5 Awọn itọju Adayeba fun Psoriasis Lọna

Akoonu

• Kini o fa psoriasis?
• Atọju psoriasis onidakeji
• 5 Awọn itọju abayọ fun psoriasis onidakeji
• 1. Awọn iwa igbesi aye ilera
• 2. Awọn itọju egboigi
• 3. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ
• 4. Awọn ilowosi ti ara-ara
• 5. Awọn itọju ibi
• Gbigbe

Kini idakeji psoriasis?

Psoriasis onidakeji jẹ oriṣi psoriasis ti o han nigbagbogbo bi didan pupa didan ni awọn agbo ara, gẹgẹbi awọn apa, awọn ara-ara, ati labẹ awọn ọyan. Psoriasis onidakeji ko ni awọn irẹjẹ nitori agbegbe tutu ti o han. Awọn eniyan ti o ni psoriasis onidakeji le ni iriri aibalẹ nitori sisu naa farahan ni awọn agbegbe ti o nira, tutu.

Ti o ba ni psoriasis onidakeji, o le tun ni iru psoriasis miiran. Psoriasis awo ni iru wọpọ psoriasis. O fa awọn abulẹ pupa lori awọ ara ti o dagbasoke nigbagbogbo, awọn irẹjẹ fadaka. Awọn oriṣi miiran ti psoriasis pẹlu:

• guttate psoriasis
• pustular psoriasis
• erythrodermic psoriasis

Kini o fa psoriasis?

Psoriasis jẹ ipo ailopin autoimmune ti o kọlu awọn sẹẹli awọ ara ti ilera. Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe jiini yoo ṣe ipa kan ni gbigba psoriasis. Ayika ati awọn ohun miiran ti o le fa ki psoriasis tan ina. Diẹ ninu awọn okunfa pẹlu:

• awọn aisan
• wahala
• awọ awọn ipalara
• siga
• awọn oogun kan

Isanraju, lagun, ati edekoyede ti awọ ara le jẹ ki awọn ibesile psoriasis ti ko dara buru si.

O le ṣe iwari pe o ni psoriasis lẹhin ti o rii dokita rẹ fun gbigbọn tabi ọgbẹ ti kii yoo ṣalaye lori ara rẹ. Iwọ ati dokita rẹ le jiroro awọn aṣayan fun ipo igbesi aye yii ki o pinnu ipinnu iṣakoso ti o dara julọ fun psoriasis rẹ.

Atọju psoriasis onidakeji

Psoriasis jẹ ipo aiwotan. O le ṣakoso rẹ ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi. O yẹ ki o yago fun awọn okunfa ti o le buru awọn aami aisan rẹ sii. O yẹ ki o tun wa awọn aṣayan itọju. Iwọnyi pẹlu awọn ọja inu, itọju ina, ati awọn oogun. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ pinnu ipinnu eto itọju ti o dara julọ fun ọ.

Ọpọlọpọ awọn itọju oogun ni o wa fun atọju awọn aami aiṣan ti psoriasis onidakeji. Diẹ ninu awọn itọju laini akọkọ ni:

• awọn sitẹriọdu atọwọdọwọ
• edu tar
• Vitamin D, tabi calcipotriene (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• anthralin

Awọn agbo ara le ṣe iwukara iwukara ati awọn akoran miiran. Ti eyi ba waye, dokita rẹ yoo nilo lati ṣayẹwo ọ lati pinnu itọju to dara. Awọn àkóràn Fungal le nilo awọn oogun afikun.

5 Awọn itọju abayọ fun psoriasis onidakeji

O le fẹ lati ronu awọn itọju ti ara lati ṣe iranlowo awọn oogun ti a fun ni aṣẹ tabi lati dinku aye ti igbunaya psoriasis. Ọpọlọpọ awọn aṣayan abayọ lo wa ti o le gbiyanju ti o le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan psoriasis rẹ. Awọn onimo ijinle sayensi ko ti fihan pe gbogbo awọn itọju wọnyi n ṣiṣẹ.

O ṣe pataki lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju igbiyanju eyikeyi awọn itọju tuntun, pẹlu awọn itọju abayọ. Wọn le ṣe pẹlu awọn oogun tabi awọn itọju miiran ti o nlo.

1. Awọn iwa igbesi aye ilera

Ọna kan lati ṣakoso psoriasis ni lati gba igbesi aye ilera. Isanraju ati ounjẹ ti ko dara le mu ipo naa buru sii. Iwadi kan ninu Iwe iroyin British ti Dermatology rii pe pipadanu iwuwo le ṣe iranlọwọ imudarasi psoriasis. Pipadanu iwuwo tun le ṣe awọn itọju psoriasis diẹ munadoko.

Awọn ọna ti o rọrun lati wa ni ilera ni:

• ṣafikun gbogbo awọn ounjẹ sinu ounjẹ rẹ, gẹgẹbi awọn eso ati ẹfọ
• njẹ awọn ẹran gbigbe ati awọn ọlọjẹ ilera miiran
• dinku gbigbe ti gaari ati awọn ounjẹ miiran ti a ṣe ilana

O yẹ ki o tun ṣe adaṣe lati padanu tabi ṣetọju iwuwo ilera.

2. Awọn itọju egboigi

Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe awọn itọju egboigi kan le ṣe itọju psoriasis. Iwadi kan ti a gbejade ninu ẹri ri pe Mahonia aquifolium le jẹ itọju psoriasis to munadoko. M. aquifolium jẹ eya eso ajara ti a rii ni Oregon. Idojukọ ida mẹwa ti ọgbin le ṣe iranlọwọ ìwọnba si psoriasis ti o dara. O yẹ ki o lo o ni ori ayafi ti o ba nlo ọna miiran labẹ itọsọna ti dokita rẹ.

Diẹ ninu wa tun wa pe aloe vera, neem, ati awọn iyọkuro whey ti o dun le ṣe iranlọwọ psoriasis.

Awọn itọju egboigi miiran wa ti o le ṣiṣẹ. O le gbiyanju ọti kikan apple tabi epo igi tii lati ṣe itọju psoriasis scalp. Ingesting 1.5 si 3 giramu (g) ​​ti turmeric fun ọjọ kan le dinku awọn aami aisan psoriasis.

3. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ

Ẹri ni imọran pe awọn afikun ounjẹ ounjẹ le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan psoriasis. Sibẹsibẹ, ipinfunni Ounjẹ ati Oogun ti U.S. ko ṣe ilana awọn afikun awọn ounjẹ. Awọn burandi ti awọn afikun le yatọ jakejado.Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ lati lilo awọn afikun awọn ounjẹ, da lilo wọn duro.

Awọn afikun atẹle le ṣe iranlọwọ tọju awọn aami aisan psoriasis:

• Vitamin D
• Vitamin B-12
• selenium

O yẹ ki o nikan mu awọn afikun epo epo ni awọn abere kekere. Gbigba diẹ sii ju 3 g fun ọjọ kan le ni ipa didi ẹjẹ, tẹẹrẹ ẹjẹ rẹ, ati titẹ ẹjẹ kekere. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu pẹlu itọwo adun, inu ọkan, ati ọgbun.

Vitamin D wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, awọn ohun mimu olodi Vitamin-D bi wara ati oje osan, ati eyin. O tun le gba Vitamin D lati orun-oorun, botilẹjẹpe o yẹ ki o gba ifihan si orun-oorun nikan fun iṣẹju mẹwa 10 ni akoko kan.

4. Awọn ilowosi ti ara-ara

Igara jẹ ifilọlẹ ti a mọ fun psoriasis ati awọn ipo autoimmune miiran. Awọn ọna pupọ lo wa ti o le lo lati ṣafikun awọn iṣe inu-ọkan sinu igbesi aye rẹ lojoojumọ:

• Ṣaṣe aromatherapy. Lo awọn epo kan, bii chamomile, dide, ati Lafenda, ninu kaakiri tabi iwẹ lati dinku aapọn.
• Ṣaroro funrararẹ tabi ni eto ẹgbẹ fun iṣẹju diẹ fun ọjọ kan tabi gun.
• Ṣe adaṣe iṣaro lati dinku aapọn ati mu ifarada rẹ pọ fun irora ti ara ati ti ẹdun ti o fa nipasẹ psoriasis.

5. Awọn itọju ibi

Ẹri ni imọran pe wiwẹ wẹwẹ ni awọn orisun omi ti ara ati fifihan si oorun lati mu awọn aami aisan psoriasis din. Eyi ni a mọ bi balneotherapy tabi balneophototherapy. Okun Deadkú ni Mẹditarenia ni a mọ fun awọn agbara imularada nitori o ni ipin giga ti iyọ ninu omi rẹ ati igbega rẹ ni isalẹ ipele okun n pese imọlẹ oorun ti o dara julọ.

Diẹ ninu awọn orisun gbona ati awọn orisun alumọni ni Ilu Amẹrika nibiti o le gba itọju yii.

Gbigbe

Ọkan ninu awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun psoriasis onidakeji. Sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn itọju ti ara. Dawọ eyikeyi itọju ti o fa híhún, irora, tabi ifura inira kan.