Ilọ ẹjẹ giga ninu awọn agbalagba: bii o ṣe le ṣe idanimọ, awọn iye ati itọju

Akoonu

• Bii o ṣe le ri haipatensonu ninu awọn agbalagba
• Awọn iye titẹ ẹjẹ ni agbalagba
• Kini idi ti titẹ jẹ ga julọ ni awọn agbalagba
• Bawo ni itọju naa ṣe

Ilọ ẹjẹ giga ninu awọn agbalagba, ti a mọ ni imọ-jinlẹ bi haipatensonu, yẹ ki o ṣakoso nigbakugba ti o ba rii, bi titẹ ẹjẹ giga ni awọn ọjọ-ori ti o pọ julọ mu ki eewu awọn ilolu inu ọkan ati ẹjẹ to lagbara, gẹgẹ bi ikọlu ọkan tabi ikọlu.

O jẹ wọpọ fun titẹ lati pọ si pẹlu ọjọ-ori, nitori ti ogbo ti awọn ohun elo ẹjẹ, ati pe fun idi eyi ni, ninu awọn agbalagba, a ni iṣaro haipatensonu nikan nigbati iye titẹ kọja 150 x 90 mmHg, yatọ si awọn ọdọ, eyiti jẹ nigbati o tobi ju 140 x 90 mmHg.

Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, awọn agbalagba ko yẹ ki o ṣe aibikita, ati nigbati titẹ tẹlẹ ba fihan awọn ami ti alekun, o ṣe pataki lati ṣe atunṣe awọn ihuwasi bii idinku agbara iyọ ati didaṣe awọn iṣe ti ara nigbagbogbo, ati pe, nigbati wọn ba kọ ọ, lo awọn egboogi-aarun ẹjẹ ti a fun ni aṣẹ nipasẹ dokita, bii enalapril tabi losartan, fun apẹẹrẹ.

Bii o ṣe le ri haipatensonu ninu awọn agbalagba

Iwọn haipatensonu, tabi titẹ ẹjẹ giga, ninu arugbo nigbagbogbo ko fa awọn aami aisan ati, nitorinaa, a ṣe ayẹwo ayẹwo nipasẹ wiwọn titẹ ẹjẹ ni awọn ọjọ oriṣiriṣi, ni a ka ga julọ nigbati o ba de awọn iye to dọgba tabi tobi ju 150 x 90 mmHg.

Sibẹsibẹ, nigbati awọn iyemeji ba wa nipa akoko ti o n pọ si tabi ti o ba ga gaan, o tun ṣee ṣe lati ṣe diẹ ninu awọn idanwo idanimọ, bii MRPA, tabi ibojuwo titẹ ẹjẹ ile, eyiti a ṣe ọpọlọpọ wiwọn ọsẹ ni ile tabi ni ile iwosan naa, ilera, tabi nipasẹ MAPA, eyiti o jẹ mimojuto titẹ titẹ ẹjẹ, ti a ṣe nipasẹ gbigbe ohun elo ti o so mọ ara fun ọjọ meji si mẹta, ṣiṣe awọn igbelewọn pupọ jakejado ọjọ naa.

Eyi ni bi o ṣe le wiwọn titẹ ẹjẹ ni deede ni ile:

Awọn iye titẹ ẹjẹ ni agbalagba

Awọn iye titẹ ẹjẹ ni agbalagba yatọ si ti ọdọ ọdọ kan:

Iye ti titẹ ẹjẹ giga jẹ iyatọ diẹ ninu awọn agbalagba, bi a ṣe kà a pe o jẹ adayeba pe titẹ pọ si diẹ pẹlu ọjọ-ori, nitori pipadanu rirọ ti awọn ọkọ oju omi.

Iwọn titẹ ti o dara julọ fun awọn agbalagba yẹ ki o to 120 x 80 mmHg, ṣugbọn o ṣe akiyesi itẹwọgba to 149 x 89 mmHg. Sibẹsibẹ, titẹ yẹ ki o wa ni iṣakoso ti o muna siwaju sii ni awọn agbalagba ti o ni awọn aarun miiran, gẹgẹbi àtọgbẹ, ikuna akọn tabi aisan ọkan.

Kini idi ti titẹ jẹ ga julọ ni awọn agbalagba

Diẹ ninu awọn ifosiwewe eewu fun haipatensonu iṣọn ẹjẹ ni awọn agbalagba pẹlu:

• Ọjọ ori ti o ju ọdun 65 lọ;
• Haipatensonu ninu ẹbi;
• Apọju tabi isanraju;
• Àtọgbẹ tabi idaabobo awọ giga ati awọn triglycerides;
• Agbara ti awọn ohun mimu ọti ati jijẹ mimu.

Ilọ ẹjẹ duro lati jinde bi ọjọ-ori ti pọ si nitori, bi o ti di ọjọ-ori, ara gba diẹ ninu awọn ayipada, gẹgẹbi lile ati microlesions ninu awọn odi ti awọn ohun-elo ẹjẹ, ni afikun si awọn ayipada ninu awọn homonu lakoko menopause ati aiṣedede nla ni iṣẹ ti awọn ara pataki bi okan ati kidinrin.

Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati ṣe awọn ijumọsọrọ ayẹwo-ṣiṣe ọlọdọọdun pẹlu oṣiṣẹ gbogbogbo, geriatrician tabi onimọ-ọkan, ki a le rii awọn ayipada ni kete bi o ti ṣee.

Bawo ni itọju naa ṣe

Lati tọju titẹ ẹjẹ giga ni awọn agbalagba, o jẹ dandan lati ṣe diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye, gẹgẹbi:

• Lọ si dokita ni gbogbo oṣu mẹta 3 lati ṣe iṣiro ipa ti itọju naa;
• Idinku iwuwo, ni idi iwuwo ti o pọ julọ;
• Idinku lilo ti awọn ohun mimu ọti ati mimu siga mimu;
• Din agbara iyọ kuro ki o yago fun awọn ounjẹ ti o ni ọlọra ninu awọn ọra gẹgẹbi awọn soseji, awọn ipanu ati awọn ounjẹ ti o ṣetan lati jẹ;
• Ṣe adaṣe iṣe ti ara eerobic ni o kere ju awọn akoko 3 ni ọsẹ kan. Wo kini awọn adaṣe ti o dara julọ fun awọn agbalagba;
• Je awọn ounjẹ ni ọrọ ni potasiomu, iṣuu magnẹsia, kalisiomu ati okun;
• Ṣe diẹ ninu ilana isinmi, gẹgẹ bi yoga tabi pilates.

A tun ṣe itọju oogun, paapaa ni awọn ọran nibiti titẹ ti ga ju tabi ko dinku to pẹlu awọn ayipada ninu igbesi aye, ṣe nipasẹ lilo awọn oogun ti o ni ifọkansi lati dinku titẹ ati diẹ ninu awọn apẹẹrẹ pẹlu diuretics, awọn alatako ti ikanni kalisiomu, angiotensin awọn onidena ati awọn oludibo beta, fun apẹẹrẹ. Fun awọn alaye diẹ sii lori awọn àbínibí wọnyi, wo awọn atunṣe lati ṣakoso titẹ ẹjẹ giga.

Ni afikun, o ṣe pataki lati fi rinlẹ pe itọju fun haipatensonu ni agbalagba yẹ ki a ṣe ni ṣọra pupọ ati ọna ti ara ẹni, paapaa fun awọn ti o ni awọn iṣoro ilera miiran bii aisan ọkan, aiṣedede ito ati itara lati ni rilara diju nigbati o ba dide .

O tun gba ni imọran lati tẹle ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn ẹfọ, tun nitori diẹ ninu ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o le ṣe iranlowo itọju pẹlu awọn oogun, gẹgẹbi tii ata ilẹ, awọn oje ti Igba pẹlu osan tabi ọti pẹlu eso ifẹ, fun apẹẹrẹ, eyiti o mu kaakiri dara si ati diureti. , ṣe iranlọwọ lati ṣakoso titẹ. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn ilana fun awọn àbínibí àbínibí fun titẹ ẹjẹ giga.