Arun Opolo kii ṣe Ẹri fun Ihuwasi Isoro

Akoonu

• Ipo ipo mi ni NYC ṣapejuwe awọn ọna eyiti awọn eniyan le lo aisan ọgbọn lati yago fun iṣiro.
• A ti o baju aarun ọpọlọ ni lati ni akiyesi awọn ọna eyiti awọn igbiyanju wa lati koju le ṣe mu awọn igbagbọ iṣoro tẹsiwaju.
• Awọn itan-akọọlẹ wọnyi ni ipa lori wa, paapaa, nigba ti a ba gbiyanju lati wa atilẹyin ni ṣiṣe itọju wa, nipa yiyọ kuro ni adaṣe wa.
• Ti o mọ pe a le (ni idi tabi laimọ) lo awọn aisan ọpọlọ wa lati yago fun ojuse, kini jijẹ jijẹ n dabi?
• Pẹlu agbara yii ni lokan, jijẹ aṣetọju ni ayika ilera opolo wa tumọ si igbiyanju lati mura silẹ fun awọn rogbodiyan ilera ọgbọn ori nigbakugba ti o ṣeeṣe.
• Bii eyikeyi iru ibaraenisepo pẹlu awọn eniyan ti o yatọ si wa, o nilo ipele ti adehun.

Arun ọpọlọ ko yọkuro awọn abajade ti awọn iṣe wa.

“Jẹ ki n ṣe itọju ki n ṣe afihan ọ bi‘ mimọ ’ṣe ri!”

Igba ooru to kọja, nigbati Mo gbe si New York lati pari iṣẹ ikọṣẹ kan, Mo fi ile kan fun pẹlu obinrin kan, Katie, ti Mo pade lori Craigslist.

Ni akọkọ, o jẹ pipe. O fi silẹ lati rin irin-ajo fun iṣẹ fun awọn oṣu diẹ, o fi gbogbo ile silẹ fun mi.

Ngbe nikan jẹ iriri ayọ. Awọn aifọkanbalẹ ti o jọmọ OCD ti Mo ni ni pinpin aaye pẹlu awọn miiran (Njẹ wọn yoo di mimọ to? Ṣe wọn o di mimọ to? Yoo wọn mọ to ??) kii ṣe ibakcdun nla nigbati o wa nikan.

Sibẹsibẹ, ni ipadabọ rẹ, o dojuko emi ati ọrẹ ti mo ni, o nkùn pe aaye naa jẹ “idotin patapata.” (Kii ṣe?)

Laarin irọra rẹ, o ṣe ọpọlọpọ awọn ifunra: misgendering ọrẹ mi ati pe mo jẹ ẹlẹgbin, laarin awọn ohun miiran.

Nigbati mo dojukọ rẹ nikẹhin lori ihuwasi rẹ, o daabobo ararẹ, ni lilo idanimọ tirẹ fun OCD bi idalare.

Kii ṣe pe Emi ko le loye iriri yii. Mo ti mọ ni akọkọ pe ifarada pẹlu aisan ọgbọn jẹ ọkan ninu airoju julọ, awọn iriri idarudapọ ti eniyan le kọja.

Awọn aisan aiṣakoso bi ibanujẹ, aibalẹ, rudurudu ti alailẹgbẹ, ati awọn aisan miiran le jija awọn aati wa, ti o mu ki a huwa ni awọn ọna ti ko baamu pẹlu awọn iye wa tabi awọn ohun kikọ tootọ.

Laanu, aisan ọgbọn ori ko ni fa awọn abajade ti awọn iṣe wa jade.

Eniyan le ṣe ati lo awọn ọgbọn ifarada lati ṣakoso ilera ọgbọn wọn ti o ṣe atunṣe awọn ẹya iṣoro, bi wọn ṣe yẹ.

Arun opolo ko ṣe ikeji transphobia rẹ tabi ẹlẹyamẹya. Arun opolo ko ṣe misogyny ati ikorira ti awọn eniyan queer dara. Arun opolo ko jẹ ki iwa ihuwasi iṣoro rẹ jẹ ikewo.

Ipo ipo mi ni NYC ṣapejuwe awọn ọna eyiti awọn eniyan le lo aisan ọgbọn lati yago fun iṣiro.

Pẹlu Katie, iṣafihan awọn ijakadi ilera ti opolo tirẹ sinu ibaraẹnisọrọ jẹ igbiyanju lati pinnu lati da jijẹ ijẹrisi duro fun ihuwasi rẹ.

Dipo idahun si ibanujẹ, itiju, ati ibẹru Mo sọ ni idahun si ti pariwo nipasẹ rẹ - {textend} obinrin alaibamu alailẹgbẹ kan ti mo ti pade lẹẹkanṣoṣo ṣaaju - {textend} o darere iwa ihuwasi rẹ pẹlu ayẹwo rẹ.

Alaye rẹ fun ihuwasi rẹ ni oye - {textend} ṣugbọn kii ṣe itewogba.

Gẹgẹbi ẹnikan ti o ni OCD, Mo ni aanu nla fun iye aibalẹ ti o gbọdọ ti ni. Nigbati o sọ pe Mo n pa ile rẹ run, Mo le nikan gboju le won pe nini eniyan miiran ti o ni ibajẹ aaye ti (ati OCD rẹ) ti ṣẹda gbọdọ ti jo.

Sibẹsibẹ, gbogbo awọn ihuwasi ni awọn abajade, paapaa awọn ti o kan awọn eniyan miiran.

Transphobia ti o gbe jade nipa ṣiṣibajẹ alejo mi, alatako-Dudu ti o tun ṣe nipasẹ titari awọn ẹja nla ti idoti mi ti a ro, ipo funfun ti o fun u ni agbara lati ba mi sọrọ, ati igbiyanju rẹ lati ṣe afọwọyi ipinnu ariyanjiyan mi pẹlu awọn omije rẹ - { ọrọ-ọrọ} gbogbo wọn ni awọn abajade gidi ti o nilo lati dojuko pẹlu, aisan ọpọlọ tabi rara.

A ti o baju aarun ọpọlọ ni lati ni akiyesi awọn ọna eyiti awọn igbiyanju wa lati koju le ṣe mu awọn igbagbọ iṣoro tẹsiwaju.

Ni agbedemeji rudurudu jijẹ mi, fun apẹẹrẹ, Mo ni lati jijakadi pẹlu bii ifẹ mi lile lati padanu iwuwo ṣe ni igbakanna fifun ni agbara diẹ si fatphobia. Mo n ṣe alabapin ninu igbagbọ pe o wa nkankan “buburu” nipa awọn ara nla, nitorinaa ṣe ipalara awọn eniyan ti iwọn, sibẹsibẹ lairotẹlẹ.

Ti ẹnikan ba ni aibalẹ ti o di apamọwọ wọn mu ni oju ti eniyan Dudu kan, iṣesi aniyan wọn tun n ṣe afihan igbagbọ alatako-Blackness - {textend} iwa ọdaran atorunwa ti Blackness - {textend} paapaa ti o ba ni iwuri, ni apakan, nipasẹ wọn rudurudu.

Eyi tun nilo ki a jẹ alaapọn nipa awọn igbagbọ ti a tẹsiwaju nipa aisan ọpọlọ funrararẹ, paapaa.

Awọn eniyan ti o ni ọgbọn ori ni igbagbogbo ya bi eewu ati ti iṣakoso - {ọrọ ọrọ} a nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu aisedeede ati rudurudu.

Ti a ba ṣe atilẹyin iru ọrọ yii - {textend} pe a ko ni aṣẹ fun awọn ihuwasi ti ara wa - {textend} a ṣe bẹ pẹlu awọn abajade to ṣe pataki.

Pẹlu awọn ibọn ọpọ eniyan laipẹ, fun apẹẹrẹ, “ẹkọ” ti o wọpọ kọ ni pe awọn aini diẹ sii lati ṣee ṣe nipa ilera ọgbọn ori, bi ẹni pe iyẹn ni fa iwa-ipa naa. Eyi ṣokasi otitọ ti o daju gan-an pe awọn eniyan ti o ni aisan ọpọlọ ni o ṣeeṣe ki o jẹ awọn olufaragba, kii ṣe awọn oluṣe.

Lati daba pe a ko ni imọ ti ara ẹni lakoko ti o muu ṣiṣẹ ṣe atilẹyin imọran eke pe aisan ọgbọn jẹ bakanna pẹlu irrational, erratic, ati paapaa ihuwasi iwa-ipa.

Eyi di ọrọ paapaa ti o tobi julọ nigbati a bẹrẹ lati ṣe itọju iru awọn iwa-ipa bi a majemu kuku ju aṣayan mimọ.

Gbigbagbọ pe ihuwasi iṣoro jẹ dara nitori aisan ọpọlọ tumọ si pe awọn eniyan iwa-ipa nitootọ “ṣaisan” nitorinaa ko le ṣe jiyin fun ihuwasi wọn.

Dylann Roof, ọkunrin naa ti o pa awọn eniyan Dudu nitori o jẹ alaṣẹ funfun, kii ṣe itan itan kaakiri. Dipo, igbagbogbo ni a ṣe akiyesi pẹlu aanu, a ṣalaye bi ọdọmọkunrin ti o ni awọn rudurudu ọpọlọ ati pe ko le ṣakoso awọn iṣe rẹ.

Awọn itan-akọọlẹ wọnyi ni ipa lori wa, paapaa, nigba ti a ba gbiyanju lati wa atilẹyin ni ṣiṣe itọju wa, nipa yiyọ kuro ni adaṣe wa.

Lati daba pe awọn eniyan ti o ni aisan ọgbọn ori ko si ni iṣakoso awọn iṣe wọn ati pe ko le ni igbẹkẹle tumọ si pe awọn eniyan ti o wa ni awọn ipo agbara ni idalare diẹ sii ni awọn iṣẹlẹ ti ilokulo.

Foju inu wo pe a ya wa bi nini agbara si iwa-ipa ọfẹ ti ibon yiyan ọpọ eniyan ati pe ko le ṣe adaṣe to lati ṣakoso ara wa.

Melo (diẹ sii) wa yoo pari ni awọn itọju ọpọlọ laini ifẹ wa? Melo (diẹ sii) wa ni yoo pa nipasẹ awọn ọlọpa ti o wo aye wa bi eewu, pataki Awọn eniyan Dudu?

Melo (diẹ sii) ni a yoo jẹ ti ara eniyan nigbati o kan wa atilẹyin ati awọn ohun elo fun ilera wa? Melo (diẹ sii) awọn oniwosan onigbọwọ yoo gba pe a ko le mọ ohun ti o dara julọ fun wa?

Ti o mọ pe a le (ni idi tabi laimọ) lo awọn aisan ọpọlọ wa lati yago fun ojuse, kini jijẹ jijẹ n dabi?

Nigbagbogbo awọn igba, igbesẹ akọkọ ni ṣiṣe atunṣe ni lati gba pe laibikita bi awọn ailera ọpọlọ wa ṣe nira to, a ko yọ wa kuro lọwọ jijẹ oniduro ati pe o tun le ṣe ipalara awọn eniyan.

Bẹẹni, OCD ti Katie tumọ si pe o le ti buru pupọ ju eniyan alabọde lọ nipasẹ ri alejò kan ni aaye rẹ.

Sibẹsibẹ, o tun ṣe mi lara. A tun le ṣe ipalara fun ara wa - {textend} paapaa ti awọn aisan ọpọlọ wa ni iwakọ ihuwasi wa. Ati pe ipalara naa jẹ gidi ati pe o tun ṣe pataki.

Pẹlu ijẹwọ yẹn ni imurasilẹ lati ṣe atunṣe awọn aṣiṣe.

Ti a ba mọ pe a ti ba elomiran jẹ, bawo ni a ṣe le ṣe awa pade wọn nibo ni wọn wa lati tun awọn aṣiṣe wa ṣe? Kini wọn nilo lati niro bi a ti ni oye abajade ti awọn iṣe wa, lati mọ pe a gba awọn ẹdun wọn ni pataki?

Igbidanwo lati ṣaju awọn iwulo awọn elomiran jẹ pataki ninu ilana idariji, paapaa ninu iji lile ti ara ẹni ti o le ṣe akoso aisan ọpọlọ.

Ọna miiran lati jẹ iṣiro ni lati ṣojuuṣe koju awọn ifiyesi ilera ti opolo, paapaa awọn ti o le ni ipa ni odi lori awọn miiran.

Arun ọpọlọ ko kan eniyan kan kan, ṣugbọn o maa n kan awọn sipo, boya iyẹn jẹ ẹbi rẹ, awọn ọrẹ, agbegbe iṣẹ, tabi awọn ẹgbẹ miiran.

Pẹlu agbara yii ni lokan, jijẹ aṣetọju ni ayika ilera opolo wa tumọ si igbiyanju lati mura silẹ fun awọn rogbodiyan ilera ọgbọn ori nigbakugba ti o ṣeeṣe.

Fun mi, Mo mọ pe ifasẹyin nla kan ninu rudurudu jijẹ mi kii yoo jẹ iyalẹnu iyalẹnu fun mi nikan, ṣugbọn tun dabaru awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti Mo ṣiṣẹ ninu. O yoo tumọ si aiṣe idahun si ẹbi mi, ipinya kuro ati jijẹ ika si awọn ọrẹ mi, sonu awọn oye iṣẹ pọ, laarin awọn oju iṣẹlẹ miiran.

Jije oniduro ninu awọn aini ilera ọpọlọ mi (fifi ohun ti o wa laaye si mi si ọkan) tumọ si sisẹ ilera ti ẹdun mi lati yago fun awọn abawọn kekere lati yipada si awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki.

Sibẹsibẹ, iṣeto aṣa ti itọju jẹ ọna ọna meji.

Lakoko ti awọn aisan opolo wa kii ṣe awọn idalare fun ipalara eniyan, awọn eniyan ti a ni ajọṣepọ pẹlu nilo lati ni oye pe iyatọ ti aisan ọpọlọ ko le ba awọn ilana awujọ mulẹ mulẹ.

Fun awọn eniyan ti o wa ati jade kuro ninu igbesi aye wa, wọn ni ojuse si wa lati ni oye pe aisan ọgbọn ori wa le tumọ si pe a n gbe awọn aye wa ni oriṣiriṣi. A le ni awọn ọgbọn didaju - {textend} iwunilori, mu akoko nikan, lilo sanitizer ọwọ ti o pọju - {textend} ti o le dabi pipa-fifi tabi paapaa aibuku.

Bii eyikeyi iru ibaraenisepo pẹlu awọn eniyan ti o yatọ si wa, o nilo ipele ti adehun.

Dajudaju, kii ṣe adehun awọn iye, awọn aala, tabi awọn nkan pataki miiran - {textend} ṣugbọn dipo adehun ni ayika “itunu.”

Fun apẹẹrẹ, fun alatilẹyin ti ẹnikan ti o ni aibanujẹ, aala ti o duro ṣinṣin ti o le ni ko mu ni ipa ti olutọju-iwosan lakoko iṣẹlẹ ibanujẹ kan.

Sibẹsibẹ, itunu ti o le ni lati fi ẹnuko jẹ yiyan awọn iṣẹ agbara giga nigbagbogbo lati ṣe papọ.

Lakoko ti o le fẹ wọn, itunu rẹ le nilo lati wa ni iparun lati le jẹ atilẹyin ati iranti ti opolo ilera ati agbara opolo ọrẹ rẹ.

Ti o wa pẹlu aisan ọpọlọ nigbagbogbo n ṣe ibẹwẹ ibani loju. Ṣugbọn ti o ba jẹ pe ohunkohun, iyẹn tumọ si pe a nilo lati ni oye siwaju sii ni iṣẹ atunṣe - {textend} ko kere.

Nitori bii iyara awọn ero ṣe yipada si awọn ẹdun ati awọn ẹdun yorisi awọn iwa, awọn iṣe wa nigbagbogbo ni itọsọna nipasẹ ikun ati awọn aati ọkan si agbaye ti o wa ni ayika wa.

Sibẹsibẹ, bii ẹnikẹni miiran, a tun ni lati mu ara wa ati fun ara wa ni jiyin fun awọn ihuwasi wa ati awọn abajade wọn, paapaa nigbati wọn ba jẹ ipalara lairotẹlẹ.

Farada pẹlu aisan ọpọlọ jẹ ẹya ti o nira pupọ. Ṣugbọn ti awọn ọgbọn ifarada wa ba mu irora ati ijiya fun awọn miiran, tani awa n ṣe iranlọwọ gaan ṣugbọn ara wa?

Ni agbaye kan nibiti aisan ọpọlọ ti tẹsiwaju lati fi abuku ati itiju fun awọn miiran, aṣa itọju laarin bii a ṣe n gbe pọ bi a ṣe nlọ kiri awọn aisan wa ṣe pataki ju igbagbogbo lọ.

Gloria Oladipo jẹ obinrin Dudu ati onkọwe alailẹgbẹ, o ronu nipa gbogbo ohun iran, ilera ọpọlọ, akọ-abo, aworan, ati awọn akọle miiran. O le ka diẹ sii ti awọn ero ẹlẹya rẹ ati awọn imọran to ṣe pataki lori Twitter.