Bii o ṣe le Yọ okuta iranti

Akoonu

• Awọn ọna ti o dara julọ lati yọ okuta iranti
• Epo nfa
• Kẹmika ti n fọ apo itọ
• Bawo ni okuta iranti ṣe fa tartar lati dagba
• Bii a ṣe le ṣe idiwọ okuta iranti ati tartar lati ṣe
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini okuta iranti?

Njẹ o ti ṣe akiyesi pe lẹhin ehín kan ti n wẹ awọn eyin rẹ wo ni didan ati funfun, ṣugbọn ju akoko lọ wọn farahan diẹ ati ofeefee? Awọ alawọ ewe ti o wa lati okuta iranti, nkan filmy ti a ṣe ninu awọn kokoro arun. Aami-akojo lori awọn eyin rẹ mejeeji loke ati ni isalẹ laini gomu rẹ. O le rii ni aibikita, ṣugbọn kini diẹ sii, o le ba awọn eyin rẹ ati awọn ọta rẹ jẹ ti ko ba yọ.

Awọn ọna ti o dara julọ lati yọ okuta iranti

Ọna to rọọrun lati yọ okuta iranti ni lati fọ eyin rẹ o kere ju lẹẹmeji fun ọjọ kan. O yẹ ki o lo fẹlẹ to fẹẹrẹ ti o rọpo o kere ju gbogbo oṣu mẹta si mẹrin, nigbati awọn bristles bẹrẹ si ja. O tun le ronu nipa lilo ehin-ehin ina kan, eyiti o le munadoko diẹ sii ni yiyọ ami-iranti ju fẹhin-asẹ ibilẹ kan.

Iyẹfun ṣaaju ki o to fẹlẹ lati ṣii eyikeyi awọn ounjẹ diẹ ki o le fẹlẹ wọn kuro. Lati ṣe awọn eyin rẹ:

1. Gba nipa inṣis 18 ti floss, murasilẹ ipari kan yika ọkọọkan awọn ika ọwọ rẹ.
2. Mu okun floss laarin awọn atanpako ati ika ọwọ rẹ, lẹhinna rọra rọ floss laarin awọn eyin meji.
3. Gbe floss naa sinu apẹrẹ “C” ni apa ehín kan.
4. Bi won ni floss naa ni isalẹ ki o rọra, tẹsiwaju lati tẹ si ehin rẹ. Ṣọra ki o ma ṣe ṣe apọn tabi imolara floss naa.
5. Tun ilana yii ṣe fun gbogbo awọn eyin rẹ, ṣe abojuto lati ṣe okun awọ lẹhin eyin rẹ bi daradara.

Nnkan fun floss lori ayelujara.

Lẹhin ti o ti ṣan, o yẹ ki o lo iṣẹju meji ti n wẹ awọn eyin rẹ nigbakugba. Lati fẹlẹ eyin rẹ:

1. Fi iye ti ijẹ pea ti ehin wẹwẹ sori ብሩሽ rẹ. Fun awọn ọmọde, iye ehin-ehin yẹ ki o to iwọn ti irugbin ti iresi kan.
2. Mu iwe-ehin rẹ mu lori awọn eyin rẹ ni igun-iwọn 45 si awọn gums rẹ.
3. Gbe ehin-ehin rẹ sẹyin ati siwaju ni kukuru, awọn ọpọlọ ti onírẹlẹ iwọn kanna bi ọkọọkan ti awọn eyin rẹ.
4. Fẹlẹ gbogbo awọn ipele ita, inu awọn ipele, ati awọn ipele jijẹ ti awọn eyin rẹ, ki o maṣe gbagbe ahọn rẹ.
5. Fun inu ti awọn eyin iwaju rẹ, tẹ ehin-ehin rẹ ni inaro ki o ṣe awọn ọpọlọ kekere ati isalẹ.

Laanu, okuta iranti kojọpọ lẹẹkansii lẹhin ti wọn fọ. Diẹ ninu awọn amoye ṣe iṣeduro awọn itọju miiran ni ile lati yọ buledup okuta iranti. Iwọnyi pẹlu gbigbe epo ati awọn itọju omi onisuga.

Epo nfa

Epo gbigbin - nigbagbogbo agbon tabi epo olifi - ni ayika ni ẹnu rẹ le mu awọn ehin rẹ lagbara, ṣe idiwọ ibajẹ ehin, ṣe itara awọn gums ọgbẹ, ki o yọ aami apẹrẹ.

Lati ṣe “fifa ororo,” o swish nipa kan tablespoon ti agbon tabi epo olifi ni ayika ni ẹnu rẹ fun iṣẹju 20 si 30 (pupọ diẹ sii ju ti o fẹ lọ swish ni ayika fifọ ẹnu aṣoju). A gbagbọ agbon agbon lati jẹ anfani pupọ paapaa nitori pe o ni awọn acids ọra gẹgẹbi lauric acid, nkan kan pẹlu egboogi-iredodo ati awọn ipa antimicrobial.

Kẹmika ti n fọ apo itọ

ti rii pe awọn eniyan ti o fọ eyin wọn pẹlu ọṣẹ-ehin ti o ni omi onisuga yọ kuro ni okuta iranti diẹ sii ati pe o ni ami-iranti ti o kere si lati dagba ju wakati 24 lọ ju awọn eniyan ti o fọ eyin wọn pẹlu ọṣẹ-ehin ti ko ni omi onisuga.

Omi onisuga yan ni munadoko ni yiyọ okuta iranti nitori pe o jẹ afọmọda ti ara ati abrasive, itumo o dara fun fifọ.

Ṣọọbu fun ọṣẹ-ehin ti o ni omi onisuga lori intanẹẹti.

Bawo ni okuta iranti ṣe fa tartar lati dagba

Ṣiṣẹ pẹlẹbẹ le ni awọn abajade ilera to ṣe pataki. Awọn kokoro arun ti o wa ninu apẹrẹ ṣẹda acid nipasẹ ifunni lori awọn sugars ninu awọn ounjẹ ti o jẹ, eyiti o le ba awọn eyin rẹ jẹ ki o fa awọn iho. Awọn kokoro arun tun ṣe awọn majele ti o le mu awọn gums rẹ pọ si, ti o yori si arun igbakọọkan (arun gomu).

Nigbati okuta iranti lori awọn ehin daapọ pẹlu awọn ohun alumọni ninu itọ rẹ lati dagba idogo lile, iyẹn ni a npe ni tartar. Orukọ miiran fun tartar jẹ kalkulosi. Bii okuta iranti, tartar le dagba mejeeji loke ati ni isalẹ laini gomu. Tartar ṣe agbekalẹ ilẹ ibisi fun awọn kokoro arun okuta iranti lati ṣe rere ni, gbigba awọn kokoro arun apẹrẹ lati isodipupo yarayara.

Ko dabi okuta iranti, tartar ko le yọkuro nipasẹ fifọ tabi fifọ. Lati yọ kuro, o nilo lati ṣabẹwo si ehin rẹ, ẹniti yoo lo awọn ohun elo pataki lati yọ kuro ni ilana ti a pe ni “asekale ati didan.” Iwọn wiwọn tọka si yiyọ tabi gbigba kuro ti tartar lati eyin, lakoko ti didan ṣe iranlọwọ dan ati tan awọn eyin lẹhinna.

Bii a ṣe le ṣe idiwọ okuta iranti ati tartar lati ṣe

Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ okuta iranti lati lara ni lati faramọ awọn isesi ehín to dara. Fọ eyin rẹ fun iṣẹju meji o kere ju lẹẹmeji fun ọjọ kan (deede ni ẹẹkan ni owurọ ati ni ẹẹkan ṣaaju ki o to lọ sùn), ki o si rọ ni o kere ju ẹẹkan fun ọjọ kan.

Awọn ipinnu lati pade ehín deede jẹ tun ṣe pataki ni idilọwọ afikun okuta iranti ati ikole tartar lori awọn eyin rẹ. Onimọn rẹ yoo fọ ati nu awọn eyin rẹ nitorina wọn ni ominira ti okuta iranti ati tartar. Wọn le tun ṣe itọju fluoride kan, eyiti o le ṣe idiwọ ati fa fifalẹ idagba ti awọn kokoro arun apẹrẹ ati pele ti tartar lori awọn eyin rẹ. Eyi ṣe iranlọwọ ṣe idiwọ idibajẹ ehin.

Iwadi ṣe imọran pe gomu jijẹ dun pẹlu sorbitol tabi xylitol laarin awọn ounjẹ le ṣe idiwọ fifin okuta iranti. Rii daju lati ma ṣe mu gomu pẹlu gaari, eyiti o ṣe iwuri idagbasoke kokoro arun lori awọn eyin. Njẹ ounjẹ ti ilera ti o ni kekere ninu awọn sugars ti a ṣafikun, ni apa keji, le ṣe idinwo idagbasoke awọn kokoro arun lori awọn eyin rẹ. Rii daju lati jẹ ọpọlọpọ awọn eso titun, awọn irugbin odidi, ati awọn ọlọjẹ ti o nira.

Mouthwash tabi irin-iṣẹ bii iyan ehín, fẹlẹ aarin, tabi ọfin ehín le ṣe iranlọwọ ni didena kokoro arun kọ laarin awọn ounjẹ.

Ṣọọbu fun awọn ọja wọnyi lori ayelujara:

• fifọ ẹnu
• ehín gbe
• interdental fẹlẹ
• ehín igi

Siga ati taba taba tun ṣe iwuri fun idagbasoke awọn kokoro arun lori awọn ehin. Dawọ lilo awọn ọja taba, ki o ma ṣe bẹrẹ ti o ko ba ti gbiyanju wọn ri.

Laini isalẹ

Ti o dara julọ ti o ṣe abojuto awọn ehín rẹ, aami kekere ati tartar yoo kojọpọ lori wọn. O yẹ ki o wẹ awọn eyin rẹ ni o kere ju lẹẹmeji fun ọjọ kan, ki o si ṣe floss lẹẹkan, lati yago fun buledup okuta iranti. Pẹlupẹlu, rii daju lati ṣabẹwo si ehín rẹ nigbagbogbo fun itọju idena ati yiyọ tartar. Ṣiṣe abojuto awọn eyin rẹ daradara yoo jẹ ki o ni ilera ni ṣiṣe pipẹ.

Ti o ba ro pe o le ni ọrọ ehín ti o ni ibatan si okuta iranti tabi itumọ tartar, seto ipinnu lati pade pẹlu ehin rẹ lẹsẹkẹsẹ. Gere ti o ba gba ọrọ ehín, ọrọ ti o kere si ti o ṣeeṣe ki o fa ati rọrun (ati pe o ko gbowolori) yoo jẹ lati tọju.