Bii O ṣe le Mu Idakẹjẹ Oyun kan mu

Akoonu

• Gba ẹmi jin
• Ti o ko ba lo oyun tabi itọju oyun rẹ kuna
• Mu itọju oyun pajawiri (EC)
• Ṣe iṣiro bi o ṣe le jẹ pe o loyun
• Sọrọ si ẹnikan ti o gbẹkẹle
• Ṣe idanwo oyun OTC
• Ti o ba ro pe asiko rẹ ti pẹ tabi ko si
• Ṣayẹwo iyipo oṣu rẹ
• Ṣọra fun awọn aami aisan oyun ni kutukutu
• Ṣe idanwo oyun OTC
• Kini lati ṣe ti o ba gba abajade idanwo rere
• Ṣeto ipinnu lati pade lati jẹrisi awọn abajade
• Ti o ba loyun, kọ ẹkọ nipa awọn aṣayan rẹ
• Sọ pẹlu olupese rẹ nipa awọn igbesẹ atẹle rẹ
• Kini lati ṣe ti o ba gba abajade idanwo odi
• Ṣeto ipinnu lati pade
• Ṣe atunyẹwo awọn aṣayan oyun rẹ
• Ti o ba nilo, sọrọ pẹlu olupese ilera kan nipa awọn igbesẹ atẹle
• Kini lati reti gbigbe siwaju
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn ẹru ọjọ iwaju
• Rii daju pe o lo kondomu ni gbogbo igba
• Rii daju pe o lo kondomu iwọn to pe
• Rii daju pe o mọ bi o ṣe le fi kondomu si pipe
• Ti o ko ba fẹ lo awọn kondomu lati ṣe idiwọ oyun, lo itọju oyun miiran
• Ti o ko ba fẹ awọn ọmọde fun ọdun mẹta tabi diẹ sii, ṣe akiyesi ohun ọgbin tabi IUD
• Bii o ṣe le ṣe atilẹyin ọrẹ rẹ, alabaṣepọ, tabi ayanfẹ kan
• Laini isalẹ

Gba ẹmi jin

Ti o ba ro pe o le loyun - ati pe o ko fẹ lati wa - o le jẹ idẹruba. Ṣugbọn ranti, ohunkohun ti o ṣẹlẹ, iwọ kii ṣe nikan ati pe o ni awọn aṣayan.

A wa nibi lati ran ọ lọwọ lati mọ kini lati ṣe nigbamii.

Ti o ko ba lo oyun tabi itọju oyun rẹ kuna

Ti o ba gbagbe lati lo oyun, gbiyanju lati ma ṣe nira fun ara rẹ. Iwọ kii ṣe eniyan akọkọ ti o ṣẹlẹ si.

Ti o ba lo itọju oyun ati pe o kuna, mọ pe o ṣẹlẹ ju bi o ti le reti lọ.

Ohun pataki ni lati ṣe ni kiakia ti o ba fẹ ṣe idiwọ oyun.

Mu itọju oyun pajawiri (EC)

Awọn oriṣi akọkọ meji wa: egbogi EC homonu (egbogi “lẹhin owurọ”) ati ẹrọ intrauterine bàbà (IUD).

Egbogi EC n pese iwọn lilo giga ti awọn homonu lati ṣe idaduro iṣọn-ara tabi ṣe idiwọ ẹyin ti o ni idapọ lati gbin sinu ile-ile rẹ.

Awọn oogun EC jẹ to munadoko nigba lilo laarin awọn ọjọ 5 ti ibalopo ti ko ni aabo.

Diẹ ninu awọn ìillsọmọbí wa lori akọọlẹ (OTC), ṣugbọn awọn miiran nilo iwe ilana ogun.

Ejò IUD (Paragard) munadoko diẹ sii ju gbogbo awọn oogun EC, ṣugbọn o ni lati paṣẹ ati fi sii nipasẹ dokita kan.

Paragard n ṣiṣẹ nipa dasile idẹ sinu ile-ọmọ ati apo-ara fallopian. Eyi fa ifa ibinu ti o jẹ majele si sperm ati eyin.

O munadoko nigba ti a fi sii laarin awọn ọjọ 5 ti ibalopo ti ko ni aabo.

Ṣe iṣiro bi o ṣe le jẹ pe o loyun

O le loyun nikan nigba gbigbe ara ẹni, window tooro ti ọjọ 5 si 6 fun oṣu kan.

Ti o ba ni ọjọ-oṣu oṣu-ọjọ 28, idapọ ara nwaye ni ayika ọjọ 14.

Ewu rẹ ti oyun ni o ga julọ ni awọn ọjọ 4 si 5 ti o yori si iṣọn-ara, ni ọjọ ti ẹyin, ati ni ọjọ lẹhin ti iṣu-ara.

Biotilẹjẹpe ẹyin kan ngbe fun wakati 24 lẹhin ifun-ara, ẹyin le wa laaye to ọjọ marun ninu ara.

Sọrọ si ẹnikan ti o gbẹkẹle

Eyi le jẹ akoko ipọnju, ati pe ko si iwulo lati kọja nipasẹ rẹ nikan. Ti o ni idi ti a fi ṣeduro sọrọ si alabaṣiṣẹpọ, ọrẹ, tabi eniyan igbẹkẹle miiran.

Wọn le ṣe atilẹyin fun ọ nipasẹ ilana yii ki o tẹtisi awọn ifiyesi rẹ. Wọn le paapaa ba ọ lọ lati gba EC tabi ṣe idanwo oyun.

Ṣe idanwo oyun OTC

EC le jẹ ki asiko rẹ ti o tẹle yoo pẹ tabi ya ju deede. Ọpọlọpọ eniyan yoo gba asiko wọn laarin ọsẹ kan ti.

Ti o ko ba gba asiko rẹ laarin ọsẹ yẹn, ṣe idanwo oyun ile.

Ti o ba ro pe asiko rẹ ti pẹ tabi ko si

Akoko tabi asiko ti o padanu ko tumọ si pe o loyun. Nọmba awọn ifosiwewe miiran - pẹlu ipele wahala rẹ - le jẹ ẹsun.

Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dín idi ti o fa.

Ṣayẹwo iyipo oṣu rẹ

Ọpọlọpọ eniyan ni awọn iyipo nkan oṣu alaibamu. Diẹ ninu ni awọn iyika bi kukuru bi awọn ọjọ 21 tabi gigun bi 35.

Ti o ko ba ni idaniloju ibiti ọmọ rẹ ti ṣubu, gba kalẹnda kan ki o ṣe ayẹwo awọn ọjọ ti awọn akoko pupọ ti o kẹhin rẹ.

Eyi yẹ ki o ran ọ lọwọ lati pinnu boya asiko rẹ ti pẹ.

Ṣọra fun awọn aami aisan oyun ni kutukutu

Akoko ti o padanu kii ṣe nigbagbogbo ami akọkọ ti oyun. Diẹ ninu eniyan le ni iriri:

• owuro owuro
• olfato ifamọ
• onjẹ
• rirẹ
• dizziness
• efori
• tutu ati ki o swollen ọyan
• pọ Títọnìgbàgbogbo
• àìrígbẹyà

Ṣe idanwo oyun OTC

Yago fun gbigba idanwo oyun ile ṣaaju ọjọ akọkọ ti asiko rẹ ti o padanu.

O ṣeese o ko ni ni gonadotropin chorionic ti eniyan (hCG) to - homonu oyun - ti a ṣe sinu eto rẹ fun idanwo lati rii.

Iwọ yoo gba abajade deede julọ ti o ba duro de ọsẹ kan lẹhin akoko ti o ti ṣe yẹ.

Kini lati ṣe ti o ba gba abajade idanwo rere

Ti idanwo rẹ ba pada daadaa, ṣe idanwo miiran ni ọjọ kan tabi meji.

Biotilẹjẹpe awọn idanwo oyun ile lati awọn burandi olokiki jẹ igbẹkẹle, o tun ṣee ṣe lati gba iro-rere.

Ṣeto ipinnu lati pade lati jẹrisi awọn abajade

Olupese ilera rẹ yoo jẹrisi oyun rẹ pẹlu idanwo ẹjẹ, olutirasandi, tabi awọn mejeeji.

Ti o ba loyun, kọ ẹkọ nipa awọn aṣayan rẹ

O ni awọn aṣayan pupọ, ati pe gbogbo wọn wulo:

• O le fopin si oyun naa. O jẹ ofin lati gba iṣẹyun ni Ilu Amẹrika lakoko awọn akoko akọkọ ati keji ni awọn ipinlẹ pupọ, botilẹjẹpe awọn ihamọ yatọ lati ipinlẹ si ipinlẹ. Awọn dokita, awọn ile iwosan iṣẹyun, ati awọn ile-iṣẹ Parenthood Planned le pese gbogbo iṣẹyun ni aabo.
• O le fi ọmọ silẹ fun igbasilẹ. Awọn olomo le ṣee ṣe nipasẹ ibẹwẹ tabi ibẹwẹ olomo ti ikọkọ. Osise alajọṣepọ tabi agbẹjọro olomo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ibẹwẹ itẹwọgba olokiki tabi o le ṣe wiwa pẹlu agbari bii Igbimọ Orilẹ-ede fun Igbimọ.
• O le tọju ọmọ naa. Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe ti gbogbo awọn oyun ni Ilu Amẹrika ko ni ero, nitorina maṣe ni ibanujẹ ti o ko ba kọkọ fẹ lati loyun. Iyẹn ko tumọ si pe iwọ kii yoo jẹ obi ti o dara, ti o ba jẹ pe ohun ti o pinnu.

Sọ pẹlu olupese rẹ nipa awọn igbesẹ atẹle rẹ

Nigbati o ba de awọn igbesẹ ti n tẹle, ko si ipinnu “ẹtọ”. Iwọ nikan le mọ ohun ti o tọ fun ọ.

Olupese ilera rẹ jẹ orisun, botilẹjẹpe. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbero awọn igbesẹ atẹle rẹ - boya tabi rara o pinnu lati tẹsiwaju pẹlu oyun naa.

Ti o ba pinnu pe o fẹ iṣẹyun ati dokita rẹ ko ṣe ilana naa, wọn le ni anfani lati tọka si ẹnikan ti o ṣe.

Orilẹ-ede Iṣẹyun Iṣẹyun tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa olupese iṣẹyun.

Ti o ba pinnu pe o fẹ tọju ọmọ naa, dokita rẹ le fun ọ ni imọran igbimọ ẹbi ati pe ki o bẹrẹ pẹlu itọju alaboyun.

Kini lati ṣe ti o ba gba abajade idanwo odi

Ṣe idanwo miiran ni awọn ọjọ diẹ tabi ọsẹ ti nbọ, lati rii daju pe o ko ṣe idanwo naa ni kutukutu.

Ṣeto ipinnu lati pade

Olupese ilera rẹ le jẹrisi awọn abajade rẹ nipa ṣiṣe idanwo ẹjẹ. Awọn idanwo ẹjẹ le rii hCG ni iṣaaju ninu oyun ju awọn idanwo ito le ṣe lọ.

Olupese rẹ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu idi ti o ko ti ni asiko kan.

Ṣe atunyẹwo awọn aṣayan oyun rẹ

O ko ni lati faramọ ọna iṣakoso bibi lọwọlọwọ rẹ ti ko ba ṣiṣẹ fun ọ.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba nira lati ranti lati mu egbogi ojoojumọ, o le ni orire ti o dara julọ pẹlu alemo, eyiti o yipada ni ọsẹ kọọkan.

Ti o ba ni awọn oran pẹlu kanrinkan tabi awọn aṣayan OTC miiran, boya fọọmu ti iṣakoso ibimọ ogun yoo jẹ ipele ti o dara julọ.

Ti o ba nilo, sọrọ pẹlu olupese ilera kan nipa awọn igbesẹ atẹle

Biotilẹjẹpe o ko ni lati ba dokita sọrọ tabi olupese miiran lati gba iṣakoso ibimọ OTC, wọn le jẹ orisun ti ko ṣe pataki.

Olupese ilera rẹ wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa iṣakoso ibi ti o tọ, ilana-ogun tabi bibẹkọ, fun igbesi aye rẹ.

Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyipada ki o tọ ọ ni awọn igbesẹ atẹle.

Kini lati reti gbigbe siwaju

Ko si deede tabi ọna ti o tọ lati ni irọrun lẹhin idẹruba oyun. O dara pupọ lati ni iberu, ibanujẹ, itunu, ibinu, tabi gbogbo nkan ti o wa loke.

Laibikita bi o ṣe lero, kan ranti pe awọn ẹdun rẹ wulo - ati pe ko si ẹnikan ti o yẹ ki o mu ki o ni ibanujẹ fun nini wọn.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn ẹru ọjọ iwaju

Awọn ọna wa lati yago fun idẹruba miiran ni ọjọ iwaju.

Rii daju pe o lo kondomu ni gbogbo igba

Awọn kondomu ṣe diẹ sii ju idinku eewu rẹ fun oyun lọ, wọn tun ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ (STIs).

Rii daju pe o lo kondomu iwọn to pe

Biotilẹjẹpe inu awọn kondomu inu, eyiti a fi sii inu obo, jẹ iwọn kan-ibaamu-gbogbo, awọn kondomu ita, eyiti a wọ si akọ, kii ṣe.

Lilo kondomu ti ita ti o tobi pupọ tabi kere ju le yọ kuro tabi fọ lakoko ibalopọ, jijẹ eewu rẹ ti oyun ati awọn STI.

Rii daju pe o mọ bi o ṣe le fi kondomu si pipe

Ninu awọn kondomu inu ni a fi sii bakanna si awọn tampon tabi awọn agopọ nkan oṣu, ati awọn kondomu ti ita yọ si bi awọn ibọwọ.

Ti o ba nilo itura, ṣayẹwo awọn itọsọna igbesẹ-nipasẹ-ọna fun iru kọọkan.

Maṣe lo kondomu ti apoti ba wọ tabi bajẹ, tabi ti o ba kọja ọjọ ipari rẹ.

Ti o ko ba fẹ lo awọn kondomu lati ṣe idiwọ oyun, lo itọju oyun miiran

Diẹ ninu awọn aṣayan iṣakoso ibi miiran pẹlu:

• awọn bọtini inu obo
• diaphragm
• roba ì oralọmọbí
• awọn abulẹ ti agbegbe
• abẹ oruka
• abẹrẹ

Ti o ko ba fẹ awọn ọmọde fun ọdun mẹta tabi diẹ sii, ṣe akiyesi ohun ọgbin tabi IUD

IUD ati ohun ti a fi sii ara jẹ ọna meji ti iṣakoso bibi ni iparọ iparọ-gigun (LARC).

Eyi tumọ si pe ni kete ti a ba fi LARC si aaye, o ni aabo si oyun laisi eyikeyi iṣẹ afikun ni apakan rẹ.

Awọn IUD ati awọn ohun elo ti o munadoko ju 99 ida ọgọrun lọ, ọkọọkan pẹ to ọdun pupọ ṣaaju nilo lati rọpo.

Bii o ṣe le ṣe atilẹyin ọrẹ rẹ, alabaṣepọ, tabi ayanfẹ kan

Awọn nkan pupọ lo wa ti o le ṣe lati ṣe atilẹyin fun ẹnikan ti o n ba pẹlu idẹruba oyun:

• Tẹtisi awọn ifiyesi wọn. Gbọ awọn ibẹru ati ikunsinu wọn. Gbiyanju lati ma ṣe da gbigbi - paapaa ti o ko ba ni oye tabi gba.
• Duro tunu. Ti o ba bẹru, iwọ kii yoo ran wọn lọwọ ati pe o le pa ibaraẹnisọrọ naa.
• Gba wọn laaye lati ṣe itọsọna ibaraẹnisọrọ, ṣugbọn jẹ ki o ye wa pe o ṣe atilẹyin fun wọn ninu ohunkohun ti wọn pinnu. Laibikita ibatan rẹ si wọn, wọn jẹ ẹni ti yoo ni ipa taara taara nipasẹ oyun kan. O ṣe pataki lati ranti pe ohunkohun ti awọn igbesẹ ti wọn pinnu lati ṣe jẹ fun wọn ati awọn nikan.
• Ṣe iranlọwọ fun wọn lati ra ati ṣe idanwo naa, ti iyẹn ba jẹ nkan ti wọn fẹ. Botilẹjẹpe ko si nkankan lati tiju, diẹ ninu awọn eniyan rii itiju lati ra idanwo oyun nikan. Pese lati lọ fun tabi pẹlu wọn. Jẹ ki wọn mọ pe o le wa nibẹ nigba ti wọn nṣe idanwo naa.
• Lọ pẹlu wọn si eyikeyi awọn ipinnu lati pade, ti iyẹn ba jẹ nkan ti wọn fẹ. Eyi le tumọ si lilọ si dokita lati jẹrisi oyun kan tabi ipade pẹlu olupese ilera kan lati gba imọran lori awọn igbesẹ atẹle.

Laini isalẹ

Ibẹru oyun le jẹ pupọ lati ṣe pẹlu, ṣugbọn gbiyanju lati ranti pe o ko di. O nigbagbogbo ni awọn aṣayan, ati pe awọn eniyan ati awọn orisun wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ nipasẹ ilana yii.

Simone M. Scully jẹ onkọwe ti o fẹran kikọ nipa gbogbo nkan ilera ati imọ-jinlẹ. Wa Simone lori rẹ aaye ayelujara, Facebook, ati Twitter.