Kini idi ti o ni Awọn lagun alẹ alẹ ati bi o ṣe le ba wọn ṣe

Akoonu

• Kini o fa lagun alẹ lẹhin ibimọ?
• Tani o gba lagun alẹ lẹhin ibimọ?
• Bawo ni gigun awọn alẹ alẹ lẹhin ibimọ ṣe pẹ to?
• Bawo ni o ṣe le fi opin si awọn lagun alẹ lẹhin ibimọ?
• Atunwo fun

Ti o ba loyun, ti o ronu nipa oyun, o kan bi ọmọ kan, tabi o kan jẹ * iyanilenu * nipa ohun ti yoo reti lẹhin ọmọlọjọ kan, o ṣee ṣe ki o ni ọpọlọpọ awọn ibeere. Iyẹn jẹ deede! Lakoko ti o ṣee ṣe mọ nipa diẹ ninu awọn ọran lẹsẹkẹsẹ (ka: yiya si ibẹ lakoko ibimọ) tabi ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ pẹ to gun (bii iṣesi perinatal ati awọn rudurudu aifọkanbalẹ - aami 'tuntun' fun ibanujẹ lẹhin ibimọ), nibẹpupo nipa ipele ibimọ ti o wa ni idaduro. (Ti o jọmọ: Awọn ipa ẹgbẹ ti oyun ti o ni ibatan ti o jẹ deede deede)

Fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn tí mo bí ọmọ mi àkọ́kọ́ ní oṣù June tó kọjá, tí mo sì ń lọ sílé lálẹ́ ọjọ́ kan pẹ̀lú ọmọbìnrin mi, ó yà mí lẹ́nu gan-an pé nígbà tí mo jí ní àárín òru láti fún un ní oúnjẹ, mo wà níbẹ̀.patapata drenched. Mo gbó láti inú aṣọ mi, aṣọ ìbòjú wa, mo sì ń nu ìlẹ̀kẹ́ kúrò lára ​​ara mi. Ohun ti Emi ko mọ ni akoko naa: Awọn lagun alẹ lẹhin ibimọ jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ lẹhin ibimọ. Ni otitọ, diẹ ninu awọn iwadii ni imọran 29 ida ọgọrun ti awọn obinrin ni iriri awọn ikosan igbona lẹhin ibimọ, eyiti o maa n ṣẹlẹ ni alẹ.

Ṣugbọn kini o fa ki awọn iya tuntun mu ni gbogbo oru, melo ni lagun jẹ deede, ati kini o le ṣe lati tutu? Nibi, awọn amoye ṣe alaye (ati ki o maṣe yọ ara rẹ lẹnu-awọn oru ti o gbẹ ni oju!).

Kini o fa lagun alẹ lẹhin ibimọ?

O dara, awọn idi akọkọ meji lo wa. Ekinni: Awọn lagun alẹ lẹhin ibimọ jẹ ọna ara rẹ lati yọkuro omi ti o pọ. Elaine Hart, MD, ob-gyn ni Ile-iwosan Awọn ọmọde ti Loma Linda sọ pe “Obinrin aboyun kan ni iwọn 40 ninu ogorun ilosoke ninu iwọn ẹjẹ lati ṣe atilẹyin fun oyun naa. Ni kete ti o ba gbaṣẹ, ko nilo ilosoke yẹn ni iwọn ẹjẹ mọ.” Nitorinaa awọn ọjọ diẹ akọkọ tabi awọn ọsẹ lẹhin ifijiṣẹ? Ẹjẹ yẹn jẹ atunse nipasẹ ara rẹ ati yọ jade nipasẹ ito tabi lagun, o sọ.

Idi keji? A iṣẹtọ dekun idinku ni estrogen. Ibi -ọmọ, ẹya ara ti a ṣẹda lakoko oyun lati ṣe atilẹyin ọmọ rẹ ti ndagba, ṣe mejeeji estrogen ati progesterone ati awọn ipele jẹ ga julọ ninu igbesi aye rẹ ṣaaju ki o to firanṣẹ, Dokita Hart ṣalaye. Ni kete ti o ba fi ibi -ọmọ silẹ (eyiti, BTW, o ni lati ṣe lẹhin ti o fi ọmọ rẹ silẹ), awọn ipele homonu silẹ ati pe o le fa awọn itaniji gbigbona ati lagun alẹ lẹhin ibimọ, bakanna si kini awọn obinrin menopausal le ni iriri nigbati awọn ipele estrogen ba lọ silẹ, o sọ.

Tani o gba lagun alẹ lẹhin ibimọ?

Lakoko ti eyikeyi obinrin ti o kan bimọ le ji ni aarin alẹ ti o rẹ silẹ patapata, awọn obinrin kan wa ti o ṣeeṣe diẹ sii ju awọn miiran lọ lati jiya ipa ẹgbẹ ti kii ṣe-igbadun fun nini ọmọ. Ni akọkọ, ti o ba ni ọmọ ti o ju ọkan lọ (hi, twins tabi triplets!), O ni ibi-ọmọ ti o tobi ju ati paapaa diẹ sii ti iwọn ẹjẹ ti o pọ sii-nitorina ti o ga (lẹhinna) awọn ipele homonu ati diẹ sii omi lati padanu lẹhin-ọmọ, salaye. Dokita Hart. Ni ọran yii, o le lagun diẹ sii ati fun iye akoko to gun ju ẹnikan ti o ni ọmọ kan lọ.

Paapaa: Ti o ba ni idaduro omi pupọ lakoko oyun (ka: wiwu), lẹhinna o le ṣe afẹfẹ gbigbọn diẹ sii ni alẹ lẹhin ti o bi ọmọ bi o ti ni ito diẹ sii lati padanu, ni Tristan Bickman, MD, ob- gyn ati onkowe tiWhoa! Ọmọ.

Nikẹhin, fifun ọmọ le mu awọn lagun naa pọ si. "Bi a ṣe n fun ọmu, a n pa awọn ovaries wa mọlẹ," Dokita Bickman salaye. "Nigbati awọn ẹyin ba ti tẹmọlẹ wọn ko ṣe estrogen, ati aipe estrogen yii fa awọn itaniji gbigbona ati lagun oru." Alekun iye ti prolactin, homonu kan ti o ni iduro fun idagbasoke awọn keekeke mammary rẹ lakoko oyun,tun suppresses ni ẹsitirogini. (Ti o jọmọ: Mama Yi Duro lati Bọ Ọmọ Rẹ Lọyan ni wakati 16 Sinu Ere-ije Ultramarathon 106-Mile)

Bawo ni gigun awọn alẹ alẹ lẹhin ibimọ ṣe pẹ to?

Titaji ati fifọ awọn aṣọ-ikele rẹ ni gbogbo owurọ lori oke ti abojuto ọmọ tuntun le di arugbo — yara. Lakoko ti awọn lagun alẹ alẹ le ṣiṣe to ọsẹ mẹfa, wọn buru julọ ni ọsẹ meji akọkọ lẹhin ifijiṣẹ, ni ibamu si Dokita Bickman. Paapaa botilẹjẹpe fifun -ọmu n jẹ ki awọn ipele estrogen rẹ lọ silẹ, awọn lagun alẹ lẹhin ibimọ ko yẹ ki o pẹ niwọn igba ti o ba nmu ọmu. Dokita Hart sọ pe “Pẹlu lactation ti nlọ lọwọ, ara rẹ yoo ṣatunṣe si estrogen ti a tẹmọlẹ ati awọn itanna ti o gbona fun ọpọlọpọ awọn obinrin kii ṣe iṣoro ti nlọ lọwọ,” ni Dokita Hart sọ.

Tikalararẹ, Mo rii pe gbigbo mi gba bii ọsẹ mẹfa, ti o rọra tẹẹrẹ si aaye nibiti, ni bayi ti mo ti wa ni oṣu mẹta lẹhin ibimọ, Emi ko ni lagun ni aarin alẹ mọ. (Ti o ni ibatan: Idi ti Mo kọ lati Lero Ẹbi fun Ṣiṣẹ Jade Lakoko ti Ọmọ mi N sun)

Ti o ba ji dide ti o ti kọja ami-ọsẹ mẹfa tabi ṣe akiyesi awọn nkan n buru si? Fi ọwọ kan ipilẹ pẹlu dokita itọju akọkọ tabi ob-gyn rẹ. Hyperthyroidism, apọju ti homonu tairodu ti iṣelọpọ thyroxine, le ṣafihan pẹlu awọn ami aisan bi aibikita ooru ati gbigba, ni Dokita Hart sọ.

Bawo ni o ṣe le fi opin si awọn lagun alẹ lẹhin ibimọ?

Ko si pupọ ti o le ṣe nipa awọn lagun alẹ lẹhin ifijiṣẹ, ṣugbọn mọ pe “o jẹ igba diẹ ati pe o dara pẹlu akoko,” ni idaniloju Dokita Bickman.

Irọrun ti o dara julọ nigbagbogbo wa ni irisi itunu: sisun pẹlu awọn window ṣiṣi tabi ẹrọ amuduro tabi afẹfẹ, wọ aṣọ ti o kere si, ati sisun ni awọn aṣọ ibora nikan.

Ti o ba ni aniyan nipa rirọ nipasẹ awọn aṣọ-ikele rẹ, ronu ohun elo imun-ọrinrin diẹ sii bi oparun. Mejeeji Cariloha Bedding ati Ettitude nfunni ni rirọ pupọ, awọn aṣọ bamboo ti o le simi, awọn ideri duvet, ati diẹ sii (eyiti, TBH, jẹ oniyi boya tabi o n ṣe pẹlu awọn lagun alẹ ibimọ) tabi rara.

Awọn imọran meji miiran: lori estrogen ti o wa lori counter, bii cohosh dudu, eyiti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn itaniji gbigbona, tabi boya paapaa njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni soy, ni Dokita Hart sọ.

Maṣe gbagbe pe ti o ba ni iriri awọn lagun alẹ lẹhin ibimọ, gbigbe omi tutu -niwọn igba ti ara rẹ n yọ awọn fifa kuro ni agekuru iyara to ṣe pataki -jẹ dandan. O kere o le ṣafikun ọti -waini si atokọ awọn ohun mimu rẹ ni bayi ?!

Atunwo fun