Ṣàníyàn Ilera (Hypochondria)

Akoonu

• Kini iyatọ laarin ibakcdun fun ilera rẹ ati aibalẹ ilera?
• Kini o fa ki eniyan dagbasoke aibalẹ ilera?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo aifọkanbalẹ ilera?
• Bawo ni a ṣe tọju aifọkanbalẹ ilera?
• Itọju ailera
• Oogun
• Kini oju-iwoye fun aibalẹ ilera?

Kini aifọkanbalẹ ilera?

Aibalẹ ilera jẹ aibikita ati aibalẹ aibalẹ nipa nini ipo iṣoogun to ṣe pataki. O tun pe ni aibalẹ aarun, ati pe ni iṣaaju ti a npe ni hypochondria. Ipo yii jẹ aami nipasẹ oju inu eniyan ti awọn aami aiṣan ti aisan.

Tabi ni awọn omiiran miiran, o jẹ itumọ ti ko tọ ti eniyan ti awọn imọlara kekere tabi deede bi awọn aami aiṣan aisan to ṣe pataki bii ifọkanbalẹ nipasẹ awọn akosemose iṣoogun pe wọn ko ni aisan kan.

Kini iyatọ laarin ibakcdun fun ilera rẹ ati aibalẹ ilera?

Ti ara rẹ ba n fi awọn ami ranṣẹ si ọ pe o ṣaisan, o jẹ deede lati fiyesi. Aibalẹ ilera jẹ aami nipasẹ igbagbọ igbagbogbo pe o ni aami aisan kan tabi awọn aami aiṣan ti aisan nla. O le jẹ ki aibanujẹ run tobẹẹ ti wahala naa yoo di alaabo.

Ti o ba ni aniyan nipa ilera rẹ, ohun ti o ni oye lati ṣe ni lati rii dokita rẹ. Pẹlu aifọkanbalẹ ilera, iwọ yoo ni ibanujẹ pupọ nipa gidi rẹ tabi awọn aami aisan ti o fojuinu paapaa lẹhin awọn abajade idanwo iṣoogun pada wa ni odi ati awọn dokita ṣe idaniloju fun ọ pe o ni ilera.

Ipo yii kọja kọja nini aibalẹ deede fun ilera ọkan. O ni agbara lati dabaru pẹlu igbesi aye eniyan, pẹlu awọn agbara wọn si:

• ṣiṣẹ ni ọjọgbọn tabi eto ẹkọ
• sisẹ lojoojumọ
• ṣẹda ati ṣetọju awọn ibatan to nilari

Kini o fa ki eniyan dagbasoke aibalẹ ilera?

Awọn amoye ko ni idaniloju awọn idi gangan ti aifọkanbalẹ ilera, ṣugbọn wọn ro pe awọn nkan wọnyi le ni ipa:

• O ni oye ti ko dara nipa awọn imọlara ara, awọn aisan, tabi nkan mejeji wọnyi. O le ro pe aisan nla n fa awọn imọlara ara rẹ. Eyi nyorisi ọ lati wa ẹri ti o jẹrisi pe o ni arun to lagbara.
• O ni ọmọ ẹbi tabi awọn ọmọ ẹgbẹ ti o ṣe aibalẹ apọju nipa ilera wọn tabi ilera rẹ.
• O ti ni awọn iriri ti o kọja ti o n ṣe pẹlu aisan tootọ gidi ni igba ewe. Nitorinaa bi agba, awọn imọlara ti ara ti o ni iriri n bẹru fun ọ.

Aibalẹ ilera nigbagbogbo nwaye ni ibẹrẹ tabi agbalagba agbalagba ati pe o le buru pẹlu ọjọ-ori. Fun awọn eniyan agbalagba, aibalẹ ilera le ni idojukọ lori iberu ti idagbasoke awọn iṣoro iranti. Awọn ifosiwewe eewu miiran fun aibalẹ ilera pẹlu:

• iṣẹlẹ ipọnju tabi ipo
• seese ti aisan nla kan ti o wa lati ma ṣe pataki
• ti wa ni reje bi a ọmọ
• ti ni aisan aarun igba ewe tabi obi kan ti o ni aisan nla
• nini aiyan idaamu
• ṣayẹwo aleebu ilera rẹ lori intanẹẹti

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo aifọkanbalẹ ilera?

Aibalẹ ilera ko tun wa ninu Arun Iṣeduro Imọ-jinlẹ ti Amẹrika ati Afowoyi Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ. O ti ni iṣaaju pe hypochondriasis (eyiti a mọ daradara bi hypochondria).

Nisisiyi, awọn eniyan ti a ti ni ayẹwo pẹlu hypochondria le dipo wa ni tito lẹtọ bi nini:

• ailera aifọkanbalẹ aisan, ti eniyan naa ko ba ni awọn aami aisan ti ara tabi awọn aami aiṣedeede nikan
• rudurudu aami aisan somatic, paapaa nigbati eniyan ba ni awọn aami aisan ti a fiyesi bi ipọnju fun wọn tabi ti wọn ba ni awọn aami aisan pupọ

Lati de iwadii aarun aifọkanbalẹ ilera, dokita rẹ yoo ṣe idanwo ti ara lati ṣe akoso eyikeyi awọn ipo ilera ti o ni ifiyesi. Ti o ba ni ilera, dokita rẹ le tọka rẹ si ọjọgbọn ilera ilera ọpọlọ. Wọn le tẹsiwaju nipasẹ:

• ṣiṣe igbelewọn imọ-ọkan, eyiti o ni awọn ibeere nipa awọn aami aisan rẹ, awọn ipo aapọn, itan-ẹbi, awọn iṣoro, ati awọn ọran ti o kan igbesi aye rẹ
• n beere lọwọ rẹ lati pari igbelewọn ara ẹni ti ara ẹni tabi ibeere ibeere
• beere nipa lilo awọn oogun, ọti, tabi awọn nkan miiran

Gẹgẹbi Ẹgbẹ Amẹrika ti Amẹrika, Arun aifọkanbalẹ aisan jẹ aami nipasẹ:

• iṣẹ-ṣiṣe pẹlu nini tabi sọkalẹ pẹlu aisan nla
• laisi nini awọn aami aisan ti ara, tabi nini awọn aami aisan ti o jẹ irẹlẹ pupọ
• apọju pupọ nipa ipo iṣoogun ti o wa tẹlẹ tabi itan-ẹbi ẹbi nipa ipo iṣoogun kan
• ṣiṣe awọn ihuwasi aibikita ti ilera, eyiti o le pẹlu:
  • waworan ara rẹ fun aisan leralera
  • ṣayẹwo ohun ti o ro pe awọn aami aisan ni ori ayelujara
  • yago fun awọn ipinnu lati pade dokita lati yago fun ayẹwo pẹlu aisan nla
  • iṣẹ-ṣiṣe pẹlu nini aisan fun o kere ju oṣu mẹfa (Arun ti o ṣàníyàn nipa rẹ le yipada lakoko yẹn.)

Bawo ni a ṣe tọju aifọkanbalẹ ilera?

Itọju fun aibalẹ ilera fojusi lori imudarasi awọn aami aisan rẹ ati agbara lati ṣiṣẹ ni igbesi aye. Ni deede, itọju jẹ pẹlu itọju-ọkan, pẹlu awọn oogun nigbakan.

Itọju ailera

Itọju ti o wọpọ julọ fun aibalẹ ilera jẹ itọju-ọkan, paapaa itọju ihuwasi ti imọ (CBT).CBT le munadoko pupọ ni titọju aifọkanbalẹ ilera nitori pe o kọ ọ awọn ọgbọn ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ailera rẹ. O le kopa ninu CBT leyo tabi ni ẹgbẹ kan. Diẹ ninu awọn anfani ti CBT pẹlu:

• idamo awọn iṣoro aibalẹ ilera rẹ ati awọn igbagbọ
• kọ awọn ọna miiran lati wo awọn imọlara ara rẹ nipa yiyipada awọn ero ti ko ṣe iranlọwọ
• igbega igbega rẹ ti bi awọn iṣoro rẹ ṣe ni ipa lori rẹ ati ihuwasi rẹ
• fesi si awọn imọlara ara ati awọn aami aisan yatọ
• kọ ẹkọ lati baju aifọkanbalẹ ati aapọn rẹ dara julọ
• ẹkọ lati da yago fun awọn ipo ati awọn iṣẹ nitori awọn imọlara ti ara
• yago fun ayẹwo ara rẹ fun awọn ami aisan ati leralera nwa ifọkanbalẹ pe o ni ilera
• igbelaruge iṣiṣẹ rẹ ni ile, iṣẹ, tabi ile-iwe, ni awọn eto awujọ, ati ni awọn ibasepọ pẹlu awọn omiiran
• ṣayẹwo boya o n jiya lati awọn ailera ilera ọpọlọ miiran, bii ibanujẹ tabi rudurudu bipolar

Awọn ọna miiran ti itọju-ọkan tun jẹ igbagbogbo lati ṣe itọju aifọkanbalẹ ilera. Eyi le pẹlu iṣakoso wahala ihuwasi ati itọju ailera. Ti awọn aami aisan rẹ ba nira, dokita rẹ le ṣeduro oogun ni afikun si awọn itọju miiran rẹ.

Oogun

Ti aifọkanbalẹ ilera rẹ ba ni imudarasi pẹlu itọju ọkan nikan, iyẹn ni gbogbo gbogbo eyiti yoo ṣee lo lati tọju ipo rẹ. Diẹ ninu awọn eniyan ko dahun si imọ-ẹmi-ọkan, sibẹsibẹ. Ti eyi ba kan si ọ, dokita rẹ le ṣeduro awọn oogun.

Awọn antidepressants, gẹgẹbi awọn onigbọwọ atunyẹwo serotonin yiyan (SSRIs), ni lilo nigbagbogbo fun ipo yii. Ti o ba ni iṣesi tabi rudurudu aibalẹ ni afikun si aibalẹ rẹ, awọn oogun ti a lo lati tọju awọn ipo wọnyẹn le tun ṣe iranlọwọ.

Diẹ ninu awọn oogun fun aibalẹ ilera wa pẹlu awọn ewu to ṣe pataki ati awọn ipa ẹgbẹ. O ṣe pataki lati ṣe atunyẹwo awọn aṣayan itọju rẹ pẹlu awọn dokita rẹ daradara.

Kini oju-iwoye fun aibalẹ ilera?

Aibalẹ ilera jẹ ipo iṣoogun ti igba pipẹ ti o le yato ninu ibajẹ lori akoko. Ni ọpọlọpọ eniyan, o dabi pe o buru si pẹlu ọjọ-ori tabi nigba awọn akoko wahala. Sibẹsibẹ, ti o ba wa iranlọwọ ati duro si eto itọju rẹ, o ṣee ṣe lati dinku awọn aami aibalẹ ilera rẹ nitorina o le mu ilọsiwaju rẹ ṣiṣẹ lojoojumọ ati dinku awọn aibalẹ rẹ.