Onkọwe Ọkunrin: Janice Evans
ỌJọ Ti ẸDa: 28 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 14 OṣUṣU 2024
Anonim
Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.
Fidio: Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.

Bi o ṣe di ọjọ ori, ọna awọn imọ-ara rẹ (igbọran, iranran, itọwo, smellrùn, ifọwọkan) fun ọ ni alaye nipa awọn ayipada agbaye. Awọn imọ-ori rẹ di didasilẹ to kere, ati pe eyi le jẹ ki o ṣoro fun ọ lati ṣe akiyesi awọn alaye.

Awọn ayipada ti o ni imọlara le ni ipa lori igbesi aye rẹ. O le ni awọn iṣoro sisọrọ, gbadun awọn iṣẹ, ati gbigbe pẹlu awọn eniyan. Awọn ayipada ti o ni imọran le ja si ipinya.

Awọn imọ-ara rẹ gba alaye lati agbegbe rẹ. Alaye yii le wa ni irisi ohun, ina, oorun, awọn ohun itọwo, ati ifọwọkan. Alaye ti o ni imọra ti yipada si awọn ifihan agbara ara ti a gbe lọ si ọpọlọ. Nibe, awọn ifihan agbara ti wa ni tan-sinu awọn oye ti o nilari.

O nilo iye ti iwuri ṣaaju ki o to mọ ifamọra kan. Ipele ti o kere julọ ti a pe ni ẹnu-ọna. Ogbo n gbe iloro yii. O nilo iwuri diẹ sii lati ni akiyesi ti imọlara.

Ogbo le ni ipa lori gbogbo awọn imọ-ara, ṣugbọn igbagbogbo gbọ ati iranran ni o kan julọ. Awọn ẹrọ bii gilaasi ati awọn ohun elo igbọran, tabi awọn ayipada igbesi aye le mu agbara rẹ lati gbọ ati riran dara si.


GBOGBO

Eti rẹ ni awọn iṣẹ meji. Ọkan jẹ igbọran ati ekeji jẹ mimu iwontunwonsi. Gbigbọ waye lẹhin awọn gbigbọn ohun ti rekọja etí si eti ti inu. Awọn gbigbọn ti yipada si awọn ifihan agbara ara ni eti ti inu ati gbe lọ si ọpọlọ nipasẹ iṣọn afetigbọ.

Iwontunwonsi (iṣiro) ni a dari ni eti inu. Omi-ara ati irun kekere ni eti ti inu n ru iṣọn afetigbọ. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ lati ṣetọju idiwọn.

Bi o ṣe di ọjọ ori, awọn ẹya inu eti bẹrẹ lati yipada ati awọn iṣẹ wọn kọ. Agbara rẹ lati mu awọn ohun orin dinku. O tun le ni awọn iṣoro mimu iwontunwonsi rẹ bi o ti joko, duro, ati rin.

Ipadanu igbọran ti o ni ibatan ọjọ-ori ni a pe ni presbycusis. O ni ipa lori eti mejeeji. Gbigbọ, nigbagbogbo agbara lati gbọ awọn ohun igbohunsafẹfẹ giga, le kọ. O tun le ni iṣoro sisọ iyatọ laarin awọn ohun kan. Tabi, o le ni awọn iṣoro gbigbo ibaraẹnisọrọ nigbati ariwo lẹhin wa. Ti o ba ni iṣoro igbọran, jiroro awọn aami aisan rẹ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ. Ọna kan lati ṣakoso pipadanu igbọran jẹ nipa fifi sori ẹrọ pẹlu awọn ohun elo igbọran.


Itẹramọṣẹ, ariwo eti ajeji (tinnitus) jẹ iṣoro miiran ti o wọpọ ni awọn agbalagba agbalagba. Awọn okunfa ti tinnitus le pẹlu gbigbo epo-eti, awọn oogun ti o bajẹ awọn ẹya inu eti tabi pipadanu igbọran pẹlẹpẹlẹ. Ti o ba ni tinnitus, beere lọwọ olupese rẹ bi o ṣe le ṣakoso ipo naa.

Imu eti eti tun le fa wahala igbọran ati pe o wọpọ pẹlu ọjọ-ori. Olupese rẹ le yọ epo eti ti o kan.

IRAN

Iran yoo waye nigbati ina ba n ṣakoso nipasẹ ina ati tumọ nipasẹ ọpọlọ rẹ. Imọlẹ n kọja larin oju oju gbangba (cornea). O tẹsiwaju nipasẹ ọmọ-iwe, ṣiṣi si inu ti oju. Ọmọ ile-iwe di nla tabi kekere lati ṣakoso iye ina ti o wọ oju. Apakan awọ ti oju ni a pe ni iris. O jẹ iṣan ti o nṣakoso iwọn ọmọ ile-iwe. Lẹhin ti ina kọja nipasẹ ọmọ-iwe rẹ, o de lẹnsi. Awọn lẹnsi fojusi ina lori ẹhin rẹ (ẹhin oju). Retina yi agbara ina pada sinu ami ifihan ti eegun opiti gbe lọ si ọpọlọ, nibiti o ti tumọ.


Gbogbo awọn ẹya oju yipada pẹlu ogbó. Corne naa di ẹni ti o ni imọra diẹ, nitorinaa o le ma ṣe akiyesi awọn ipalara oju. Ni akoko ti o ba di ọdun 60, awọn ọmọ ile-iwe rẹ le dinku si bi idamẹta ti iwọn ti wọn jẹ nigbati o wa ni ọdun 20. Awọn ọmọ ile-iwe le dahun diẹ sii laiyara ni idahun si okunkun tabi ina imọlẹ. Awọn lẹnsi naa di awọ-ofeefee, rọ diẹ, ati awọsanma die. Awọn paadi ọra ti o ṣe atilẹyin fun awọn oju dinku ati awọn oju rì sinu awọn iho wọn. Awọn isan oju ko ni agbara lati yi oju pada ni kikun.

Bi o ṣe di ọjọ ori, didasilẹ ti iworan rẹ (acuity wiwo) maa n dinku. Iṣoro ti o wọpọ julọ ni iṣoro idojukọ awọn oju lori awọn nkan ti o sunmọ. Ipo yii ni a pe ni presbyopia. Awọn gilaasi kika, awọn gilaasi bifocal, tabi awọn iwoye olubasọrọ le ṣe iranlọwọ atunṣe presbyopia.

O le ni anfani lati fi aaye gba didan. Fun apẹẹrẹ, didan lati ilẹ didan ninu yara ti o tan-an le jẹ ki o nira lati wa yika ile. O le ni iṣoro aṣamubadọgba si okunkun tabi ina didan. Awọn iṣoro pẹlu didan, imọlẹ, ati okunkun le jẹ ki o fi iwakọ silẹ ni alẹ.

Bi o ṣe di ọjọ ori, o nira sii lati sọ fun awọn buluu lati ọya ju ti lati sọ fun awọn pupa lati awọn ofeefee. Lilo awọn awọ iyatọ ti o gbona (ofeefee, osan, ati pupa) ninu ile rẹ le mu agbara rẹ dara si lati rii. Fifi ina pupa kan sii ni awọn yara ti o ṣokunkun, gẹgẹ bi ọna ọdẹdẹ tabi baluwe, jẹ ki o rọrun lati wo ju lilo ina alẹ deede.

Pẹlu ogbó, nkan ti o jọ jeli (vitreous) inu oju rẹ bẹrẹ lati dinku. Eyi le ṣẹda awọn patikulu kekere ti a pe ni floaters ni aaye rẹ ti iranran. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn floaters ko dinku iran rẹ. Ṣugbọn ti o ba dagbasoke awọn floaters lojiji tabi ni ilosoke iyara ninu nọmba awọn floaters, o yẹ ki o jẹ ki oju rẹ ṣayẹwo nipasẹ ọjọgbọn kan.

Iran iran ti dinku (iran ẹgbẹ) jẹ wọpọ ni awọn eniyan agbalagba. Eyi le ṣe idinwo iṣẹ rẹ ati agbara lati ṣe pẹlu awọn omiiran. O le nira lati ba awọn eniyan joko lẹgbẹẹ rẹ sọrọ nitori iwọ ko le rii wọn daradara. Wiwakọ le di ewu.

Awọn iṣan oju ti o lagbara le ṣe idiwọ fun ọ lati gbigbe oju rẹ ni gbogbo awọn itọnisọna. O le nira lati wo oke. Agbegbe ti a le rii awọn ohun (aaye wiwo) n dinku.

Oju arugbo tun le ma ṣe omije to. Eyi nyorisi awọn oju gbigbẹ eyiti o le jẹ korọrun. Nigbati a ko tọju awọn oju gbigbẹ, ikolu, igbona, ati aleebu ti cornea le waye. O le ṣe iranlọwọ awọn oju gbigbẹ nipa lilo awọn oju oju tabi omije atọwọda.

Awọn aiṣedede oju ti o wọpọ ti o fa awọn ayipada iran ti ko ṣe deede pẹlu:

  • Awọn oju eegun - awọsanma ti awọn lẹnsi ti oju
  • Glaucoma - jinde ninu titẹ omi ninu oju
  • Ibajẹ Macular - arun ni macula (lodidi fun aringbungbun iran) ti o fa iran iran
  • Retinopathy - arun ni retina nigbagbogbo ti o fa nipasẹ àtọgbẹ tabi titẹ ẹjẹ giga

Ti o ba ni awọn iṣoro iran, jiroro awọn aami aisan rẹ pẹlu olupese rẹ.

IPAN ATI INU

Awọn ori ti itọwo ati smellrùn ṣiṣẹ pọ. Ọpọlọpọ awọn itọwo ni asopọ pẹlu awọn oorun. Ori ti olfato bẹrẹ ni awọn igbẹ ara ti o ga ni awọ ti imu.

O ni nipa awọn itọwo itọwo 10,000. Awọn itọwo rẹ ni oye dun, iyọ, ekan, kikorò, ati awọn eroja umami. Umami jẹ itọwo kan ti o ni asopọ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni glutamate ninu, gẹgẹbi asiko monosodium glutamate (MSG).

Olfato ati itọwo ṣe ipa ninu igbadun ounjẹ ati aabo. Onjẹ didùn tabi oorun aladun le mu ibaraenisepo awujọ dara ati igbadun igbesi aye. Oorun ati itọwo tun gba ọ laaye lati wa ewu, gẹgẹbi ounjẹ ti o bajẹ, awọn gaasi, ati eefin.

Nọmba ti awọn itọwo itọwo dinku bi o ti di ọjọ-ori. Epo itọwo kọọkan ti o ku tun bẹrẹ lati dinku. Ifamọ si awọn itọwo marun ni igbagbogbo dinku lẹhin ọjọ-ori 60. Ni afikun, ẹnu rẹ ṣe agbejade itọ kekere bi o ti di ọjọ-ori. Eyi le fa ẹnu gbigbẹ, eyiti o le ni ipa lori ori itọwo rẹ.

Ori rẹ ti oorun le tun dinku, paapaa lẹhin ọjọ-ori 70. Eyi le ni ibatan si isonu ti awọn opin ti nafu ati iṣelọpọ imun ni imu. Mucus ṣe iranlọwọ awọn rsrùn duro ni imu pẹ to lati ṣee wa-ri nipasẹ awọn ipari ti nafu. O tun ṣe iranlọwọ lati ko awọn oorun run kuro ninu awọn iṣan ara.

Awọn ohun kan le yara isonu ti itọwo ati oorun. Iwọnyi pẹlu awọn aisan, mimu taba, ati ifihan si awọn patikulu ipalara ninu afẹfẹ.

Din itọwo ati smellrùn le dinku anfani ati igbadun rẹ ni jijẹ. O le ma ni anfani lati mọ awọn ewu kan ti o ko ba le olfato awọn oorun bi gaasi adayeba tabi eefin lati ina.

Ti awọn imọ-itọwo ati smellrùn rẹ ba dinku, ba olupese rẹ sọrọ. Awọn atẹle le ṣe iranlọwọ:

  • Yipada si oogun miiran, ti oogun ti o mu ba n kan agbara rẹ lati gb oorun ati itọwo.
  • Lo awọn turari oriṣiriṣi tabi yi ọna ti o pese ounjẹ silẹ.
  • Ra awọn ọja aabo, bii oluwari gaasi ti o dun itaniji ti o le gbọ.

Fọwọkan, VIBRATION, ATI irora

Ori ti ifọwọkan jẹ ki o mọ ti irora, iwọn otutu, titẹ, gbigbọn, ati ipo ara. Awọ, awọn iṣan, awọn tendoni, awọn isẹpo, ati awọn ara inu ni awọn igbẹkẹhin ara (awọn olugba) ti o ṣe awari awọn imọlara wọnyi. Diẹ ninu awọn olugba gba alaye ọpọlọ nipa ipo ati ipo ti awọn ara inu. Botilẹjẹpe o le ma mọ nipa alaye yii, o ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn ayipada (fun apẹẹrẹ, irora ti appendicitis).

Opolo rẹ tumọ iru ati iye ti ifọwọkan ifọwọkan. O tun tumọ itumọ bi igbadun (bii gbigbona ni itunu), alainidunnu (bii gbigbona pupọ), tabi didoju (gẹgẹ bi mimọ pe o fi ọwọ kan nkan).

Pẹlu ogbó, awọn imọlara le dinku tabi yipada. Awọn ayipada wọnyi le waye nitori ṣiṣan ẹjẹ ti o dinku si awọn igbẹ ara tabi si ẹhin ara tabi ọpọlọ. Ọpa-ẹhin naa n tan awọn ifihan agbara ara ati ọpọlọ tumọ awọn ami wọnyi.

Awọn iṣoro ilera, gẹgẹbi aini aini awọn eroja kan, tun le fa awọn iyipada ti imọlara. Iṣẹ abẹ ọpọlọ, awọn iṣoro inu ọpọlọ, iporuru, ati ibajẹ ara lati ọgbẹ tabi awọn aisan igba pipẹ (onibaje) bii àtọgbẹ tun le ja si awọn iyipada ti imọlara.

Awọn aami aisan ti iyipada ti o yipada yipada da lori idi naa.Pẹlu ifamọ iwọn otutu dinku, o le nira lati sọ iyatọ laarin itura ati tutu ati gbona ati gbona. Eyi le mu alekun ipalara pọ si lati inu otutu, hypothermia (iwọn otutu ara kekere ti o lewu), ati awọn jijo.

Agbara ti o dinku lati ri gbigbọn, ifọwọkan, ati titẹ pọ si eewu ti awọn ipalara, pẹlu ọgbẹ titẹ (ọgbẹ awọ ti o dagbasoke nigbati titẹ ba ke ipese ẹjẹ si agbegbe). Lẹhin ọjọ-ori 50, ọpọlọpọ eniyan ti dinku ifamọ si irora. Tabi o le ni rilara ki o mọ idanimọ, ṣugbọn ko jẹ ki o yọ ọ lẹnu. Fun apẹẹrẹ, nigba ti o ba farapa, o le ma mọ bi ipalara naa ṣe le to nitori pe irora ko da ọ lẹnu.

O le dagbasoke awọn iṣoro nrin nitori agbara ti o dinku lati ṣe akiyesi ibiti ara rẹ wa ni ibatan si ilẹ-ilẹ. Eyi mu ki eewu rẹ ṣubu, iṣoro ti o wọpọ fun awọn eniyan agbalagba.

Awọn eniyan agbalagba le ni itara diẹ si awọn ifọwọkan ina nitori awọ wọn tinrin.

Ti o ba ti ṣe akiyesi awọn ayipada ni ifọwọkan, irora, tabi awọn iṣoro duro tabi nrin, sọrọ pẹlu olupese rẹ. Awọn ọna le wa lati ṣakoso awọn aami aisan naa.

Awọn iwọn wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ailewu:

  • Kekere otutu ti ngbona omi ko ga ju 120 ° F (49 ° C) lati yago fun awọn gbigbona.
  • Ṣayẹwo thermometer lati pinnu bi o ṣe le imura, dipo ki o duro de igba ti o ba ni igbona tabi tutu.
  • Ṣayẹwo awọ rẹ, paapaa ẹsẹ rẹ, fun awọn ipalara. Ti o ba ri ipalara kan, tọju rẹ. MAA ṢE ro pe ipalara ko ṣe pataki nitori agbegbe ko ni irora.

Awọn ayipada miiran

Bi o ṣe n dagba, iwọ yoo ni awọn ayipada miiran, pẹlu:

  • Ninu awọn ara, awọn ara, ati awọn sẹẹli
  • Ninu awọ ara
  • Ninu awọn egungun, awọn iṣan, ati awọn isẹpo
  • Ni oju
  • Ninu eto aifọkanbalẹ
  • Awọn ayipada ti ogbo ni igbọran
  • Awọn ohun elo igbọran
  • Ahọn
  • Ori ti oju
  • Anatomi oju agbalagba

Emmett SD. Otolaryngology ninu awọn agbalagba. Ni: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, awọn eds. Cummings Otolaryngology: Ori ati Isẹ Ọrun. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. Ni: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Iwe kika Brocklehurst ti Isegun Geriatric ati Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 103.

Walston JD. Itọju ile-iwosan ti o wọpọ ti ogbologbo. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 22.

AwọN Nkan Olokiki

Bii o ṣe le ṣe Itọju ati Dena Awọn Ẹsẹ Egungun lori Ẹsẹ Rẹ

Bii o ṣe le ṣe Itọju ati Dena Awọn Ẹsẹ Egungun lori Ẹsẹ Rẹ

A egungun pur jẹ idagba ti egungun afikun. Nigbagbogbo o ndagba oke nibiti awọn egungun meji tabi diẹ ii pade. Awọn a ọtẹlẹ egungun wọnyi dagba bi ara ṣe n gbiyanju lati tun ara rẹ ṣe. Awọn eegun eegu...
Ṣe Awọn ọdunkun Dun Keto-Friendly?

Ṣe Awọn ọdunkun Dun Keto-Friendly?

Ketogeniki, tabi keto, ounjẹ jẹ ọra giga, amuaradagba alabọde, ati ounjẹ kabu kekere ti o lo lati ṣako o ọpọlọpọ awọn ipo iṣoogun, pẹlu warapa, i anraju, ati ọgbẹgbẹ ().Fun pe o ni idiwọ kabu pupọ, ọp...