Igbẹyin Igbẹyin: Awọn okunfa, Awọn itọju, ati Diẹ sii

Akoonu

• Kini o fa àìrígbẹyà ibimọ?
• Ara rẹ ṣi wa larada
• Awọn ayipada ninu awọn ilana oorun
• Wahala
• Ongbẹ ati ounjẹ
• Gbigbe ni ayika kere
• Awọn oogun
• Awọn vitamin lẹhin-ọmọ
• Kini o le ṣe fun iderun àìrígbẹyà ibimọ?
• Nigbati o ba rii dokita kan nipa àìrígbẹyà ibimọ
• Mu kuro

Mu ọmọ tuntun rẹ wa si ile tumọ si awọn ayipada nla ati igbadun ninu igbesi aye rẹ ati ilana ṣiṣe ojoojumọ. Tani o mọ iru eniyan kekere bẹ yoo nilo ọpọlọpọ awọn iyipada iledìí pupọ! Nigbati on soro ti poop, lakoko ti ọmọ kekere rẹ dabi pe o ni akoko ifun ni gbogbo wakati, o le ni rilara kekere kan ti a ṣe afẹyinti.

Fẹgbẹ lẹhin ibimọ jẹ apakan ti o wọpọ ti nini ọmọ ti ẹnikan ko sọrọ nipa. Ko ṣe pataki bi oyun rẹ ti lọ, tabi bii o ti bi - o ṣee ṣe ki o ni ifọwọkan ti àìrígbẹyà.

Awọn idi pupọ lo wa ti awọn ifun inu rẹ le ma ṣe deede ni bayi. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, julọ jẹ igba diẹ ati rọrun lati yanju. Jẹ ki a wo ọpọlọpọ awọn idi ti àìrígbẹyà ifiweranṣẹ-ifiweranṣẹ ati ohun ti o le ṣe lati jẹ ki awọn nkan nlọ.

Kini o fa àìrígbẹyà ibimọ?

Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn iyipada iyanu ninu ara rẹ lakoko oyun, ara ifiweranṣẹ rẹ tun n yipada. Bi o ṣe mọ, awọn nkan ko pada sẹhin nitori o ti bimọ. O tun wa ni imularada ati ipo imularada lati inu igbadun iyanu yii!

Akoko igba ibimọ ni igbagbogbo ka ọjọ 42 akọkọ lẹhin ibimọ. Reti awọn ohun lati laiyara dara, ṣugbọn maṣe yara ara rẹ.

Diẹ ninu awọn idi ti àìrígbẹyà ibimọ lọ kuro funrarawọn. Awọn ẹlomiran yoo nilo nudging diẹ diẹ sii titi eto tito nkan lẹsẹsẹ rẹ yoo fi bẹrẹ lẹẹkansi.

O le ni àìrígbẹyà lẹhin ibimọ nitori:

Ara rẹ ṣi wa larada

Ẹrin kekere ti o nifẹ si ọmọ rẹ ni gbogbo igba ti o ba wo oju wọn o fẹrẹ jẹ ki o gbagbe ibalokan ti ifijiṣẹ, ṣugbọn ara rẹ tun ranti!

Bi o ṣe larada lati ibimọ o tun le ni awọn aran ni aaye episiotomy ti o ba ni ifijiṣẹ abẹ tabi aaye abẹ ti o ba ni ifijiṣẹ abẹ.

Eyi le jẹ ki o ṣe aimọ (tabi lori idi) yago fun titari paapaa diẹ nigbati o nilo lati lọ gaan, nitori o dun! Paapaa pee ara le ta diẹ fun ọjọ diẹ lẹhin.

Sisọ awọn isan sphincter yika ni isalẹ rẹ tun le ṣẹlẹ laisi iwọ mọ. Idahun ti ara yii le ja si àìrígbẹyà.

Ere ti a ṣafikun ati titẹ ti gbigbe ọmọ dagba le ti fun ọ ni hemorrhoids lakoko oyun. Eyi le fa irora ati awọn idiwọ ti o le fa àìrígbẹyà tabi jẹ ki o buru.

Titari lakoko ifijiṣẹ rẹ le ti tun na tabi ti bajẹ awọn iṣan ilẹ ibadi rẹ tabi awọn iṣan sphincter furo. Eyi le jẹ ki titari jade poop nira diẹ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu pe eyi jẹ igba diẹ!

Awọn ayipada ninu awọn ilana oorun

Bi o ti rii lati ile ọjọ akọkọ ọmọ, iṣeto wọn nṣakoso tirẹ. Eyi le tumọ si pe iwọ yoo wa ni oke ati fifun ọmọ kekere rẹ ni agogo mẹta 3 owurọ nitori pe wọn jinde gbooro ati ebi npa wọn.

Aisi oorun ati rirẹ jẹ awọn iṣoro wọpọ fun awọn obi tuntun. O ti reti eyi, ṣugbọn o ṣee ṣe ko mọ iparun ti yoo mu ṣiṣẹ lori ọkan ati ara rẹ.

Awọn ayipada ninu awọn ilana oorun ati rirẹ tun le yi awọn ihuwasi ifun rẹ pada. Aisi oorun tun nyorisi wahala diẹ sii, eyiti ko ṣe iranlọwọ fun àìrígbẹyà.

Wahala

Ipade ọmọ kekere rẹ jẹ ayọ ati iyipada aye. Ṣugbọn mu ọmọ tuntun wa si ile le jẹ aapọn. Paapa ti eyi ba jẹ ọmọ akọkọ rẹ, awọn ayipada airotẹlẹ ati nira yoo wa ni gbogbo apakan ti ọjọ rẹ (ati alẹ).

O jẹ deede deede lati ni aapọn ati aibalẹ, lakoko ti o tun n gbadun pẹlu ọmọ rẹ. Awọn ikunsinu wọnyi - ati aini aini oorun rẹ - le sọ awọn homonu aapọn bii cortisol. Awọn oye giga ti awọn homonu aapọn le fa gbuuru ni diẹ ninu awọn eniyan ati àìrígbẹyà ninu awọn miiran. Ni ọna kan, wọn dabaru pẹlu eto ijẹẹmu rẹ!

Ongbẹ ati ounjẹ

Ni rirọ ti iṣẹ ti abojuto ọmọ, itọju ara ẹni tirẹ le di igbagbe. O jẹ deede lati padanu diẹ ninu oorun ati lati ni iyara nipasẹ awọn ounjẹ nitori pe lapapo kekere ti ayọ rẹ ti nkigbe ni oke ẹdọforo wọn.

Sibẹsibẹ, abojuto ilera rẹ ṣe pataki fun ọ ati ọmọ. Laisi mu omi pupọ ati awọn omi miiran ni gbogbo ọjọ le ja si gbigbẹ. Eyi paapaa ṣe pataki julọ ti o ba jẹ ọmọ-ọmu.

Awọn ayipada ninu ounjẹ rẹ lakoko ti o n mu ọmu le tun ni ipa awọn iṣipọ ifun.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti ge awọn ohun kafeini le fa fifalẹ. Ati pe ti o ko ba ni akoko lati jẹ awọn saladi crunchy ati awọn ounjẹ miiran ti o ni okun giga, o le jẹ okun kekere. Eyi tun le fa àìrígbẹyà.

Gbigbe ni ayika kere

Rududu ati ifunni ọmọ kekere rẹ ninu atẹlẹsẹ edidan tabi ijoko alaga jẹ iriri isọdọkan iyanu fun iwọ ati ọmọ. O tun nilo akoko yii lati fi ẹsẹ rẹ si oke ati isinmi.

Sibẹsibẹ, iduro ti o kere, ririn, ati iṣẹ gbogbogbo tun le fa fifalẹ apa ijẹẹmu rẹ. Awọn ifun jẹ awọn iṣan ati bii awọn isan miiran rẹ, wọn nilo adaṣe lọpọlọpọ lati jẹ ki wọn lagbara ati ṣe iranlọwọ gbigbe.

Awọn ipele iṣẹ isalẹ nigba ti o loyun ati lẹhin ifijiṣẹ le fa igba diẹ fun igba diẹ.

Awọn oogun

Nini ọmọ le ti fihan ọ bi o ṣe jẹ iyanu fun ara rẹ, ṣugbọn iwọ ko tun jẹ akọni alagbara. O dara, o wa, ṣugbọn kii ṣe iru iwe apanilerin.

O le nilo awọn oogun irora lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati baju awọn aranpo imunilara, yiya, awọn isan isan, ati awọn irora miiran. Laanu, àìrígbẹyà jẹ ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti diẹ ninu awọn meds irora.

Awọn egboogi maa n fa gbuuru ṣugbọn wọn le tun fa àìrígbẹgbẹ nigbakan. Eyi jẹ nitori wọn yọ diẹ ninu awọn kokoro arun ti o dara ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, pẹlu awọn kokoro buburu.

Paapa ti o ko ba mu eyikeyi meds tabi awọn oogun irora, o le gba awọn ọjọ diẹ si awọn ọsẹ fun awọn ifun rẹ lati dọgbadọgba.

Awọn vitamin lẹhin-ọmọ

Gẹgẹ bi awọn vitamin oyun ṣe ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ounjẹ rẹ jẹ iwontunwonsi, awọn vitamin lẹhin ibimọ ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ni agbara ati jijẹ. Diẹ ninu awọn afikun awọn ifiweranṣẹ pẹlu irin ati awọn ounjẹ miiran ti o le fa igba-ọgbẹ nigbakan.

Tabi o le nilo awọn afikun irin nitori o jẹ ẹjẹ alaini diẹ lẹhin nini ọmọ rẹ. O le padanu diẹ ninu ẹjẹ boya o ni ibimọ abẹ tabi apakan C. Eyi jẹ deede ati pe ara rẹ yọ jade diẹ sii awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ni awọn ọjọ diẹ.

Gbigba awọn afikun irin fun igba diẹ le ṣe iranlọwọ nigbagbogbo, ṣugbọn nitori irin yori si àìrígbẹyà o le nilo lati ṣatunṣe ounjẹ rẹ ati gbigbe omi.

Kini o le ṣe fun iderun àìrígbẹyà ibimọ?

Ti o ba ni rọ lẹhin fifun ọmọ rẹ, o le nilo lati ṣe awọn atunṣe diẹ lati jẹ ki awọn nkan nlọ.

Awọn atunṣe ile fun àìrígbẹyà ti gbogbo iru pẹlu:

• Hydrate pẹlu omi pupọ ati awọn olomi miiran.
• Ṣafikun okun diẹ si ounjẹ rẹ, bii gbogbo awọn irugbin, bran, lentil, awọn ewa.
• Je awọn ounjẹ ti o jẹ laxatives ti ara, bi awọn prunes.
• Gbe ni ayika bi o ti ṣee ṣe ki o ni ipa ninu adaṣe onírẹlẹ nipa ṣiṣe awọn irọsẹ ti ko ba ni irora.
• Gbiyanju awọn laxatives ti o kọju si-counter ati awọn rirọ bi psyllium ati methylcellulose, bisacodyl, senna, tabi epo castor.
• Lo apoti ito lati gbe ẹsẹ rẹ ga ni ipo fifokansi lakoko ti o joko lori igbonse lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati Titari diẹ sii ni rọọrun.
• Gbiyanju awọn adaṣe itutu ati awọn imuposi isinmi bi iṣaro tabi iwẹ gbona lati ṣe iranlọwọ lati ba wahala.
• Beere awọn ọrẹ ati ẹbi fun iranlọwọ pẹlu ọmọ rẹ lati fun ararẹ ni akoko diẹ fun itọju ara ẹni ati lati sun!

Nigbati o ba rii dokita kan nipa àìrígbẹyà ibimọ

Wo dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ko ba ti ni ifun fun ọjọ mẹrin lẹhin ibimọ. O le nilo laxative ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe apa ijẹẹmu rẹ ki o ṣe iranlọwọ àìrígbẹyà. Dokita rẹ le daba fun awọn asọ asọ ti otita bi iṣuu soda (Colace).

Ti o ko ba ni OB-GYN tẹlẹ, ohun elo Healthline FindCare le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa dokita kan ni agbegbe rẹ.

Ba dọkita rẹ sọrọ ti o ba n mu oogun tabi awọn afikun ti o le fa idibajẹ ọgbẹ rẹ. Iwọnyi pẹlu awọn oogun irora, awọn egboogi, awọn tabulẹti irin, tabi multivitamin kan. Beere lọwọ dokita rẹ ti o ba dara lati da tabi yi oogun pada lati ṣe iranlọwọ lati yọ àìrígbẹyà.

Mu kuro

Fẹgbẹ lẹhin ibimọ jẹ ọrọ ti o wọpọ fun awọn iya tuntun. Gbogbo awọn ayipada, nínàá, ati yiyi pada ninu ara rẹ lakoko oyun ati ifijiṣẹ le gba akoko diẹ lati tunṣe lẹhin ti o ti ni ọmọ rẹ.

Pupọ àìrígbẹyà ibimọ le dara si ti ara rẹ. O le nilo awọn ayipada kekere si ounjẹ ojoojumọ rẹ ati eto adaṣe. Awọn itọju ile le ṣe iranlọwọ.

Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki julọ, dokita rẹ le nilo lati da tabi yi awọn oogun kan pada. O tun le nilo okun sii, awọn oogun oogun lati ṣe iranlọwọ lati yọ àìrígbẹyà.