Ṣe o jẹ deede lati ni fifun pa lori olukọni ti ara ẹni bi?

Akoonu

• Atunwo fun

Idahun kukuru: Bẹẹni, irufẹ. Ni otitọ, nigbati mo beere lọwọ Rachel Sussman, onimọ -jinlẹ ti o ni iwe -aṣẹ ati oniwosan ibatan ati onkọwe ti Bibeli Iyapa, nipa eyi, o rẹrin. “O dara, arabinrin mi ti n ṣe ibaṣepọ pẹlu olukọni ti ara ẹni fun awọn ọdun,” o sọ. "Bẹẹni bẹẹni, o ṣẹlẹ gangan!"

Daju, ibatan rẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni jẹ ọjọgbọn kan. Ṣugbọn o jẹ timotimo paapaa, Sussman sọ. “Ẹyin mejeeji wa ninu awọn aṣọ adaṣe, oun tabi o n fọwọkan ọ, o ṣee ṣe pe o wa ni apẹrẹ ti o dara daradara ... Plus, o n ṣiṣẹ, nitorinaa awọn endorphin rẹ n fa,” o ṣe atokọ. "O jẹ oye pupọ lati ṣe idagbasoke fifun kekere kan." (Eyi ni idi ti iwọ ati SO rẹ yẹ ki o ṣiṣẹ papọ.)

Kii ṣe isunmọ ti ara nikan ti o le tan awọn ikunsinu. "Awọn olukọni nigbagbogbo n rii ọ ni ipalara rẹ julọ, ati pe iṣẹ wọn ni lati jẹrisi ọ ati gba ọ niyanju. Iyẹn le ni itara dara," Gloria Petruzzelli sọ, onimọ -jinlẹ ere idaraya ile -iwosan ti o ni iwe -aṣẹ ni Sacramento, CA.

Fifun kekere kan le jẹ laiseniyan ati o le paapaa ru ọ lọwọ lati tọju awọn akoko adaṣe rẹ. Ṣugbọn Sussman ati Petruzzelli gba pe o yẹ ki awọn aala ilera wa ni ibatan olukọni ati olukọni. Ni o kere pupọ, Sussman sọ, ti ifamọra ba dabi ẹni pe o jẹ ifowosowopo, iwọ yoo nilo lati sọrọ nipa kini iyẹn tumọ si, kini iwọ mejeeji fẹ, ati bii ibatan alamọdaju rẹ le nilo lati yipada. (Tẹle awọn olukọni ayẹyẹ wọnyi lori Instagram.)

Petruzzelli sọ pe ni iwoye rẹ, olukọni ti n ṣe ibaṣepọ alabara jẹ aiṣedeede. “Iyatọ agbara kan wa ninu ibatan yẹn - olukọni ni agbara diẹ sii,” o sọ. Olukọni ti o ṣe gbigbe laisi ijiroro rẹ ni akọkọ, tabi ni iyanju pe o wa olukọni tuntun, yẹ ki o gbe asia pupa kan.

Ṣugbọn ti o ba jẹ aṣa ti isubu fun gbogbo olukọni ti o pade, o le mu ni rọọrun. O ṣẹlẹ, ati pe o dara. Ti o ba jẹ pe akopọ mẹfa nikan ni o rọrun pupọ lati yẹ.

Atunwo fun