Awoṣe Amọdaju yii Yii Alagbawi Aworan Ara Ṣe Idunnu diẹ sii Ni Bayi Ti Ko Ni ibamu

Akoonu

• Atunwo fun

Jessi Kneeland wa nibi lati sọrọ ifẹ ara ti ko ni ku. Olukọni ati awoṣe amọdaju ti yipada ẹlẹsin aworan ara-ara idi ti o fi rọra ati bii ko ṣe ni idunnu rara.

Ni ẹẹkan, Mo ni pupọ ti iṣan, eyiti o jẹ mina lile pupọ. Iyẹn jẹ bọtini fun mi bi olukọni nitori pe o fihan pe Mo mọ ohun ti Mo n ṣe. Mo nifẹ gbigbe gaan ati itẹlọrun ti ri agbara mi dagba. Mo tun lucked nipa jijẹ obinrin ti o lagbara, ti o ni ere nigba ti iwo yẹn ṣẹṣẹ gbajumọ, ati pe Mo tun di awoṣe amọdaju kan.

Nigbati mo jẹ olukọni, awọn onibara obinrin yoo sọ fun mi, "Mo fẹ lati dara julọ ki emi le ni idunnu pẹlu ara mi." Emi yoo sọ pe, “Mo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni okun sii, ṣugbọn bi o ṣe rilara nipa ara rẹ jẹ tirẹ.” Ìgbà yẹn ni mo rí i pé àwọn obìnrin nílò ìrànlọ́wọ́ kíkọ́ bí wọ́n ṣe lè ní ìmọ̀lára ńlá nípa ara wọn. Ati pe nigba ti alabara kan ba sọkun lẹhin gbigbe iye kan ti ko gbagbọ pe o le ṣe, Mo rii bi aṣeyọri yẹn ṣe ni agbara iyipada igbesi aye fun u. (Ni ibatan: Bawo ni Isubu ninu Ifẹ pẹlu Gbígbé Iranlọwọ Jeannie Mai Kọ ẹkọ lati nifẹ Ara Rẹ)

A funny ohun ṣẹlẹ diẹ ninu awọn akoko lẹhin ti o ifihan. Mo fi idaraya silẹ fun ọdun kan. Mo rin irin -ajo lọpọlọpọ, nitorinaa o nira lati tẹsiwaju gbigbe mi. Ṣugbọn Mo tun ro pe Mo nilo lati fihan fun ara mi pe Mo dara pẹlu ko lepa diẹ ninu ara pipe bi iwọn ti iwulo funrararẹ. Bi abajade, Mo rii pe ara mi mu ipo ti o rọ pupọ.

Awọn ọjọ wọnyi, bi olukọni aworan ara, Mo gbagbọ gaan ni agbara wiwo awọn ara aipe lori media awujọ. O gba lati yan ẹni ti o wo lori media media. Ohunkohun ti o jẹ ki o lero diẹ ti o dara nipa ara rẹ ni lati lọ. Nigbati mo ba fi awọn aworan ti ko ni itusilẹ sori Instagram- fifi ikun ikun mi han tabi cellulite mi-Mo n sọ pe Mo gba a. Iyẹn ko tumọ si Emi ko ro pe gbigbe jẹ pataki; Pilates ati rin jẹ apakan pataki ti igbesi aye mi.

Mo nigbagbogbo beere lọwọ awọn alabara lati kọ ibi -afẹde ara wọn silẹ ati bii wọn ṣe nireti lati lero nigbati wọn de ọdọ rẹ. Nigbamii, Mo sọ fun wọn pe ki wọn kọja ibi -afẹde akọkọ yẹn. Ohun ti o kù ni awakọ gidi: iriri ẹdun. Ati pe ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ọna ti o wo. (Nigbamii: Arabinrin yii Pin Ere iwuwo 15-Pound Rẹ lati Ṣafihan Bawo ni kika awọn kalori le jẹ eewu)

Atunwo fun