Bawo ni Mo Kọ lati Maṣe Jẹ ki Psoriasis Ṣalaye Mi

Akoonu

• Yiya sọtọ idanimọ mi si aisan mi
• Wiwa ohun ti Mo nifẹ nipa ara mi
• Asiko re

Fun nipa awọn ọdun 16 akọkọ lẹhin ayẹwo psoriasis mi, Mo gbagbọ jinna pe aisan mi ṣalaye mi. A ṣe ayẹwo mi nigbati mo jẹ ọmọ ọdun mẹwa. Ni iru ọjọ-ori bẹẹ, ayẹwo mi di apakan nla ti eniyan mi. Nitorina ọpọlọpọ awọn abala ti igbesi aye mi ni ipinnu nipasẹ ipo awọ mi, bii ọna ti Mo ṣe wọṣọ, awọn ọrẹ ti mo ṣe, ounjẹ ti Mo jẹ, ati pupọ diẹ sii. Dajudaju Mo ro pe o jẹ ohun ti o ṣe mi, emi!

Ti o ba ti ni ijakadi pẹlu aisan onibaje, o mọ gangan ohun ti Mo n sọ. Iwa onibaje ati itẹramọsẹ ti aisan rẹ fi agbara mu u lati ni ijoko ni tabili tabili igbesi aye rẹ, ni fere gbogbo ipo kan ti o le fojuinu. Nigbati ohunkan ba jẹ pe gbogbo-yika, o jẹ oye pipe pe iwọ yoo bẹrẹ lati gbagbọ pe o jẹ ẹya ti o ṣe pataki julọ.

Lati le yiyi pada, o ni lati fẹ lati rii ara rẹ ni iyatọ. Lẹhinna, o ni lati ṣe iṣẹ naa lati de ibẹ. Eyi ni bii Mo ṣe kọ ẹkọ lati ma jẹ ki psoriasis mi ṣalaye mi.

Yiya sọtọ idanimọ mi si aisan mi

Kii ṣe titi di ọdun lẹhin iwadii mi (lẹhin ti n ṣe ọpọlọpọ iṣẹ inọnwo lori ara mi) pe Mo rii pe psoriasis mi ko ṣalaye mi tabi tani emi. Daju, psoriasis mi ti ṣe apẹrẹ mi ni awọn akoko ati pe o ti ti mi ni ọpọlọpọ awọn igba. O ti jẹ kọmpasi ẹlẹwa ati olukọ ninu igbesi aye mi o fihan mi ibiti mo nlọ ati nigbawo lati duro si. Ṣugbọn awọn ọgọọgọrun ti awọn agbara miiran, awọn eroja, ati awọn iriri igbesi aye ti o jẹ ẹniti Nitika jẹ.

Bawo ni irẹlẹ jẹ lati jẹwọ pe botilẹjẹpe awọn ipo ailopin wa le jẹ apakan nla ti awọn igbesi aye wa lojoojumọ, wọn ko nilo lati ni agbara lori gbogbo abala wọn? O jẹ nkan ti Mo ti ni ẹru fun awọn ọdun bi Mo ti n ba awọn olugbo sọrọ ni gbogbo orilẹ-ede ati ṣiṣe pẹlu awọn agbegbe nipasẹ bulọọgi mi ati media media.

Nigba miiran, o ṣoro fun mi lati faramọ pe emi kii ṣe arun mi nitori akiyesi ti Emi yoo gba lati ṣaisan. Awọn akoko miiran, o ni ibanujẹ pupọ lati ya idanimọ mi kuro ninu irora ibajẹ ti mo wa ninu rẹ, eyiti o mi mi nigbagbogbo si ori mi. Ti o ba wa ni aaye yẹn ni bayi, ibiti o nira lati wo ipo rẹ bi iyatọ si iwo, o kan mọ pe Mo gba o patapata ati pe iwọ kii ṣe nikan.

Wiwa ohun ti Mo nifẹ nipa ara mi

Ohun kan ti o ṣe iranlọwọ fun mi ni otitọ n beere lọwọ ara mi ohun ti Mo fẹran ati eyiti ko fẹ. Mo bẹrẹ si ṣe eyi lẹhin ti mo ti kọ silẹ ni ọjọ-ori 24 ati pe mo mọ ohun kan ti Mo nireti pe Mo mọ nipa ara mi ni pe Mo ṣaisan. Lati jẹ otitọ, o ni irọrun aṣiwere ni akọkọ, ṣugbọn Mo bẹrẹ laiyara lati wọ inu rẹ gaan. Ṣe o wa fun fifun ni igbiyanju? Diẹ ninu awọn ibeere ti Mo bẹrẹ pẹlu wa ni isalẹ.

Emi yoo beere ara mi:

• Kini awọ ayanfẹ rẹ?
• Kini nkan ayanfẹ rẹ nipa ararẹ?
• Kini ounjẹ ayanfẹ rẹ?
• Iru aṣa wo ni o nifẹ?
• Kini orin ayanfẹ rẹ?
• Nibo ni o fẹ lati rin irin-ajo si?
• Kini o jẹ ọkan ninu awọn akoko ayọ julọ ninu igbesi aye rẹ titi di isisiyi?
• Kini o nifẹ lati ṣe fun igbadun pẹlu awọn ọrẹ?
• Kini ere idaraya ayanfẹ rẹ tabi iṣẹ ṣiṣe afikun?

Atokọ naa n tẹsiwaju lati ibẹ. Lẹẹkansi, awọn ibeere wọnyi le dabi ohun ti ko ṣe pataki, ṣugbọn o gba mi laaye lati wa ni ipo awari lapapọ. Mo bẹrẹ si ni igbadun pupọ pẹlu rẹ.

Mo kọ ẹkọ pe Mo nifẹ Janet Jackson, awọ ayanfẹ mi jẹ alawọ ewe, ati pe emi jẹ ohun mimu fun free-gluten, ti ko ni tomati, pizza ti ko ni ibi ifunwara (bẹẹni, o jẹ nkan kii ṣe iwuwo!). Mo jẹ akọrin, ajafitafita kan, oniṣowo kan, ati pe nigbati Mo ba ni irọrun itara pẹlu ẹnikan, ẹgbẹ goofy mi wa jade (eyiti o jẹ iru ayanfẹ mi). Mo tun ṣẹlẹ lati jẹ ẹnikan ti n gbe pẹlu psoriasis ati arthritis psoriatic. Mo kọ awọn ọgọọgọrun awọn nkan ni awọn ọdun, ati lati jẹ otitọ, Mo n kọ awọn ohun nigbagbogbo nipa ara mi ti o ya mi lẹnu.

Asiko re

Njẹ o le ṣe ibatan si Ijakadi ti nini ipo rẹ di idanimọ rẹ? Bawo ni o ṣe pa ara rẹ mọ ni ilẹ ki o yago fun rilara bi ipo rẹ ṣe ṣalaye ọ? Mu iṣẹju diẹ bayi ati iwe akọọlẹ awọn nkan 20 ti o mọ nipa ararẹ ti ko ni nkankan ṣe pẹlu ipo rẹ. O le bẹrẹ nipa didahun diẹ ninu awọn ibeere ti Mo ṣe akojọ loke. Lẹhinna, kan jẹ ki o ṣàn. Ranti, o pọ ju psoriasis rẹ lọ. O ti ni eyi!

Nitika Chopra jẹ ẹwa ati amoye igbesi aye ti o ṣe lati tan kaakiri agbara ti itọju ara ẹni ati ifiranṣẹ ti ifẹ ara ẹni. Ngbe pẹlu psoriasis, o tun jẹ agbalejo ti ifihan ọrọ “Ti ara Ẹwa”. Sopọ pẹlu rẹ lori rẹ aaye ayelujara, Twitter, tabi Instagram.