Climacteric: kini o jẹ, awọn aami aisan ati bawo ni o ṣe pẹ to

Akoonu

• Awọn aami aisan akọkọ
• Igba melo ni climacteric na?
• Kini iyato laarin menopause ati menopause?
• Bawo ni itọju naa ṣe

Climacteric jẹ akoko iyipada ninu eyiti obirin n gbe lati apakan ibisi si apakan ti kii ṣe ibisi, ni ami nipasẹ idinku ilosiwaju ninu iye awọn homonu ti a ṣe.

Awọn aami aiṣan oju-ọjọ le bẹrẹ lati farahan laarin ọdun 40 si 45 ati pe o le to ọdun mẹta, eyiti o wọpọ julọ jẹ awọn itanna ti o gbona, yiyi nkan oṣu ti ko jẹ deede, ifẹkufẹ ibalopọ ti o dinku, agara ati awọn ayipada lojiji ni iṣesi.

Botilẹjẹpe o jẹ abala adaṣe ti igbesi aye obinrin, o ṣe pataki lati tẹle pẹlu onimọran nipa obinrin, nitori awọn itọju pupọ lo wa ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn idunnu ti o wọpọ fun apakan yii, paapaa itọju rirọpo homonu. Wa diẹ sii nipa bi a ṣe ṣe iru itọju ailera yii.

Awọn aami aisan akọkọ

Awọn ami ati awọn ami akọkọ ti climacteric ti o le bẹrẹ lati farahan titi di ọjọ-ori ti 45 ati pe:

• Lojiji ooru igbi;
• Idinku ifẹkufẹ ibalopo;
• Dizziness ati irọra;
• Insomnia, didara oorun ti ko dara ati awọn lagun alẹ;
• Nyún ati gbigbẹ abẹ;
• Ibanujẹ lakoko ajọṣepọ;
• Isonu ti rirọ ara;
• Dinku ni iwọn igbaya;
• Ibanujẹ ati ibinu;
• Iwuwo iwuwo;
• Orififo ati aini aifọwọyi;
• Ailera ito aito;
• Apapọ apapọ.

Ni afikun, ninu climacteric tun le ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn ayipada ninu nkan oṣu, gẹgẹbi alaibamu tabi kere si kikankikan akoko nkan oṣu. Wa diẹ sii nipa awọn ayipada akọkọ ninu nkan oṣu nigba oke-okun.

Lati jẹrisi pe obinrin wa ni oke giga, onimọran nipa obinrin le ṣe itọkasi iṣẹ ti iwọn idapọ homonu loorekore, lati le ṣe itupalẹ iwọn iṣelọpọ ti awọn homonu wọnyi, ni afikun si ṣiṣe ayẹwo deede ti iṣan oṣu ati awọn aami aisan ti a gbekalẹ, jẹ ṣee ṣe nitorina ṣiṣe ipinnu itọju ti o dara julọ.

Igba melo ni climacteric na?

Klimicic maa n bẹrẹ laarin awọn ọjọ-ori ọdun 40 si 45 o si wa titi di oṣu-oṣu ti o kẹhin, eyiti o baamu ni ibẹrẹ ti oṣu ọkunrin. O da lori ara ti obinrin kọọkan, o jẹ wọpọ fun climacteric lati ṣiṣe lati oṣu mejila si ọdun mẹta.

Kini iyato laarin menopause ati menopause?

Botilẹjẹpe wọn lo nigbagbogbo ni paṣipaarọ, climacteric ati menopause jẹ awọn ipo oriṣiriṣi. Oke naa ni ibamu pẹlu akoko iyipada laarin ibisi obinrin ati apakan ti kii ṣe ibisi, eyiti obinrin tun ni asiko rẹ.

Menopause, ni apa keji, jẹ ẹya nipa aiṣedeede pipe ti nkan oṣu, ni a ṣe akiyesi nikan nigbati obinrin ba dẹkun nini nkan oṣu fun o kere ju awọn oṣu mejila 12. Kọ ẹkọ gbogbo nipa menopause.

Bawo ni itọju naa ṣe

Awọn aami aiṣan oju-ọjọ le jẹ korọrun pupọ ati dabaru taara pẹlu didara igbesi aye obinrin. Nitorinaa, onimọran arabinrin le ṣeduro itọju pẹlu itọju rirọpo homonu, pẹlu ifọkansi ti ṣiṣakoso awọn ipele homonu ati nitorinaa ṣe iyọrisi awọn aami aisan ti climacteric. Iru itọju yii ni iṣakoso ti estrogens tabi idapọ estrogen ati progesterone, ati pe ko yẹ ki o pẹ fun diẹ sii ju ọdun 5, bi o ṣe mu ki eewu akàn dagba sii.

Ni afikun, o ṣe pataki ki awọn obinrin gba awọn iwa ti o dara, gẹgẹbi nini ounjẹ ti o ni ilera ati ti iwọntunwọnsi, kekere awọn ohun didun-inu ati ọra, ati adaṣe awọn iṣe ti ara, nitori ni afikun si iyọkuro awọn aami aisan asiko yii, wọn ṣe igbega ilera ati dinku eewu ti iṣẹlẹ ti diẹ ninu awọn aisan, ni akọkọ aarun igbaya ati aarun ọkan ati egungun, eyiti o wọpọ julọ ni awọn obinrin ti o ti ṣe igbeyawo lẹhin ọkunrin.

Wo fidio atẹle ki o wa iru awọn ounjẹ ti o ṣe alabapin lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣedede ti menopause ati menopause: