Awọn aṣiri ti Jewel fun Duro ni ilera, Alayọ, ati Fantastically Fit

Akoonu

• Atunwo fun

Wiwo Jewel loni, o ṣoro lati gbagbọ pe o tiraka pẹlu iwuwo rẹ lailai. Báwo ló ṣe wá nífẹ̀ẹ́ ara rẹ̀? O sọ pe “Ohun kan ti Mo ti rii ni awọn ọdun ni, bi inu mi ṣe dun diẹ sii, bi ara mi ṣe dara,” o sọ. “Kini ẹrin ni pe gbogbo eniyan fẹ lati ni idunnu, ṣugbọn pupọ wa ko mọ ohun ti n ṣiṣẹ gaan.” Wa kini kini awọn ọgbọn iduro-ilera ti n ṣiṣẹ fun Jewel-ati bii o ṣe ṣe ere awọn iyalẹnu iyalẹnu yẹn. Awọn aṣiri rẹ le ṣiṣẹ fun ọ, paapaa.

Awọn ofin Jewel fun Ara Rockin kan

Jewel's At-Home Ab Workout

Awọn ohun ayanfẹ Jewel

Fidio Iyasọtọ: Lẹhin Awọn iwoye ni titu ideri Jewel

Gba IṢẸṢẸ ATI AWỌN OHUN TI OUNJE KURO LATI AWỌN Awọn akọrin ti o ni ibalopọ

Atunwo fun