṣe idanwo ti ara ti agbegbe itan pẹlu awọn idanwo miiran, ti o ba jẹ dandan.

Idanwo Hernia

Dokita rẹ yoo fi ika kan sii sinu apo-ara (apo ti o ni awọn ayẹwo) ati beere lọwọ rẹ lati Ikọaláìdúró. Ikọaláìdidi n gbe igara inu soke ati ki o fa awọn ifun rẹ sinu ṣiṣi hernia.

X-ray ati olutirasandi

Awọn egungun-X ati awọn olutirasandi le ṣe iranlọwọ fun olupese ilera rẹ lati rii boya egungun egungun, ibi-afẹri testicular, tabi ẹyin arabinrin ti n fa irora ikun.

Ipari ẹjẹ pipe (CBC)

Iru idanwo ẹjẹ yii le ṣe iranlọwọ pinnu boya ikolu kan wa.

Itọju fun irora irora

Itọju fun irora ikun rẹ yoo dale lori idi ti o fa. O le ṣe itọju awọn igara kekere ni ile nigbagbogbo, ṣugbọn irora ikun ti o nira pupọ le nilo itọju iṣoogun.

Itoju Ile

Ti irora irora rẹ jẹ abajade ti igara kan, itọju ni ile ṣee ṣe aṣayan ti o dara julọ. Isinmi ati isinmi kuro ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara fun ọsẹ meji si mẹta yoo gba igara rẹ laaye lati larada nipa ti ara.

Awọn oogun irora, pẹlu acetaminophen (Tylenol), ni a le mu lati ṣakoso irora ati aapọn rẹ. Fifi awọn akopọ yinyin fun iṣẹju 20 awọn igba diẹ fun ọjọ kan le ṣe iranlọwọ pẹlu.

Itọju Iṣoogun

Ti egungun tabi fifọ ni idi ti irora ikun rẹ, iṣẹ abẹ le nilo lati tunṣe egungun naa ṣe. O tun le nilo iṣẹ abẹ ti hernia inguinal jẹ idi ti o fa awọn aami aisan rẹ

Ti awọn ọna itọju ile ko ba ṣiṣẹ fun ipalara igara rẹ, dokita rẹ le ṣe ilana awọn oogun ti o dinku iredodo lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan rẹ. Ti eyi ko ba ṣiṣẹ ati pe o ni awọn ipalara igara loorekoore, wọn le ni imọran fun ọ lati lọ si itọju ti ara.

Mọ nigbati lati kan si dokita rẹ

Ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn aami aisan rẹ ti o ba ni iwọntunwọnsi si irora ti o nira ninu itan rẹ tabi awọn ẹyin fun diẹ ẹ sii ju awọn ọjọ diẹ lọ.

Kan si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba:

• ṣe akiyesi awọn ayipada ti ara ninu awọn ẹyin, gẹgẹ bi awọn odidi tabi wiwu
• ṣe akiyesi ẹjẹ ninu ito rẹ
• ni iriri irora ti o tan si ẹhin isalẹ rẹ, àyà, tabi ikun
• dagbasoke iba tabi rilara ríru

Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi pẹlu irora ikun rẹ, wa itọju iṣoogun pajawiri.

Awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ awọn ami ti ipo ti o lewu diẹ sii, gẹgẹ bi aisan idanwo kan, torsion testicular (majemu ti o yiyi), tabi aarun akàn. O yẹ ki o tun wa itọju iṣoogun pajawiri ti o ba ni irora testicular ti o lagbara ti o waye lojiji.

Idena irora ikun

Awọn igbesẹ diẹ lo wa ti o le ṣe lati yago fun irora irora.

Fun awọn elere idaraya, irọra pẹlẹ jẹ ọna lati ṣe iranlọwọ lati yago fun ọgbẹ. Ṣiṣe fifẹ, igbaradi diduro ṣaaju iṣẹ ṣiṣe ti ara le ṣe iranlọwọ dinku eewu ipalara ọgbẹ, paapaa ti o ba ṣe ni igbagbogbo.

Mimu iwuwo ilera ati ṣọra nigbati gbigbe awọn ohun wuwo le ṣe iranlọwọ lati dena awọn hernias.