Onkọwe Ọkunrin: Sara Rhodes
ỌJọ Ti ẸDa: 9 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 26 OṣU KẹFa 2024
Anonim
REIKI WITH DOÑA ☯ BLANCA, SPIRITUAL CLEANSING, ASMR MASSAGE, CUENCA LIMPIA, SLEEP, RUHSAL TEMİZLİK,
Fidio: REIKI WITH DOÑA ☯ BLANCA, SPIRITUAL CLEANSING, ASMR MASSAGE, CUENCA LIMPIA, SLEEP, RUHSAL TEMİZLİK,

Akoonu

Rara, Lootọ, O Nilo Eyi ẹya awọn ọja Nini alafia awọn olootu ati awọn amoye ni itara pupọ nipa pe wọn le ṣe iṣeduro ni ipilẹ pe yoo jẹ ki igbesi aye rẹ dara si ni ọna kan. Ti o ba ti beere lọwọ ararẹ lailai, “Eyi dabi pe o tutu, ṣugbọn ṣe Mo fẹ ~ lootọ ~?” idahun akoko yii jẹ bẹẹni.

Awọn nkan diẹ ni igbesi aye pe kosi ran mi lowo. Daju, yoga loorekoore nṣàn ni owurọ ati awọn iṣe iṣaro ni irọlẹ ti fihan ara wọn lati jẹ awọn ilana igbẹkẹle. Ṣugbọn wọn tun kuna nigba ti o ba de lati yọkuro wahala iṣagbesori ni ọrun ati ẹhin oke.

Emi yoo ṣe alaye.

Nigbati mo ba ni aibalẹ (eyiti o jẹ nigbagbogbo), Mo máa ń yí ara mi sí inú, mo máa ń di ẹ̀rẹ̀kẹ́ mi, tí mo sì máa ń lé èjìká mi—gbogbo èyí ló ń mú kí ìrora tó ti wà tẹ́lẹ̀ túbọ̀ burú sí i lọ́wọ́ àwọn wákàtí tí wọ́n fi jókòó sórí kọ̀ǹpútà. Lori oke ti iyẹn (bẹẹni, Mo jẹ alaburuku ti ara ẹni funrararẹ), Mo sun lori ikun mi. (Ati, ICYMI, eyi jẹ ọkan ninu awọn ipo oorun ti o buru julọ fun ilera rẹ.)


Nitorinaa, nigbati mo bẹrẹ si ni rilara irora ni ipele t’okan pẹlu awọn iṣe agbọn bi gbigbe ọwọ mi soke si shampulu irun mi, Mo mọ pe awọn koko mi ni ibawi-ati pe Mo nilo ifọwọra kan ... tabi meji ... tabi mẹta. Ṣugbọn awọn ifilọlẹ loorekoore le jẹ gbowolori, nitorinaa Mo wo Intanẹẹti fun awọn solusan, nikan lati ra ra Naipo Shiatsu Back og Ọrun Massager (Ra rẹ, $ 50, amazon.com). Inu mi si dun pe mo ṣe.

Fun o kere ju apapọ ifọwọra ara-jinlẹ ni Ilu New York, ifọwọra kikan yii n ṣe itọju itọju ìfọkànsí ti o lọ ni ikọja dada. Itumo: Awọn apa ifọwọra n walẹ gaan sinu awọn koko rẹ, o kunlẹ jinlẹ ati jinlẹ bi wọn ṣe rọra rọra. Ti o ba pa oju rẹ, o le kan ro pe Phoebe Buffay igbesi aye gidi n ṣe itọju rẹ.

Ni afikun si atokọ gigun ti awọn Aleebu, oṣiṣẹ iyanu ti ẹrọ kan ni awọn iyara oriṣiriṣi mẹta ki o le mu eyi ti o dara julọ da lori ipele irora ati wiwọ rẹ. O han gedegbe, awọn eniya ni Naipo mọ daradara pe iwọn kan ṣọwọn ni ibamu si gbogbo rẹ - o tun le ṣe akanṣe itọsọna awọn apa lati wa ni aago, ni ilodi si, tabi lati ṣe iyipo laarin awọn mejeeji lati le dojukọ awọn aaye okunfa ti ara ẹni. Ati pe maṣe gbagbe nipa iṣẹ igbona ti o funni ni ṣiṣan igbona ti igbona si awọn iṣan rẹ, ṣe iranlọwọ fun wọn (ati iwọ!) Sinmi paapaa siwaju.


Ko dabi awọn ọrùn olokiki miiran ati awọn ifọwọra ẹhin lori Amazon, apẹrẹ ti o dabi sikafu ti Naipo yika ara rẹ ki o duro sibẹ ki o le gbadun itọju naa laisi aibalẹ nipa yiyọ tabi sisun bi bọọlu lacrosse. Paapaa nitori apẹrẹ ergonomic rẹ, ifọwọra le ṣee lo ni itumọ ọrọ gangan nibikibi. Glutes? Ṣayẹwo. Ìyọnu? Ṣayẹwo. Awọn ọmọ malu? Ṣayẹwo.

Ati ni ọran ti o ko tii ta (ṣugbọn, um, kilode ?!), tẹtisi eyi: Awọn ọgbọn ifọwọra ti shiatsu lagbara pupọ ati pe o munadoko ti MO le ni rilara gangan ni ẹmi mi lọra bi awọn apa bẹrẹ lati yiyi lori mi oke ẹhin. (Ti o ni ibatan: Awọn anfani Ara-ara ti Ngba Ifọwọra)

O ti to oṣu mẹrin bayi lati igba akọkọ ti o yo labẹ idapọ pipe ti Naipo ti titẹ ati ooru ati pe o jẹ ifowosi diẹ sii ju o kan ifọwọra igbona ti o wa lori Amazon. O jẹ apaniyan sorapo ti o ni idaniloju ati ọpa ti o gbẹkẹle fun isinmi lẹhin ọjọ pipẹ-ati ni bayi Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn fẹ diẹ ninu QT pẹlu rẹ. Gbiyanju o, ati pe iwọ yoo, paapaa.


Ra O: Naipo Shiatsu Back ati Ọrun Massager, $ 50, amazon.com

Atunwo fun

Ipolowo

Pin

Awọn italologo fun Duro Ni ilera Nigbati Alabaṣepọ Rẹ Ṣaisan

Awọn italologo fun Duro Ni ilera Nigbati Alabaṣepọ Rẹ Ṣaisan

Awọn akoko n yipada, ati pẹlu iyẹn a ṣe itẹwọgba otutu ati akoko ai an i apapọ. Paapa ti o ba ni anfani lati wa ni ilera, alabaṣiṣẹpọ rẹ le ma ni orire to. Awọn ọlọjẹ ti afẹfẹ yara yara lati mu mejeej...
Jennifer Aniston Ge awọn asopọ pẹlu 'Awọn eniyan Diẹ' Lori Ipo Ajesara

Jennifer Aniston Ge awọn asopọ pẹlu 'Awọn eniyan Diẹ' Lori Ipo Ajesara

Circle inu Jennifer Ani ton kere diẹ lakoko ajakaye-arun ati pe o han pe aje ara COVID-19 jẹ ifo iwewe kan.Ni ibere ijomitoro tuntun fun Awọn In tyle Oṣu Kẹ an 2021 itan ideri, iṣaaju Awọn ọrẹ oṣere -...