Kini o le jo ni awọn ẹsẹ ati bii a ṣe tọju

Akoonu

• Kini o le jẹ
• 1. Neuropathy ti ọgbẹ-ara
• 2. Gbin fasciitis
• 3. Awọn iyipada iyipo
• 4. Awọn ayipada ninu awọn ẹsẹ
• 5. Awọn akoran
• Bawo ni lati tọju

Sisun ninu awọn ẹsẹ jẹ irora irora ti o maa n ṣẹlẹ nitori ibajẹ si awọn ara ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ, nigbagbogbo nitori awọn ipo bii neuropathy dayabetik, ọti-lile, awọn aipe ounjẹ, awọn akoran tabi awọn ọgbẹ ti o kan ẹhin ẹhin tabi awọn ọna ti awọn ara , fun apẹẹrẹ.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan le ni iriri iriri sisun tabi igbona ni ẹsẹ wọn fun ọpọlọpọ awọn idi miiran, lati awọn iyipada ninu iṣan ẹjẹ, lilo pupọ ti awọn ẹsẹ, paapaa pẹlu awọn bata ti ko yẹ, awọn ayipada homonu, awọn ọgbẹ awọ tabi nitori awọn ipalara si awọn iṣọn ara ati awọn isan ti agbegbe naa, bi ninu fasciitis ọgbin, fun apẹẹrẹ.

Nitori ọpọlọpọ awọn okunfa wọnyi, nigbati aibale-sisun ti o wa ninu awọn ẹsẹ han, o jẹ dandan lati kan si alamọdaju gbogbogbo tabi dokita ẹbi ki o le ṣe awọn igbekalẹ akọkọ ati, nitorinaa, a ṣe idanimọ awọn ayipada. Lati mu irorun yii din, o jẹ dandan lati ṣe itọju ti dokita tọka si, ni ibamu si idi rẹ, eyiti o le pẹlu iṣakoso glycemia ninu ọgbẹ suga, wọ awọn bata itunu tabi awọn adaṣe adaṣe ati ṣe awọn adaṣe ti a fihan nipasẹ oniwosan ara.

Kini o le jẹ

Diẹ ninu awọn ayipada ninu ara le ṣe alabapin si hihan sisun ni awọn ẹsẹ, gẹgẹ bi awọn ọgbẹ awọ ti o ṣẹlẹ nipasẹ dermatitis, awọn nkan ti ara korira tabi awọn akoran aladun tabi paapaa awọn ipo bii awọn iyipada homonu lakoko iṣọn-oṣu ati awọn iṣoro endocrine miiran ti o fa ilosoke ninu iwọn otutu ara ., fun apẹẹrẹ. Sibẹsibẹ, awọn idi ti o wọpọ julọ ti awọn gbigbona ẹsẹ ni:

1. Neuropathy ti ọgbẹ-ara

Neuropathy ti ọgbẹ inu jẹ ipo ti o waye bi abajade ti ibajẹ àtọgbẹ decompensated ati pe o jẹ ẹya ibajẹ ilọsiwaju ti awọn ara, pẹlu ifamọ dinku ni awọn ẹya pupọ ti ara, paapaa ni awọn ẹsẹ ati awọn iyipo miiran, gẹgẹbi awọn ọwọ. Iru ilolu yii wọpọ julọ ni awọn eniyan ti ko tọju itọju suga daradara, pẹlu awọn ipele glukosi ẹjẹ giga nigbagbogbo. Wo bi o ṣe le ṣe idanimọ neuropathy dayabetik.

Ni afikun si awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti ko ni akoso, neuropathy tun le ṣẹlẹ nitori awọn ipo miiran, gẹgẹ bi ọti ailopin, awọn aipe ti ounjẹ, bii aini Vitamin B12, awọn aarun nipa iṣan, awọn èèmọ tabi imutipara nipasẹ awọn oogun tabi awọn irin ti o wuwo.

2. Gbin fasciitis

Gbin ọgbin fasciitis jẹ iredodo ti fascia, awọ ara ti o ni okun ti o wa lori atẹlẹsẹ ẹsẹ ti o gbooro lati igigirisẹ si awọn ika ẹsẹ, ti o si fa awọn aami aiṣan bii irora ni atẹlẹsẹ ẹsẹ, rilara sisun ati aibanujẹ nigbati o nrin ati ṣiṣe. Ipo yii maa n ṣẹlẹ nigbagbogbo diẹ sii ni awọn eniyan ti o ni iwuwo apọju, ti o ṣe awọn iṣẹ ti o ni ipa giga, bii ṣiṣiṣẹ ọna pipẹ, tabi awọn ti o wọ bata bata igigirisẹ fun igba pipẹ. Kọ ẹkọ nipa awọn idi miiran ti fasciitis ọgbin.

3. Awọn iyipada iyipo

Aini iṣan tabi aiṣedede iṣọn-ara, ti a tun mọ bi ṣiṣan ti ko dara, jẹ ki ẹjẹ ko lagbara lati kaakiri daradara ni awọn ẹsẹ isalẹ, eyiti o fa hihan ti awọn iṣọn varicose, wiwu ni awọn ẹsẹ ati rilara sisun, irora tabi iwuwo, da lori ipo ati ọkọ oju omi ẹjẹ ti o kan.

4. Awọn ayipada ninu awọn ẹsẹ

Lakoko ọjọ, awọn ẹsẹ le ni apọju nipasẹ awọn ipo bii awọn adaṣe ti ara kikankikan, lilo awọn bata ti ko yẹ tabi nipa awọn iyipada ninu egungun ati awọn iṣan, gẹgẹ bi awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ tabi awọn ayipada ninu igbesẹ, fun apẹẹrẹ, eyiti o le fa irora ati jijo, paapaa ni ipari iṣẹ adaṣe. owurọ.

5. Awọn akoran

Awọn akoran pẹlu ọlọjẹ herpes, herpes zoster, cytomegalovirus, HIV ati iṣọn ara Guillain-Barré, fun apẹẹrẹ, tun le ja si igbona ti awọn ara agbeegbe ti ara, ti o fa irora, gbigbọn ati sisun ni agbegbe ti o kan, eyiti o le pẹlu awọn ẹsẹ.

Bawo ni lati tọju

Lati ṣe iyọda sisun ni awọn ẹsẹ, o jẹ dandan lati ṣe itọju ni ibamu si idi rẹ, bi dokita ti tọka. Diẹ ninu awọn aṣayan pẹlu iṣakoso glycemic, pẹlu lilo isulini ati awọn oogun miiran ti aarun alailẹgbẹ, ni ọran ti sisun awọn ẹsẹ jẹ eyiti o fa nipasẹ ọgbẹ suga.

Ni diẹ ninu awọn ọran ti neuropathy agbeegbe, lilo awọn oogun, gẹgẹ bi Amitriptyline, Gabapentin tabi Carbamazepine, fun apẹẹrẹ, le tun tọka, o nilo atẹle pẹlu onimọran-ara fun itọsọna lori awọn abere, awọn adaṣe, eto-ara, pipadanu iwuwo ati gbigba ti ilera awọn igbesi aye ilera, eyiti o ṣe iranlọwọ isọdọtun ti iṣan ati ilọsiwaju aisan.

Isinmi ẹsẹ rẹ, mimu ki awọn ẹsẹ rẹ gbega tabi wọ awọn ibọsẹ rirọ le jẹ awọn omiiran ti o dara fun awọn ti o jiya ijakadi ti ko dara ninu awọn iṣọn ara. Nigbati awọn iṣọn ara ba ni ipa, lilo awọn oogun, bii AAS, jẹ itọkasi. Atẹle pẹlu angiologist jẹ dandan, bii ni awọn igba miiran iṣẹ abẹ le jẹ pataki.

Ninu ọran awọn ayipada ninu awọn ẹsẹ tabi ni ọna titẹ, atunse iru bata tabi lilo awọn insoles ni a le tọka, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku apọju si awọn isan ati egungun agbegbe naa. Iṣeduro ara ẹni ni a tun ṣe iṣeduro, ni akọkọ bi ọna lati ṣe iranlọwọ fun awọn abuku ati ipo to tọ. Ṣayẹwo awọn itọnisọna diẹ sii ati awọn imuposi ti ile lati ṣe itọju irora ni awọn bata ẹsẹ rẹ.