Awọn ọna Ayanfẹ Kate Beckinsale Lati Duro Dara

Akoonu

• Atunwo fun

O ku ojo ibi, Kate Beckinsale! Ẹwa ti o ni irun dudu ti di ọdun 38 loni ati pe o ti n dun wa fun awọn ọdun pẹlu ara igbadun rẹ, awọn ipa fiimu nla (Serendipity, hello!) ati awọn ẹsẹ toni-pupọ. Ka siwaju fun awọn ọna ayanfẹ rẹ lati wa ni ibamu.

Awọn adaṣe Ayanfẹ 5 ti Kate Beckinsale

1. O ṣiṣẹ pẹlu olukọni Valerie Waters. Nitori nigbami o gba ẹlomiran lati Titari ọ diẹ diẹ, Beckinsale ṣiṣẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni olokiki Valerie Waters lati gba awọn abajade gaan.

2. Gigun kẹkẹ. Amọdaju jẹ otitọ ibalopọ ẹbi fun Beckinsale, ti o nifẹ lati sun awọn kalori ati gba afẹfẹ tuntun nipasẹ gigun keke pẹlu ọmọbirin rẹ.

3. Nrin. Boya o n rin awọn oke-nla ti LA tabi nrin ọmọ aja rẹ lori ṣeto fiimu kan, Beckinsale fa iṣẹ ṣiṣe nigbakugba ti o ba le - paapaa ti o ba n mi igigirisẹ bata!

4. Yoga. Beckinsale duro pẹ, rirọ ati rọ fun awọn ipa fiimu ti gbogbo awọn iru nipa ṣiṣe yoga nigbagbogbo.

5. Ikẹkọ Circuit. Lati jẹ ki awọn iṣan rẹ lagbara ati ki o toned fun awọn ipa iṣe, Beckinsale fẹran lati ṣe ikẹkọ Circuit nibiti o ti lọ lati adaṣe gbigbe iwuwo kan si ekeji laisi isinmi laarin. Awọn iru awọn adaṣe wọnyi kọ agbara ati sun awọn kalori akoko-nla!

O ku ojo ibi, Kate!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun