Ẹjẹ Ibanujẹ pẹlu Agoraphobia

Akoonu

• Awọn rudurudu Ibanujẹ
• Agoraphobia
• Awọn aami aisan ti Awọn Ikọlu Ibanujẹ ati Agoraphobia
• Awọn Ikọlu Ibanujẹ
• Agoraphobia
• Kini O Fa Ikọlu Ibanujẹ pẹlu Agoraphobia?
• Jiini
• Wahala
• Idagbasoke ti Awọn kolu
• Bawo Ni Ayẹwo Aarun Ẹru pẹlu Agoraphobia?
• Bawo ni A ṣe tọju Ẹjẹ Ibanujẹ pẹlu Agoraphobia?
• Itọju ailera
• Imọ itọju ihuwasi (CBT)
• Oogun
• Faramo Ipò Rẹ

Kini Ẹjẹ Ibanujẹ pẹlu Agoraphobia?

Awọn rudurudu Ibanujẹ

Awọn eniyan ti o ni rudurudu ijaya, ti a tun mọ ni awọn ikọlu aifọkanbalẹ, ni iriri awọn ikọlu lojiji ti kikankikan ati ibẹru pupọ pe nkan buruju kan yoo ṣẹlẹ. Awọn ara wọn fesi bi ẹni pe wọn wa ni ipo idẹruba aye. Awọn ikọlu wọnyi wa laisi ikilọ ati nigbagbogbo lu nigbati eniyan ba wa ni ipo ti ko ni idẹruba.

O fẹrẹ to awọn miliọnu mẹfa agbalagba ni rudurudu. Ẹnikẹni le dagbasoke rudurudu naa. Sibẹsibẹ, o wọpọ julọ ninu awọn obinrin ju ti awọn ọkunrin lọ.

Awọn aami aisan nigbagbogbo han ni iwọn ọjọ 25.

Agoraphobia

Agoraphobia nigbagbogbo ni iberu ti mimu mu ni ibiti “asasala” kii yoo rọrun, tabi yoo jẹ itiju. Eyi pẹlu:

• awọn ile itaja nla
• awọn ọkọ ofurufu
• awọn ọkọ oju irin
• awọn iworan

O le bẹrẹ lati yago fun awọn aaye ati awọn ipo nibiti o ti ni ikọlu ijaja tẹlẹ, nitori iberu o le tun ṣẹlẹ. Ibẹru yii le jẹ ki o rin irin-ajo larọwọto tabi paapaa kuro ni ile rẹ.

Awọn aami aisan ti Awọn Ikọlu Ibanujẹ ati Agoraphobia

Awọn Ikọlu Ibanujẹ

Awọn aami aiṣan ti ijaya ijaaya nigbagbogbo lero ti o lagbara julọ ni akọkọ 10 si awọn iṣẹju 20. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn aami aisan le duro fun wakati kan tabi diẹ sii. Ara rẹ ṣe bi ẹni pe o wa ni ewu nitootọ nigbati o ba ni iriri ijaya ijaaya. Ọkàn rẹ ṣe ere-ije, ati pe o le ni irọra ninu àyà rẹ. Iwọ lagun ati pe o le ni rilara, dizzy, ati aisan si ikun rẹ.

O le di kukuru ti ẹmi ati pe o le niro bi ẹnipe o npa. O le ni ori ti aiṣe otitọ ati ifẹ to lagbara lati sá. O le bẹru pe o ni ikọlu ọkan, tabi pe iwọ yoo padanu iṣakoso ara rẹ, tabi paapaa ku.

Iwọ yoo ni o kere ju mẹrin ninu awọn aami aiṣan wọnyi nigbati o ba ni iriri ikọlu ijaya:

• awọn ikunsinu ti ewu
• nilo lati sá
• aiya ọkan
• gbigbona tabi biba
• iwariri tabi riro
• kukuru ẹmi
• gbigbọn tabi fifun imu ni ọfun
• àyà irora
• inu riru tabi ibanujẹ ikun
• dizziness
• rilara ti aigbagbọ
• bẹru pe o padanu okan rẹ
• iberu ti sisọnu iṣakoso tabi ku

Agoraphobia

Agoraphobia nigbagbogbo pẹlu iberu awọn aaye ti yoo nira lati lọ kuro tabi wa iranlọwọ ti ikọlu ijaya ba waye. Eyi pẹlu awọn ogunlọgọ, awọn afara, tabi awọn aaye bii ọkọ ofurufu, awọn ọkọ oju irin, tabi awọn ile-itaja.

Awọn aami aisan miiran ti agoraphobia pẹlu:

• iberu ti nikan
• iberu ti sisọnu iṣakoso ni gbangba
• rilara ti yapa kuro lọdọ awọn miiran
• rilara ainiagbara
• rilara pe ara rẹ tabi agbegbe kii ṣe gidi
• ṣọwọn nlọ ile

Kini O Fa Ikọlu Ibanujẹ pẹlu Agoraphobia?

Jiini

Idi pataki ti awọn ikọlu ijaya jẹ aimọ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ẹri daba pe o le jẹ abala jiini ti o kan. Diẹ ninu awọn eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu rudurudu naa ko ni awọn ọmọ ẹbi miiran ti o ni rudurudu naa, ṣugbọn ọpọlọpọ ni.

Wahala

Wahala le tun ṣe ipa kan ninu kiko rudurudu naa. Ọpọlọpọ eniyan kọkọ ni iriri awọn ikọlu lakoko ti wọn n kọja nipasẹ awọn akoko aapọn lile. Eyi le pẹlu:

• iku ololufe kan
• ikọsilẹ
• isonu ise
• ayidayida miiran ti o fa ki igbesi aye rẹ deede bajẹ

Idagbasoke ti Awọn kolu

Awọn ikọlu ijaaya ṣọ lati wa pẹlu laisi ikilọ. Bi awọn ikọlu diẹ sii ti n ṣẹlẹ, eniyan naa ma a yago fun awọn ipo ti wọn wo bi awọn ohun ti o le fa. Eniyan ti o ni rudurudu iberu yoo ni aibalẹ ti wọn ba ro pe wọn wa ni ipo ti o le fa ikọlu ijaya.

Bawo Ni Ayẹwo Aarun Ẹru pẹlu Agoraphobia?

Awọn aami aiṣan ti rudurudu pẹlu agoraphobia le jẹ iru awọn ti awọn ipo miiran. Nitorinaa, ṣiṣe ayẹwo iwadii rudurudu ijaya le gba akoko. Igbesẹ akọkọ ni lati ṣabẹwo si dokita rẹ. Wọn yoo ṣe igbelewọn ti ara ati imọ nipa ti ara ẹni lati ṣe akoso awọn ipo miiran ti o ni diẹ ninu awọn aami aisan kanna bi awọn iṣọnju ijaya. Awọn ipo wọnyi le pẹlu:

• iṣoro ọkan
• aiṣedede homonu
• nkan ilokulo

Ile-iwosan Mayo ṣe akiyesi pe kii ṣe gbogbo eniyan ti o ni awọn ikọlu ijaya ni o ni rudurudu. Gẹgẹbi Afowoyi Aisan ati Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ (DSM), o gbọdọ pade awọn abawọn mẹta fun ayẹwo ti rudurudu ijaaya:

• o nigbagbogbo ni awọn ikọlu ijaya airotẹlẹ
• o ti lo o kere ju oṣu kan ni aibalẹ nipa nini ikọlu ijaya miiran
• awọn ijaya ijaaya rẹ ko ṣẹlẹ nipasẹ ọti-lile tabi oogun, aisan miiran, tabi rudurudu ẹmi-ọkan miiran

DSM ni awọn abawọn meji fun ayẹwo ti agoraphobia:

• iberu ti jije ni awọn aaye ti yoo nira tabi itiju lati jade kuro ti o ba ni ijaya ijaaya
• yago fun awọn ibi tabi awọn ipo nibiti o bẹru pe o le ni ikọlu ijaya, tabi ni iriri ipọnju nla ni iru awọn aaye bẹẹ

Jẹ oloootitọ patapata pẹlu dokita rẹ nipa awọn aami aisan rẹ lati gba ayẹwo to peye.

Bawo ni A ṣe tọju Ẹjẹ Ibanujẹ pẹlu Agoraphobia?

Rudurudu ijaaya jẹ aisan gidi kan ti o nilo itọju. Pupọ awọn ero itọju jẹ idapọ awọn oogun apọju ati itọju ailera bi imọ-ihuwasi ihuwasi (CBT). Sibẹsibẹ, dokita rẹ le ṣe itọju rẹ pẹlu oogun tabi CBT nikan. Ọpọlọpọ eniyan ni anfani lati ṣakoso aṣeyọri awọn ikọlu ijaya wọn pẹlu itọju.

Itọju ailera

Awọn oriṣi meji ti itọju-ọkan jẹ wọpọ fun itọju ti rudurudu iwariri pẹlu agoraphobia.

Imọ itọju ihuwasi (CBT)

Iwọ yoo kọ ẹkọ nipa agoraphobia ati awọn ikọlu ijaya ni itọju ihuwasi ihuwasi (CBT). Itọju ailera yii fojusi lori idamo ati oye awọn ikọlu ijaya rẹ, lẹhinna kọ ẹkọ bi o ṣe le yi awọn ilana ti ero ati ihuwasi rẹ pada.

Ni CBT, iwọ yoo ṣe deede:

• ni ki o ṣe diẹ ninu kika lori ipo rẹ
• tọju awọn igbasilẹ laarin awọn ipinnu lati pade
• pari diẹ ninu awọn iṣẹ iyansilẹ

Itọju ifihan jẹ fọọmu ti CBT ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku awọn idahun rẹ si iberu ati aibalẹ. Gẹgẹbi orukọ naa ṣe tumọ si, o farahan diẹ si awọn ipo ti o fa iberu. Iwọ yoo kọ ẹkọ lati di ẹni ti ko ni imọra si awọn ipo wọnyi ju akoko lọ, pẹlu iranlọwọ ati atilẹyin ti olutọju rẹ.

Imukuro išipopada oju ati atunse (EMDR)

EMDR tun ti royin pe o wulo ni titọju awọn ikọlu ijaya ati phobias. EMDR ṣedasilẹ awọn agbeka oju iyara (REM) ti o ṣẹlẹ deede nigbati o ba n la ala. Awọn agbeka wọnyi ni ipa lori ọna ti ọpọlọ ṣe n ṣe alaye alaye ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo awọn nkan ni ọna ti o kere si ẹru.

Oogun

Awọn oriṣi oogun mẹrin ni a lo nigbagbogbo lati tọju rudurudu pẹlu agoraphobia.

Aṣayan Awọn onidena Reuptake Serotonin (SSRIs)

Awọn SSRI jẹ iru antidepressant kan. Wọn jẹ igbagbogbo aṣayan akọkọ ti oogun fun atọju rudurudu iwariri. Awọn SSRI ti o wọpọ pẹlu:

• fluoxetine (Prozac)
• paroxetine (Paxil)
• sertraline (Zoloft)

Awọn onidena Reuptake Serotonin-Norepinephrine (SNRIs)

Awọn SNRI jẹ kilasi miiran ti antidepressant ati pe a ṣe akiyesi bi o munadoko bi awọn SSRI ni titọju awọn ailera aifọkanbalẹ. Iwọnyi ṣọwọn lati ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ sii ju awọn SSRI lọ. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu:

• inu inu
• airorunsun
• orififo
• ibajẹ ibalopọ
• pọ si ẹjẹ titẹ

Awọn Benzodiazepines

Benzodiazepines jẹ awọn oogun ti o ṣe igbadun isinmi ati dinku awọn aami aisan ti aifọkanbalẹ. Wọn nigbagbogbo lo ninu yara pajawiri lati da ijaya ijaaya kan duro. Awọn oogun wọnyi le di aṣa ti o ba ya fun igba pipẹ tabi ni iwọn lilo giga.

Awọn Antidepressant Tricyclic

Iwọnyi jẹ doko ni didaju aifọkanbalẹ ṣugbọn o le fa awọn ipa ẹgbẹ pataki, gẹgẹbi:

• gaara iran
• àìrígbẹyà
• idaduro urinary
• idapọ lojiji ninu titẹ ẹjẹ lori iduro

Mu awọn oogun wọnyi ni deede bi a ti paṣẹ rẹ. Maṣe yi iwọn lilo rẹ pada tabi dawọ mu eyikeyi ninu iwọnyi laisi iṣeduro akọkọ pẹlu dokita rẹ.

O le gba awọn igbiyanju diẹ lati gba oogun ti o jẹ deede fun ọ. Dokita rẹ yoo ran ọ lọwọ lati ṣe eyi.

Rii daju lati sọ fun dokita rẹ nipa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ ti o ni iriri nitorina wọn le ṣe awọn atunṣe to ṣe pataki. Maṣe dawọ mu oogun rẹ laisi sọrọ si dokita rẹ. Eyi le fa awọn eewu ilera miiran.

Faramo Ipò Rẹ

O le nira lati gbe pẹlu ipo onibaje. Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn ẹgbẹ atilẹyin ni agbegbe rẹ. Ọpọlọpọ eniyan rii awọn ẹgbẹ atilẹyin nitori pe o fun wọn laaye lati sopọ pẹlu eniyan ti o ni ipo kanna bi wọn.

O le gba akoko diẹ fun ọ lati wa oniwosan kan, ẹgbẹ atilẹyin, tabi iwọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ. Ṣe suuru ki o ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣe eto itọju kan ti o dara julọ fun ọ.