Kini lati Je lati Toju Majele Ounje

Akoonu

• Akojọ aṣyn fun majele ti ounjẹ
• Awọn ounjẹ laaye ninu majele ti ounjẹ
• Eewọ tabi awọn ounjẹ ti a gba ni imọran
• Kini lati mu lati da gbuuru gbuuru
• Nigbati lati wa iranlọwọ iṣoogun

Njẹ awọn ounjẹ to tọ le kikuru awọn aami aisan ti majele ti ounjẹ, gẹgẹbi ọgbun, eebi, irora inu, igbuuru ati ailera. Nitorinaa, ounjẹ to dara ṣe iranlọwọ lati yara imularada, yiyọ irọrun diẹ sii ni yarayara.

Nitorinaa, nigbati o ba ni majele ti ounjẹ o ṣe pataki lati mu ọpọlọpọ awọn fifa, gẹgẹbi omi, omi agbon tabi tii, ni gbogbo ọgbọn ọgbọn iṣẹju ki o yan awọn omitooro ati awọn bimo ti o nira ati, bi alaisan ṣe ni irọrun dara, o le bẹrẹ jijẹ tabi awọn ounjẹ ti a yan. , porridge ati iresi, fun apẹẹrẹ.

Akojọ aṣyn fun majele ti ounjẹ

Akojọ aṣyn yii tọka ohun ti o le jẹ fun awọn ọjọ 3 lakoko majele ti ounjẹ. Iye ounjẹ ti a ko yẹ ki o tobi ju, nitorina ki o ma ṣe jẹ ki inu rẹ ni irọrun ati riru, nitorinaa satelaiti aijinlẹ ti bimo tabi omitooro le to ni awọn ọjọ diẹ akọkọ.

Ti o ba jẹ lẹhin ounjẹ ọsan tabi ounjẹ o ni ebi npa, o le jẹ apple tabi eso pia sisun laisi peeli tabi ogede kan, nitori iwọnyi ni awọn eso ti o dara julọ ni ipele yii.

Lẹhin ti majele ti ounjẹ ti kọja, o le pada si ounjẹ rẹ ti o wọpọ, ṣugbọn yago fun awọn ohun elo ti o nira, ọra ati elero, fun bii 3 si 5 ọjọ.

Awọn ounjẹ laaye ninu majele ti ounjẹ

Diẹ ninu awọn ounjẹ to dara lati jẹ lakoko iṣẹlẹ kan ti majele ti ounjẹ, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ yiyara ati dinku awọn aami aisan rẹ jẹ pataki:

• Awọn tii ti o nipọn bii chamomile, fennel, mint tabi Atalẹ;
• Akara agbado, ti a ṣe pẹlu wara wara;
• Jinna ati ki o shelled eso pia ati apple;
• Ogede, alabapade tabi jinna ni makirowefu, fun apẹẹrẹ;
• Karooti tabi zucchini jinna ninu omi, iyo ati ewe bunkun kan;
• Bimo ti ẹfọ ti dan tabi lu ni idapọmọra;
• Bọ ọbẹ adẹtẹ;
• Iresi funfun tabi ọdunkun ti a yan pẹlu adie sise.

Lati ṣe iwosan majele ti eniyan o yẹ ki o bẹrẹ nipa mimu ọpọlọpọ awọn olomi olomi, gẹgẹbi tii ati jijẹbẹ tabi bimo ti o nira.Nigbati alaisan ba bẹrẹ lati fi aaye gba awọn omi daradara, o le jẹ awọn ounjẹ onjẹ kekere, gẹgẹbi akara, tositi tabi iresi pẹlu adie jinna.

Ni afikun, ni idi ti gbuuru, tii guava tii jẹ aṣayan ti o dara, ati pe o yẹ ki o mu awọn agolo 2 tii yẹn jakejado ọjọ lati ṣe iranlọwọ lati da gbuuru.

Iwọ ko gbọdọ jẹ awọn ounjẹ miiran lakoko rilara aisan tabi eebi. Jẹ ki ikun rẹ sinmi fun wakati kan lẹhin ti o bomi, ati lẹhinna gbiyanju lati mu omi kekere. Mu omi nigbagbogbo tabi mu omi ara ti a ṣe ni ile.

Wa awọn alaye diẹ sii ni fidio atẹle:

Eewọ tabi awọn ounjẹ ti a gba ni imọran

Lakoko majele ti ounjẹ, o ṣe pataki lati yago fun awọn ounjẹ pẹlu okun pupọ, gẹgẹbi awọn irugbin gbogbo, awọn ẹfọ elewe ati awọn eso alaise pẹlu peeli nitori wọn le binu inu mukosa ti inu, eyiti o ti ni itara tẹlẹ, eyiti o le mu ipo naa buru.

Pẹlupẹlu a ko ṣe iṣeduro, gbogbo awọn ounjẹ ti ọra, gẹgẹbi awọn ounjẹ sisun, awọn soseji, awọn bisikiiti ti a ti pa tabi awọn akara oyinbo, yẹ ki o yera, ni afikun si awọn eroja ti o lagbara ati awọn eroja. Apẹrẹ ni lati ṣe akoko ounjẹ nikan pẹlu iyọ ati awọn leaves bay, eyiti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ. Wara ati awọn itọsẹ rẹ ko ni ifarada daradara nigbagbogbo, nitorinaa o jẹ ti ọkọọkan.

Kini lati mu lati da gbuuru gbuuru

Awọn àbínibí Probiotic, gẹgẹ bi UL 250, ni o dara julọ lati mu ni awọn ọjọ akọkọ ti gbuuru nitori wọn ṣe iranlọwọ lati mu pada ododo ododo, ṣiṣe irọrun imularada. Iwọnyi ko ṣe idiwọ awọn igbẹ igbẹ lati lọ, ṣugbọn wọn ṣe iranlọwọ lati tọju igbuuru diẹ sii bi o ti tọ. Wara wara, kefir ati wara wara tun ni anfani kanna fun ilera oporoku. Ṣayẹwo awọn orukọ diẹ ninu awọn atunṣe probiotic.

Awọn àbínibí lati da igbẹ gbuuru, bi Imosec, jẹ itọkasi nikan lẹhin ọjọ 3 ọjọ ti igbẹ gbuuru nla tabi ni ọran igbẹ gbuuru. Itọju yii ṣe pataki nitori nigbati oti mimu ba waye nipasẹ oluranlowo àkóràn, ọna ara ti imukuro rẹ jẹ nipasẹ igbẹ gbuuru, ati nigbati o ba mu oogun ti o mu ifun mu, ọlọjẹ tabi kokoro arun wa ninu ifun, buru si ipo naa.

Nigbati lati wa iranlọwọ iṣoogun

Nigbati ibà ati gbuuru ba wa ni agbara, o yẹ ki a wa iranlọwọ egbogi ni kete bi o ti ṣee ṣe lati ṣe iwadii idi naa ki o bẹrẹ itọju, eyiti o le pẹlu omi ara inu iṣan ati awọn egboogi. O yẹ ki o gba dokita ni kiakia ti o ba loyun, tabi ti eniyan aisan ba jẹ arugbo tabi ọmọ-ọwọ.

Wo kini awọn mimu to wọpọ julọ ni: awọn arun 3 ti o jẹun nipasẹ ounjẹ ti a ti doti.