Ṣiṣakoso AHP: Awọn imọran fun Titele ati Yago fun Awọn Nfa Rẹ

Akoonu

• Mọ awọn okunfa ti o wọpọ julọ
• Ṣe ayẹwo meds rẹ lẹẹmeji
• Yago fun ijẹun
• Ṣe awọn igbesẹ afikun lati yago fun aisan
• Yago fun ifihan oorun pupọ
• Ṣe itọju ara ẹni ni ayo
• Kuro lati awọn iwa ti ko ni ilera
• Tọju iwe akọọlẹ kan
• Mọ igba ti o yoo rii dokita rẹ

Aarun aarun ẹdọ-nla porphyria (AHP) jẹ rudurudu ẹjẹ ti o ṣọwọn nibiti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa rẹ ko ni heme ti o to lati ṣe haemoglobin. Ọpọlọpọ awọn itọju wa fun awọn aami aisan ti ikọlu AHP lati jẹ ki o ni irọrun dara ati dena awọn ilolu. Sibẹsibẹ, ọna ti o dara julọ si ṣiṣakoso AHP rẹ ni lati mọ awọn okunfa rẹ ati yago fun wọn nigbati o ba ṣeeṣe.

Mọ awọn okunfa ti o wọpọ julọ

Ti o ba ṣe ayẹwo tuntun pẹlu AHP, o le ma mọ ohun ti o fa awọn ikọlu AHP rẹ. Mọ diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun wọn ni ọjọ iwaju ati ṣe idiwọ awọn ikọlu.

Diẹ ninu awọn okunfa ni o ni ibatan si awọn afikun ati awọn oogun - gẹgẹbi awọn afikun irin ati awọn homonu. Awọn ohun miiran ti o le fa le jẹ awọn ipo iṣoogun, bii ikọlu. Ibanujẹ igba pipẹ tabi iṣẹlẹ aapọn giga ti o lojiji tun le fa ikọlu AHP kan.

Awọn okunfa AHP miiran ni o ni ibatan si awọn ihuwasi igbesi aye. Iwọnyi pẹlu:

• ijẹun
• ifihan oorun pupọ (gẹgẹ bi awọn soradi)
• gbigba aawe
• mimu oti
• taba lilo

Oṣu-oṣu ninu awọn obinrin tun le fa ikọlu AHP kan. Lakoko ti a ko le yago fun, dokita rẹ le fun ọ ni oogun diẹ ṣaaju ki ọmọ rẹ bẹrẹ.

Ṣe ayẹwo meds rẹ lẹẹmeji

Awọn oogun kan le paarọ ọna ti awọn ẹjẹ pupa rẹ ṣiṣẹ, ṣiṣe awọn aami aisan AHP buru. Diẹ ninu awọn ẹlẹṣẹ ti o wọpọ pẹlu:

• irin awọn afikun
• ewebe
• awọn rọpo homonu (pẹlu iṣakoso bibi)
• ọpọlọpọ awọn vitamin

Sọ fun dokita rẹ nipa eyikeyi awọn afikun ati awọn oogun ti o mu, paapaa ti wọn ba jẹ apaniyan. O dabi ẹni pe awọn oogun laiseniyan le to lati ṣe okunfa awọn aami aisan AHP.

Yago fun ijẹun

Onjẹ jẹ ọna ti o wọpọ lati padanu iwuwo, ṣugbọn jijẹun to gaju le fa awọn aami aisan AHP. Gbigbawẹ le fa awọn aami aisan ti o nira diẹ sii.

Ko si iru nkan bii ounjẹ AHP, ṣugbọn jijẹ awọn kalori to kere ati jijẹ kere si awọn ounjẹ kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn ikọlu. Gẹgẹbi Amẹrika Porphyria Foundation, awọn ẹlẹṣẹ ti o jẹunjẹ ti o wọpọ ti awọn aami aisan AHP pẹlu awọn irugbin Brussels, eso kabeeji, ati awọn ounjẹ ti a jinna lori awọn adiye eedu tabi broilers. Sibẹsibẹ, ko si atokọ okeerẹ. Ti o ba fura pe eyikeyi awọn ounjẹ buru si AHP rẹ, gbiyanju lati yago fun wọn.

Ṣe awọn igbesẹ afikun lati yago fun aisan

Nigbati o ba ṣaisan, kika ẹjẹ alagbeka funfun rẹ pọ si lati ja awọn kokoro arun ati awọn ọlọjẹ ti o lewu. Bi abajade, awọn sẹẹli ẹjẹ funfun yoo pọ ju awọn sẹẹli pupa pupa ilera. Nigbati o ba ti ni alaini tẹlẹ ninu awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, alekun ti o fa arun inu awọn sẹẹli ẹjẹ funfun le fa awọn aami aisan AHP rẹ.

Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati yago fun ikọlu AHP ni lati yago fun awọn aisan bi o ti le dara julọ. Lakoko ti otutu igba diẹ jẹ eyiti a ko le yago fun, ṣe gbogbo ipa rẹ lati yago fun mimu awọn kokoro. Tẹle awọn iṣe ti o dara julọ wọnyi:

• Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo.
• Gba oorun pupọ.
• Yago fun awọn miiran ti o ṣaisan.

Awọn akoran kii ṣe okunfa AHP nikan, ṣugbọn wọn tun le ṣe imularada nija diẹ sii, jijẹ eewu rẹ fun awọn ilolu.

Yago fun ifihan oorun pupọ

Ifihan oju-oorun jẹ okunfa ti o wọpọ ti AHP. Awọn aami aiṣan ti ifaseyin si orun-oorun nigbagbogbo nwaye lori awọ rẹ o le ni awọn roro. O le ṣe akiyesi awọn wọnyi lori awọn ẹya ara rẹ ti o gba ifihan oorun pupọ julọ, gẹgẹbi oju, àyà, ati ọwọ.

Eyi ko tumọ si pe o ko le ṣe ita ni ita lakoko awọn wakati ọsan. Ṣugbọn o yẹ ki o gbiyanju lati yago fun oorun nigbati o wa ni agbara giga rẹ. Eyi jẹ igbagbogbo lakoko owurọ owurọ ati owurọ ọsan. Wọ iboju oorun lojoojumọ ki o wọ fila ati aṣọ aabo nigbati o ba wa ni ita.

O yẹ ki o yago fun eyikeyi ifihan UV eeyan ti ko ni dandan. O yẹ ki o yago fun awọn ibusun soradi ati rirọ awọn egungun oorun ti oorun ni ireti lati gba tan, ni pataki ti o ba ni AHP.

Ṣe itọju ara ẹni ni ayo

Itọju ara ẹni tumọ si gbigba akoko lati dojukọ ara rẹ, ti ẹmi, ati ilera ti opolo. Eyi le pẹlu jijẹ ni ilera ati adaṣe. Itọju ara ẹni le ṣe iranlọwọ idinku wahala, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn okunfa pataki ti AHP.

Ni dida awọn aami aisan silẹ, itọju ara ẹni le tun dinku irora onibaje. Yoga, iṣaro, ati awọn iṣẹ idojukọ miiran le kọ ọ bi o ṣe le baju irora ati awọn aami aisan AHP ti ko korọrun.

Kuro lati awọn iwa ti ko ni ilera

Awọn iwa igbesi aye ti ko ni ilera le mu awọn aami aisan AHP ati awọn ilolu sii. Fun apẹẹrẹ, yago fun mimu oti mimu. Ọti ma nfa awọn ikọlu ati pe o le ba ẹdọ jẹ ipalara tẹlẹ. Ibajẹ ẹdọ jẹ ọkan ninu awọn ilolu igba pipẹ ti AHP, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo. Ikuna kidirin ati irora onibaje jẹ awọn omiiran meji.

O yẹ ki o tun yago fun mimu ati mimu awọn oogun ti ko ni ofin. Awọn wọnyi ni ipa ara rẹ ni awọn ọna lọpọlọpọ ati pe o le fa atẹgun atẹgun awọn ẹjẹ ẹjẹ pupa rẹ siwaju siwaju lati jẹ ki awọn ara ati awọn ara rẹ ṣiṣẹ.

Tọju iwe akọọlẹ kan

Mọ awọn okunfa ti o wọpọ ti AHP jẹ pataki. Ṣugbọn kini rẹ awọn okunfa? Kii ṣe gbogbo eniyan ti o ni AHP ni awọn okunfa kanna, nitorinaa kikọ ti ara rẹ le ṣe iyatọ ninu ṣiṣakoso ati tọju ipo rẹ.

Gbigbasilẹ awọn aami aisan rẹ ninu iwe akọọlẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafihan awọn okunfa AHP rẹ. O tun le tọju iwe ifunni ounjẹ lati ṣe iranlọwọ pinnu eyikeyi awọn idi ti ijẹẹmu ti awọn aami aisan AHP. Tọju atokọ ojoojumọ ti awọn ounjẹ ati awọn iṣẹ rẹ nitorina o le mu iwe akọọlẹ rẹ lọ si ipade dokita ti o mbọ.

Mọ igba ti o yoo rii dokita rẹ

Yago fun awọn okunfa AHP lọ ọna pipẹ ni ṣiṣakoso ipo rẹ. Ṣugbọn nigbami o ko le yago fun ohun ti n fa. Ti o ba fura pe o ni ikọlu, pe dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ. Wọn le nilo lati ṣakoso heme ti iṣelọpọ ni ọfiisi wọn. Ni awọn iṣẹlẹ ti o buru ju, o le nilo lati lọ si ile-iwosan.

Awọn ami aisan ti kolu AHP pẹlu:

• inu irora
• ṣàníyàn
• mimi awọn iṣoro
• àyà irora
• ito awọ dudu (awọ pupa tabi pupa)
• aiya ọkan
• eje riru
• irora iṣan
• inu rirun
• eebi
• paranoia
• ijagba

Pe dokita rẹ ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi. Ti o ba ni irora nla, awọn ayipada ọpọlọ pataki, tabi awọn ijakoko, wa itọju egbogi pajawiri.