5 Ti o dara ju Awọn beliti iwuwo

Akoonu

• Awọn beliti fifuyẹ vegan ti o dara julọ
• Ina Team Fit
• Aleebu
• Konsi
• Beliti gbigbe ọra Ole ti USA
• Aleebu
• Konsi
• Ọgba ti o dara ju iwuwo gbigbe alawọ
• Inzer Forever Lever Belt 13 mm
• Igbanu iwuwo isuna ti o dara julọ
• Ano 26 igbanu gbigbe ara ẹni
• Igbanu gbigbe ti o dara julọ fun awọn obinrin
• Iron Company Schiek awoṣe 2000
• Bawo ni lati yan
• Bawo ni lati lo
• Lati ipo beliti rẹ daradara
• Abojuto ati ninu
• Awọn imọran aabo
• Gbigbe

Apẹrẹ nipasẹ Lauren Park

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn beliti iwuwo ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ dara si ati dinku eewu ipalara nipasẹ didaduro ẹhin rẹ ati atilẹyin ẹhin rẹ.

Aṣọ igbanu ti a ṣe apẹrẹ ti a ṣe daradara gige ẹrù eefin ati iranlọwọ titete dara, n jẹ ki o le gbe iwuwo diẹ sii.

Ti iṣẹ rẹ ba nilo gbigbe gbigbe wuwo, igbanu iwuwo tun le ṣe iranlọwọ lati daabobo ọ lodi si ipalara lori iṣẹ naa.

Awọn beliti iwuwo wa ni awọn apẹrẹ ati awọn ohun elo lọpọlọpọ. Fun atokọ yii ti awọn beliti ti o dara julọ, a wo ọpọlọpọ awọn ẹya, gẹgẹbi ibamu, idiyele, ikole, ati awọn iṣeduro ti olupese. A tun mu awọn atunyẹwo olumulo ati awọn ifunni si akọọlẹ.

Awọn beliti fifuyẹ vegan ti o dara julọ

Ina Team Fit

Iye iduroṣinṣin ati atilẹyin ti o gba lati igbanu iwuwo gbigbe rẹ jẹ ipinnu pupọ nipasẹ ibamu.

Lati gba gbogbo awọn iru ara, igbanu iwuwo gbigbe Fire Team Fit ko ni ipilẹ awọn iho ti a ti pinnu tẹlẹ. Dipo, o ṣe ẹya eto kio-ati-lupu Velcro kan ki o le ṣatunṣe ibamu ti igbanu gangan si ayipo ti aarin rẹ.

O ni apẹrẹ apẹrẹ pẹlu giga ti awọn igbọnwọ 6 ni ẹhin si laarin awọn inṣis 3.5 ati 4.5 ni iwaju ati awọn ẹgbẹ.

O ṣe lati idapọ ti ọra, owu, ati polyester, pẹlu kikun neoprene.

Aleebu

• Beliti yii pese ipese nla fun awọn ọkunrin ati obinrin ti iṣe iṣe eyikeyi kọ tabi iwọn.
• O ni iṣeduro igbesi aye kan ati ti iṣelọpọ nipasẹ ile-iṣẹ oniwosan kan.
• Rira kọọkan n pese ilowosi $ 1 si ailẹgbẹ ti o pese atilẹyin fun awọn ogbologbo ija U.S.

Konsi

Awọn atunyẹwo fun Ẹgbẹ igbanwo iwuwo Fit Team jẹ rere dara julọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ti royin o le ma wà sinu awọ nigba awọn squats.

Beliti gbigbe ọra Ole ti USA

Igbanu gbigbe ọra Rogue ti ọra ni a tunṣe laipe pẹlu ifitonileti lati ọdọ elere idaraya CrossFit ti Amẹrika Mat Fraser, ẹniti o ṣẹgun awọn ere 2016, 2017, 2018, ati 2019.

Igbimọ ẹhin jẹ awọn igbọnwọ 5 ni giga ati awọn taper si isalẹ to awọn inṣimẹ 4 ni iwaju. Okun atilẹyin wẹẹbu awọn iwọn 3 inches kọja.

Aleebu

• Awọn olumulo bii iyẹn igbanu yii gba wọn laaye lati ṣafikun awọn abulẹ ti Velcro tiwọn.
• O ti ṣe lati ọra, o ni fireemu foomu ti o nipọn kan ti 0.25-inch, ati pe o jẹ itura pupọ lati wọ.
• O tun ṣe ẹya inu ilohunsoke antimicrobial.

Konsi

O ṣe pataki lati lo itọsọna ibamu ti a pese nipasẹ Rogue nigbati o ba n ra ọkan lati rii daju pe o jẹ deede. Diẹ ninu awọn olumulo ti mẹnuba pe wọn nilo lati dinku iwọn kan.

Ọgba ti o dara ju iwuwo gbigbe alawọ

Inzer Forever Lever Belt 13 mm

Beliti Inver Forever Lever ti ṣe lati nkan alawọ alawọ kan pẹlu ipari aṣọ ogbe ju awọn fẹlẹfẹlẹ ti a lẹ pọ pọ. Eyi ṣe idaniloju igbesi aye gigun, pẹlu agbara.

Ara ti igbanu yii tun wa ni giga millimita 10 (mm) kan.

Lefa itọsi kan jẹ ki o ṣii tabi mu igbanu rẹ yarayara. A ṣe idaniloju igbanu yii lati duro lailai, ni ibamu si olupese.

O ni ibamu si apẹrẹ ara rẹ lori akoko, ṣugbọn awọn olumulo sọ pe diẹ ninu akoko fifọ-wa.

Igbanu iwuwo isuna ti o dara julọ

Ano 26 igbanu gbigbe ara ẹni

Igban gbigbe ara ẹni ti Element 26 jẹ ọra ọgọrun ogorun. O ṣe ẹya titiipa ara ẹni, mura silẹ-iyara silẹ. O jẹ itumọ fun awọn iyipada yiyara.

Awọn olumulo sọ pe o jẹ nla fun alabọde ati gbigbe.

O ti fọwọsi ni kikun fun lilo lakoko USA Weightlifting ati awọn idije CrossFit, ati pe o ni iṣeduro igbesi aye kan.

Igbanu gbigbe ti o dara julọ fun awọn obinrin

Iron Company Schiek awoṣe 2000

Ti o ba jẹ apẹrẹ kekere ati wiwa fun iwuwo fẹẹrẹ kan, igbanu ti o dín ti o ga lori awọn ẹya pataki ati kekere lori ọpọ, awoṣe Schiek 2000 awoṣe le jẹ fun ọ.

O jẹ igbọnwọ 4 jakejado ni ẹhin ati ti a ṣe lati polyester pẹlu polypropylene webbing fun agbara. A ṣe apẹrẹ konu contoured lati baamu fireemu obinrin ni ayika awọn ibadi, awọn egungun, ati sẹhin isalẹ.

Tilekun meji ni ọna Velcro ọna kan pẹlu ṣiṣu ifaworanhan-igi irin alagbara fun aabo.

Gẹgẹbi ile-iṣẹ naa, awọn obinrin le lo igbanu yii lati jẹ ki irora ẹhin ọgbẹ lẹhin.

Awọn olumulo sọ pe o dara julọ fun awọn irọsẹ ṣugbọn kii ṣe rọrun nigbagbogbo lati yarayara ati jade.

Ti o ba jẹ tuntun si wiwọn iwuwo, ṣayẹwo ohun ti awọn obinrin iwuwo gbigbe mẹta ni lati sọ nipa ere idaraya.

Bawo ni lati yan

• Gbiyanju wọn lori. O jẹ imọran ti o dara lati gbiyanju lori ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn beliti ṣaaju ki o to ra. Wa fun igbanu kan ti o mu ki o ni aabo ati itunu lori aaye rẹ.
• Alawọ gba akoko. Ranti pe ti o ba jade fun igbanu iwuwo gbigbe alawọ, iwọ yoo ni lati fọ. O le ni iriri diẹ ninu fifẹ ati fifọ ni akoko yii. Ti o ba fẹran rilara ti agbara ti alawọ ṣe pese, gigun akoko yii le tọ ọ si ọ.
• Njẹ a fọwọsi idije beliti naa? Kii ṣe gbogbo awọn beliti fifẹ ni a fọwọsi fun awọn idije idije fifẹ idije tabi awọn idije. Ti o ba gbero lori idije, ṣayẹwo lẹẹmeji awọn ibeere igbanu lori oju opo wẹẹbu iṣẹlẹ kọọkan ṣaaju ki o to ra.
• Mu awọn wiwọn. Bọtini gbigbe gigun ti o ni aabo julọ, ti o munadoko julọ ni eyiti o ba ọ mu daradara. Maṣe lọ nipasẹ iwọn-ikun sokoto rẹ. Dipo, wiwọn aarin rẹ nibiti igbanu yoo joko lakoko ti o wọ awọn aṣọ. Nigbagbogbo lọ nipasẹ itọsọna iwọn ti olupese nigba rira igbanu iwuwo kan.

Bawo ni lati lo

Awọn beliti iwuwo n pese eto fun abs rẹ lati Titari si lakoko gbigbe, eyiti o ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin ẹhin. Wọn tun da fifa ẹhin ẹhin duro.

Fun idi eyi, maṣe ṣe aṣiṣe ti wọ wọn lakoko awọn adaṣe bii situps, planks, tabi lat pulldowns.

Igbanu rẹ gbọdọ wa ni ipo ti o tọ ati mu. Maṣe wọ igbanu rẹ labẹ ikun rẹ, paapaa ti o ba ni itunu julọ nibẹ. Rii daju pe o jẹ onirun ṣugbọn kii ṣe wiwọ pe o ko le ni irọrun ni adehun odi inu rẹ.

Lati ipo beliti rẹ daradara

1. Gba ẹmi jinlẹ ki o mu u wọ inu.
2. Amure odi inu rẹ.
3. Fi igbanu naa si iduroṣinṣin si ogiri inu rẹ ki o fa sii ni die-die.
4. Di amure rẹ.
5. Mimi jade.
6. Ṣe atunṣe ti o ko ba le simi ni itunu.

Abojuto ati ninu

Ti o ba ni igbanu alawọ kan, lo afọmọ alawọ tabi ọṣẹ epo lati sọ di mimọ nigbati o nilo.

Pupọ awọn beliti ajewebe ni a le fọ ni omi gbona pẹlu eyikeyi ifọṣọ ifọṣọ. O tun le iranran-nu wọn.

Awọn imọran aabo

Awọn beliti iwuwo ko gba aaye ikẹkọ. Ti o ba jẹ tuntun si ere idaraya, ṣiṣẹ pẹlu olukọni tabi iwuwo iwuwo igba le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idari lori awọn ipilẹ, pẹlu yago fun ipalara.

Diẹ ninu awọn gbe soke ṣeduro lilo ilana mimi ọgbọn ọgbọn Valsalva lakoko gbigbe fifẹ pẹlu igbanu kan.

Soro si olukọni rẹ nipa awọn iru awọn imuposi ti yoo ṣe atilẹyin iṣe rẹ dara julọ.

O le ma nilo lati wọ igbanu fun gbogbo gbigbe. Ọpọlọpọ awọn iwuwo iwuwo ṣe iṣeduro kii ṣe lilo beliti pẹlu awọn ẹru ti o le ṣe atilẹyin ni imurasilẹ.

Diẹ ninu awọn iwuwo iwuwo lero pe gbigbekele pupọ lori awọn beliti gbigbe le ṣe irẹwẹsi ipilẹ rẹ. Ti eyi ba jẹ ibakcdun kan, gbiyanju lati lo igbanu rẹ nikan nigbati o ba ni itẹwọgba lati gbe awọn ẹru nla.

Gbigbe

A ṣe apẹrẹ awọn beliti iwuwo lati daabobo ọpa ẹhin rẹ ati ṣe atilẹyin iṣẹ to dara julọ. Ọpọlọpọ awọn beliti fifẹ nla wa nibẹ ti a ṣe lati alawọ ati awọn ohun elo ajewebe. Laibikita iru igbanu ti o ra, rii daju pe o ba ọ deede.