5 Awọn ireti Ayebaye lati Pa Ikọaláìdúró Rẹ

Akoonu

• 1. Ọrinrin
• 2. Omi inu
• 3. Oyin
• 4. Ata Ata
• 5. Ewe Ivy
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ohun ti jẹ ẹya expectorant?

Ikọaláìdúró le ni ipa lori iṣẹ ati oorun rẹ, ati pe o le yọ awọn miiran ni ayika rẹ, paapaa.

Oreti jẹ nkan ti o ṣe iranlọwọ loosen mucus ki o le Ikọaláìdúró rẹ. O ṣe eyi nipa jijẹ akoonu omi ti imun, tinrin rẹ, ati ṣiṣe ikọ rẹ diẹ sii ni iṣelọpọ.

Olutọju kan kii yoo ṣe itọju ikolu ti o n fa awọn aami aisan rẹ, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oorun oorun ti o dara ati ki o jẹ ki o ni itara diẹ diẹ lakoko ti eto alaabo rẹ ṣe iṣẹ rẹ.

Awọn onigbọwọ lori-counter ko ni doko nigbagbogbo, nitorina ọpọlọpọ eniyan yipada si awọn itọju ti ara. Awọn iran ti awọn iya-nla ti bura nipa awọn àbínibí ikọlọ ti ara wọn, ṣugbọn bawo ni wọn ṣe munadoko?

1. Ọrinrin

Ọna ti o rọrun ati gbogbo-aye lati ṣii igbinpọ àyà jẹ lati mu igbona gbona, iwe iwẹ. Gbona ati afẹfẹ tutu le ṣe iranlọwọ iderun Ikọaláìdidi abori nipasẹ sisọ imun ni ọna atẹgun. O tun le gbiyanju lilo humidifier lati ṣafikun ọrinrin si afẹfẹ ti o nmí. Ọpọlọpọ awọn aṣayan wa fun rira lori ayelujara.

2. Omi inu

Tọju ara rẹ ni omi yoo ran o lọwọ lati ṣiṣẹ ni ti o dara julọ. Mu ifun omi rẹ pọ si nigbati o ba ni ikọ tabi otutu. Mimu omi tabi tii egboigi jẹ ọna ti o dara lati gba awọn omi pupọ.

Gbiyanju lati yago fun mimu kafeini ati oti lakoko ti o ni ikọ. Dipo, yan omi tabi oje. Lilo kafeini niwọntunṣe kii ṣe iṣoro nigbati o ba ni ilera, niwọn igba ti o mu omi to.

3. Oyin

Oyin jẹ adun, ti ara, ati itunu. O le paapaa ṣii ibọn ninu àyà rẹ.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ diẹ ni a ti ṣe lati ṣe idanwo ipa ti ọja oyin yii ti o dun lori titọju ikọ-iwẹ kan. Iwadii kan ninu awọn ọmọde ti o ni awọn akoran atẹgun ti oke wa pe oyin ṣe iyọ ikọ ati mu oorun awọn ọmọde dara. Sibẹsibẹ, iwadi naa gba data lati awọn iwe ibeere ti awọn obi ya, eyiti o le jẹ aibikita tabi aiṣe deede nigbakan.

Gbiyanju lati dapọ teaspoon oyin pẹlu ife ti wara ti o gbona tabi tii tabi kan isalẹ teaspoon rẹ ṣaaju ki o to sun. A ko gbọdọ fun oyin ni awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 1 lọ nitori eewu botulism.

4. Ata Ata

Ata (Mentha piperita) lo ni igbagbogbo bi adun fun gomu, ipara-ehin, ati tii, ṣugbọn o tun le jẹ ohun ti o ti n wa lati tọju ikọ rẹ. Peppermint ni apopọ mọ bi menthol. Menthol le ṣe iranlọwọ mucus tinrin ati loosen phlegm.

Tii ti Peppermint wa ni ibigbogbo ni awọn ile itaja tabi ori ayelujara ati pe o jẹ ailewu. O tun le jiroro ni ṣafikun awọn leaves ata kekere diẹ si omi gbona lati ṣe tii tirẹ. Ko ni awọn ipa ẹgbẹ ati pe ko ni eewu ayafi ti o ba ni inira. Awọn aati aiṣedede si Mint kii ṣe loorekoore, ni ibamu si ọkan.

A ka menthol mimọ si oloro ati pe ko yẹ ki o jẹun. Menthol tabi peppermint epo ti a fi si awọ le fa irunju ni diẹ ninu awọn eniyan. Ti o ba pinnu lati lo epo ti a fomi si awọ rẹ, ṣe idanwo agbegbe kekere ni akọkọ ki o duro de wakati 24 si 48 lati rii boya ifaseyin kan ba wa.

5. Ewe Ivy

Ewe ti ivy planting ivy (Hẹlikeli Hẹlikisi) ti fihan lati jẹ ireti ireti to munadoko. Awọn oniwosan ile iwosan gbagbọ pe awọn saponini ti o wa ninu ewe ivy ṣe iranlọwọ lati mu ki mucous kere si ki o le Ikọaláìdúró. A le rii awọn tii alawọ ewe Ivy ni awọn ile itaja itaja ati lori ayelujara.

Ọkan rii pe idapọ awọn ewe ti o ni eso ivy igbẹ gbigbẹ, thyme, aniseed, ati gbongbo marshmallow ti mu awọn aami aisan ti ikọ-iwẹ dara sii. Sibẹsibẹ, iwadi naa ko pẹlu pilasibo kan ati pe ko fọ apapo sinu awọn ẹya ara ẹni kọọkan.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ miiran ti fihan ewe ivy lati munadoko ninu titọju ikọ-iwẹ. Iwadi laipẹ ti ṣe iranlọwọ oye oye siseto iṣẹ.

Laini isalẹ

Ikọaláìdúró ti o fa nipasẹ awọn akoran atẹgun ti oke bi otutu ti o wọpọ jẹ ọkan ninu awọn ẹdun nla ti o tobi julọ ti awọn dokita rii, paapaa awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ. Awọn ibi-afẹde ti ireti kan ni lati ṣii imun ninu àyà rẹ ki o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ikọ rẹ ti o ni imu diẹ sii ni iṣelọpọ. Awọn ipa wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun lakoko ti ara rẹ njagun ikolu naa.

Diẹ awọn iwadii iṣakoso ibi-aye ti ṣe lati ṣe afihan ipa ti awọn itọju ti ara. Ti ikọ rẹ ba wa ni diẹ sii ju ọsẹ meji lọ, wo dokita rẹ. Wọn le ṣe akoso ikọlu ti o lewu diẹ sii.