Bawo ni O ṣe Ririn irin-ajo Nigbati o ba Nlo kẹkẹ-kẹkẹ kan

Akoonu

• Awọn irin-ajo ti o nira
• Gbimọ gbogbo alaye ti o kẹhin
• Idi ti irin-ajo

Cory Lee ni ọkọ ofurufu lati yẹ lati Atlanta si Johannesburg. Ati bii ọpọlọpọ awọn arinrin ajo, o lo ọjọ naa ṣaaju ṣiṣe imurasilẹ fun irin-ajo nla - kii ṣe kiko awọn baagi rẹ nikan, ṣugbọn tun yago fun ounjẹ ati omi. O jẹ ọna kan ti o le ni anfani lati ṣe nipasẹ irin-ajo wakati 17.

“Emi ko lo baluwe ni ọkọ ofurufu - o jẹ apakan ti o buru julọ ti fifo fun mi ati gbogbo olumulo kẹkẹ abirun miiran,” ni Lee sọ, ti o ni atrophy iṣan ara ati awọn bulọọgi nipa iriri rẹ ti nrin kiri agbaye ni kẹkẹ abirun agbara ni Curb Free pẹlu Cory Lee.

“Mo le lo alaga ibo lati gbe lati ijoko ọkọ ofurufu si baluwe, ṣugbọn emi yoo nilo alabaṣiṣẹpọ ni baluwe lati ṣe iranlọwọ fun mi ati pe yoo ṣeeṣe fun awa mejeeji lati baamu ni baluwe. Ni akoko ti Mo de South Africa, Mo ti ṣetan lati mu galonu omi kan. ”

Ṣiṣaro ohun ti o le ṣe nigbati iseda ba pe ni ọkọ ofurufu (tabi dena ipe yẹn lapapọ) jẹ ibẹrẹ ti kini awọn arinrin ajo ti o ni awọn ailera nilo lati ronu.

Pupọ ninu aye yii ko ti ṣe apẹrẹ pẹlu awọn aini ti ara oriṣiriṣi tabi awọn iru agbara ni lokan, ati gbigba ni ayika rẹ le fi awọn arinrin ajo silẹ ni awọn ipo ti o lewu ati itiju.

Ṣugbọn kokoro irin-ajo le jẹun nipa ẹnikẹni nikan - ati awọn olumulo kẹkẹ abirun ti n ṣeto ọkọ oju omi mu okun ti awọn italaya ọgbọn lati mu ifẹ wọn ṣẹ lati rii agbaye, fifa awọn maili fifẹ nigbagbogbo ati awọn ami iwe irinna loju ọna.

Eyi ni ohun ti o dabi lati rin irin-ajo nigbati o ba ni ailera kan.

Awọn irin-ajo ti o nira

"Kii ṣe opin irin-ajo naa, o jẹ irin-ajo naa," jẹ mantra ayanfẹ laarin awọn arinrin ajo. Ṣugbọn agbasọ yii tun le lo si apakan ti o nira julọ ti irin-ajo pẹlu ailera kan.

Flying, ni pataki, le fa ẹdun ati aapọn ti ara nigbati o ba lo kẹkẹ abirun.

Lee sọ pe: “Mo gbiyanju lati de o kere ju wakati mẹta ṣaaju ọkọ ofurufu okeere kan,” ni Lee sọ. “Yoo gba akoko diẹ lati gba nipasẹ aabo. Mo nigbagbogbo ni lati ni idalẹnu aladani ati pe wọn nilo lati rọ kẹkẹ alaga mi fun awọn nkan. ”

Gbigba lori ọkọ ofurufu kii ṣe pikiniki, boya. Awọn arinrin ajo n ṣiṣẹ pẹlu oṣiṣẹ papa ọkọ ofurufu lati yipada lati kẹkẹ abirun ti ara wọn si alaga gbigbe ṣaaju gbigbe.

“Wọn ni beliti pataki [lati jẹ ki o wa ni aabo ni ijoko ibo],” ni Marcela Maranon sọ, ẹniti o rọ lati ẹgbẹ-ikun si isalẹ ti o si ke ẹsẹ osi rẹ loke orokun lẹhin ijamba ọkọ ayọkẹlẹ kan. O bayi ṣe igbega irin-ajo wiwọle si ori Instagram @TheJourneyofaBraveWoman.

“Awọn oṣiṣẹ yoo ṣe iranlọwọ. Diẹ ninu awọn eniyan wọnyi ti ni ikẹkọ daradara, ṣugbọn awọn miiran tun nkọ ati pe wọn ko mọ ibiti awọn okun naa lọ. O ni lati ni suuru gaan, ”o fikun.

Awọn arinrin ajo lẹhinna nilo lati gbe lati ijoko gbigbe si ijoko ọkọ ofurufu wọn. Ti wọn ko ba le ṣe funrarawọn, wọn le ni lati beere lọwọ ẹnikan lati ọdọ awọn akẹkọ ọkọ ofurufu lati ran wọn lọwọ lati wọnu ijoko naa.

Brook McCall, oluṣakoso agbawi fun koriko ni United Spinal Association, ẹniti o di quadriplegic lẹhin ti o ṣubu lati balikoni kan.

“Emi ko mọ ẹni ti yoo wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ gbe mi lọ si ati lati ijoko, ati pe wọn ko fi mi si deede. Ara mi ko le ni gbogbo igba. ”

Ni afikun si aibalẹ nipa aabo ti ara wọn, awọn arinrin ajo pẹlu awọn ailera tun bẹru pe awọn kẹkẹ ati kẹkẹ wọn (eyiti o gbọdọ ṣayẹwo ni ẹnubode) yoo bajẹ nipasẹ awọn oṣiṣẹ ọkọ ofurufu.

Awọn arinrin ajo nigbagbogbo ṣe awọn iṣọra diẹ lati dinku eewu ibajẹ si awọn ijoko wọn, fifọ wọn si awọn ẹya kekere, fifọ awọn ege elege, ati fifi awọn itọnisọna alaye pọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ ẹgbẹ atukọ lati gbe ati tọju awọn kẹkẹ wọn lailewu.

Ṣugbọn iyẹn ko nigbagbogbo to.

Ninu ijabọ rẹ akọkọ-lori aiṣedeede ti awọn ẹrọ gbigbe, Ẹka Iṣilọ AMẸRIKA rii pe awọn kẹkẹ-kẹkẹ 701 ati awọn ẹlẹsẹ ti bajẹ tabi sọnu ni 2018 lati Oṣu kejila 4 si 31 - apapọ 25 fun ọjọ kan.

Sylvia Longmire, alamọran irin-ajo wiwọle ti o ngbe pẹlu ọpọlọ-ọpọlọ ọpọlọ (MS) ati kikọ nipa irin-ajo ni kẹkẹ abirun ni Spin the Globe, ti wo ni ẹru lati baalu naa bi ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ rẹ ti bajẹ nipasẹ awọn atukọ ti n gbiyanju lati gbe ẹ lori ọkọ ofurufu kan lati Frankfurt si Slovenia.

“Wọn n fun ni papọ pẹlu awọn idaduro lori ati taya taya iwaju wa lati eti ṣaaju ki wọn to ko ẹrù. Mo ṣe aniyan ni gbogbo akoko. O jẹ gigun ọkọ ofurufu ti o buru julọ, ”o sọ.

Ofin Wiwọle Ti ngbe Afẹfẹ nilo pe awọn ọkọ oju-ofurufu bo iye ti rirọpo tabi tunṣe kẹkẹ-kẹkẹ ti o sọnu, ti bajẹ, tabi run. Awọn ọkọ oju ofurufu tun nireti lati pese awọn ijoko awin ti awọn arinrin ajo le lo lakoko naa.

Ṣugbọn niwọn igba ti ọpọlọpọ awọn olumulo kẹkẹ abirun gbarale awọn ohun elo aṣa, iṣipopada wọn le ni opin ni fifin lakoko kẹkẹ-kẹkẹ wọn ti n ṣatunṣe - o le ba isinmi kan jẹ.

“Ile-ọkọ ofurufu kan lẹẹkan fọ kẹkẹ mi ti ko le ṣe atunṣe ati pe MO ni lati ba wọn ja pupọ lati gba isanpada. O mu wọn ni ọsẹ meji lati gba alaga awin kan fun mi, eyiti ko baamu si awọn titiipa ninu ọkọ ayọkẹlẹ mi ati pe o ni lati so ni isalẹ dipo. O mu [gbogbo] oṣu kan lati gba kẹkẹ, ”McCall sọ.

“Oriire o sele nigbati mo wa ni ile, kii ṣe ni ibiti o nlo. Ṣugbọn yara pupọ wa fun ilọsiwaju. Fọ kẹkẹ abirun mi dabi fifọ ẹsẹ mi, ”o sọ.

Gbimọ gbogbo alaye ti o kẹhin

Rin irin-ajo lori whim nigbagbogbo kii ṣe aṣayan fun awọn eniyan ti o ni awọn ailera - awọn oniyipada pupọ lo wa lati ronu. Ọpọlọpọ awọn olumulo kẹkẹ abirun sọ pe wọn nilo awọn oṣu mẹfa si mejila lati gbero fun irin-ajo kan.

“Etoro jẹ alaye iyalẹnu, ilana iṣapẹẹrẹ. Yoo gba awọn wakati ati awọn wakati ati awọn wakati, ”Longmire sọ, ti o ti ṣabẹwo si awọn orilẹ-ede 44 lati igba ti o bẹrẹ lilo kẹkẹ abirun ni kikun akoko. “Ohun akọkọ ti Mo ṣe nigbati Mo fẹ lati lọ si ibikan ni wiwa fun ile-iṣẹ irin-ajo wiwọle ti n ṣiṣẹ sibẹ, ṣugbọn wọn le nira lati wa.”

Ti o ba le rii ile-iṣẹ irin-ajo ti o wọle, Longmire yoo ṣe alabaṣiṣẹpọ pẹlu oṣiṣẹ lati ṣe awọn eto fun awọn ibugbe ọrẹ abirun, ati gbigbe irin-ajo ati awọn iṣẹ ṣiṣe.

“Lakoko ti Mo le ṣe awọn eto fun ara mi, nigbami o dara lati fi owo mi fun ile-iṣẹ kan ti yoo ṣe abojuto ohun gbogbo, ati pe Mo kan fihan ati ni akoko ti o dara,” salaye Longmire.

Awọn arinrin ajo pẹlu idibajẹ ti o ṣe abojuto gbigbero irin-ajo funrarawọn, sibẹsibẹ, ti yọ iṣẹ wọn kuro fun wọn. Ọkan ninu awọn agbegbe ti o tobi julọ ti ibakcdun ni ibugbe. Ọrọ naa “wiwọle” le ni awọn itumọ oriṣiriṣi lati hotẹẹli si hotẹẹli ati orilẹ-ede si orilẹ-ede.

“Nigbati mo bẹrẹ si rin irin-ajo, Mo pe hotẹẹli kan ni Germany lati beere boya wọn wa ni kẹkẹ-kẹkẹ. Wọn sọ pe wọn ni ategun kan, ṣugbọn iyẹn nikan ni ohun - ko si awọn yara wiwọle tabi awọn baluwe, botilẹjẹpe oju opo wẹẹbu sọ pe hotẹẹli wa ni wiwọle patapata, ”Lee sọ.

Awọn arinrin-ajo ni awọn ipele oriṣiriṣi ominira ati awọn aini pataki lati yara hotẹẹli, ati gẹgẹ bi iru bẹẹ, kiki ri yara ti a pe ni “wiwọle” lori oju opo wẹẹbu ti hotẹẹli ko to lati ṣe onigbọwọ pe yoo pade awọn aini wọn gangan.

Olukọọkan nigbagbogbo nilo lati pe hotẹẹli ni iṣaaju akoko lati beere fun awọn alaye ni pato, gẹgẹbi iwọn awọn ilẹkun ilẹkun, giga awọn ibusun, ati boya iwe iwe-yiyi wa. Paapaa lẹhinna, wọn tun le nilo lati ṣe adehun.

McCall lo gbigbe Hoyer nigbati o rin irin-ajo - fifa fifa nla ti o ṣe iranlọwọ fun gbigbe lati kẹkẹ-kẹkẹ si ibusun.

“O rọra labẹ ibusun, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ibusun hotẹẹli ni awọn iru ẹrọ labẹ eyiti o mu ki o nira gaan. Iranlọwọ mi ati Emi ṣe ọgbọn ọgbọn yii [lati jẹ ki o ṣiṣẹ], ṣugbọn o jẹ wahala nla, paapaa ti ibusun ba ga ju, ”o sọ.

Gbogbo awọn aiṣedede kekere wọnyi - lati awọn yara ti o padanu awọn iwẹ wiwọle si awọn ibusun ti o ga julọ - le bori nigbagbogbo, ṣugbọn tun le ṣafikun ibajẹ gbogbogbo, iriri ti o rẹ. Awọn arinrin ajo pẹlu idibajẹ sọ pe o tọsi ipa afikun ti ṣiṣe awọn ipe ni iwaju lati dinku wahala ni kete ti wọn ba wọle.

Ohun miiran ti awọn olumulo kẹkẹ-kẹkẹ ṣe akiyesi ṣaaju gbigbe irin-ajo ni gbigbe lori ilẹ. Ibeere ti “Bawo ni MO ṣe lọ lati papa ọkọ ofurufu si hotẹẹli naa?” nigbagbogbo nilo awọn iṣọra iṣọra awọn ọsẹ ṣaaju de.

“Gbigba ni ayika ilu jẹ igbagbogbo idaamu fun mi. Mo gbiyanju lati ṣe iwadi pupọ bi mo ti le ṣe ki o wo awọn ile-iṣẹ irin-ajo ti o le wọle ni agbegbe naa. Ṣugbọn nigbati o ba de ibẹ ati pe o n gbiyanju lati pe fun takisi wiwọle, o ma nṣe iyalẹnu nigbagbogbo boya o yoo wa ni gaan nigbati o nilo rẹ ati bi iyara yoo ṣe de ọdọ rẹ, ”Lee sọ.

Idi ti irin-ajo

Pẹlu ọpọlọpọ awọn idiwọ si irin-ajo, o jẹ ohun-iyalẹnu lati ṣe iyalẹnu: Kini idi ti paapaa wahala rira?

O han ni, ri awọn aaye olokiki julọ ni agbaye (ọpọlọpọ eyiti o wa ni irọrun fun awọn olumulo kẹkẹ-kẹkẹ) ṣe iwuri fun ọpọlọpọ eniyan lati fo lori ọkọ ofurufu gigun.

Ṣugbọn fun awọn arinrin ajo wọnyi, idi ti lilọ kiri-kiri agbaye kọja jinna wiwo - o gba wọn laaye lati sopọ pẹlu awọn eniyan lati awọn aṣa miiran ni ọna ti o jinlẹ, igbagbogbo nipasẹ kẹkẹ abirun funrararẹ. Ọran ni aaye: Ẹgbẹ kan ti awọn ọmọ ile-ẹkọ kọlẹji sunmọ Longmire ni abẹwo to ṣẹṣẹ si Suzhou, China, lati rave nipa ijoko rẹ nipasẹ onitumọ kan.

“Mo ni alaga badass yii gaan ati pe wọn ro pe o jẹ ẹru. Ọmọbinrin kan sọ fun mi pe mo jẹ akọni rẹ. A mu aworan ẹgbẹ nla kan pọ ati bayi Mo ni awọn ọrẹ tuntun marun lati China lori WeChat, ẹya orilẹ-ede ti WhatsApp, ”o sọ.

“Gbogbo ibaraenisepo rere yii jẹ iyalẹnu ati airotẹlẹ. O yi mi pada si nkan yi ti iwunilori ati iwunilori, ni idakeji si awọn eniyan ti n wo mi bi alaabo ti o yẹ ki o kẹgan ati itiju, ”Longmire ṣafikun.

Ati diẹ sii ju ohunkohun lọ, lilọ kiri ni agbaye ni kẹkẹ abirun n fun diẹ ninu awọn arinrin ajo pẹlu awọn idibajẹ ori ti aṣeyọri ati ominira ti wọn ko le gba nibikibi miiran.

“Irin-ajo ti fun mi laaye lati ni imọ siwaju si nipa ara mi,” ni Maranon sọ. “Paapaa ti o ni alaabo, Mo le jade sibẹ ki n gbadun agbaye ki n ṣe itọju ara mi. O ti mu mi lagbara. ”

Joni Sweet jẹ onkọwe ailẹgbẹ ti o ṣe amọja ni irin-ajo, ilera, ati ilera. Iṣẹ rẹ ti tẹjade nipasẹ National Geographic, Forbes, Onigbagbọ Imọ Onigbagbọ, Planet Lonely, Idena, HealthyWay, Thrillist, ati diẹ sii. Tọju pẹlu rẹ lori Instagram ki o ṣayẹwo iwe-akọọlẹ rẹ.