Pẹlu Superheroes Wa Ipa ti Awọn ara Arakunrin ti ko ṣe otitọ

Akoonu

• Ipa ti superhero: Kini idi ti awọn ọkunrin fi ni irọra lati wo ọna kan?
• Igbega ti #iwaju
• O ju apẹrẹ awọn ara wa lọ
• Bawo ni a ṣe le ba awọn ọran aworan ara ọkunrin wo?
• Igbesẹ akọkọ ti o rọrun ni irọrun lati gba ara rẹ fun ohun ti o jẹ

Kii ṣe nipa iwuwo ati iṣan nikan, aworan ara ọkunrin yoo ni ipa lori gbogbo eniyan - ṣugbọn awọn ọna wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso.

O fẹrẹ to awọn bulọọki 40 ni ariwa Studio Studios, nibiti yara, awọn awoṣe ti o tẹẹrẹ ti nrìn ni oju-ọna oju omi fun awọn iṣafihan nla ti Ọṣẹ Njagun ti New York, nibẹ ni iru iṣẹlẹ iṣẹlẹ miiran ti n ṣẹlẹ.

Curvy Con jẹ ọpọlọ ti awọn ohun kikọ sori ayelujara ti aṣa meji ti o fẹ lati ṣẹda aaye kan nibiti “awọn burandi ti o tobi ju, awọn aṣa aṣa, awọn onijajajaja, awọn ohun kikọ sori ayelujara, ati YouTubers” le gba arabinrin obinrin ti o ni iyanju.

Iṣẹlẹ naa jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ ti awọn igbiyanju aipẹ lati gbe abuku gigun ti o ni nkan ṣe pẹlu nini ara “aipe”. Igbiyanju positivity ara obinrin ni okun sii ju igbagbogbo lọ: Awọn burandi bii Dove ati Eagle Amerika ti ṣe ifilọlẹ awọn ipolongo lati ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin kọ ẹkọ lati jẹ imoore fun awọn ara wọn, laibikita bawo ni wọn ṣe fiwera si awọn ajohunše media.

Ero igbiyanju naa dabi ẹni ti o ni itumọ daradara, ṣugbọn o tun gbe ibeere kan dide: Njẹ ipa rere ara wa fun awọn ọkunrin bi? Lakoko ti ọpọlọpọ ẹri wa pe awọn obirin ṣe idajọ diẹ sii nipasẹ awọn oju wọn ju awọn ọkunrin lọ, iwadii fihan pe awọn ọran aworan ara ti nkọju si awọn ọkunrin gẹgẹ bi eka.

Awọn ayẹyẹ bii Sam Smith ati Robert Pattinson ti ṣii nipa awọn ijakadi wọn pẹlu ọna ti wọn wo ni awọn ọdun aipẹ, n pese iṣeduro diẹ sii pe aworan ara jẹ iṣoro fun awọn ọkunrin - paapaa olokiki ati aṣeyọri. Ati iru si awọn obinrin, iwadi fihan awọn ọkunrin nigbagbogbo ni rilara rilara boya o kere ju tabi wuwo pupọ lati pade apẹrẹ ọkunrin.

Ṣugbọn kini o n fa awọn ọkunrin loni lati ni rilara titẹ pupọ nipa awọn ifarahan wọn? Kini pataki wọn ko ni idunnu pẹlu ati bawo ni wọn ṣe le ṣe pẹlu rẹ?

Ohun kan jẹ fun idaniloju: Gẹgẹ bi awọn italaya ti awọn obinrin dojuko, awọn ọran aworan ara ọkunrin jinle ju iwuwo lọ.

Ipa ti superhero: Kini idi ti awọn ọkunrin fi ni irọra lati wo ọna kan?

Iwadi nipasẹ awọn psychiatrists ni UCLA fihan pe ni apapọ, nipa ọna ti wọn wo ju ti wọn ṣe ni awọn ọdun 1970. Iṣoro naa kọja ju eniyan kọlẹji kọlu adaṣe lati gbiyanju lati gba ọjọ kan: 90 ida ọgọrun ti awọn ọmọkunrin ni aarin ati adaṣe ile-iwe giga ni o kere ju lẹẹkọọkan pẹlu ibi-afẹde kan pato ti “bulking up.”

Ọpọlọpọ awọn olokiki, awọn onimo ijinlẹ sayensi, ati awọn eniyan alabọde gba pe ifosiwewe idasi pataki kan wa ti a le ṣe kirẹditi fun igbega ti iwoye ara odi fun awọn ọkunrin ati ọmọdekunrin: iboju fadaka. Awọn irawọ bi Hugh Jackman ati Chris Pratt ṣe akopọ lori iṣan lati yipada si awọn akọni alagbara lati darapọ mọ awọn ayanfẹ Dwayne Johnson ati Mark Wahlberg. Eyi mu ki ifẹ gbogbogbo ọkunrin pọ si ni gbigba awọn ilana wọn fun isanku ti a ti pa ati bulice biceps. Igbesi-aye ti o buru kan waye.

Ẹya 2014 kan nipa agbaye amọdaju-irikuri aye ti Hollywood jẹ paapaa ṣiṣi oju. Nigbati o beere lọwọ olukọni ayẹyẹ olokiki Gunnar Peterson bi o ṣe le dahun si oṣere ọkunrin kan ti o n gbiyanju lati ṣaṣeyọri lori ṣiṣere talenti nikan laisi ipo nla, o dahun:

Fun ọdun mẹta sẹhin, o kere ju 4 ninu awọn fiimu ti n ṣowo ti o ga julọ 10 ti o wa ni AMẸRIKA ti jẹ awọn itan akọni, ni ibamu si data ti a ṣakiyesi lati Box Office Mojo. Ninu awọn fiimu wọnyi, awọn apẹrẹ ti ara ẹni “ti o bojumu” ni a fihan nigbagbogbo, fifiranṣẹ ifiranṣẹ: Lati jẹ onígboyà, igbẹkẹle, ati ọlá, o nilo awọn iṣan nla.

“Awọn ara wọnyi ni o ṣee ṣe fun nọmba diẹ ti awọn eniyan - boya idaji ida kan ninu agbegbe akọ,” ni Aaron Flores, onjẹwe onjẹunjẹ ti ounjẹ ti a forukọsilẹ lati Calabasas ti o mọ amọdaju ti ara ọkunrin. “Sibe wọn ni nkan ṣe pẹlu ero ti akọ-abo - imọran pe bi ọkunrin, Mo ni lati wo ọna kan, sise ọna kan.”

Igbega ti #iwaju

Iboju nla kii ṣe aaye nikan ti awọn eniyan n farahan si awọn ara ti ko ni otitọ. Ẹya GQ kan ti o ṣẹṣẹ nipa ipa ti Instagram lori amọdaju royin pe 43 ida ọgọrun eniyan ya awọn fọto tabi awọn fidio ni idaraya.

Nitorinaa ọpẹ si itankalẹ ti Facebook ati Instagram, ti idapọ olumulo olumulo oṣooṣu duro fun 43 ogorun ninu olugbe agbaye, ọdọ wa - ati ni kete lati tobi julọ - awọn iran ti farahan si awọn aworan ati awọn fidio ti awọn miiran ti n ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ.

Diẹ ninu awọn rii igbesoke ni iwuri akoonu akoonu amọdaju ti awujọ, ṣugbọn o wa iye ti ihalẹ ti o kan - pataki fun awọn tuntun lati ṣe adaṣe.

“Media media fihan wa gbogbo awọn eniyan wọnyi ti o kọlu idaraya, pipadanu iwuwo, fifa ni… o yoo ro pe yoo fun mi ni iyanju, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn igba o jẹ ki n fẹ lati farapamọ ni igun kan,” ọrẹ kan sọ fun mi.

O ti ni iṣiro pe apapọ agbalagba agbalagba Amẹrika lo bayi ju $ 110,000 lọ ni gbogbo igbesi aye wọn lori awọn idiyele ilera ati ilera. Igbimọ Amọdaju Igbakugba nikan ti ṣafikun awọn ile-idaraya tuntun tuntun 3,000 ni kariaye ni ọdun mẹwa sẹhin.

Laarin awọn kikọ sii Instagram wa, awọn ifihan TV, ati awọn fiimu, o nira fun awọn eniyan lati yago fun awọn aworan ti iṣan, awọn ọkunrin ti a kọ. Ṣugbọn bawo ni o ṣe le joko jẹ jina si ibakcdun aworan ara nikan - aworan ara ọkunrin jẹ eka diẹ sii ju iṣan lọ.

O ju apẹrẹ awọn ara wa lọ

Awọn oniroyin sọ fun awọn ọkunrin pe o yẹ ki a tẹẹrẹ, lagbara, ati iṣan. Ṣugbọn Ijakadi aworan ara ọkunrin jẹ diẹ sii ju apẹrẹ awọn ara wa lọ. Laarin awọn ifiyesi miiran, awọn ọkunrin n ṣayẹwo bi wọn ṣe le ṣe pẹlu pipadanu irun ori, iwoye giga, ati itọju awọ ara.

Ile-iṣẹ pipadanu irun ori nikan ni ifoju-lati tọ $ 1.5 bilionu. Ko si ọpẹ si abuku, awọn ọkunrin ti o ni didan tabi ko si irun ori le dojuko iruju pe wọn ko ni ẹwa, itẹwọgba, ati itẹnumọ. Iwadi tun ti ri pe pipadanu irun ori ni asopọ si awọn rilara ti aipe, ibanujẹ, aapọn, ati iyi-ara ẹni kekere.

Bi o ṣe jẹ giga, data tọka si pe awọn eniyan ṣepọ awọn ọkunrin ti o ga julọ pẹlu awọn ipele giga ti imunilara, eto-ẹkọ tabi awọn agbara idari, alekun iṣẹ pọ si, ati paapaa igbesi aye ibaṣepọ to lagbara.

Ṣugbọn ni aaye tuntun, awọn burandi itọju awọ ara ti a fojusi ọkunrin jẹ awọn ọja titaja ti o pọ si ti o fojusi awọn ifiyesi kanna bi awọn burandi ifojusi obinrin:

• wrinkles
• awọ awọ
• isedogba oju, apẹrẹ, ati iwọn

Awọn ilana ikunra ti ọkunrin ti pọ si 325 ogorun lati ọdun 1997. Awọn iṣẹ abẹ ti o ga julọ ni:

• liposuction
• imu abẹ
• abẹ ipenpeju
• idinku igbaya okunrin
• awọn ifunni oju

Agbegbe idaamu miiran ti idajọ fun ara ọkunrin ti o ṣafikun gbogbo awọn ti o wa loke? Iyẹwu naa. Iwadi 2008 kan royin iwọn kòfẹ bi ọkan ninu awọn ifiyesi aworan ara mẹta ti o ga julọ fun awọn ọkunrin ti o jẹ ọkunrin ati abo, pẹlu iwuwo ati giga.

“O jẹ ohun ti a ko sọ, ṣugbọn ti o ko ba wo ọna kan tabi ṣe ọna kan [ibalopọ], o le koju ọkunrin rẹ gaan ni otitọ,” Flores sọ.

Iwadi fihan pe ọpọlọpọ ninu awọn ọkunrin lero pe penises wọn kere ju apapọ. Awọn imọlara odi wọnyi nipa iwọn abo le ja si imọ-ara-ẹni kekere, itiju, ati itiju nipa ibalopọ.

Ati pe ko jẹ iyalẹnu pe awọn burandi ti tẹlẹ mu. Hims, ami alafia tuntun fun awọn ọkunrin, awọn ọja darale funrararẹ bi ile itaja iduro-kan - lati itọju awọ ara si ọgbẹ tutu si aiṣedede erectile. Gẹgẹbi Hims, 1 nikan ninu awọn ọkunrin 10 ni o ni irọrun lati ba dọkita wọn sọrọ nipa irisi ati ilera wọn.

Bawo ni a ṣe le ba awọn ọran aworan ara ọkunrin wo?

Ẹgbẹ ti o ṣokunkun ti ilosoke to ṣẹṣẹ ni awọn iṣẹ abẹ ikunra ti ọkunrin, awọn ifiweranṣẹ ti awujọ nipa amọdaju, ati olokiki “awọn iyipada” ni imọran ipilẹ ti awọn eniyan nilo lati mu awọn ara wọn dara. Idije titaja ajọṣepọ lati gba ipa ti ara tun le ja si imọran ara ẹni ti ko dara ati pe o le ni iyara di ẹni ti ko dara ati ti ko wulo.

Paapaa mọ awọn iṣoro, aworan ara jẹ alakikanju lati koju. Ọkan ninu awọn italaya akọkọ jẹ eyiti o rọrun jo - kii ṣe eniyan ti o to nipa awọn ọrọ aworan ara ẹni ti awọn ọkunrin dojukọ.

Flores sọ pe: “Lakoko ti ọrọ [ti aworan ara ọkunrin] ko jẹ iyalẹnu mọ, sibẹ ko si ẹnikan ti o sọrọ nipa rẹ tabi ṣe iṣẹ lati jẹ ki o dara,” ni Flores sọ. O sọ fun mi pe nigbagbogbo n gba awọn ifiweranṣẹ media-centric ti ile-iṣẹ obinrin nipa ipa ti ara ati ṣe wọn sinu awọn ẹya ọrẹ ọrẹ.

Igbesẹ akọkọ ti o rọrun ni irọrun lati gba ara rẹ fun ohun ti o jẹ

Flores sọ pe pinnu lati ni idunnu pẹlu ara rẹ ati pe ko fi gbogbo igbesi aye rẹ si “fifọ ni” jẹ ninu iṣe iṣe iṣọtẹ, nitori awujọ wa ni idojukọ lori iyọrisi ara ti o pe.

O tun wulo lati ṣatunṣe awọn aaye media media rẹ lati ṣe afihan akoonu nikan ti yoo ṣe iwuri awọn ikunsinu rere nipa ara rẹ.

Flores sọ pe: “Mo loye pupọ nipa ohun ti o wa sinu kikọ sii mi. “Emi yoo dakẹ tabi ṣi kuro awọn eniyan ti o ṣe afihan ọpọlọpọ ounjẹ tabi ọrọ amọdaju, nitori kii ṣe bawo ni mo ṣe nlo. Emi ko fiyesi boya awọn ọrẹ mi ba n ṣe keto tabi Whole30, tabi iye igba ti wọn le tẹriba - iyẹn kii ṣe ohun ti o ṣalaye ọrẹ wa. ”

Awọn ọna miiran ti awọn eniyan le ṣe pẹlu awọn ọran aworan ara:

• Sọ nipa rẹ ni agbaye gidi. Ibanujẹ pẹlu ọrẹ ọkunrin le ṣe iranlọwọ irorun titẹ lati wo ọna kan pato. Awọn ẹgbẹ ori ayelujara fun positivity ara jẹ nla, ṣugbọn o tun niyelori lati lọ kuro ni media media ati lo akoko ni awọn aaye pẹlu awọn aworan ti o daju ti awọn eniyan, bii ile itaja kọfi ti agbegbe rẹ tabi ile ounjẹ.
• Gba ara rẹ mọra. Ko ṣe pataki ti o ba jẹ elere-ije tabi patapata kuro ni apẹrẹ - gbiyanju lati ni idunnu pẹlu ọna ti o wo. Ti o ba n ṣe awọn igbesẹ lọwọ lati wa ni ilera nipasẹ idaraya tabi ounjẹ, faramọ irin-ajo naa. Dipo aifọwọyi lori ohun ti o ko fẹ, gberaga fun ararẹ fun igbiyanju lati yi ohun ti o le ṣakoso.
• Maṣe bẹru ipalara. “Kii ṣe ipenija si ọkunrin rẹ,” ni Flores sọ nipa ṣiṣafihan ati otitọ nipa awọn ija aworan ara. “Ti a ba le kọ ẹkọ lati pin awọn iriri wa, mejeeji odi ati rere, iyẹn ni ibiti iwosan ti wa.”
• Ranti ararẹ pe awọn aworan ara ti a fihan ni media kii ṣe otitọ. Awọn oniroyin dara dara gaan ni ṣiṣafihan awọn ara ti ko jẹ otitọ ati ṣiṣiro ẹya ara apapọ - ati pe pẹlu awọn ara ọkunrin. Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC) royin pe ko si iyatọ nla ni itankalẹ ti isanraju laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin. O DARA lati koju awọn aworan ti o rii. Igbẹkẹle yẹ ki o kọ sinu ara rẹ ati awọn igbiyanju rẹ, kii ṣe ohun ti awọn eniyan miiran sọ.

Ju gbogbo rẹ lọ, ranti pe o jẹ deede deede lati ni itara diẹ ninu ailewu nipa ọna ti o wo. Jẹ oninuure si ara rẹ, dagbasoke awọn iwa rere, ki o ṣe gbogbo agbara rẹ lati gba ohun ti o ko le yipada lati fun ara rẹ ni ilera ni ilera si ara rẹ.