Njẹ Ounjẹ Rẹ le Fa tabi ṣe iranlọwọ Keratosis Pilaris?

Akoonu

• Njẹ o le ṣe iwosan pilaris keratosis nipasẹ yiyipada ounjẹ rẹ?
• Njẹ ounjẹ rẹ le fa keratosis pilaris?
• Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan
• Awọn atunṣe ile
• Awọn oogun oogun
• Itọju lesa tabi microdermabrasion
• Gbigbe

Pilaris ti Keratosis jẹ ipo ti ko lewu ti o mu awọn iyọ kekere lori awọ ara. Awọn ifunmọ nigbagbogbo han loju awọn apa oke ati itan.

Awọn eniyan ti o ngbe pẹlu keratosis nigbagbogbo tọka si bi awọ adie nitori awọn eepo pupa ti o ni rilara ti o ni ikanra si ifọwọkan ati pe wọn dabi goosebumps tabi awọ ti adie ti a fa.

Lakoko ti kii ṣe ipo ti o lewu, keratosis pilaris le jẹ didanubi, eyiti o fa iwuri fun eniyan nigbagbogbo lati wa imularada.

Irohin ti o dara? Fun diẹ ninu awọn eniyan, o le ni ilọsiwaju ni akoko ooru, nikan lati pada si ipo deede rẹ ni igba otutu.

Awọn iroyin ti kii ṣe-bẹ-dara? Awọn onisegun sọ pe ko si imularada fun. Iyẹn pẹlu awọn ounjẹ “imularada iṣẹ iyanu” ti o le ti ka nipa intanẹẹti.

Tọju kika lati kọ ẹkọ idi ti awọn ounjẹ ko le ṣe iwosan tabi fa keratosis pilaris, ati awọn ọna igbiyanju-ati-otitọ ti o le lo lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.

Njẹ o le ṣe iwosan pilaris keratosis nipasẹ yiyipada ounjẹ rẹ?

Pilaris Keratosis ṣẹlẹ lati ikopọ ti keratin ninu awọn poresi. Wiwa ni iyara lori intanẹẹti ṣafihan awọn bulọọgi ti awọn eniyan ti o ti fọ pilaris keratosis wọn nipasẹ yiyipada ounjẹ wọn. Diẹ ninu imukuro giluteni lati inu ounjẹ wọn. Awọn miiran yago fun turari, epo, ati wara.

Lakoko ti ẹri anecdotal jẹ ọranyan, ko si imọ-jinlẹ tabi ẹri iṣoogun lati ṣe atilẹyin yii.

Iwadi ti o fihan ọna asopọ kan laarin awọn nkan ti ara korira ati awọn ifarada si pilaris keratosis jẹ aito. Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe yiyọ giluteni kuro ninu ounjẹ wọn jẹ ki pilaris keratosis wọn dara si. Sibẹsibẹ, ko si ẹri pe gbogbo eniyan yoo ni anfani lati yago fun awọn ounjẹ ti o ni giluteni.

Ti o sọ, ti o ba ro pe iwọ tabi ọmọ rẹ le ni ifarada tabi aibikita si giluteni, wara, tabi ounjẹ miiran, o yẹ ki o wo dokita kan. O ṣe pataki lati ṣe iwadii daradara ati tọju eyikeyi awọn ifarada ounjẹ tabi awọn nkan ti ara korira.

Pilaris ti Keratosis ndagbasoke nigbati keratin ba awọn irun ori mu.

Njẹ ounjẹ rẹ le fa keratosis pilaris?

Laibikita ohun ti o le rii lori intanẹẹti, ounjẹ rẹ ko fa keratosis pilaris. Lakoko ti awọn dokita tọka si awọn idi pupọ ti ẹnikan le ṣe dagbasoke ipo awọ yii, ounjẹ rẹ kii ṣe ọkan ninu wọn.

Diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ fun idagbasoke pilaris keratosis pẹlu:

• awọn Jiini idile rẹ
• ọjọ ori ni ibẹrẹ - o wọpọ julọ ni awọn ọmọde ati ọdọ
• gbigbe pẹlu ikọ-fèé, isanraju, tabi awọn ipo awọ bi àléfọ tabi ichthyosis vulgaris

Ounjẹ rẹ ko fa pilaris keratosis. Ṣugbọn jijẹ ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ, awọn ọlọjẹ alailara, awọn ọlọra ti ilera, ati awọn kabohayidireeti to lagbara le ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo, eyiti o ni ilera awọ ara to dara.

Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan

Niwọn igba ti keratosis pilaris ko ni laiseniyan, ọpọlọpọ awọn eniyan foju rẹ ati duro de awọn abulẹ lati rọ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni iriri gbigbẹ, awọ ti o nira, tabi o ni idaamu nipasẹ irisi awọn apa ati ẹsẹ rẹ, awọn nkan diẹ wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.

Awọn atunṣe ile

• Keratosis pilaris nigbagbogbo ma n buru nigbati awọ rẹ ba gbẹ, nitorinaa igbesẹ akọkọ ni ṣiṣakoso awọn aami aisan ni lati mu awọ ara rẹ tutu. Rii daju lati lo ọpọlọpọ moisturizer lẹsẹkẹsẹ tẹle iwẹ tabi iwe.Wa fun awọn ọja ti o nipọn ti o ni epo epo tabi glycerin ninu.
• Omi gbigbona ati ifihan si omi fun awọn akoko pipẹ le binu keratosis pilaris. Pẹlu iyẹn lokan, ronu mu awọn iwẹ wẹwẹ tabi awọn iwẹ ati diwọn iye akoko ti o lo wẹwẹ.
• Ti o ba wọpọ wọ awọn aṣọ ti o ni wiwọ, paapaa awọn aṣọ ti o ni ibamu pẹlu awọn apa rẹ tabi itan rẹ, ronu jijade fun awọn oke fifẹ ati awọn sokoto. Iyara lati awọn aṣọ wiwọ le mu awọn aami aisan ti keratosis pilaris pọ si.
• Rirọ ni fifọ awọ ara rẹ le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ati hihan ti awọ ara pọ, paapaa lori awọn agbegbe ti a rii igbagbogbo keratosis pilaris. Bọtini ni lati ni ifọwọkan onírẹlẹ. Ṣe akiyesi lilo loofah tabi aṣọ wiwẹ ati lilo titẹ kekere titi iwọ o fi rii bi awọ rẹ ṣe dahun.
• Ti o ba n gbe ni awọn ipo gbigbẹ, o le fẹ lati ronu nipa lilo humidifier lati ṣe iranlọwọ lati ṣafikun ọrinrin si ile rẹ, ati nitori naa, awọ rẹ.

Awọn oogun oogun

Dokita rẹ le tun ṣeduro oogun oogun oogun ti agbegbe. Eyi le ṣe iranlọwọ yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati dinku itch ati awọ gbigbẹ. Diẹ ninu awọn eroja ti o wọpọ julọ ninu awọn oogun wọnyi pẹlu:

• salicylic acid
• glycolic acid
• urea
• omi lactic
• ti agbegbe retinoid

Itọju lesa tabi microdermabrasion

Lakotan, ti awọn itọju apọju tabi awọn oogun oogun ko ṣiṣẹ, dokita rẹ le daba laser tabi itọju ina. Lakoko ti eyi le jẹ doko ni idinku hihan ti keratosis pilaris, kii ṣe imularada.

Gbigbe

Pilaris Keratosis jẹ ipo awọ wọpọ ṣugbọn laiseniyan. Itọju le ṣe ilọsiwaju hihan awọ ara, ṣugbọn ko si imularada fun ipo yii.

Ti o ba ni idamu nipasẹ awọn abulẹ ti awọ ti o nira tabi o ni awọn ifiyesi, wo dokita rẹ fun awọn iṣeduro itọju.