Mo Ran Gbogbo 6 ti Awọn Marathon Agbaye ni ọdun mẹta

Akoonu

• London Marathon
• New York City Marathon
• Chicago Marathon
• Ere -ije Ere -ije Boston
• Ere -ije Ere -ije Berlin
• Tokyo Marathon
• Bayi Kini?
• Atunwo fun

Emi ko ro pe Emi yoo ṣiṣe ere -ije gigun kan. Nigbati mo kọja laini ipari ti Disney Princess Half Marathon ni Oṣu Kẹta ọdun 2010, Mo ranti ni pato ironu, 'Iyẹn jẹ igbadun, ṣugbọn o wa. ko ṣee ṣe Mo le ṣe ilọpo meji ijinna yẹn. ”(Kini o jẹ ki o jẹ asare?)

Ọdun meji lẹhinna, Mo n ṣiṣẹ bi Oluranlọwọ Olootu ni iwe irohin ilera ati amọdaju ni Ilu New York-ati ni aye lati ṣiṣẹ Ere-ije Ere-ije Ilu New York pẹlu Asics, onigbọwọ bata osise ti ere-ije naa. Mo ro pe ti MO ba n ṣiṣẹ ere-ije gigun kan, iyẹn yoo jẹ ọkan lati ṣe-ati nisisiyi ni akoko lati ṣe. Ṣugbọn lẹhin ikẹkọ fun oṣu mẹta ati nini amped lati lu laini ibẹrẹ, awọn iroyin wa ti n pariwo awọn gbọngàn ni ọfiisi mi ni alẹ ọjọ Jimọ kan: “A ti fagile Ere -ije gigun naa!” Lẹ́yìn tí ìjì líle Sandy ba ìlú náà jẹ́, ìdíje eré ìdárayá New York City 2012 ti parẹ́. Nigba ti understandable, o je kan crushing oriyin.

Ọrẹ marathoner ti o da ni Ilu Lọndọnu ṣe itara pẹlu mi lori ifagile ati daba pe Mo wa si ẹgbẹ rẹ ti adagun lati “ṣiṣe London dipo.” Lehin ti o ti gbe ati kẹkọọ nibẹ fun ọdun kan, Mo ro pe Ere -ije gigun kan dara bi ikewo bi eyikeyi lati tun wo ilu ti Mo nifẹ pupọ. Lakoko oṣu ti aarin akoko Mo ni ṣaaju ikẹkọ fun ere -ije Kẹrin bẹrẹ, Mo rii ohun pataki kan: Emi fẹran ikẹkọ fun marathons. Mo gbadun igbadun ipari ipari ipari ose (ati kii ṣe nitori pe o ṣe idalare pizza ati Ọjọ Jimọ ọti-waini!), Mo fẹran eto ti eto ikẹkọ, Emi ko lokan rilara ọgbẹ kekere-igbagbogbo.

Wa ni Oṣu Kẹrin, Mo lọ si Ilu Lọndọnu. Ere -ije naa jẹ ọsẹ kan lẹhin awọn ikọlu marathon Boston, ati pe Emi kii yoo gbagbe akoko idakẹjẹ yẹn ṣaaju ki ibon ibẹrẹ bẹrẹ ni Greenwich. Tabi rilara ti o lagbara, ti o gba ẹmi lati rekọja laini ipari pẹlu ọwọ mi lori ọkan mi bi a ti paṣẹ nipasẹ awọn oluṣeto ere-ni iranti awọn olufaragba Boston. Mo tun ranti lerongba, “Iyẹn jẹ apọju. Mo le ṣe eyi lẹẹkansi.”

Ìyẹn nígbà tí mo kẹ́kọ̀ọ́ nípa ohun kékeré kan tí wọ́n ń pè ní Abbott World Marathon Majors, ọ̀wọ́ ọ̀wọ́ mẹ́fà nínú àwọn eré ìdárayá olókìkí jù lọ lágbàáyé: New York, London, Berlin, Chicago, Boston, àti Tokyo. Fun awọn elites, aaye ti ṣiṣe awọn ere-ije kan pato jẹ fun ikoko ẹbun nla ti owo; fun awọn eniyan deede bi emi, o jẹ diẹ sii fun iriri, ami-iṣere itutu, ati-dajudaju-awọn ẹtọ iṣogo! Kere ju awọn eniyan 1,000 ti gba akọle ti Six Star Finisher titi di oni.

Mo fe lati se gbogbo mefa. Ṣugbọn Emi ko ni imọran bi o ṣe yarayara Emi yoo yara nipasẹ wọn (lapapọ iyẹn ni; Mo wa diẹ sii ti Ere-ije gigun-wakati mẹrin ju ẹmi eṣu iyara lọ!). Ni oṣu to kọja, Mo ṣayẹwo Major ikẹhin kuro ni atokọ mi ni Tokyo-boya iriri iyipada-aye julọ ti gbogbo wọn. Ṣugbọn nipasẹ ikẹkọ fun ati ṣiṣe ere -ije gigun kọọkan, Mo ti gbe diẹ sii ju awọn ẹkọ diẹ lọ nipa amọdaju, ilera, ati igbesi aye.

London Marathon

Oṣu Kẹrin ọdun 2013

Ikẹkọ lakoko igba otutu buruja gaan. Sugbon o tọ o! (Wo: Awọn Idi 5 Idi Ti Ṣiṣere Ninu Tutu Ṣe Dara fun Ọ.) Ko si ọna ti Emi yoo ti ṣe paapaa idamẹrin ti iye ere ti mo ṣe bi Emi ko ba ni ere-ije yii ni oju-ọrun. Mo nigbagbogbo ro pe ṣiṣiṣẹ jẹ ere idaraya adashe, ṣugbọn wiwa awọn eniyan ti o ṣe atilẹyin fun mi nipasẹ awọn ṣiṣe tutu wọnyẹn (itumọ ọrọ gangan ati ni apẹẹrẹ) jẹ bọtini gangan lati pari gbogbo ikẹkọ yẹn. Lori ọpọlọpọ awọn ti mi gun gbalaye, Emi yoo ni meji ọrẹ lori ọkọ lati tag egbe kọọkan miiran-ọkan yoo ṣiṣe awọn akọkọ diẹ km pẹlu mi ati awọn miiran yoo pari pẹlu mi. Mọ ẹnikan ti n ka lori rẹ lati pade wọn ni akoko ti a ṣeto ati aaye jẹ ki o nira lati sin labẹ awọn ideri, paapaa ti o jẹ iwọn 10 ni ita!

Ṣugbọn nini eto atilẹyin kii ṣe pataki fun awọn asare nikan, o jẹ bọtini lati duro si awọn ibi-afẹde amọdaju eyikeyi (iwadi ṣe afihan eyi!). Ati pe imoye yẹn kọja ọna tabi adaṣe: Nini awọn eniyan ti o le gbẹkẹle jẹ pataki si aṣeyọri ninu iṣẹ ati igbesi aye. Nigba miiran a gba imọran ti ko tọ ni awọn ori wa nipa bibeere fun iranlọwọ tabi gbigbekele elomiran a jẹ “alailagbara”-ṣugbọn lootọ, o jẹ ami agbara. Lati ṣaṣeyọri ni Ere-ije gigun tabi ni ibi-afẹde eyikeyi miiran, mimọ igba lati pe pada le tumọ si iyatọ laarin ikuna ti o sunmọ ati iyọrisi awọn ala ti o dara julọ.

New York City Marathon

Kọkànlá Oṣù 2013, 2014, 2015

Niwọn bi a ti fagile ere-ije 2012, Mo ni aye lati ṣiṣe ni ọdun to nbọ. Titun kuro ni igbadun ti Ilu Lọndọnu, Mo pinnu lati lọ fun ati bẹrẹ ikẹkọ lẹẹkansi laipẹ lẹhinna. (Àti, bẹ́ẹ̀ ni, mo nífẹ̀ẹ́ rẹ̀ púpọ̀ débi pé mo tún sáré lọ ní ọdún méjì tí ó tẹ̀ lé e náà!) New York jẹ́ eré ìdárayá olókè kan, tí kò láyọ̀, tí ó sì le. Ere-ije yii gba ọ kọja awọn afara marun, pẹlu, oke “oke” olokiki wa ni Central Park ni awọn mita lati laini ipari. (Ṣayẹwo Awọn Idi 5 lati nifẹ Ifẹ.) Mọ pe o wa nibẹ, botilẹjẹpe, jẹ iranlọwọ, nitori o le mura silẹ fun-ni ti ara ati nipa ti ọpọlọ.

Iwọ kii yoo ni aye nigbagbogbo lati mura silẹ fun awọn italaya lile lori iṣẹ-ije, ni ibi iṣẹ, tabi ninu awọn ibatan rẹ, ṣugbọn nigbati o ba mọ pe wọn n bọ, o le ṣe ohun gbogbo ni agbara rẹ lati rii daju pe wọn wa. kii ṣe ẹru pupọ nigbati o ni lati koju wọn nikẹhin-boya o jẹ gigun ti o dabi ẹnipe ko ṣee ṣe lakoko maili ikẹhin ti irin-ajo maili 26.2 rẹ tabi dide duro ni iwaju alabara pataki kan lati ṣafihan igbejade iyipada ere ti o lagbara.

Chicago Marathon

Oṣu Kẹwa ọdun 2014

Meji ninu awọn ọrẹbinrin mi fẹ lati ṣe ere -ije olokiki yii, nitorinaa awọn mẹtẹẹta wa wọ lotiri laipẹ lẹhin ti Mo pari NYC. Mo pari ni imudarasi PR mi nipasẹ fere 30 awọn iṣẹju ni kikun ni Chicago (!), Ati pe Mo ṣe kirẹditi iyara tuntun mi si awọn adaṣe aarin ninu ero ikẹkọ mi (apẹrẹ nipasẹ ẹlẹsin nṣiṣẹ Jenny Hadfield), pẹlu igbẹkẹle ara ẹni diẹ. (O tun le ṣayẹwo awọn ọna 6 wọnyi lati Ṣiṣe Iyara.) Chicago jẹ ẹkọ alapin olokiki, ṣugbọn ko si ọna ti ilẹ jẹ idi kan ṣoṣo ti Mo fá akoko pupọ!

Mo ni olukọ yoga kan ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati kan ori ori fun igba akọkọ ni awọn ọsẹ diẹ ṣaaju ere -ije yii. Lẹhin kilasi, Mo dupẹ lọwọ rẹ fun iranlọwọ rẹ ati pe o kan sọ pe, “O mọ, o le ṣe diẹ sii ju ti o ro lọ.” O jẹ alaye ti o rọrun, ṣugbọn o di pẹlu mi gaan. Boya o tumọ si ni ọna yii tabi rara, gbolohun naa jẹ diẹ sii ju iduro ori yẹn lọ. Gẹgẹ bi o ṣe le ṣiyemeji lati yi ara rẹ pada ni yoga, o le ma yara lati gbagbọ pe o lagbara lati ṣiṣe awọn maili iṣẹju mẹsan 26 ni itẹlera tabi ṣe aṣeyọri eyikeyi ibi-afẹde ti o dabi irikuri ti o fẹ ṣeto fun ararẹ. Ṣugbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ ikẹkọ fun rẹ, o ni lati gbagbọ o le ṣe o Awọn obinrin ṣọ lati ta ara wọn ni kukuru ati jẹ ọna ti o ṣe aibanujẹ pupọ (“Oh, ko dara bẹ,” “Emi ko nifẹ si,” bbl). O ni lati gbagbọ pe iwọ le fọ ere-ije gigun wakati mẹrin kan. Iwọ le nipari àlàfo ti ori ori, kuroo duro-ohunkohun ti. Iwọ le gba iṣẹ yẹn. Iṣẹ lile ati wiwakọ lọ ni ọna pipẹ, ṣugbọn igbẹkẹle ara ẹni jẹ bii pataki.

Ere -ije Ere -ije Boston

Oṣu Kẹrin Ọjọ 2015

Nigbati ile -iṣẹ Pẹpẹ CLIF fi imeeli ranṣẹ si mi ni ọsẹ mẹsan ṣaaju ere -ije yii pẹlu ifunni lati ṣiṣẹ pẹlu wọn, bawo ni MO ṣe le sọ rara? Gẹgẹbi agbalagba agbaye ati o ṣee ṣe julọ Ere -ije gigun, o tun jẹ ọkan ninu awọn ti o nira julọ lati yẹ fun. O tun jẹ ọkan ninu awọn ere -ije ti o nira julọ mi. O rọ, o rọ, ati pe o rọ diẹ diẹ sii ni ọjọ ere -ije. Mo ranti joko lori bosi si aaye ibẹrẹ 26.2 maili ni ita ilu, wiwo ojo ti o lu window pẹlu iho ti iberu ti ndagba ninu ikun mi. Mo ti ni awọn ireti kekere tẹlẹ fun ere-ije yii nitori pe Mo ṣe ikẹkọ fun idaji iye akoko ti o “dabi” lati ṣe ikẹkọ fun ere-ije kan. Sugbon Emi ko yo nṣiṣẹ ni ojo! Rara, kii ṣe bojumu. Ṣugbọn kii ṣe opin aye-tabi Ere-ije gigun.

Ohun ti o kọlu mi lakoko ere -ije yẹn ni otitọ pe o ko le, laanu, mura silẹ fun ohun gbogbo. Gẹgẹ bi o ṣe gba awọn boolu ti tẹ ni iṣẹ, o le ṣe iṣeduro pupọ pupọ pe iwọ yoo gba o kere ju idiwọ “iyalẹnu” kan lati bori lakoko awọn maili 26.2. Ti kii ba ṣe oju ojo, o le jẹ aiṣedeede aṣọ kan, aṣiṣe idana, ipalara, tabi nkan miiran. Mọ pe awọn boolu yiyi jẹ gbogbo apakan ti ilana naa. Bọtini naa ni lati wa ni idakẹjẹ, ṣe ayẹwo ipo naa, ati ṣe ohun ti o dara julọ ti o le lati duro lori orin laisi pipadanu akoko pupọ.

Ere -ije Ere -ije Berlin

Oṣu Kẹsan ọdun 2015

Ere-ije yii ni a ti gbero ni iṣaaju-Boston. Ọkan ninu awọn ọrẹ asare kanna ti Mo sare pẹlu ni Chicago fẹ lati fi ami si eyi ni atẹle, nitorinaa a pinnu lori rẹ ni Oṣu kọkanla nigbati lotiri ṣii. Post-Boston ati imularada lẹhin-ipalara, Mo lase soke Ultraboosts mi lẹẹkan si (o ṣeun si onigbọwọ iran Adidas) lati ṣe ikẹkọ fun Major #5. Nigbati o ko ba si ni awọn ti o dara 'ol USA, o ko ba gba mile asami. O gba kilometer asami. Niwọn igba ti aago Apple mi ko ti gba agbara (maṣe gbagbe awọn oluyipada rẹ nigbati o nlọ si ilu okeere fun ere-ije kan!) Ati pe Emi ko ni imọran melo ni awọn kilomita paapaa ni Ere-ije gigun kan (42.195 FYI!), Mo nṣiṣẹ ni ipilẹ “afọju. " Mo bẹrẹ si ijamba ṣugbọn laipẹ rii pe Mo tun le ṣiṣe laisi imọ -ẹrọ.

A ti ni igbẹkẹle pupọ lori awọn iṣọ GPS wa, awọn diigi oṣuwọn ọkan, awọn agbekọri-gbogbo imọ-ẹrọ yii. Ati pe lakoko ti o tobi pupọ, ko tun jẹ dandan patapata. Bẹẹni, Mo ṣe ẹri fun ọ pe o ṣee ṣe lati ṣiṣe pẹlu awọn kuru kukuru, ojò kan, ati bata sneaks to dara. Ni otitọ, o jẹ ki n mọ pe MO tun le ṣee gbe laisi foonu alagbeka mi ti yipada ni iṣẹ tabi media awujọ ni awọn ipari ose, botilẹjẹpe Emi kii yoo ti ronu “irikuri” imọran ṣaaju ki eyi to ṣẹlẹ. Mo pari ni wiwa ẹgbẹ iyara wakati mẹrin ati di si wọn ati balloon bopping nla wọn bi lẹ pọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé mo ṣe èyí nítorí “ìbànújẹ́,” mo rí i pé ní ti tòótọ́ ni mo nífẹ̀ẹ́ ìbánidọ́rẹ̀ẹ́ ti kíkópa nínú ẹgbẹ́ kan—àti pé mo tiẹ̀ ṣíwọ́ ní apá kan jẹ́ kí n túbọ̀ fara mọ́ àwọn ìmọ̀lára àgbàyanu ti eré náà.

Tokyo Marathon

Oṣu Kínní 2016

Pẹlu Ere-ije Ere-ije kan ṣoṣo ti o kù lati fi ami si akojọ mi, Mo jẹ otitọ nipa otitọ pe, ni ọna ṣiṣe, yoo nira julọ. (Mo tumọ si, jija lọ si Japan ko rọrun bi fifin lori ọkọ oju irin si Boston!) Pẹlu ọkọ ofurufu wakati 14 kan, iyatọ akoko wakati 14, ati idena ede lile, Emi ko ni idaniloju nigbati Mo fẹ de ibẹ. Ṣugbọn nigbati awọn ọrẹ mi ti o dara julọ mẹta ṣe afihan ifẹ lati wa pẹlu lati ṣe akiyesi (ati, dajudaju, ṣawari Japan!), Mo ni aye mi. O ṣeun lẹẹkansi si Asics ati Airbnb, a fa irin -ajo naa papọ ni akoko oṣu meji. Soro nipa fifọ kuro ni agbegbe itunu mi! Emi ko ti lọ si Asia ati pe ko ni imọran kini lati reti. Kii ṣe nikan ni o jẹ akoko-iyalẹnu aṣa nla-Mo ni lati ṣiṣẹ ere-ije ni agbegbe ajeji pupọ. Paapaa bi mo ṣe nrin nikan si corrall ibẹrẹ mi, awọn ohun ti o wa lori awọn agbohunsoke wa ni Japanese (iwọn ti ọrọ-ọrọ mi pẹlu “konichiwa,” “hai,” ati “sayonara.”) Mo ni imọlara bi ẹni ti o mọ kedere laarin awọn asare ati awọn oluwo.

Ṣugbọn dipo rilara aibanujẹ nigbati a ba fi agbara mu jade kuro ni “agbegbe itunu” mi, Mo gba wọle gangan ati gbadun gbogbo iriri naa gaan. Lẹhinna, ṣiṣe ere-ije ni gbogbogbo-boya o wa ni agbegbe rẹ tabi ni gbogbo agbaye-kii ṣe looto ni “agbegbe itunu” ti ẹnikẹni? Ṣugbọn Mo ti rii pe fi agbara mu ararẹ ni ita ti itunu ni bi o ṣe gba ohun ti o dara julọ, awọn iriri iyalẹnu julọ ni igbesi aye, bii ikẹkọ ni odi ni Ilu Paris lakoko ti Mo wa ni kọlẹji, gbigbe si NYC lati bẹrẹ iṣẹ mi, tabi ṣiṣe idaji akọkọ mi- Ere -ije gigun ni Disney. Lakoko ti Ere-ije gigun yii jẹ eyiti o jẹ ibẹru pupọ julọ ati aṣa ti o yatọ fun mi, o tun ṣee ṣe ọkan ninu awọn iriri ti o ni ipa julọ ti Mo ti ni ninu igbesi aye mi ni ṣiṣiṣẹ pupọ tabi bibẹẹkọ! Mo lero bi irin -ajo mi si Japan ṣe yi mi pada fun dara julọ bi eniyan ati pe o jẹ nitori pe Mo gba ara mi laaye lati jẹ korọrun ati lati kan rẹ sinu gbogbo. Lati iru eniyan ti a ba pade si awọn ile -isin iyalẹnu ti a ṣabẹwo si awọn ijoko igbonse ti o gbona ( Ṣugbọn isẹ! Kilode ti a ko ni awọn?), Iriri naa gbooro wiwo aye mi ati pe o jẹ ki n fẹ lati rii diẹ sii ti rẹ-boya iyẹn nipasẹ ṣiṣe tabi bibẹẹkọ. (Ṣayẹwo awọn Marthons 10 Ti o dara julọ lati Ṣiṣe Agbaye!)

Bayi Kini?

Ni bii maili kan jade lati laini ipari ni Tokyo, Mo ro pe odidi imolara ti o mọ ninu ọfun mi ati ti ni iriri eyi ni ọpọlọpọ igba ṣaaju ki o to ni irẹwẹsi, ni mimọ pe yoo ja si panicky yẹn 'Emi ko le simi' rilara nigbati imolara ti o pọ pọ pẹlu adaṣe ti ara pupọ. Ṣugbọn ni kete ti Mo kọja laini ipari yẹn - laini ipari ti Ere-ije Ere-ije Agbaye kẹfa mi - awọn iṣẹ omi bẹrẹ. Kini. A. rilara. Emi yoo tun ṣe ni gbogbo igba kan lati ni iriri giga giga yẹn lẹẹkan si. Nigbamii ti: Mo gbọ pe ohun kan wa ti a npe ni Club Continents Seven...

Atunwo fun