Bi o ṣe le ṣe itọju Sunburn fun Ilọrun Yara

Akoonu

• Atunwo fun

Gbigba oorun oorun le ba ọjọ igbadun jẹ ni ita, kii ṣe nitori pe o le jẹ ki o jẹ apọju ti awọn awada “lobster” diẹ. Sunburns le yun ati ta fun awọn ọjọ, ṣiṣe bi olurannileti ti ko dun ti o ti pa pẹlu SPF. (Ti o ni ibatan: Awọn Lotions ti o dara julọ lẹhin-oorun fun awọ ti o gbẹ ati sisun-pupa-pupa)

Ọna ti o dara julọ lati yago fun aibalẹ ni lati yago fun sisun oorun ni ibẹrẹ, lilo ati atunṣe iboju-oorun pẹlu o kere SPF 30, gẹgẹ bi a ti ṣeduro nipasẹ Skin Cancer Foundation, ati gbigbe kuro ni oorun taara laarin 10 a.m. ati 4 p.m. nigbati awọn egungun oorun ba lagbara, ṣafikun JiaDe Yu, MD, olukọ ọjọgbọn ti imọ -ara ni Ile -iwosan Gbogbogbo Massachusetts/Ile -iwe Iṣoogun Harvard ati alamọja adehun ni AristaMD. Laibikita bawo ni o ṣe pari ṣiṣe itọju oorun oorun rẹ, o fẹ lati duro kuro ni oorun lakoko ti sisun rẹ n ṣe iwosan lati yago fun ibajẹ siwaju sii, o ni imọran. Lakoko ti o n gun, awọn igbesẹ kan wa ti o le ṣe lati jẹ ki aibalẹ naa rọ.

"Lọgan ti ibajẹ naa ba ti ṣe, igbona ti o fa nipasẹ awọ ara ti o sun ni o fa si irẹjẹ, irora, ati roro ni awọn iṣẹlẹ ti o lagbara," Dokita Yu sọ, ti o tun jẹ oludari ti Iṣẹ iṣe ati Olubasọrọ Dermatitis Clinic ni Mass General. "Awọn iwẹ tutu ati awọn compresses tutu le ṣe iranlọwọ ni irọrun diẹ ninu aibalẹ." O kan maṣe duro ninu iwẹ fun igba pipẹ ki o yago fun lilo awọn ọṣẹ lile, nitori awọn mejeeji le gbẹ ati mu awọ ara rẹ binu, ni ibamu si The Foundation Akàn Awọ.

Imọran akọkọ rẹ le jẹ lati de igo aloe vera funfun rẹ, ati pe iyẹn le jẹ igbesẹ iranlọwọ, Dokita Yu sọ. Ṣugbọn ti o ba jẹ alabapade kuro ninu slime itunu, ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran wa ti o le pese iderun. "Awọn itọju agbegbe pẹlu awọn sitẹriọdu amúṣantóbi gẹgẹbi hydrocortisone ti o wa lori counter tabi awọn sitẹriọdu amúṣantóbi ti oogun lati ọdọ onimọ-ara rẹ," Dokita Yu sọ. "Eyi le ṣe iranlọwọ dinku iredodo ati dinku diẹ ninu awọn ami aisan ti sisun ati irora. Awọn koko miiran pẹlu awọn ikunra itutu bii Vaseline, ikunra Cerave, Aquaphor, ati bẹbẹ lọ gbogbo wọn yẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọ ara larada." (Ti o ni ibatan: Kilode ti Sunburn kan le Jẹ ki O ṣaisan, Ni ibamu si Onimọ -jinlẹ kan)

Awọn oogun irora lori-ni-counter tun jẹ aṣayan ti o ba n ṣe pẹlu sisun irora. “Awọn itọju ẹnu pẹlu ibuprofen, aspirin, ati Tylenol fun irora ati aibalẹ,” Dokita Yu sọ. Gbogbo awọn mẹta ni a pinnu bi awọn itọju fun awọn irora kekere ati awọn irora tabi iba, ati ibuprofen ati aspirin jẹ awọn oogun egboogi-iredodo nonsteroidal (NSAIDs) ki wọn le dinku iredodo. (Ti o jọmọ: Bẹẹni, Oju Rẹ Le Gba Sun - Eyi ni Bii O Ṣe Le Rii daju pe Ko ṣẹlẹ)

Lakoko ti o wa ọpọlọpọ awọn aṣayan fun atọju oorun -oorun ni ile, ti o ba n ba oorun sunburn ti o lagbara, dokita kan le pese awọn solusan ti o ko le wọle si funrararẹ. Ti o ba wa ninu irora pupọ, onimọ -jinlẹ kan le daba awọn itọju ina LED ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge atunṣe awọ ara ati mu itunra sisun naa tabi awọn sitẹriọdu ti agbegbe ti a ti sọ tẹlẹ. Ti awọn aami aisan rẹ ba pẹlu wiwu, orififo, ibà, awọn ọfọ, inu rirun, eebi, tabi awọn roro ti o bo diẹ sii ju 20 ida ọgọrun ti oju awọ rẹ, o to akoko lati wo dokita ASAP. Awọn aami aiṣan wọnyi le ṣe ifihan pe oorun oorun rẹ ti le pupọ o ti fa esi pataki kan lati idahun ajẹsara ti ara rẹ lati koju igbona naa.

Ranti pe ko si arowoto fun sisun oorun, o kan awọn ọna lati jẹ ki o dinku wahala. “Ko si ọkan ninu awọn itọju wọnyi ti yoo ṣe idiwọ nyún, irora, ati roro lati awọn oorun oorun ti o le ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati mu diẹ ninu awọn aami aisan dinku,” jẹrisi Dokita Yu.Gbogbo idi diẹ sii lati ṣe si aṣa ihuwasi oorun tuntun ati yago fun iṣẹlẹ isọdọtun.

Atunwo fun