Katrina Scott Pín Fidio kan ti Ikun Ọmọ -ẹhin Rẹ lati Fi Imọlẹ han fun Ara Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Lakoko ti o ti loyun, gbogbo eniyan sọ fun Tone It Up's Katrina Scott ti o fun ni ipele amọdaju rẹ, o “yi pada sẹhin” lẹhin ibimọ. Lẹhinna, jije ni apẹrẹ ṣaaju ki o to loyun ni o yẹ ki o yara ilana ti gbigba pada si apẹrẹ, ọtun? Scott gbagbọ pe yoo wa ni ibudó yẹn-ṣugbọn awọn nkan ko lọ bi a ti pinnu.

“Emi ko padanu iwuwo pupọ ni awọn ọsẹ mẹfa lẹhin ti o ni Isabelle,” o kọ laipẹ lori Instagram pẹlu awọn fọto ẹgbẹ-ẹgbẹ meji ti ara rẹ. “Mo kan n fun ọmu ati njẹ daradara (ṣiṣe pẹlu awọn kalori fun ipese wara ati gbigba ohunkohun ni iyara ati irọrun), ati pe Mo duro pupọ pupọ bakanna ... gangan Mo lero bi mo ti ni rirọ lati ko ṣiṣẹ.”

Ṣugbọn ṣaaju ki o to ni lile lori ararẹ ati ara rẹ, Scott ṣe igbesẹ kan pada lati wo aworan nla naa. “O jẹ ki n ronu,” o kọ. “Tikalararẹ, ara mi nilo adaṣe lati dun ati lati rii awọn abajade eyikeyi, nitorinaa o jẹ oye pe Emi kii yoo ju awọn poun silẹ nikan joko ni ayika ile pẹlu awọn ọmu mi jade.”

Ni kete ti o ni gbogbo-ko o lati bẹrẹ ṣiṣẹ lẹẹkansi, Scott laiyara pada si ilana adaṣe kan ati rii awọn abajade ni awọn ọsẹ diẹ. “Eyi ni ọsẹ lẹhin ti Mo fọwọsi lati ṣe adaṣe ati lẹhinna aworan kan lana,” o kọ lẹgbẹẹ awọn fọto ti ara rẹ. “O ti jẹ ọsẹ 5 ti ṣiṣẹ ati pe Mo ti ni rilara pupọ dara julọ-Mo ni agbara diẹ sii, Mo ni rilara ti o lagbara, ati pe inu mi dun si ati ni agbara diẹ sii lati jẹ mama ni gbogbo ọjọ.”

Otitọ ni pe o jẹ deede lati tun wo aboyun lẹhin ibimọ, laibikita gbogbo awọn aworan iyipada ti o dabi ẹnipe pipe ti o rii lori Instagram. Lati leti awọn iya tuntun ti otitọ yẹn, Scott pin ifiweranṣẹ miiran, ni akoko yii si Oju-iwe Instagram Tone It Up, lati pin idi ti o fi fẹran ara rẹ ni bayi, ni akoko yii, ati idi ti wọn yẹ ki o ṣe kanna.

“Mo nifẹ ara mi fun gbogbo ohun ti o fun mi ni ọdun to kọja,” o kọ lẹgbẹẹ awọn fidio meji ti ara rẹ. "O jẹ akoko ti o nira julọ, ṣugbọn akoko ti o ni ere ti igbesi aye mi ni mimu Isabelle wa si agbaye yii."

Lẹhinna, o fọ gbogbo apakan ara rẹ ti o dupẹ fun. “Mo dupẹ lọwọ ikun ọmọ mi lẹhin gbogbo ohun ti o fun mi,” o kọ. "Ati pe Mo ṣe agbara nipasẹ plank 30-keji mi akọkọ lana!" (Ti o jọmọ: Ohun orin Iṣẹju Iṣẹju 10-iṣẹju Abs O Up's Karena ati Katirina Bura Nipasẹ)

“Mo nifẹ ọkan mi fun ilera ọpọlọ mi ati fun adaṣe iṣaro lojoojumọ ninu ohun gbogbo ti Mo ṣe,” o tẹsiwaju. "Mo nifẹ ọkan mi fun ifẹ ti o jinlẹ ati itara. Ati pe Mo nifẹ ikogun mi (pẹlu awọn dimples mi ati awọn ami tiger tuntun mi)." (Ati pe eyi kii ṣe igba akọkọ ti o ti nfọhun nipa gbigba awọn ayipada wọnyẹn: Kilode ti Tone It Up Katrina Scott Sọ pe O fẹran Ara Rẹ Lẹhin Iyun)

Scott lẹhinna beere lọwọ awọn obinrin lati pin awọn fidio ati ṣii nipa ohun ti wọn nifẹ nipa awọn ara wọn ni bayi, dipo idojukọ lori awọn nkan ti wọn fẹ yipada. “Mo mọ pe o gba igboya diẹ lati jẹ aise ati fifọ,” o kọ. “Nitorinaa Mo n ran ọ ni agbara ati ifẹ lati gba ohun gbogbo nipa rẹ nitori o lẹwa, igboya, ati o wuyi.”

Awọn obinrin kaakiri agbaye ti n ṣalaye lori ifiweranṣẹ Scott, pinpin iyalẹnu wọn fun ailagbara ati otitọ rẹ. “O jẹ onitura pupọ lati ni ẹnikan pẹlu pẹpẹ rẹ ṣe apẹẹrẹ iru ilera, ọna iwọntunwọnsi si oyun ati akoko ibimọ,” olumulo kan kowe. “Ko si ohun jade nibẹ ni awọn ọdun diẹ sẹhin sẹhin nigbati mo loyun pẹlu akọkọ mi ati lati ni iwọ ati gbogbo awọn obinrin miiran ti o wa nibẹ fun oyun mi keji jẹ iwuri pupọ.”

“O ṣeun fun pinpin eyi,” miiran kọwe. "Mo ni ẹkẹta mi ni awọn ọsẹ kukuru diẹ ati pe Mo ti ni rilara tẹlẹ lati ọdọ awọn iya ati awọn Instamoms ẹlẹgbẹ lati gba ara mi pada lẹsẹkẹsẹ! igbesẹ ti ọna. " (Ti o jọmọ: Blogger Amọdaju Pin Itan Rẹ Nipa Gbigba Ara Ọmọ-lẹhin Rẹ)

Laini isalẹ? Ohunkohun ti irin-ajo ibimọ rẹ, diẹ ninu ifẹ-ara-ẹni ati s patienceru pẹlu ara rẹ le lọ ọna pipẹ si yiyi irisi rẹ pada.

Atunwo fun