Kini O le Ṣe Nipa Awọn ikọlu Migraine Lakoko oyun

Akoonu

• Kini o fa orififo migraine lakoko oyun?
• Kini awọn aami aisan ti ikọlu ikọlu oyun?
• Kini awọn itọju ailewu aboyun fun awọn aṣilọ-ara?
• Awọn atunṣe ile-ile
• Awọn oogun
• Ailewu lati ya
• O ṣee ṣe ailewu lati mu labẹ awọn ayidayida kan
• Nigba wo ni Mo yẹ ki o ṣe aniyan?
• Gbigbe

A o fun ni ni taara: Oyun le dabaru pẹlu ori rẹ. Ati pe a ko n sọrọ nipa kurukuru ọpọlọ ati igbagbe. A tun n sọrọ nipa awọn efori - awọn ikọlu migraine, ni pataki.

Migraine jẹ iru orififo ti o le fa ikọlu kikankikan, nigbagbogbo ni ẹgbẹ kan ti ori. Foju inu wo nini ọmọ ọdun mẹta kan ti o ngbe lẹhin iṣan oju rẹ ati pe ki o ma lu ilu ni ainiduro. Ikọlu kọọkan n ran awọn igbi ti irora nipasẹ timole rẹ. Ìrora naa le jẹ ki ibimọ ọmọ eniyan dabi ẹni pe o rin ni ọgba.

O dara, o fẹrẹ to. Boya a ko yẹ ki o lọ jinna si - ṣugbọn awọn ikọlu migraine le jẹ irora pupọ.

Migraine yoo ni ipa lori, 75 ida ọgọrun ninu ẹniti o jẹ obinrin. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn obinrin (to 80 ogorun) rii pe awọn ikọlu migraine wọn mu dara si pẹlu oyun, awọn miran Ijakadi lori.

Ni otitọ, nipa 15 si 20 ida ọgọrun ti awọn aboyun ni iriri migraine.Awọn obinrin ti o ni ikọlu migraine pẹlu “aura” - iṣẹlẹ ti iṣan ti o tẹle pẹlu tabi ti nlọ siwaju migraine ati pe o le farahan bi awọn itanna ti nmọlẹ, awọn ila gbigbọn, pipadanu iran, ati tingling tabi numbness - ni gbogbogbo ko rii pe orififo wọn ni ilọsiwaju lakoko oyun, ni ibamu si awọn amoye .

Nitorina kini iya lati ṣe nigbati ikọlu ikọlu ba kọlu? Kini ailewu lati mu ati kini kii ṣe? Njẹ migraine lewu nigbakan to pe o yẹ ki o wa itọju iṣoogun pajawiri?

Pupọ efori lakoko oyun - pẹlu migraine - kii ṣe nkankan lati ṣe aniyan nipa. Ṣugbọn iyẹn kii ṣe sọ pe awọn ikọlu migraine kii ṣe ohun iyalẹnu ti iyalẹnu, ati pe, ni awọn igba miiran, eewu fun awọn aboyun ati awọn ọmọ wọn.

Eyi ni ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa migraine lakoko oyun ki o le koju irora - ori lori.

Kini o fa orififo migraine lakoko oyun?

Awọn orififo Migraine dabi pe o ni paati jiini, eyiti o tumọ si pe wọn ṣọ lati ṣiṣe ni awọn idile. Ti o sọ pe, iṣẹlẹ igbagbogbo ti o ma nwaye wọn wa nigbagbogbo. Ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ - o kere ju fun awọn obinrin - jẹ awọn ipele homonu yiyi, paapaa igbega ati isubu ti estrogen.

Awọn iya ti o ni awọn ikọlu migraine ṣọ lati ni iriri wọn julọ nigbagbogbo ni oṣu mẹta akọkọ ti oyun, nigbati awọn ipele homonu, pẹlu estrogen, ko tii ṣe iduroṣinṣin. (Ni otitọ, awọn efori ni apapọ jẹ ami oyun ibẹrẹ fun ọpọlọpọ awọn obinrin.)

Alekun ninu iwọn ẹjẹ, eyiti o tun wọpọ ni oṣu mẹta akọkọ, le jẹ ifosiwewe afikun. Bi awọn ohun elo ẹjẹ ninu ọpọlọ ṣe gbooro lati gba ṣiṣan ẹjẹ ni afikun, wọn le tẹ lodi si awọn igbẹkẹle aifọkanbalẹ, ti o fa irora.

Awọn ifilọlẹ migraine miiran ti o wọpọ, boya o loyun tabi rara, pẹlu:

• Ko ni oorun ti o to. Ile ẹkọ ẹkọ ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Ẹbi ṣe iṣeduro awọn wakati 8-10 fun alẹ kan nigbati o ba loyun. Ma binu, Jimmy Fallon - a yoo mu ọ ni apa isipade.
• Wahala.
• Ko duro si omi. Gẹgẹbi Amẹrika Migraine Foundation, idamẹta ti awọn ti o ni orififo migraine sọ pe gbigbẹ jẹ ohun ti o fa. Awọn aboyun yẹ ki o ṣe ifọkansi fun awọn agolo 10 (tabi 2.4 lita) ti omi ni ojoojumọ. Gbiyanju lati mu wọn ni iṣaaju ọjọ ki oorun ko ni idilọwọ nipasẹ awọn abẹwo alẹ si baluwe.
• Awọn ounjẹ kan. Iwọnyi pẹlu chocolate, awọn oyinbo ti ọjọ ori, awọn ẹmu (kii ṣe pe o yẹ ki o mu eyikeyi ninu wọnyẹn), ati awọn ounjẹ ti o ni monosodium glutamate (MSG).
• Ifihan si imọlẹ, ina to lagbara. Awọn okunfa ti o ni ibatan pẹlu ina pẹlu oorun ati itanna florescent.
• Ifihan si awọn oorun ti o lagbara. Awọn apẹẹrẹ pẹlu awọn kikun, awọn ikunra, ati iledìí ibẹjadi ọmọ kekere rẹ.
• Awọn ayipada oju ojo.

Kini awọn aami aisan ti ikọlu ikọlu oyun?

Ikọlu ikọlu nigba ti o loyun yoo dabi pupọ bi ikọlu ikọlu nigbati o ko loyun. O rọrun lati ni iriri:

• fifun ori irora; nigbagbogbo o jẹ apa kan - lẹhin oju kan, fun apẹẹrẹ - ṣugbọn o le waye ni gbogbo rẹ
• inu rirun
• ifamọ si ina, oorun, awọn ohun, ati gbigbe
• eebi

Kini awọn itọju ailewu aboyun fun awọn aṣilọ-ara?

Nigbati o ba loyun, o ni lati ronu lẹẹmeji nipa ohun gbogbo ti o fi sinu ara rẹ. Ṣe O DARA lati ni ife kọfi keji yẹn? Kini nipa nibble ti Brie? Nigbati o ba lu pẹlu iya ti gbogbo awọn efori - migraine - o fẹ iderun gidi ni kiakia. Ṣugbọn kini awọn aṣayan rẹ?

Awọn atunṣe ile-ile

Iwọnyi yẹ ki o jẹ ila laini akọkọ rẹ lati yago fun ati tọju migraine:

• Mọ awọn okunfa rẹ. Duro ni omi, gba oorun rẹ, jẹun ni awọn aaye arin deede, ati yago fun eyikeyi awọn ounjẹ ti o mọ mu kolu ikọlu kan.
• Awọn compress ti o gbona / tutu. Ṣe iṣiro ohun ti o rọrun irora migraine fun ọ. Apo tutu (ti a we ninu aṣọ inura) ti a gbe sori ori rẹ le ṣe ika irora naa; paadi alapapo ni ayika ọrun rẹ le jẹ ki aifọkanbalẹ wa ninu awọn isan to muna.
• Duro ninu okunkun. Ti o ba ni igbadun naa, padasehin si yara dudu, yara ti o dakẹ nigbati ikọlu ikọlu kan ba. Ina ati ariwo le mu ki orififo rẹ buru.

Awọn oogun

Ti o ba dabi ọpọlọpọ awọn aboyun, o le korira imọran lati mu oogun. Laibikita, awọn ikọlu migraine le jẹ kikankikan, ati nigba miiran ohun kan ti yoo mu irora kuro ni oogun.

Ailewu lati ya

Gẹgẹbi Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Ẹbi (AAFP), awọn oogun ti o ni aabo lati lo fun migraine ni oyun ni:

• Acetaminophen. Eyi ni orukọ jeneriki ti oogun ni Tylenol. O tun ta labẹ ọpọlọpọ awọn orukọ iyasọtọ miiran.
• Metoclopramide. A nlo oogun yii nigbagbogbo lati mu iyara ikun ti ikun silẹ ṣugbọn tun ni ogun ni igba miiran fun migraine, paapaa nigbati ọgbun ba jẹ ipa ẹgbẹ.

O ṣee ṣe ailewu lati mu labẹ awọn ayidayida kan

• Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDS). Iwọnyi pẹlu ibuprofen (Advil) ati naproxen (Aleve) ati pe O DARA nikan ni oṣu mẹta ti oyun. Ni iṣaaju ju pe o wa ni alekun ti oyun ti oyun; nigbamii ju iyẹn le wa awọn ilolu bi ẹjẹ ẹjẹ.

• Nigba wo ni Mo yẹ ki o ṣe aniyan?

  Gẹgẹbi iwadi 2019, awọn aboyun ti o ni awọn ikọlu ikọlu ni ewu ti o pọ si ti awọn ilolu kan, pẹlu:

  • nini titẹ ẹjẹ giga nigba aboyun, eyiti o le ni ilọsiwaju si preeclampsia
  • fifun ọmọ iwuwo kekere kan
  • nini ifijiṣẹ kesare

  Agbalagba fihan pe awọn aboyun ti o ni migraine ni ewu ikọlu ti o ga julọ. Ṣugbọn - gba ẹmi jinlẹ - awọn amoye sọ pe eewu tun kere pupọ.

  Iyẹn ni awọn iroyin buburu - ati pe o ṣe pataki lati tọju rẹ ni irisi. Otitọ ti ọrọ naa ni pe, ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni orififo migraine yoo wọ ọkọ nipasẹ awọn oyun wọn kan dara. O le lọ kuro (pun ti a pinnu) awọn iṣoro to ṣe pataki pupọ nigbati o ba mọ kini lati ṣọna fun. Gba itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti:

  • o ni orififo akoko akoko nigba oyun
  • o ni orififo ti o nira
  • o ni titẹ ẹjẹ giga ati orififo
  • o ni orififo ti kii yoo lọ
  • o ni orififo ti o tẹle pẹlu awọn ayipada ninu iranran rẹ, gẹgẹ bi iran didan tabi ifamọ si imọlẹ

  Gbigbe

  Ṣeun si ipese nigbagbogbo ti awọn homonu, ọpọlọpọ awọn obinrin ni adehun lati awọn ikọlu migraine lakoko oyun. Fun diẹ ti ko ni orire, botilẹjẹpe, awọn igbiyanju migraine wọn tẹsiwaju. Ti o ba jẹ ọkan ninu wọn, iwọ yoo ni opin diẹ sii ninu ohun ti o le mu ati nigba ti o le mu, ṣugbọn awọn aṣayan itọju wa.

  Ṣe eto iṣakoso migraine pẹlu dokita rẹ ni kutukutu ninu oyun rẹ (ati ni pipe, ṣaaju), nitorinaa o ni awọn irinṣẹ ni imurasilẹ.