Ọrọ Aṣiwere: Mo Ghosted Oniwosan Mi - ṣugbọn Nisisiyi Mo Nilo lati Lọ Pada

Akoonu

• Nitorinaa o daju, iwin kii ṣe lori atokọ mi ti awọn iṣeduro fun bii a ṣe le pari ibasepọ itọju kan.
• Ti oniwosan rẹ ba tọ iyọ wọn, wọn yoo ni ayọ lati ni aye lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ lẹẹkansii.
• Ṣugbọn nigbati a ba ṣii ara wa si iru ibaramu ti o bẹru wa julọ? Idagba iyanu le ṣẹlẹ.

“Mo dajudaju tun nilo itọju ailera. Ki ni ki nse?"

Eyi ni Ọrọ Crazy: Ọwọn imọran fun otitọ, awọn ibaraẹnisọrọ aibikita nipa ilera ọpọlọ pẹlu alagbawi Sam Dylan Finch. Lakoko ti kii ṣe oniwosan ti o ni ifọwọsi, o ni igbesi aye ti igbesi aye ti o n gbe pẹlu rudurudu ti ipa-ipa (OCD). Awọn ibeere? Ni ọwọ nipasẹ Instagram ati pe o le jẹ ifihan.

Ni oṣu mẹfa sẹyin, Mo ṣe iwin oniwosan mi. Mo ro pe Emi ko nilo itọju ailera mọ, nitorinaa Mo ni iru kan ... bailed. O ro rọrun ni akoko lati parẹ ju lati ni ibaraẹnisọrọ ibajẹ alaigbọran pẹlu rẹ. Sare siwaju si bayi, botilẹjẹpe, ati pe Mo ro pe gangan Mo ṣe aṣiṣe kan. Mo dajudaju tun nilo itọju ailera, paapaa ni bayi pẹlu ajakaye n ṣẹlẹ. Ki ni ki nse?

Ni akọkọ, aṣiṣe kan, ṣaaju ki Mo bẹrẹ fifun ni imọran willy-nilly: Nitori Emi ko mọ to nipa ibatan kan pato ti o ni pẹlu oniwosan rẹ, ohun ti Mo n pin nihin ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaju awọn ikunsinu rẹ ati awọn igbesẹ atẹle ni ọna gbogbogbo diẹ sii.

Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ pe olutọju-ara rẹ ti ni ihuwasi eyikeyi ihuwasi ti o le ṣe akiyesi aiṣedede, aiṣedede, tabi arufin, jọwọ wa atilẹyin ni ita ti ibatan yẹn.

Sibẹsibẹ, bi o ti jẹ pe o fi ibasepọ yii silẹ nitori o niro ti o wa titi ™, jẹ ki n bẹrẹ nipa sisọ pe ohun ti o nṣe apejuwe ni pupọ relatable si mi.

Ọpọlọpọ awọn igba ti wa nigbati Mo ro pe Emi ko nilo onimọwosan mọ ( * ṣoki ni okun nipasẹ Britney Spears *), nikan lati ṣe iwari igba diẹ lẹhinna ti mo le ti yara diẹ ni ilọkuro mi.

Tani.

Nitorinaa o daju, iwin kii ṣe lori atokọ mi ti awọn iṣeduro fun bii a ṣe le pari ibasepọ itọju kan.

Mo ro pe ọpọlọpọ awọn oniwosan yoo fẹ ibaraẹnisọrọ kan, ti o ba jẹ fun alaafia ti ọkan pe o wa laaye ati daradara.

Awọn oniwosan ṣe bikita nipa awọn alabara wọn - {textend} paapaa awọn ti o dojukọ okuta ju julọ lọ!

Ṣugbọn iyẹn tun jẹ deede idi ti Mo fi ro pe oniwosan ara rẹ yoo dun lati gbọ lati ọdọ rẹ.

Kii ṣe lati jẹrisi pe o dara (daradara, sọrọ ni ibatan), ṣugbọn lati ni aye lati ṣawari idi ti ibatan naa fi pari ni airotẹlẹ, ati bii o ṣe le ṣe atilẹyin fun ọ daradara.

Ati bẹẹni, awọn ibaraẹnisọrọ airoju diẹ le wa ni ayika eyi. Ṣugbọn aibanujẹ ni itọju ailera kii ṣe nkan buru nigbagbogbo! Nigbakan o tumọ si pe a n ni awọn ibaraẹnisọrọ jinlẹ ti o yẹ ki a ni.

Awọn ayidayida ni, iwọ kii ṣe alabara nikan ti o ti jade, nikan lati ṣiyemeji lati tun pada pẹlu imeeli SOS.

Ti oniwosan rẹ ba tọ iyọ wọn, wọn yoo ni ayọ lati ni aye lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ lẹẹkansii.

O le jẹ ki ibasepọ rẹ paapaa dara julọ ni akoko keji, paapaa. Nitori iwin, sibẹsibẹ idakẹjẹ o le ti niro fun ọ, kosi ni ọpọlọpọ alaye fun ọ ati olutọju-itọju rẹ lati yọọ nipasẹ.

Njẹ ihuwasi “bailing” yii wọpọ fun awọn ibatan timotimo ninu igbesi aye rẹ? Ṣe okunfa kan pato wa ti o rọ ọ lati pari ibasepọ naa, tabi akọle ti o bẹrẹ si fi ọwọ kan ti o ko ṣetan lati ma wà sinu? Ibanujẹ wo ni o n wa lati yago fun ni fifin ibaraẹnisọrọ yẹn?

Kii ṣe lati ṣe iwọ-ara tabi ohunkohun (kii ṣe iṣẹ mi!), Ṣugbọn eyi ni nkan ti o ni sisanra ti o le jẹ ohun ti o nifẹ lati ṣawari.

Diẹ ninu wa (dajudaju kii ṣe emi, Nope!) le mọọmọ ba awọn ibatan wa jẹ - {textend} bẹẹni, paapaa pẹlu awọn oniwosan wa - {textend} akoko ti awọn nkan di kuru diẹ.

Dipo ki a ṣii ara wa si ipalara naa, a fo ọkọ oju omi. Yara.

Ṣugbọn nigbati a ba ṣii ara wa si iru ibaramu ti o bẹru wa julọ? Idagba iyanu le ṣẹlẹ.

Boya o jẹ ọran ti igbẹkẹle pupọ tabi iberu ti ibaramu (tabi kekere ti awọn mejeeji!), O jẹ iwuri fun mi ni otitọ pe o fẹ lati pada sẹhin. Nini iru ipalara yii pẹlu onimọwosan rẹ le ja si diẹ ninu iṣẹ iyipada gidi papọ.

Nitorina ni mo sọ lọ fun.

Iyaworan imeeli rẹ tabi pe ọfiisi lati ṣe ipinnu lati pade. O le jẹ ki o ṣoki, ju - {textend} kan beere lati ṣeto pẹlu rẹ ati maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa ṣiṣe alaye ohun ti o ṣẹlẹ. Iwọ yoo ni aye lati ṣaṣaro nipasẹ “iṣe ti o parẹ” lakoko adehun ipade rẹ.

Ranti, paapaa, pe o le ma ni wiwa kanna (tabi eyikeyi!) Bii o ti ṣaju. Iyẹn ko tumọ si pe o binu si ọ tabi pe o yẹ ki o gba tikalararẹ!

Jẹ irọrun, ki o ranti pe ọpọlọpọ ẹja lo wa ninu okun ti, fun idi kan, ko ni anfani lati gba ọ ni akoko yii.

Orire daada!

Sam Dylan Finch jẹ olootu, onkqwe, ati onimọ-jinlẹ media ni Ipinle San Francisco Bay. Oun ni oludari olootu ti ilera ọgbọn ori ati awọn ipo onibaje ni Healthline. O le sọ hello lori Instagram, Twitter, Facebook, tabi kọ ẹkọ diẹ sii ni SamDylanFinch.com.