Awọn ibatan Ipa Ailesabiyamo. Eyi ni Bawo ni lati ṣe

Akoonu

• Ailesabiyamo ati awọn ibatan ifẹ
• Ailesabiyamo ati ore
• Ailesabiyamo ati awon obi re
• Ailesabiyamo ati awọn ọmọde agbalagba
• Bii o ṣe le ṣetọju awọn ibatan rẹ lakoko ti o nkọju si ailesabiyamo
• Pinnu ẹni ti o le gbekele ati pin iriri rẹ
• Iṣẹ ọwọ awọn isopọ tuntun
• Beere fun atilẹyin ti o nilo
• Mọ awọn okunfa rẹ
• Ṣe aye fun fifehan ati igbadun
• Gba atilẹyin

Ailesabiyamọ le jẹ opopona ti o ṣofo, ṣugbọn o ko nilo lati rin nikan.

Ko si sẹ otitọ pe ailesabiyamo le gba ipa nla lori opolo ati ilera ara rẹ.

Awọn homonu, ibanujẹ, awọn abere ati awọn idanwo gbogbo ipa lori ilera rẹ. Ko si ọna lati ṣapejuwe irora nla ti o ni ibatan pẹlu igbiyanju - ati ikuna - lati kọ igbesi aye tuntun ati ẹbi tuntun pẹlu apopọ ayọ rẹ.

Ṣugbọn ohun ti a ko sọrọ nigbagbogbo nipa rẹ ni ipa ailesabiyamo le ni lori lọwọlọwọ awọn ibatan ninu igbesi aye rẹ.

ni imọran pe ailesabiyamo jẹ igbagbogbo iriri iriri pupọ, otitọ kan ti o jẹ buru nikan nipasẹ awọn iyipada nla ti o fa ninu awọn ibatan rẹ tẹlẹ. Itiju, itiju, ati abuku gbogbo wọn ni awọn ipa. Iṣoro owo, aini ibaraẹnisọrọ, ati awọn ilana ifakora tako ti o le tako gbogbo awọn iyapa nla laarin iwọ ati awọn ololufẹ ninu igbesi aye rẹ.

Nitoribẹẹ, iriri rẹ le yatọ si da lori awọn ayidayida alailẹgbẹ rẹ. Ṣi, awọn akori diẹ ti o wọpọ wa ti awọn alagbara ti ailesabiyamọ sọ nipa iyẹn ti o jẹ ki opopona kan ti tẹlẹ ti ni irọrun paapaa agan.

Ailesabiyamo ati awọn ibatan ifẹ

Ko si ohun ti o pa iṣesi ṣiṣe ifẹ dara julọ ju iṣeto ologun oṣooṣu ti ibalopọ akoko. Lẹhinna, ibanujẹ ibanujẹ ati mimọ pe iwọ yoo ni lati tun ṣe gbogbo rẹ ni awọn ọsẹ diẹ diẹ ṣafikun wahala naa.

Ko yanilenu, ọkan lati ọdun 2004 rii pe awọn ọkunrin ninu awọn tọkọtaya alailera ṣọra lati ni iriri itẹlọrun diẹ ninu iyẹwu. Eyi ṣee ṣe nitori titẹ ọpọlọ lati ṣe ni gbogbo oṣu. Iwadi kanna tun rii pe awọn obinrin nigbagbogbo royin itẹlọrun to kere pẹlu awọn igbeyawo wọn. Ninu awọn tọkọtaya kanna, botilẹjẹpe ibalopo kii ṣe awọn ọna ti oyun, wahala lati ilana imọ-ibisi iranlọwọ (ART) nikan le fa awọn iṣoro pẹlu ibaramu.

Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ imolara odi ni a da silẹ si awọn alabaṣepọ. Awọn iṣoro miiran ninu awọn igbesi aye wa le pin laarin awọn ọrẹ olofofo ọrẹ to dara julọ, awọn ibaraẹnisọrọ chit ti o tutu, ati awọn akoko ifunni ẹbi. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn tọkọtaya yan lati jẹ ki awọn ija ailesabiyamo wọn jẹ ikọkọ. Abajade jẹ titẹ pupọ lori eniyan kan fun atilẹyin.

Ni ọpọlọpọ awọn tọkọtaya, awọn ẹni-kọọkan farada ijakulẹ ati ibanujẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi. O le pari si rilara ikorira nigbati alabaṣepọ rẹ fẹsun kan ọ pe “o ṣe aṣeju” tabi “bibajẹ”.

Nibayi o le nireti bi ẹnikeji rẹ “ko fiyesi to.” Tabi, o le ni alabaṣiṣẹpọ kan ti o dahun si ibanujẹ rẹ nipa igbiyanju lati “ṣatunṣe” ailopin. Boya gbogbo ohun ti o fẹ gaan ni ki wọn joko pẹlu rẹ ninu ibanujẹ rẹ ki o ye wọn.

Ibawi ati ibinu le ni irọrun ni ipa awọn tọkọtaya ti o kọja nipasẹ itọju irọyin. Ti o ba jẹ obinrin ti o ngba awọn itọju irọyin afomo bi abajade ti ailesabiyamo ifosiwewe ọkunrin, o le ni ibinu lẹhin gbogbo abẹrẹ, fa ẹjẹ, tabi idanwo oyun odi. Tabi, ti awọn itọju naa ba jẹ abajade ti iwadii ti ara rẹ, o le ni irọbi fun “aiṣedede” ti ara rẹ.

Ni awọn tọkọtaya ti o ni ibalopọ kanna, ibeere ti tani o ru ẹrù itọju, tabi tani o san ẹsan fun iriri ti ibimọ obi, le tun jẹ orisun aifọkanbalẹ.

Lẹhinna, iṣoro owo wa. Awọn itọju bii idapọ in vitro (IVF) nigbagbogbo n bẹ to $ 15,000 tabi diẹ sii fun iyipo ipilẹ pẹlu oogun, ni ibamu si Eto Obi. Ati pe ọmọ kọọkan ti aworan nikan n funni ni aye ti ibimọ “deede” fun awọn obinrin labẹ 35. Ibimọ “deede” jẹ oyun ti o pe ni kikun ti o mu ki ibimọ laaye laaye ti ọmọ kan ti o ni iwuwo ilera.

Awọn oṣuwọn aṣeyọri le yatọ si pataki da lori ọjọ-ori eniyan ti o loyun, idanimọ ailesabiyamo, laabu ti a lo, ati ile-iwosan. Awọn tọkọtaya nigbagbogbo ni lati tun ile wọn ṣe, ya awọn awin, ati na ara wọn tinrin pupọ lati sanwo fun awọn itọju.

Ati pe, sibẹ, ko si ileri pe iwọ yoo rii ọmọ ni ipari. Ti itọju ko ba ṣiṣẹ, pipadanu le jẹ paapaa pataki. Iwadi 2014 kan ti o fẹrẹ to awọn obinrin 48,000 ni imọran pe awọn tọkọtaya ti ko ni aṣeyọri ninu awọn itọju irọyin wọn ni o le ni igba mẹta diẹ sii lati pari ibasepọ wọn.

Ailesabiyamo ati ore

Ti o ba wa ni awọn ọdun ibimọ ọmọ rẹ, o ṣee ṣe pe awọn miiran ni o yika rẹ ni akoko kanna ti igbesi aye. Eyi tumọ si awọn ifunni Facebook ti o ni idoti pẹlu awọn ikun ọmọ ati buluu ati awọn fọndugbẹ pupa. Nigbati o ba n gbiyanju pẹlu ailesabiyamo, o kan lara bi gbogbo eniyan ti o rii ninu ile itaja itaja tabi ọgba aja ni titari kẹkẹ ẹlẹsẹ kan tabi titan ijalu kan. Iruju yii di otitọ nigbati awọn ọrẹ rẹ to dara julọ bẹrẹ pinpin awọn iroyin oyun wọn.

Lakoko ti o le fẹ lati wẹ BFF rẹ pẹlu awọn ẹbun bi awọn ẹwa ẹlẹwa ati gba awọn ọla bii “baba-nla” si ọmọ wọn, o le ma ni itara lati rii wọn. O le ma fẹ lati ba wọn sọrọ ni igbiyanju lati ṣakoso ijakulẹ rẹ. Ti wọn ba mọ nipa awọn igbiyanju ṣiṣe-ọmọ ti ẹbi rẹ, awọn ọrẹ rẹ le gbiyanju lati yago fun mimu ki o ni ibanujẹ nipa jijin ara wọn kuro lọdọ rẹ.

Nibayi, ti o ba ni anfani lati ṣajọ agbara lati fi ẹrin si oju rẹ nigbati o ba sọ “Mo ni ayọ pupọ fun ọ,” ihuwasi rẹ le wa bi ibanujẹ tabi iro. Kii ṣe iyalẹnu, ni akoko ti o nilo awọn ọrẹ rẹ julọ, ni imọran pe ipinya ti ara ẹni jẹ wọpọ.

Ni ifiwera si awọn ọrẹ alaini ọmọ rẹ, o wa ni iyatọ ti o yatọ pupọ, akoko idiju ti igbesi aye. O le paapaa fẹ lati daabo bo wọn lati mọ nipa awọn italaya ti o le wa pẹlu ibẹrẹ idile.

Lakoko ti awọn ọrẹ rẹ le tun n ra ọtun lori Tinder ati rira iṣẹ igo, o n ṣe idogo kọndo rẹ fun oogun irọyin, ati pe o jẹ kikun pẹlu ọmọ-ọdọ rẹ oṣooṣu. Sibẹsibẹ ọpọlọpọ eniyan ti ko gbiyanju lati loyun tun ro pe aboyun tabi gbigba elomiran loyun jẹ irọrun bi kondomu ti o fọ tabi egbogi ti o padanu. Ati pe o le jẹ, fun wọn!

Fun awọn tọkọtaya ti arabinrin, nini ọmọ jẹ nipa ti diẹ sii idiju. O le jẹ awọn ẹyin oluranlowo tabi awọn iru-ọmọ, ati aye idiju ti ifunni lati ṣawari. O le rii ara rẹ lainimọ ti kini lati sọ pẹlu pẹlu awọn ọrẹ nitori gbogbo agbaye rẹ ti run pẹlu awọn imọran ti wọn ko ronu tẹlẹ.

Ailesabiyamo ati awon obi re

Paapaa fun awọn tọkọtaya ti ko ni ija pẹlu ailesabiyamọ, ibeere “Nigba wo ni Emi yoo gba ọmọ-ọmọ?” jẹ didanubi AF. Ṣugbọn nigbati gbogbo ohun ti o fẹ ni lati ni anfani lati fun awọn obi rẹ ni aworan olutirasandi ti a ṣe gẹgẹ bi ẹbun iyalẹnu, ibeere alaiṣẹ yii bẹrẹ si ta ni gidi.

Ọpọlọpọ awọn tọkọtaya jiya nipasẹ awọn oṣu ti ailesabiyamo ati awọn itọju IVF laisi sọ fun ẹnikẹni miiran ninu aye wọn. Diẹ ninu awọn le ma fẹ lati ṣe ki awọn obi wọn ṣe aibalẹ, lakoko ti awọn miiran ko fẹ lati ṣe adehun wọn laipete nigbati oyun ko ba faramọ.

Lati yago fun awọn ibaraẹnisọrọ ti ko nira - bii itumọ-rere bi wọn ti le jẹ- o le niro pe o nilo lati yọ kuro ninu ẹbi rẹ. O le fẹ lati yago fun awọn apejọ ẹbi nibiti awọn oju prying ṣe itupalẹ awọn aṣọ ipamọ rẹ ati awọn aṣayan mimu, ati awọn awada ti o n ṣe ọmọ ni o daju pe yoo fo.

Fun awọn eniyan ti o ni awọn obi atọwọdọwọ pupọ, tabi awọn tọkọtaya ti arabinrin kanna ti awọn idile n tiraka pẹlu idanimọ wọn, aworan bi IVF ni a le rii bi aṣiṣe ti iwa. Eyi ṣe afikun fẹlẹfẹlẹ miiran ti wahala ti o ba n jiya ni ipalọlọ.

Ailesabiyamo ati awọn ọmọde agbalagba

Ti o ba nkọju si ailesabiyamo keji (iṣoro ti oyun lẹhin nini ọmọ), tabi ti o kọja nipasẹ awọn itọju irọyin fun nọmba ọmọ meji tabi mẹta, titẹ afikun ti itọju ọmọ wa lori oke ailesabiyamo ojoojumọ. Laarin ikẹkọ ikoko, ikẹkọ oorun, ati iṣe aisimi ti igbesi aye ọmọde, o nira lati wa akoko lati ṣafikun “ni ibalopọ” si eto ti o ti ṣaju tẹlẹ (ati ti rẹ).

Wiwa fun awọn ọmọde agbalagba jẹ lile ti o ba ni iriri ailesabiyamo. Gbiyanju lati loyun le tumọ si yiyọ kuro lori ilana owurọ ti ọmọ rẹ lakoko ti o lọ fun awọn olutirasandi tete tabi awọn fa ẹjẹ. O tun tumọ si pe o le rẹwẹsi pupọ lati fun ọmọde kekere rẹ ni akoko ati akiyesi ti wọn fẹ. Iṣoro owo le tumọ si awọn isinmi idile diẹ tabi awọn iṣẹ diẹ lati jẹ ki awọn ọmọ rẹ ni idunnu ati ṣiṣe.

Nigbagbogbo, awọn ọmọ wa kere ju lati ni oye pe ọmọ miiran wa lori ọna. O nira fun wọn lati ni oye idi ti awọn obi wọn fi nja ati ti ẹmi pupọ lati kọrin "Ọmọ Shark" fun akoko 10 ni ọjọ naa.

Ẹbi Obi lagbara pupọ ni ọjọ ti o dara, ṣugbọn dojuko aṣayan lati fun ọmọ arakunrin rẹ ni laibikita fun fifun wọn ni akiyesi ni bayi, o kan lara bi o ti n jo.

Bii o ṣe le ṣetọju awọn ibatan rẹ lakoko ti o nkọju si ailesabiyamo

Lakoko ti o ngba awọn itọju irọyin, ẹgbẹ alajọṣepọ rẹ le ni itara huwa ati kekere. O le nireti pe iwọ nikan ni, alabaṣepọ rẹ, ati dokita rẹ ti o nlọ kiri awọn ọna ti ko daju ni iwaju. Ti awọn ibatan ninu igbesi aye rẹ ba ni wahala ni akoko kan nigbati o nilo wọn julọ, eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ lati mu wọn lagbara.

Pinnu ẹni ti o le gbekele ati pin iriri rẹ

Ipele itunu ti gbogbo eniyan yatọ si nigbati o ba pin pinpin irin-ajo ailesabiyamọ wọn. Ti o ba n rii pe ipalọlọ n jẹ ki awọn ibatan rẹ ni aibanujẹ, ronu yiyan ọkan tabi meji eniyan ninu ẹniti o le fi ara mọ.

O le jẹ ẹnikan ti o mọ tun tiraka pẹlu ailesabiyamo, ẹnikan ti o funni ni imọran to dara, tabi ẹnikan ti o mọ kii ṣe idajọ ati olugbọrọ ti o dara. Gbiyanju ṣiṣi si eniyan kan ki o wo bi o ṣe rilara. Tabi, ti aṣiri jẹ nkan ti o ṣe pataki ati pe o mu ọ ni aibalẹ lati pin awọn iroyin rẹ, didapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin alailorukọ kan le ṣe iranlọwọ.

Iṣẹ ọwọ awọn isopọ tuntun

Lakoko ti ailesabiyamo jẹ iriri adashe, otitọ ni iwọ kii ṣe nikan. Bi ọpọlọpọ bi 1 ninu awọn tọkọtaya 8 ṣe Ijakadi pẹlu ailesabiyamo, ati awọn itọju irọyin fun awọn tọkọtaya ti o jẹ ọkunrin kanna ni o npọ si. Iyẹn tumọ si pe ọpọlọpọ eniyan ti o mọ ti n jiya laiparu bii.

Boya o sopọ pẹlu awọn omiiran lori ayelujara, ni ile-iwosan rẹ, tabi nipasẹ awọn ẹgbẹ atilẹyin ailesabiyamo miiran, nipasẹ ilana yii o le ṣetọju awọn ọrẹ tuntun ati awọn asopọ ti o pẹ.

Beere fun atilẹyin ti o nilo

Boya o ti pinnu lati pin iriri rẹ, tabi o tọju rẹ laarin iwọ ati alabaṣepọ rẹ, jẹ ki eto atilẹyin rẹ mọ iru ibaraẹnisọrọ ti o nilo. Wọn kii yoo mọ boya o fẹran awọn ayẹwo ayẹwo loorekoore tabi ti wọn yẹ ki o duro de ọ lati de ọdọ wọn. Jẹ ki wọn mọ ohun ti o dara fun ọ.

Bakanna pẹlu alabaṣepọ rẹ, ti o ba fẹ ki wọn joko ninu ibanujẹ rẹ pẹlu rẹ dipo igbiyanju lati “ṣatunṣe” iṣoro naa, sọ fun wọn pe. Tabi ti o ba nilo ẹnikan lati ba ọ sọrọ lati pẹpẹ ki o fun ọ ni ojulowo ti o daju, beere fun ohun ti o nilo. Ara ibaraẹnisọrọ gbogbo eniyan yatọ. A ko ṣe ilana ibinujẹ ati ibanujẹ kanna.

Mọ awọn okunfa rẹ

Ti lilọ si ibi iwẹ ọmọ tabi ayẹyẹ ọjọ-ibi awọn ọmọde kan jẹ irora pupọ fun ọ, o dara lati kọ.

Ko tumọ si pe o ni lati yọ kuro patapata lati ibasepọ yẹn (ayafi ti o ba fẹ, dajudaju). Pinnu ohun ti o dara julọ fun ilera ọpọlọ rẹ. Wa awọn ọna miiran lati sopọ pẹlu awọn eniyan ti ko ni idojukọ bẹ lori ọmọ tabi oyun.

Ṣe aye fun fifehan ati igbadun

Lakoko ti ibalopọ le mu awọn ikunsinu ti ireti, aibalẹ ati ibanujẹ wa, o tun le jẹ ibaramu laisi titẹ ti ibalopo.

Gbiyanju ṣiṣe eto alẹ ọjọ ọsẹ kan tabi ṣajọpọ ni alẹ Ọjọ aarọ ID. Boya o yoo gba ere idaraya papọ, lọ wo ifihan awada, tabi ṣe akara oyinbo kan. Paapaa botilẹjẹpe ailesabiyamo le niro bi awọsanma dudu, ko ni lati ji oorun lati gbogbo akoko ni gbogbo ọjọ.

Gba atilẹyin

Ọpọlọpọ awọn ile iwosan irọyin tọka eniyan si awọn tọkọtaya tabi itọju ailera kọọkan lati ba awọn italaya ti o ni ibatan pẹlu ailesabiyamo. Ti o ba n tiraka, tabi iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ nilo lati wa ni oju-iwe kanna, ko si itiju lati nireti fun iranlọwọ.

Owe Tọki kan wa ti o sọ pe, “Ko si opopona ti o gun pẹlu ile-iṣẹ to dara.” Lakoko ti ailesabiyamo le yi awọn ibatan pataki pada ninu igbesi aye rẹ, aye wa lati ṣe awọn ayipada wọnyi ṣiṣẹ fun ìwọ. Gbiyanju lati yi iriri pada si ọkan ti idagbasoke ti ara ẹni. Wa abule ti o ngba ohun ti o nilo. Iwọ ko dawa.

Abbey Sharp jẹ onjẹunjẹun ti a forukọsilẹ, TV ati eniyan redio, Blogger onjẹ, ati oludasile Abbey’s Kitchen Inc. O jẹ onkọwe ti Mindful Glow Cookbook, iwe aladaṣe ti kii ṣe ounjẹ ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun iwuri fun awọn obinrin lati tun mu ibatan wọn pada pẹlu ounjẹ. O ṣẹṣẹ ṣe ifilọlẹ ẹgbẹ Facebook kan ti a pe ni Itọsọna Mama ti Millennial si Eto Ounjẹ Mindful.