Ni a nla ti awọn aarọ? Da Awọn gbongbo Ẹya rẹ lẹbi, Iwadii Sọ

Akoonu

• Atunwo fun

Ronu pe nini “ọran ti awọn Ọjọ aarọ” jẹ ọrọ alarinrin kan? Kii ṣe bẹ, ni ibamu si iwadii aipẹ lori ọjọ olokiki ti o kere julọ ti ọsẹ. Wa ni jade, jijẹ isalẹ ninu awọn idalenu tabi kii kan fẹ lati ṣiṣẹ ni ọjọ Aarọ jẹ wọpọ ati pe o ni awọn gbongbo ti ọjọ pada si awọn akoko iho.

Gẹgẹbi iwadii Marmite, idaji eniyan yoo pẹ lati ṣiṣẹ loni, lẹhin ti o ni akoko lile lati lọ ni owurọ. Diẹ ninu wa kii yoo paapaa rẹrin titi di aago 11:16 owurọ, awọn oniwadi sọ. Iyẹn ti fẹrẹẹ jẹ akoko ounjẹ ọsan!

Nitorinaa kini o wa pẹlu awọn irọlẹ Ọjọ Aarọ? Awọn oniwadi naa sọ pe lẹhin ipari ipari ipari ose, a nilo lati ni rilara bi a ṣe jẹ apakan ti “ẹya” wa lẹẹkansi ṣaaju ki a to le yanju fun ọsẹ ti o ni eso - nitorinaa apejọ ni ayika kula omi lati lepa awọn ero ipari ose kọọkan miiran .

Ṣe o tun ni ibanujẹ paapaa lẹhin ti o ba awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ ṣiṣẹ? Awọn oniwadi naa tun pin awọn ọna marun ti o ga julọ lati ṣe igbamu ọran ti awọn ọjọ Aarọ: wiwo TV, nini ibalopọ, rira lori ayelujara, rira chocolate tabi ṣiṣe-soke tabi gbero isinmi kan. Kii ṣe ọna buburu lati bẹrẹ ọsẹ!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun