Mọ bi o ṣe le ṣe idanimọ ati wosan aṣegbẹgbẹ

Akoonu

• Bii o ṣe le ṣe idanimọ hangover
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ idorikodo
• Bii o ṣe le ṣe iwosan iyara kan ni iyara

Hangover naa ṣẹlẹ nigbati lẹhin agbara apọju ti awọn ohun mimu ọti-lile, eniyan ji ni ọjọ keji pẹlu ọpọlọpọ orififo, irora oju ati ríru, fun apẹẹrẹ. Awọn aami aiṣan wọnyi waye nitori gbiggbẹ ti oti wa ninu ara ati iṣẹ apọju ti ẹdọ lati mu ọti kuro ninu ẹjẹ.

Ọti jẹ diuretic ati pe idi ni idi ti awọn eniyan fi mu ọti pupọ, ni kiakia di alagbẹgbẹ, jijẹ ifọkansi ti ọti ninu ẹjẹ. Nitorinaa, o ṣe pataki lati mu gilasi 1 ti omi fun gilasi ọti-waini kọọkan lati yago fun awọn aami aisan ti hangover.

Bii o ṣe le ṣe idanimọ hangover

Idorikodo le ṣẹlẹ si ẹnikẹni, o kan jẹ mimu oti diẹ sii ju ẹdọ rẹ lọ lati ni agbara. Diẹ ninu awọn aami aisan akọkọ ti hangover ni:

• Orififo ti o lagbara;
• Irora ninu awọn oju ati ifamọ si ohun ati ina;
• Ríru ati eebi;
• Aisan gbogbogbo;
• Irora ara;
• Inu rirun;
• Gbẹ ẹnu ati pupọjù pupọ;
• Aini igbadun;
• O ko ranti ohun ti o ṣẹlẹ ni alẹ ṣaaju.

Nigbagbogbo awọn aami aiṣan wọnyi yoo han ni ọjọ keji, lẹhin sisun, ṣugbọn wọn le farahan ṣaaju, laarin awọn wakati 4 si 6 lẹhin didaduro mimu. Agbara ti awọn aami aisan naa yatọ si iye oti ti eniyan mu ati nitorinaa, ti eniyan ko ba ranti ohunkohun lati alẹ ọjọ ti o ti kọja, o tumọ si pe o mu ọti pupọ ati pe o wa ni ipo ti a pe ni Blackout Alcoholic, eyiti ni iranti igba diẹ.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ idorikodo

Lati yago fun idorikodo, o ni iṣeduro lati mu 1 gilasi ti omi fun gilasi mimu kọọkan lati rii daju pe hydration, maṣe mu lori ikun ti o ṣofo ati, pelu, nigbagbogbo mu ohun mimu kanna, yago fun dapọ ọti, ọti-waini, oti fodika ati caipirinha, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun, lati yago fun idorikodo o le jẹ ohun ti o nifẹ lati mu eedu ṣiṣẹ ṣaaju ki o to mu ọti-waini ọti, nitori eyi jẹ ki o nira fun ara lati fa ọti.

Nipa gbigba awọn imọran wọnyi, o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ eniyan lati mu ọti ni iyara, ni afikun si mimu ki o mu mimu diẹ, ṣetọju imunilara ati fifun ara ni akoko diẹ sii lati mu ọti-waini pọ, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ imukuro. Sibẹsibẹ, awọn imọran wọnyi ko yẹ ki o lo lati ni anfani lati mu diẹ sii, nitori mimu oti mimu pupọ le ja si awọn iṣoro ilera to ṣe pataki julọ bi coma ọti-lile ati cirrhosis ẹdọ, fun apẹẹrẹ.

Bii o ṣe le ṣe iwosan iyara kan ni iyara

Lati ṣe iwosan iyara ni iyara, o ṣe pataki lati mu omi pupọ lati mu ara rẹ pamọ, ṣugbọn o tun ni iṣeduro:

• Mimu awọn eso eso tabi awọn ohun mimu ti o dun bi awọn tii tabi kọfi pẹlu gaari tabi oyin;
• Je ounje aaro funfun ati lagbara pupọ;
• Mu omi ara ti a ṣe ni ile lati rehydrate yiyara.
• Sun diẹ diẹ sii ju igbagbogbo lọ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun ara ati ọpọlọ lati bọsipọ dara julọ;
• Mu Awọn atunse Hangoverbii Epocler, Engov tabi Alka-Seltzer, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan iyara ni iyara. Wo awọn apẹẹrẹ miiran ti Awọn atunṣe lati ja imukuro;
• Je awọn ounjẹ ti ilera ati ina, laisi awọn ọra, gẹgẹbi awọn eso jinna, ipara ẹfọ, iresi funfun tabi poteto ti a pọn fun apẹẹrẹ;
• Je awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni Vitamin C ati awọn diuretics bi awọn eso didun, awọn osan, tabi awọn oyinbo fun apẹẹrẹ, eyiti o mu eto mimu lagbara ti o ṣe iranlọwọ fun ara imukuro awọn majele ki o bọsipọ lati majele.

Aṣayan miiran jẹ tii Atalẹ, nitori eyi jẹ ọgbin oogun pẹlu diuretic, egboogi-iredodo ati awọn ohun-elo imukuro fun ara, eyiti o yẹ ki o mu ni awọn ipo wọnyi, 3 si 4 ni igba ọjọ kan. Ṣayẹwo awọn imọran miiran lati ṣe iwosan iyara rẹ ni iyara.

Ṣayẹwo fidio ti o wa ni isalẹ lati wo kini ohun miiran ti o le ṣe lati ṣe iwosan imunilara rẹ: