Njẹ Gymnema ni ọjọ iwaju ti Itọju Arun Agbẹgbẹ?

Akoonu

• Kini ere idaraya?
• Imudara ti ile-idaraya
• Aleebu
• Konsi
• Awọn ikilọ ati awọn ibaraẹnisọrọ
• Itọju àtọgbẹ
• Nigbati lati rii dokita rẹ

Àtọgbẹ ati ile idaraya

Àtọgbẹ jẹ arun ti iṣelọpọ ti iṣe nipasẹ awọn ipele suga ẹjẹ giga nitori aini tabi aipe ipese insulini, ailagbara ti ara lati lo isulini ni pipe, tabi awọn mejeeji. Gẹgẹbi Association Diabetes ti Amẹrika, 29.1 milionu awọn ara Amẹrika (tabi 9.3 ida ọgọrun ninu olugbe) ni àtọgbẹ ni ọdun 2012.

Gymnema jẹ afikun ti o ti lo bi itọju to ṣe afikun fun iru 1 mejeeji ati iru àtọgbẹ 2. Lakoko ti kii ṣe rirọpo fun insulini, o le ṣe iranlọwọ ninu iṣakoso suga ẹjẹ.

Kini ere idaraya?

Gymnema jẹ igbo igbo gigun igi ti o wa lati awọn igbo ti India ati Afirika. O ti lo oogun ni ayurveda (iṣe oogun atijọ ti India) fun ju ọdun 2,000 lọ. Jijẹ lori awọn leaves ti ọgbin yii le dabaru fun igba diẹ pẹlu agbara lati ṣe itọwo adun. O jẹ igbagbogbo ka ailewu fun awọn agbalagba lati mu.

Ti lo Gymnema si:

• kekere suga ẹjẹ
• dinku iye gaari ti ifun n gba
• kekere LDL idaabobo awọ
• ṣe itusilẹ isulini ni ti oronro

O tun lo nigbakan lati tọju awọn iṣoro ikun, àìrígbẹyà, arun ẹdọ, ati idaduro omi.

Gymnema jẹ igbagbogbo julọ ni oogun Iwọ-oorun ni irisi awọn oogun tabi awọn tabulẹti, ṣiṣe iwọn lilo rọrun lati ṣakoso ati atẹle. O tun le wa ni irisi lulú bunkun tabi jade.

Imudara ti ile-idaraya

Ko si ẹri ti o to lati fi idi imudaniloju imudara ile-idaraya ti iṣedogba iṣuu suga ẹjẹ ati àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, awọn ẹkọ lọpọlọpọ ti fihan agbara.

Iwadi kan ti 2001 wa pe awọn eniyan 65 ti o ni gaari ẹjẹ giga ti wọn mu jade ewe gymnema fun awọn ọjọ 90 gbogbo wọn ni awọn ipele kekere. Gymnema tun farahan lati mu iṣakoso glycemic pọ si ninu awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2. Awọn onkọwe iwadi pari pe ile-idaraya le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn ilolu ti ọgbẹ-ara ni igba pipẹ.

Gymnema le jẹ doko nitori agbara rẹ lati mu alekun isulini sii, ni ibamu si atunyẹwo ninu. Eyi, lapapọ, ṣe iranlọwọ fun isalẹ awọn ipele suga ẹjẹ.

Aleebu

Pro ti o tobi julọ si igbiyanju ile-idaraya bi iranlowo si itọju àtọgbẹ ni pe a ka gbogbo rẹ si ailewu (labẹ abojuto dokita). Awọn ipa ẹgbẹ odi diẹ lo wa tabi awọn ibaraẹnisọrọ oogun.

Lakoko ti o tun n ṣe iwadii, ẹri akọkọ wa pe ile-idaraya n ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ lati ṣakoso suga ẹjẹ wọn.

Konsi

Gẹgẹ bi awọn anfani wa, diẹ ninu awọn eewu wa pẹlu ile-idaraya.

Gymnema le ni ipa ifikun nigba ti a mu ni apapo pẹlu dayabetik, idaabobo awọ-kekere, ati awọn aṣoju pipadanu iwuwo. Nitori eyi, o yẹ ki o tẹsiwaju daradara ki o beere lọwọ dokita rẹ ni pataki nipa awọn aati ti o le ṣe.

Gymnema ko le lo nipasẹ awọn ẹni-kọọkan kan, pẹlu awọn ọmọde ati awọn obinrin ti o loyun tabi fifun-ọmu. O tun le dabaru pẹlu oogun suga ẹjẹ ti o ti mu tẹlẹ.

Awọn ikilọ ati awọn ibaraẹnisọrọ

Gẹgẹ bi ti bayi, ko si awọn ibaraẹnisọrọ oogun pataki ti a mọ lati dabaru pẹlu ibi idaraya. O le yipada ipa ti awọn oogun miiran ti o dinku suga ẹjẹ, ṣugbọn ko si ẹri to lagbara ti eyi sibẹsibẹ. O ṣe pataki lati jẹ ki dokita rẹ mọ ṣaaju ki o to bẹrẹ mu eyi tabi eyikeyi afikun.

Gymnema kii ṣe aropo fun oogun àtọgbẹ. Lakoko ti gbigbe suga ẹjẹ giga jẹ ni gbogbogbo ohun ti o dara ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, fifa silẹ pupọ ju le jẹ eewu lalailopinpin. Ti o ba lọ mu ile-idaraya lati tọju àtọgbẹ, ṣe bẹ labẹ abojuto dokita rẹ. Ṣayẹwo awọn ipele suga ẹjẹ rẹ nigbagbogbo nigbagbogbo titi iwọ o fi mọ bi o ṣe kan ara rẹ. Tun ṣayẹwo ni gbogbo igba ti o ba mu iwọn lilo sii.

Awọn obinrin ti n fun ọmu mu, loyun, tabi gbero lati loyun ko yẹ ki o gba ile idaraya. O yẹ ki o tun da gbigba ile-idaraya ni o kere ju ọsẹ meji ṣaaju ilana iṣẹ-abẹ lati yago fun eyikeyi awọn aati odi.

Itọju àtọgbẹ

Itọju àtọgbẹ ni igbagbogbo fojusi awọn ibi-afẹde meji: ṣiṣakoso awọn ipele glucose ẹjẹ ati idilọwọ awọn ilolu. Awọn eto itọju yoo nigbagbogbo pẹlu awọn oogun ati awọn ayipada igbesi aye.

Pupọ eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 iru ati diẹ ninu awọn ti o ni iru àtọgbẹ 2 yoo nilo lati mu insulini nipasẹ awọn abẹrẹ tabi fifa insulini. Awọn oogun miiran le ṣee lo lati ṣakoso suga ẹjẹ tabi awọn ilolu ti o fa nipasẹ ọgbẹgbẹ.

Dokita rẹ le ṣeduro pe ki o wo onjẹunjẹ, ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda eto ounjẹ ti ilera. Eto ounjẹ yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso gbigbe gbigbe carbohydrate rẹ, ati awọn eroja pataki miiran.

Iṣẹ iṣe ti ara tun ni iṣeduro. O le mu ilera dara si ati dinku eewu ti aisan ọkan, eyiti o jẹ idapọ àtọgbẹ wọpọ.

Nigbati lati rii dokita rẹ

Ṣe ipinnu lati pade lati rii dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ere idaraya. Wọn yoo ran ọ lọwọ lati pinnu boya o ni ailewu fun ọ lati mu, ati iru iwọn wo ni o yẹ ki o bẹrẹ pẹlu.Dokita rẹ le ni ki o ṣe idanwo nigbagbogbo nigbagbogbo tabi ṣatunṣe iwọn lilo ti awọn oogun miiran lati ṣe isanpada fun awọn ipa ti ere idaraya.