Nastia Liukin: Ọdọmọbìnrin Golden

Akoonu

• Atunwo fun

Nastia Liukin di orukọ ile ni igba ooru yii nigbati o gba awọn ami-ami ere Olympic marun, pẹlu gbogbo goolu ni gymnastics, ni awọn ere Beijing. Ṣugbọn tirẹ ko ni aṣeyọri ni alẹ ọsan-ọmọ ọdun 19 ti n dije lati ọdun mẹfa. Awọn obi rẹ jẹ mejeeji awọn ere -idaraya giga, ati laibikita awọn ifaseyin ati awọn ipalara (pẹlu iṣẹ abẹ lori kokosẹ rẹ ni ọdun 2006, atẹle nipa imularada gigun), Nastia ko juwọ silẹ lori ibi -afẹde rẹ ti jijẹ akikanju agbaye.

Q: Bawo ni igbesi aye rẹ ṣe yipada lati di aṣaju Olimpiiki?

A: O ni a ala wá otito. O jẹ ohun iyanu lati mọ pe gbogbo awọn ọdun ti iṣẹ takuntakun ti san jade. Kii ṣe irin-ajo ti o rọrun, paapaa pẹlu awọn ipalara, ṣugbọn o tọsi. Mo n rin irin -ajo ni gbogbo bayi. Mo padanu idile mi, ṣugbọn ni akoko kanna, Mo ni ọpọlọpọ awọn aye ti kii yoo wa ni ayika ti kii ba ṣe fun ami goolu mi!

Q: Kini akoko iranti Olimpiiki rẹ ti o ṣe iranti julọ?

A: Pari iṣẹ ṣiṣe ile-ilẹ mi ni gbogbo-yika idije ati fo si awọn apa baba mi, ni mimọ pe Mo ti gba goolu naa. O jẹ deede ni ọdun 20 sẹhin ni Awọn ere Olimpiiki 1988 nigbati o dije ati bori goolu meji ati awọn ami fadaka meji. O jẹ ki o jẹ pataki paapaa lati ni iriri pẹlu rẹ.

Q: Kini o jẹ ki o ni iwuri?

A: Mo nigbagbogbo ṣeto awọn ibi -afẹde fun ara mi: lojoojumọ, osẹ -sẹsẹ, ọdun ati igba pipẹ. Ifojusun igba pipẹ mi nigbagbogbo jẹ Awọn ere Olimpiiki 2008, ṣugbọn Mo nilo awọn ibi-afẹde ọrọ kukuru pẹlu, nitorinaa Mo ro bi MO ṣe n ṣe nkan kan. Iyẹn nigbagbogbo jẹ ki n lọ.

Q: Kini imọran ti o dara julọ fun gbigbe laaye?

A: Maṣe ṣe aṣiwere nipa jijẹ ounjẹ. Jeun ni ilera, ṣugbọn ti o ba fẹ splurge ati ki o ni kuki, lẹhinna ni kuki kan. Dida ara rẹ jẹ buru julọ! Ṣe adaṣe ni ipilẹ ojoojumọ. Boya o mu aja rẹ fun irin -ajo, lọ fun ṣiṣe ni o duro si ibikan tabi o kan ṣe diẹ ninu awọn gbigbe ab ninu yara gbigbe rẹ, o ṣe pataki pupọ lati ṣe nkan lojoojumọ!

Q: Iru ounjẹ wo ni o tẹle?

A: Mo nigbagbogbo fẹ awọn ounjẹ ilera. Fun ounjẹ owurọ Mo fẹ lati jẹ oatmeal, ẹyin, tabi wara. Fun ounjẹ ọsan Emi yoo ni saladi pẹlu amuaradagba, boya adie tabi ẹja. Ati ale jẹ ounjẹ fẹẹrẹfẹ mi, amuaradagba pẹlu awọn ẹfọ. Mo tun nifẹ sushi!

Q: Nibo ni o ti ri ararẹ ni ọdun mẹwa 10?

A: Mo nireti lati ti kọlẹji kọlẹji, ṣugbọn tun kopa ninu awọn ere -idaraya. Mo fẹ lati ṣe iranlọwọ lati yi agbaye pada bakan! Mo fẹ ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ọmọde kopa ninu adaṣe ati igbesi aye ilera. Mo nireti lati pada si apẹrẹ idije, ati dije lẹẹkansi!

Atunwo fun