Kini Heck jẹ Hygge ati Kini idi ti O Fi nilo Diẹ ninu Igba otutu yii?

Akoonu

• Bawo ni hygge yoo ṣe ran ilera mi lọwọ?
• Bii o ṣe le hygge: Itọsọna ti o gbẹhin
• 1. Lo akoko didara pẹlu awọn ayanfẹ
• 2. Ṣẹda oju-aye igbadun kan
• 3. Inu koto idaraya ni ojurere ti iseda
• 4. Gbadun awọn ohun ti o rọrun
• Laini isalẹ
• Awọn ibaraẹnisọrọ Hygge
  

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn ọjọ Chilly, awọn awọ-awọ grẹy, awọ gbigbẹ, ati mimu pọ pọ ninu ile. Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn idi lati kerora nipa awọn oṣu otutu igba otutu. Bibẹẹkọ, iwoye ara ilu Danish lori akoko le kan jẹ ki o ṣe ayẹyẹ awọn tempu fifo ati oju ojo otutu dipo lilọ kiri.

Ti a pe ni hygge (ti a pe ni hoo-gah), imọran Danish yii n gba agbaye ni bayi.

Nitorina kini o, gangan? Hygge ni aijọju tumọ si rilara ti irọra, itunu, isinmi, ati ilera gbogbogbo.

Jẹ ki a ṣeto iṣẹlẹ hygge ti o kẹhin:

• ina fifọ
• gbona ibọsẹ
• aṣọ ibora onírun kan
• Ketu tii lori adiro naa
• àkara tuntun ti a yan
• ọpọlọpọ awọn ọrẹ ati ẹbi lati pin akoko pẹlu

Dun dara dara, otun? Ni pataki, hygge jẹ iṣaro ti o gba awọn oṣu igba otutu ati ṣe ayẹyẹ wọn nipasẹ akoko atunṣe ti o lo ninu ile ni sisopọ pẹlu awọn ayanfẹ.

Bawo ni hygge yoo ṣe ran ilera mi lọwọ?

Danish le wa lori nkan kan. Denmark ti wa ni ipo igbagbogbo bi ọkan ninu awọn orilẹ-ede ti o ni ayọ julọ ni agbaye, laisi awọn igba otutu Nordic tutu pẹlu awọn ọjọ kukuru, awọn ọjọ dudu. Nibayi, Amẹrika wa ni ipo 13th.

Hygge jẹ gbogbo nipa rilara ailewu, aabo, ati lọwọlọwọ, eyiti o jẹ nkan ti gbogbo wa le gba lẹhin. Ni otitọ, hygge jẹ iru imọran ti o fẹ ni bayi pe ọpọlọpọ awọn iwe ti o dara ju ti kọ lori akọle ni awọn oṣu to ṣẹṣẹ, pẹlu Little Book of Hygge: Awọn Asiri Ilu Danish si Igbadun Ayọ ati Igbadun Igbadun: Ṣawari Ayọ ti Simple Awọn nkan Nipasẹ Erongba Danish ti Hygge.

Bii o ṣe le hygge: Itọsọna ti o gbẹhin

Ti awọn doldrums igba otutu ni o ni isalẹ, ni isalẹ wa awọn ọna irọrun diẹ lati gba ẹmi ti hygge lati ba awọn oṣu igba otutu ti o ku.

1. Lo akoko didara pẹlu awọn ayanfẹ

Akoko lati cuddle soke! Pa TV, pa foonu alagbeka rẹ, ki o ge ararẹ kuro ni media media fun awọn wakati diẹ ni ojurere ti aifọwọyi ifojusi rẹ si awọn ọrẹ ati ẹbi. Ọkan ninu awọn isalẹ ti imọ-ẹrọ ode oni ni pe a lo ọpọlọpọ ninu awọn ọjọ wa boya ya sọtọ tabi ṣiṣatunṣe multitasking dipo ki o wa ni otitọ.

Nigbamii ti o ba danwo lati decompress pẹlu igba binge Netflix kan, dipo gba akoko lati joko pẹlu awọn ayanfẹ ati ni awọn ibaraẹnisọrọ to nilari, mu awọn ere igbimọ, tabi ṣe ohunelo tuntun papọ. Ṣiṣe awọn ibatan, igbadun akoko didara, ati gbigbe wa bayi jẹ awọn ọna to daju lati ṣe alekun awọn ikunsinu ti itẹlọrun.

2. Ṣẹda oju-aye igbadun kan

Lakoko ti hygge jẹ nipa gbigbin ipo ti ọkan, kii ṣe nipa rira awọn ọja, o le ṣeto ile rẹ lati ni itara diẹ sii ati itunu. Iṣe ti o rọrun ti itanna fitila kan le yipada iṣesi lẹsẹkẹsẹ pẹlu itanna imọlẹ rẹ ati awọn anfani aromatherapy. Ni otitọ, fihan pe scrùn le ṣe ipa ti o lagbara ni fifa awọn iranti ẹdun ti o lagbara, nitorinaa ṣa awọn ipa itutu pẹlu Lafenda tabi fitila oloorun fanila.

Awọn ara ilu Scandinavia tun jẹ olokiki fun ẹwa aṣemọra ti wọn, nitorinaa gige gige lori idarudapọ le tẹ ori ti idakẹjẹ ba. Ni afikun, yiyipada awọn ina, ṣiṣere orin isinmi, ati fifi siweta ayanfẹ rẹ cashmere jẹ gbogbo awọn ọna lati fa itara didara.

3. Inu koto idaraya ni ojurere ti iseda

Maṣe jẹ ki awọn akoko tutu wọnyẹn jẹ ki o sọkalẹ! Lilo akoko ni ita le jẹ igbadun ati isọdọtun ni igba otutu. Hygge jẹ gbogbo nipa iseda adun, paapaa nitori awọn wakati diẹ lo wa ti if'oju-ọjọ. Ti o ba gbadun awọn ere idaraya igba otutu, nisisiyi o to akoko lati sikiini, yinyin, snowshoe, tabi skate-skate. Paapaa ohunkan ti o rọrun bi ririn ni ita le ṣe igbelaruge awọn ẹmi rẹ ki o ko ori rẹ kuro. Rii daju lati lapapo!

4. Gbadun awọn ohun ti o rọrun

Omi otutu ti o tutu, latte foamy ti o gbona, ina gbigbo ni ọjọ tutu, smellrùn ti awọn kuki ti n yan… hygge jẹ gbogbo nipa gbigba akoko lati gbadun ki o ṣe riri awọn igbadun ti o rọrun. Lakoko ti a ko le ni iṣakoso oju-aye ita gbangba (tabi ipo iṣelu fun ọrọ naa), a le faramọ awọn eroja ki o ṣe riri awọn aaye rere wọn. Ni otitọ, ṣiṣe didaṣe ati wiwa itumọ ninu awọn ohun kekere le mu ki ori rẹ dara si. Bayi iyẹn jẹ hygge.

Laini isalẹ

Iwa ti Danish ti hygge le ṣe iranlọwọ lati yi igba otutu rẹ pada si cozier, itunu, ati akoko imudaniloju. Awọn nkan ti o rọrun bi lilo akoko pẹlu ẹbi, yan ohunelo tuntun kan, ati itanna ina le ṣe alekun ori rẹ ti itẹlọrun titi orisun omi yoo fi han.

Ṣetan lati hygge jade ile rẹ? Eyi ni ohun ti o nilo:

Awọn ibaraẹnisọrọ Hygge

• mini igbona igbona
• fitila ina
• faux onírun ti ohun ọṣọ jabọ
• awọn ibọsẹ irun-agutan
• ikoko tii