Akàn Ovarian: Apani ipalọlọ

Akoonu

• Atunwo fun

Nitoripe ko si awọn aami aiṣan eyikeyi, ọpọlọpọ awọn ọran ko ṣee wa -ri titi ti wọn ba wa ni ipele ilọsiwaju, ṣiṣe idena ni pataki diẹ sii. Nibi, awọn nkan mẹta ti o le ṣe lati dinku eewu rẹ.

1. GBA AWON EWE GAN
   Iwadi Harvard kan ri pe awọn obinrin ti o jẹ o kere ju miligiramu 10 ni ọjọ kan ti antioxidant kaempferol jẹ 40 ogorun kere si lati ni idagbasoke arun na. Awọn orisun to dara ti kaempferol: broccoli, owo, kale, ati alawọ ewe ati tii dudu.



2. DA awọn asia pupa mọ
   Botilẹjẹpe ko si ẹnikan ti o jade ni ara wọn, apapọ awọn aami aisan ti jẹ idanimọ nipasẹ awọn amoye alakan oke. Ti o ba ni iriri bloating, ibadi tabi irora inu, rilara ti kikun, ati loorekoore tabi awọn igbiyanju lojiji lati urinate fun ọsẹ meji, wo olutọju gynecologist rẹ, ti o le ṣe idanwo pelvic tabi ṣeduro olutirasandi tabi idanwo ẹjẹ.



3. RONU OGUN NAA
   Iwadii kan ni Lancet rii pe bi o ṣe pẹ to ti o lo awọn isọmọ ẹnu, aabo rẹ yoo tobi si arun na. Lilo wọn fun ọdun 15 le dinku eewu rẹ ni idaji.

Atunwo fun