Awọn atunṣe ile fun Irora Ẹsẹ

Akoonu

• 1. Atunse ile fun ṣiṣan kaakiri
• 2. Atunse ile fun ailera ẹsẹ tabi rirẹ

Awọn aṣayan nla meji fun awọn atunṣe ile fun irora ninu awọn ẹsẹ ni a le ṣe pẹlu angico, castor ati epo fenugreek, eyiti o wulo ni ọran ti ṣiṣan ti ko dara tabi rilara ailera ati rirẹ ninu awọn ẹsẹ.

Ibanujẹ ẹsẹ jẹ aami aisan ti o wọpọ ni eyikeyi ọjọ-ori ati pe a le mu larada nigbagbogbo pẹlu diẹ ninu awọn itọju ti o rọrun pupọ ati ti ile. Sibẹsibẹ, ti irora ẹsẹ rẹ ba tẹsiwaju, o ni imọran lati wa iranlọwọ iṣoogun ki a le ṣe ayẹwo ipo rẹ.

1. Atunse ile fun ṣiṣan kaakiri

Atunṣe ile ti o dara fun irora ẹsẹ ti o fa nipasẹ ṣiṣan ẹjẹ ti ko dara ni lati ṣe ifọwọra awọn ẹsẹ rẹ pẹlu epo angico tabi epo castor nitori wọn ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ dara si.

Eroja:

• 1 agbada pẹlu omi gbona
• Milimita 15 ti epo angico tabi epo castor

Ipo imurasilẹ:

Fi epo sinu omi gbigbona, tẹ ẹsẹ rẹ sinu omi yẹn ki o fi ẹsẹ rẹ ese ni iṣipopada ipin kan.

Lati jẹki itọju ti ile ti a ṣe, o tun le mu diẹ ninu awọn leaves castor pẹlu irin, ati lẹhinna bo ẹsẹ rẹ pẹlu toweli gbigbona, nitori eyi tun mu itunu diẹ sii ati iderun aami aisan, paapaa ni awọn ọjọ itutu.

2. Atunse ile fun ailera ẹsẹ tabi rirẹ

Lodi si irora ẹsẹ ati rilara ti ailera tabi agara ninu awọn ẹsẹ, a le lo fenugreek, eyiti o jẹ ọgbin oogun ti o ni ọlọrọ ni kalisiomu, irin, awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin A ati C ti o ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ yii.

Eroja

• 1 teaspoon ti lulú irugbin fenugreek
• 1 gilasi ti omi

Ipo imurasilẹ

Illa awọn irugbin fenugreek ni gilasi omi ki o mu lẹsẹkẹsẹ. A le mu ohun mimu yii ni gbogbo ọjọ lakoko awọn wakati owurọ ti owurọ.