Mo Gbiyanju Iyọkuro Nini alafia akọkọ mi - Eyi ni Ohun ti Mo Ro ti Iriri Amọdaju Obé

Akoonu

• Atunwo fun

Ti awọn oṣu diẹ sẹhin ti kọ mi ni ohunkohun, o jẹ pe diẹ ninu awọn nkan tumọ daradara si awọn iṣẹlẹ foju ati awọn miiran dajudaju ko ṣe. Sun awọn kilasi amọdaju> Sun awọn wakati idunnu.

Nigbati mo gba ifiwepe si ipadasẹhin alafia foju akọkọ ti Obé Fitness, inu mi dun. O han ni, wiwa si ibi isinmi alafia ni eniyan ni awọn anfani rẹ. O gba lati tẹ aaye tuntun, ifunni agbara ti awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, ati nigbakan paapaa gba swag ile. Ṣugbọn bi ifọrọhan, Mo rii imọran ti e-padasehin ni itara gaan.Ko si iwulo lati ṣe ọrọ kekere, ko si ẹnikan lati ṣe idajọ irisi rẹ tabi awọn agbara rẹ, ati pe ko si nkankan lati ṣe idiwọ fun ọ lati kuro ni kutukutu ti o ba wulo. (Ti o ni ibatan: Kate Hudson Ti N ṣe Awọn adaṣe Ojoojumọ 30-Iṣẹju pẹlu Eto Amọdaju Ile yii)

Nitorinaa, Mo gba ifiwepe naa, ni ero ti ami iyasọtọ eyikeyi ba le ṣe ifasẹhin alafia oni -nọmba kan ni ẹtọ, yoo jẹ Obé. Lẹhinna, Obé ti fi idi ara rẹ mulẹ bi pẹpẹ amọdaju oni-nọmba pipẹ ṣaaju ki ajakaye-arun naa kọlu ati fa ọpọlọpọ awọn ile-iṣere inu-eniyan lati kọlu, n gbiyanju lati yiyi si awọn kilasi ori ayelujara. Ni iyalẹnu, botilẹjẹpe, iriri iṣaaju mi ​​nikan pẹlu Obé Fitness jẹ iṣẹlẹ IRL ni ọdun to kọja. Mo ranti igba ikẹkọ kadio ijó agbara-giga nibiti diẹ ninu awọn olukopa dabi ẹni pe o pade awọn ọrẹ foju wọn fun igba akọkọ.

Ipadasẹhin naa ni a ṣeto lati ṣiṣẹ ni kikun ọjọ kan, lati 9 owurọ si 5 irọlẹ - pẹlu awọn adaṣe eto marun. Laarin awọn yẹn, ero Obé pẹlu ikẹkọ ikẹkọ irun-lẹhin-adaṣe, bọtini ọrọ lati ọdọ oniroyin ati iṣaaju Ọdọmọkunrin Vogue Olootu ni Oloye Elaine Welteroth, ati asọtẹlẹ awòràwọ fun awọn oṣu to ku ni ọdun 2020. (Inu mi dun pe asọtẹlẹ naa kii ṣe gbogbo iparun ati iporuru fun bi 2020 ṣe bẹrẹ.)  Diẹ ninu awọn akoko ṣe ifihan awọn iboju pipin ti n ṣafihan Ali Fedotowsky, Mike Johnson, ati Connor Saeli n ṣe awọn adaṣe, bi iyalẹnu igbadun fun eyikeyi. Apon egeb onijakidijagan.

Jẹ ki n sọ fun ọ, Mo dupẹ fun ọkọọkan ati gbogbo igbimọ, ijiroro, ati ikẹkọ nitori awọn adaṣe Obé jẹ alakikanju. Ọkan ninu awọn adaṣe iṣẹju 28 ti Obé ti to lati fun ọ ni lagun ti o dara, nitorinaa awọn isinmi laarin fun imularada ati mimu omi jẹ pataki. Gbogbo kilasi ni ipin ti kadio ti n fa ọkan-a n sọrọ n fo jacks lakoko yoga ni kilasi ikẹhin ti ọjọ. (Ti o jọmọ: Yipada si Awọn adaṣe ṣiṣanwọle wọnyi Nigbati O ko le fọ lagun ni ile-idaraya)

Lẹhin ti o ni igbadun pẹlu ipadasẹhin, Mo wa ni ayika aaye naa lati ni oye diẹ sii lori ohun ti Obé ni lati funni. Awọn alabapin ni iraye si awọn kilasi ifiwe 22 lojoojumọ ati ile-ikawe ti o ju 4,5000 awọn kilasi ibeere, gbogbo wọn ti ya fiimu lati apoti opalescent idan. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, awọn ti ko fẹran lati fo ni ayika tun ni ọpọlọpọ awọn aṣayan, pẹlu barre, Pilates, ikẹkọ agbara, HIIT, yoga vinyasa, ati iṣaro. O le ṣe àlẹmọ awọn adaṣe nipasẹ ipari kilasi (ti o wa lati awọn iṣẹju 10 si wakati kan), ipele amọdaju (pẹlu awọn aṣayan prenatal ati awọn ifiweranṣẹ), ati ohun elo ti o nilo (ohun gbogbo n pe fun ohun elo odo tabi jia ti o rọrun bii dumbbells tabi awọn iwuwo kokosẹ). Iye idiyele lati forukọsilẹ fun Obé Amọdaju wa ni ibamu pẹlu awọn iru ẹrọ amọdaju oni -nọmba miiran: $ 27 fun oṣu kan, $ 65 mẹẹdogun, tabi $ 199 fun ọdun kan fun iraye ailopin.

Ẹya kan ti o jẹ ki Obé duro ni tito sile ti o ju awọn olukọni 30 lọ, pẹlu awọn orukọ olokiki diẹ bi Isaac Calpito ati Amanda Kloots. Diẹ ninu awọn kilasi ni awọn akori orin - ronu, ẹgbẹ ijó 90 ati Drake. Ohunkohun ti adaṣe Obé ti o tẹ sinu, o ni idaniloju olukọni ti o ni itara pupọ ati ṣeto awọn adaṣe nija. (Ni ibatan: Itọsọna Okeere rẹ si Awọn adaṣe Ni-Ile)

Ni ipari, Mo gbadun ipadasẹhin alafia oni -nọmba mi akọkọ, paapaa ti o ba waye ni iyẹwu apoti bata mi. Ati boya tabi rara o ni iwulo eyikeyi ninu awọn kilasi foju-pada-si-pada, Obé ni nkankan lati pese fun gbogbo eniyan.

Atunwo fun