Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 2 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Sweatiquette ti o tọ fun ClassPass ati Awọn iṣẹ Fifẹ Amọdaju - Igbesi Aye
Sweatiquette ti o tọ fun ClassPass ati Awọn iṣẹ Fifẹ Amọdaju - Igbesi Aye

Akoonu

Awọn iṣẹ fowo si kilasi bii ClassPass, FitReserve, ati Ologba Elere fun ọ ni iraye si awọn ile-iṣere amọdaju diẹ sii ju ti o le lá ti-ẹgbẹ ẹgbẹ-ere-idaraya ti o ga julọ fun awọn ololufẹ kilasi ẹgbẹ. Ṣugbọn awọn nkan diẹ wa ti o nilo lati mọ ṣaaju ki o to bẹrẹ sisọ silẹ lori gbogbo ile-iṣere laarin awọn maili mẹwa ti ile rẹ, ki iwọ, awọn elere idaraya ẹlẹgbẹ rẹ, ati awọn ile-iṣere wa fun ipo win-win. (Ṣayẹwo Awọn iṣẹ Amọdaju Igbadun A Fẹ A Le Naa.)

Pe ṣaaju ki o to tẹ: Gbogbo ile-iṣere yatọ-maṣe nireti awọn aṣọ inura, awọn iwẹ, tabi paapaa awọn yara titiipa ni ipo kọọkan. Ati pe nitori ọpọlọpọ awọn ile-iṣere lori awọn iṣẹ ifiṣura jẹ awọn aaye agbegbe kekere, diẹ ninu awọn ko ni awọn ohun elo ti o wuyi ti a nṣe ni awọn gyms nla. Iyẹn kii ṣe ohun buburu nigbagbogbo. Ṣugbọn awọn ile -iṣere kekere wọnyẹn ṣeese nfunni ni ọna deskside ti ara ẹni diẹ sii. Yato si awọn ohun elo, beere boya o nilo lati wọ ohunkohun pataki fun kilasi pato ti o mu. Ko si ohun ti o buru ju fiforukọṣilẹ fun kilasi barre kan ati mimọ pe iwọ ko mu awọn ibọsẹ ti o nilo!


Ṣeto itaniji rẹ ni wakati kan niwaju: Igba akọkọ rẹ ti n gbiyanju ile -iṣere tuntun yẹ ki o jẹ igbadun, kii ṣe aapọn. Fun ara rẹ ni akoko pupọ lati de ibẹ ki o ṣe akọọlẹ fun awọn oju opopona ti o padanu, awọn ina pupa gigun, ati awọn laini Starbucks ailopin. De ni o kere 10 iṣẹju ni kutukutu lati fun ara rẹ akoko lati ro ero bi awọn lockers ṣiṣẹ (pataki, diẹ ninu awọn ni o wa lẹwa ga tekinoloji), ṣeto soke fun kilasi (ko si ẹniti o fẹ lati wa ni wipe girl hun ni ati ki o jade ti a yara ti o kún fun eniyan n ṣe. n fo jacks ki o le ja rẹ dumbbells), ati ki o kun jade eyikeyi iwe (bẹẹni, o jẹ a fa, ṣugbọn ti o ba nikan dabobo ara re).

Ti o ba nifẹ rẹ, ra package kan: Classpass jẹ ki o gba to awọn kilasi 3 fun oṣu kan ni ile-iṣere kanna; lẹhin ti o ni lati gbiyanju nkankan titun (ti o ni ero, lẹhin ti gbogbo). Ṣugbọn ti o ba ṣubu lile fun oluyipada Pilates tabi tẹ awọn akojọ orin olukọ rẹ, ṣafihan atilẹyin rẹ nipa rira package ti awọn kilasi fun ile -iṣere yẹn. Wíwọlé si iṣẹ fowo si ṣe iranlọwọ fun awọn ile -iṣere kekere lati gba ifihan, ṣugbọn lati le duro ifigagbaga ati fun ọ ni iṣẹ ti o dara julọ, wọn tun nilo lati forukọsilẹ lori tuntun, awọn alabara deede.


Iwe ni ilosiwaju, fagilee ilosiwaju: Njẹ o ti ṣe idaduro fun kilasi kan, lẹhinna fagile awọn ero ounjẹ rẹ nigbati orukọ rẹ ba jade ninu atokọ naa, nikan lati rii pe awọn kẹkẹ ṣiṣi marun wa nigbati o de ile-iṣere gangan? Awọn iru ẹrọ fowo si ori ayelujara ti jẹ ki n ṣiṣẹ ni irọrun pupọ nipa fifun ọ ni igbadun lati gbero siwaju ati ṣeto ni ilosiwaju, ṣugbọn gba awọn miiran laaye igbadun ti mu aaye rẹ ti o ko ba fihan. Nipa fagilee daradara ni ilosiwaju, o fun eniyan ni akoko atokọ idaduro lati gbe apo-idaraya wọn. (Ṣe Ipadanu iwuwo Ẹgbẹ kan (Kilasi) Igbiyanju.)

Atunwo fun

Ipolowo

A Gba Ọ Ni ImọRan Lati Rii

Awọn iṣọn Varicose: bii a ṣe ṣe itọju naa, awọn aami aisan akọkọ ati awọn ilolu ti o ṣeeṣe

Awọn iṣọn Varicose: bii a ṣe ṣe itọju naa, awọn aami aisan akọkọ ati awọn ilolu ti o ṣeeṣe

Awọn iṣọn Varico e jẹ awọn iṣọn dilated ti a le rii ni rọọrun labẹ awọ ara, eyiti o dide paapaa ni awọn ẹ ẹ, ti o fa irora ati aibalẹ. Wọn le fa nipa ẹ gbigbe kaakiri, paapaa lakoko oyun ati menopau e...
Kini oṣuwọn ọkan to gaju, giga tabi kekere

Kini oṣuwọn ọkan to gaju, giga tabi kekere

Oṣuwọn ọkan tọka nọmba awọn igba ti okan lu ni iṣẹju kan ati iye deede rẹ, ninu awọn agbalagba, yatọ laarin 60 ati 100 lu ni iṣẹju kan ni i inmi. ibẹ ibẹ, igbohun afẹfẹ ti a ṣe akiye i deede duro lati...