Awọn ọna 3 Foonu Rẹ Ṣe Iparun Awọ Rẹ (ati Kini Lati Ṣe Nipa Rẹ)

Akoonu

• Akoko iboju rẹ ti dagba o.
• Tech ọrun jẹ gidi.
• Da awọn breakouts wọnyẹn lori foonu rẹ.
• Atunwo fun

O ti n di mimọ siwaju si pe lakoko ti a ko le gbe laisi awọn foonu wa (iwadi ile-ẹkọ giga ti Yunifasiti ti Missouri rii pe a ni aifọkanbalẹ ati pe a ko ni idunnu ati paapaa ṣe ni oye ti o buru julọ nigbati a yapa kuro lọdọ wọn), a ko le gbe pẹlu wọn gangan. boya; a ti da wọn lẹbi fun ohun gbogbo lati aini oorun si idakan. Bayi okùn tuntun kan wa lati ṣafikun si atokọ naa. O wa ni jade pe awọn ẹrọ wa ṣe ọpọlọpọ awọn eewu si awọ ara wa ti ko si àlẹmọ Snapchat ti o le ṣatunṣe. Eyi ni awọn iroyin-ati ero aabo tuntun rẹ.

Akoko iboju rẹ ti dagba o.

Aṣebi naa jẹ ina bulu lati TV rẹ, kọnputa, ati foonuiyara, aka ina ti o han agbara giga (HEV), ati pe o sọ pe o wọ inu awọ ara diẹ sii jinna ju awọn egungun UV ati ibajẹ collagen, hyaluronic acid, ati elastin. Awọn ẹri diẹ wa pe ina le tun buru si awọn iṣoro awọ, bii melasma (awọn isọ brown). Ẹri ti o so mọ awọn aarun ara ati awọn wrinkles ti o jin jẹ kere, sibẹsibẹ, ni apakan nitori koko-ọrọ naa jẹ tuntun ju fun awọn abajade ikẹkọ igba pipẹ. Laanu, paapaa ti o ba wọ iboju oorun lojoojumọ, ọpọlọpọ awọn agbekalẹ ko daabobo lodi si HEV. Ohun elo bọtini ti o nilo fun iyẹn jẹ fọọmu ti o jẹ ti Ewebe ti melanin (pigmenti ti o jẹ ki awọ-ara), eyiti o nfihan ni awọn ọja tuntun ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn egungun imọ-ẹrọ, gẹgẹbi Ipara Ọjọ giga ti Dokita Sebagh ($ 220; net-a). -porter.com) ati Aabo Agbara Ojoojumọ pataki ti ZO Skin Health ($ 150; zoskinhealth.com).

O jẹ ọlọgbọn lati mu ṣiṣẹ lailewu, awọn onimọ -jinlẹ sọ, ṣugbọn ko si ye lati ijaaya. “Emi ko ro pe a ti de aaye nibiti ina HEV jẹ pajawiri sibẹsibẹ,” ni Elizabeth Tanzi, MD, olukọ alamọgbẹ ile -iwosan ẹlẹgbẹ ti awọ -ara ni Ile -iṣẹ Iṣoogun ti Ile -ẹkọ Yunifasiti George Washington. Derms tun kilo lodi si gbigbe aisimi aabo wa lati oorun si awọn iboju. “A mọ pe awọn ipa ti oorun jẹ ibajẹ pupọ ju ohunkohun miiran lọ, nitorinaa o ṣe pataki lati maṣe fi oju oorun silẹ ni ojurere ti oluṣọ HEV,” Dokita Tanzi sọ. (Ka diẹ sii nipa aabo awọ ara rẹ lati ina HEV.)

Tech ọrun jẹ gidi.

Wiwo isalẹ ni foonuiyara rẹ lojoojumọ le fa awọn wrinkles - kii ṣe awọn ti o wa ni iwaju rẹ nikan ti o gba ninu aigbagbọ lori ohun ti o n ka lori Twitter. A n sọrọ awọn wrinkles ti o yẹ ni ayika agba ati ọrun rẹ, pẹlu awọ ti o sagging ati awọn jowls sisọ silẹ. "Eyikeyi iṣipopada atunṣe lori akoko le ṣe eyi, paapaa lori oju ati ọrun," Dokita Tanzi salaye. O sọ pe o bẹrẹ lati rii ọrun tekinoloji, pẹlu awọn wrinkles ni agbegbe jowl, ninu awọn obinrin ti o wa ni ọgbọn ọdun 30. Titi di aipẹ o jẹ wọpọ julọ ninu awọn obinrin ti o ju 50. Ko si ọja ti o le ṣe idiwọ eyi, ati pe iṣoro naa nira lati yi pada ni kete ti o ṣẹlẹ, nilo awọn itọju ibinu, bi awọn kikun ati ẹrọ ina.

Dipo, dojukọ idena: Mu foonu rẹ soke dipo wiwo isalẹ. “Ko si ẹnikan ti o ṣe eyi, ṣugbọn wọn yẹ gaan,” Dokita Tanzi sọ. Ki o si yago fun ririn ati nkọ ọrọ. (Ṣiṣe adaṣe awọn ipo yoga wọnyi tun le ṣe iranlọwọ atunse ọrun tekinoloji.) Ṣe o nilo iwuri diẹ sii? Wiwo nigbagbogbo nigba ti o wa ni išipopada le ṣe ipalara awọn ọrùn wa, ti nfa yiya ati aiṣiṣẹ ti o le nilo iṣẹ abẹ, ni ibamu si iwadi 2014 ti a tẹjade ni Imọ -ẹrọ Iṣẹ abẹ International.

Da awọn breakouts wọnyẹn lori foonu rẹ.

Awọn foonu alagbeka gbe awọn kokoro arun ni igba mẹwa ju ọpọlọpọ awọn ijoko igbonse lọ, ni ibamu si Charles Gerba, Ph.D., University of Arizona microbiologist. Eyi jẹ ki wọn jẹ nkan ti satelaiti petri imọ -ẹrọ fun ẹgbẹẹgbẹrun awọn aarun, o ṣeun si igbona ti awọn foonu ṣe ina (microbes npọ si ni awọn aaye gbigbona) ati awọn kokoro arun lori ọwọ wa ti o gbe si awọn ẹrọ wa ati lẹhinna si awọn oju wa. Ṣugbọn paapaa foonu ti o mọ julọ (eyi ni bii o ṣe le nu tirẹ) le mu irorẹ wa. “Ohunkohun ti o fa ija aiṣedeede leralera ti o ba jẹ pe irorẹ le fa awọn abawọn,” Dokita Tanzi sọ. "Ti o ba tẹ foonu rẹ si oju rẹ ni gbogbo igba ati titari si ẹrẹkẹ rẹ, o le binu ati pa awọn pores." Titẹ naa ṣe iwuri fun awọn keekeke ti epo lati fi epo pamọ diẹ sii ati tun fi agbara mu kokoro arun, idoti, ati atike sinu awọn pores, nibiti wọn ti di idẹkùn. Ati pe o ni awọn pimples tabi paapaa awọn cysts irorẹ ti o jinlẹ, awọn ti o tobi, awọn bumps irora ti o le ṣagbe ti o ba mu wọn. Solusan: Lo bọtini agbọrọsọ tabi gbohungbohun ti ko ni ọwọ, tabi mu foonu rẹ ni rọọrun kuro ni ẹrẹkẹ rẹ.

Atunwo fun