Awọn Ibeere Pataki lati Bere Lẹhin Iwadii Arthritis Psoriatic

Akoonu

• 1. Njẹ a le wo PsA larada?
• 2. Awọn isẹpo wo ni PsA maa n ni ipa lori?
• 3. Awọn ipo wo ni o ni nkan ṣe pẹlu PsA?
• 4. Bawo ni MO ṣe mọ iru itọju wo ni o yẹ fun mi?
• 5. Bawo ni MO ṣe le ṣakoso irora?
• 6. Ṣe Mo nilo iṣẹ abẹ fun PsA mi?
• 7. Igba melo ni Mo nilo lati wo dokita kan?
• 8. Awọn ayipada igbesi aye wo ni MO le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun PsA mi?
• 9. Bawo ni MO ṣe nṣe adaṣe pẹlu PsA?
• 10. Ṣe Mo yẹ ki o ṣe awọn ayipada si ounjẹ mi?
• 11. Ṣe Mo le ṣiṣẹ pẹlu PsA?
• Mu kuro

Akopọ

Ayẹwo ti psoriatic arthritis (PsA) le jẹ iyipada-aye. O le ni ọpọlọpọ awọn ibeere nipa ohun ti o tumọ si lati gbe pẹlu PsA ati bii o ṣe le tọju rẹ julọ.

Eyi ni awọn ibeere 11 ti o le beere lọwọ ara rẹ, pẹlu awọn idahun wọn. Ni ireti, awọn wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye itọju dara julọ, awọn iyipada igbesi aye, ati diẹ sii ni ibatan si PsA.

1. Njẹ a le wo PsA larada?

PsA jẹ ipo onibaje ti o ni ipa lori awọn isẹpo rẹ. Laanu, ko si imularada.

Ṣi, o ṣe pataki lati wa itọju lati yago fun ibajẹ ninu awọn isẹpo rẹ. Ṣiṣe akiyesi awọn aami aisan ati idaduro itọju iṣoogun le fa ibajẹ nla si ara rẹ ni igba pipẹ. Awọn itọju pupọ lo wa lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti ipo naa ati yago fun ibajẹ apapọ apapọ.

Diẹ ninu eniyan ni iriri idariji, itumo pe wọn ko ni awọn aami aisan ti PsA. Eyi ṣẹlẹ ni bii ida marun ninu awọn iṣẹlẹ.

2. Awọn isẹpo wo ni PsA maa n ni ipa lori?

PsA le ni ipa eyikeyi isẹpo ninu ara rẹ, pẹlu awọn isẹpo nla bi awọn kneeskun rẹ ati awọn ejika ati awọn isẹpo kekere ninu awọn ika ọwọ rẹ ati awọn ika ẹsẹ. O le paapaa ni iriri awọn aami aisan ninu ọpa ẹhin rẹ.

O le ni iriri iredodo ni apapọ kan ni akoko kan, diẹ ni akoko kan, tabi pupọ ni gbogbo ẹẹkan. PsA tun le fa iredodo ni awọn apakan ti ara rẹ ti o sopọ si awọn egungun rẹ, bii awọn iṣan ati awọn iṣọn ara. Yi iredodo ni a npe ni enthesitis.

3. Awọn ipo wo ni o ni nkan ṣe pẹlu PsA?

O le wa ni eewu nla ti idagbasoke ipo ilera miiran ti o ba ni PsA.

Awọn ipo afikun pupọ lo wa ti o le waye ti o ba ni PsA, pẹlu:

• ẹjẹ
• ibanujẹ
• àtọgbẹ
• rirẹ
• eje riru
• idaabobo awọ giga
• ailera ti iṣelọpọ
• aisan ẹdọ ti ko ni ọti-lile
• isanraju
• osteoporosis

Ṣe ijiroro awọn ewu fun awọn ipo wọnyi pẹlu dokita rẹ. O le nilo lati ṣatunṣe igbesi aye rẹ lati dinku eewu ti idagbasoke awọn ipo miiran wọnyi.

4. Bawo ni MO ṣe mọ iru itọju wo ni o yẹ fun mi?

Itọju PsA nigbagbogbo pẹlu awọn oogun oriṣiriṣi ati awọn iyipada igbesi aye. Iwọ yoo nilo lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati pinnu ipinnu itọju ti o dara julọ fun ọ ati awọn aami aisan rẹ. Itọju PsA le fa apapo awọn ọna itọju.

Diẹ ninu awọn ibi-afẹde ti atọju PsA rẹ ni lati:

• dinku irora, lile, ati wiwu awọn isẹpo rẹ
• fojusi awọn aami aisan miiran ti PsA
• da duro tabi fa fifalẹ ilọsiwaju ti PsA
• ṣetọju iṣipopada ninu awọn isẹpo rẹ
• yago fun tabi dinku awọn ilolu ti o pọju lati PsA
• mu didara igbesi aye rẹ dara si

Awọn ifosiwewe ti o le ni ipa itọju pẹlu ibajẹ ti PsA rẹ, ibajẹ ti o ti ṣe si ara rẹ, awọn itọju iṣaaju, ati boya o ni awọn ipo iṣoogun miiran.

Erongba tuntun kan fun atọju PsA ni a ṣe idanimọ bi ọna “itọju si ibi-afẹde”, nibiti ibi-afẹde opin jẹ idariji ti PsA.

Nigbati o ba jiroro awọn aṣayan itọju pẹlu dokita rẹ, ṣe akiyesi awọn ibeere wọnyi:

• Kini itọju naa ṣe?
• Igba melo ni Emi yoo nilo lati mu tabi faramọ itọju yii?
• Ṣe Mo nilo lati yago fun ohunkohun nigbati n gbiyanju itọju yii tabi mu oogun yii?
• Ṣe awọn ipa ẹgbẹ ati awọn eewu ti itọju naa wa?
• Igba melo ni o gba lati ṣe akiyesi awọn ipa ti itọju naa?

O yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ nigbagbogbo nipa itọju rẹ lati rii daju pe ero rẹ munadoko fun ipo rẹ lọwọlọwọ. O le nilo lati ṣatunṣe awọn itọju bi o ṣe nilo da lori awọn aami aisan rẹ ati igbesi aye rẹ.

5. Bawo ni MO ṣe le ṣakoso irora?

Ibanujẹ irora le jẹ iṣaaju fun ọ. Iredodo ti o yika awọn isẹpo rẹ le jẹ korọrun. Eyi tun le ni ipa lori ilera-ọpọlọ rẹ ati didara igbesi aye gbogbogbo.

Dokita rẹ le ṣeduro nipa lilo awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs) tabi aspirin bi itọju laini akọkọ fun irora ti PsA ṣẹlẹ. Irora ti o nira pupọ tabi irora ti ko dinku nipa lilo awọn itọju wọnyi le nilo awọn oogun ti o lagbara pupọ. Fun apẹẹrẹ, biologics ni a fun nipasẹ abẹrẹ tabi iṣan.

Ti irora rẹ ko ba dahun si awọn ọna wọnyi, dokita rẹ le ṣeduro awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ pẹlu irora ti iṣan tabi ifamọ rẹ si irora.

O tun le fẹ lati gbiyanju awọn ọna miiran ti iderun irora ati awọn ilana isinmi. Iwọnyi le pẹlu iṣaro, acupuncture, tabi yoga.

6. Ṣe Mo nilo iṣẹ abẹ fun PsA mi?

Itọju PsA ni kutukutu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn itọju apani diẹ sii bi iṣẹ abẹ.

Isẹ abẹ le ṣe iranlọwọ irọrun irọra, mu iṣẹ dara, ati tunṣe awọn isẹpo ti o bajẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ lati tunṣe ibajẹ si awọn tendoni rẹ tabi paapaa lati rọpo apapọ kan.

7. Igba melo ni Mo nilo lati wo dokita kan?

Ṣiṣakoso PsA yoo nilo awọn ọdọọdun deede si dokita rẹ. Dọkita rẹ yoo fẹ ki o wa ni gbogbo awọn oṣu diẹ tabi awọn igba diẹ ni ọdun lati ṣe atẹle PsA rẹ. Nọmba awọn igba ti o rii dokita rẹ yatọ si da lori ibajẹ ti ipo rẹ ati awọn oogun pato ti o n mu, bi awọn oogun ṣe ni awọn iṣeto ibojuwo oriṣiriṣi.

Awọn ọdọọdun deede si dokita le pẹlu:

• idanwo ti ara
• ijiroro nipa itọju rẹ lọwọlọwọ
• awọn ayẹwo ẹjẹ lati wiwọn igbona
• Awọn egungun-X, awọn MRI, tabi awọn olutirasandi lati ṣe akiyesi awọn ayipada si awọn isẹpo rẹ

Awọn ọjọgbọn miiran ti o le nilo lati rii pẹlu awọn atẹle:

• akosemọ
• oniwosan ara
• oniwosan iṣẹ
• oniwosan ara
• saikolojisiti
• opithalmologist
• oniwosan ara

Ẹgbẹ ẹgbẹ awọn dokita le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju gbogbo awọn abala ti PsA. Eyi pẹlu awọn aami aiṣan ti o ni ibatan si psoriasis ati awọn ipo imunibinu miiran, ati ilera ọpọlọ rẹ.

8. Awọn ayipada igbesi aye wo ni MO le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun PsA mi?

Itọju PsA le ni diẹ sii ju oogun ati iṣẹ abẹ lọ. Ṣiṣe awọn iyipada si igbesi aye rẹ le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan ati paapaa ṣe idaduro ilọsiwaju ti ipo naa.

Eyi ni awọn ayipada diẹ ti o le ṣe lati ṣakoso PsA rẹ:

• ṣetọju iwuwo ilera
• ṣe idaraya nigbagbogbo, tẹle awọn itọnisọna lati ọdọ dokita rẹ
• sinmi nigbati o nilo
• ṣakoso awọn ipele wahala rẹ
• dawọ siga
• bojuto awọn aami aisan rẹ nitorina o le yago fun awọn ihuwasi ti o buru tabi fa awọn aami aisan

O yẹ ki o tun wa ni eto ti o ba ni PsA lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju abala awọn ipinnu lati pade ati awọn oogun.

9. Bawo ni MO ṣe nṣe adaṣe pẹlu PsA?

O le ro pe o yẹ ki o sinmi nikan nigbati o ba ni lile ati irora ninu awọn isẹpo rẹ. Ṣugbọn adaṣe le dinku irora gangan ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe ni ayika. O tun le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipele aapọn rẹ, mu iwoye ọpọlọ rẹ dara, ati dinku eewu rẹ lati dagbasoke ipo ilera comorbid kan.

Dokita rẹ tabi olutọju-ara kan le ṣeduro awọn ọna ilera lati ṣe idaraya ti o ba ni PsA. Idaraya ipa-kekere le dara julọ fun ọ, bii ririn, gigun kẹkẹ, tabi odo. O tun le rii pe yoga tabi ikẹkọ agbara fẹẹrẹ jẹ deede fun ọ.

Ti o ba nilo, dokita rẹ le ṣeduro ohun elo adaṣe tabi awọn atunṣe lati gba awọn aami aisan PsA rẹ.

10. Ṣe Mo yẹ ki o ṣe awọn ayipada si ounjẹ mi?

Ounjẹ rẹ le ṣe ipa ninu awọn aami aisan PsA rẹ. Yiyipada ohun ti o jẹ kii yoo ṣe itọju PsA funrararẹ, ṣugbọn o le ni anfani lati dinku ibajẹ ti awọn aami aisan rẹ.

Mimu iwuwo ilera jẹ ẹya pataki fun iṣakoso PsA rẹ. A 2018 ṣe ayẹwo awọn iwadi 55 lori ounjẹ ati psoriasis ati PsA. Awọn oniwadi ṣe iṣeduro njẹ ounjẹ kalori-dinku ti o ba jẹ iwọn apọju tabi sanra. Gigun iwuwo ilera le dinku awọn aami aisan PsA.

Iwadi naa tun mẹnuba pe gbigbe awọn afikun Vitamin D le ni awọn ipa rere lori awọn aami aisan PsA.

O le bẹrẹ ounjẹ ti kalori-dinku nipasẹ gige awọn carbohydrates ti ko wulo ati iṣakoso ipin adaṣe. Idaraya deede tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.

O ko nilo lati ge alikama tabi awọn ọna miiran ti giluteni ti o ko ba ni arun celiac tabi ifamọra gluten.

11. Ṣe Mo le ṣiṣẹ pẹlu PsA?

O yẹ ki o ni anfani lati tun bẹrẹ awọn iṣẹ ṣiṣe lẹhin iwadii PsA kan. Ṣugbọn o le fẹ lati ṣe awọn atunṣe ni iṣẹ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.

Ṣe ijiroro awọn iyipada pẹlu oluṣakoso rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le nilo lati ṣatunṣe iṣeto iṣẹ rẹ lati lọ si awọn ipinnu lati pade dokita tabi lo awọn ẹrọ iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ. Ṣiṣeto awọn isinmi deede le ṣe iranlọwọ lati dinku irora apapọ ati lile.

Mu kuro

Lẹhin iwadii PsA kan, o ṣeeṣe ki o ni iye awọn ibeere ailopin nipa ọjọ iwaju rẹ. Ba dọkita rẹ sọrọ ki o kọ ẹkọ bi o ti le fun ara rẹ nipa awọn itọju, awọn ayipada igbesi aye, ati iṣakoso aami aisan. Jije oye nipa PsA ni igbesẹ akọkọ si gbigbe igbesi aye ilera ati idunnu pelu ipo rẹ.