Aisan Aisan Fi Mi silẹ Ibinu ati Ya sọtọ. Awọn ọrọ 8 wọnyi wọnyi Yi Aye mi pada.

Akoonu
- “Sọrọ nipa awọn iṣoro wa jẹ afẹsodi nla wa. Fọ ihuwasi naa. Sọ nipa awọn idunnu rẹ. ” - Rita Schiano
- “Koriko jẹ alawọ julọ nibiti o ti fun omi rẹ.” - Neil Barringham
- “Ni gbogbo ọjọ ko le dara, ṣugbọn ohun kan wa ti o dara ni gbogbo ọjọ.” - Aimọ
- “Opopona mi le yatọ, ṣugbọn emi ko padanu” - Aimọ
- Ọkan ninu awọn akoko ayọ julọ ni igbesi aye le jẹ nigbati o ba ri igboya lati jẹ ki ohun ti o ko le yipada. ” - Aimọ
- “Ohun gbogbo yoo dara ni ipari. Ti ko ba dara, kii ṣe opin. ” - John Lennon
- “A fun ọ ni igbesi aye yii nitori o lagbara lati gbe.” - Aimọ
- “Mo ti rii awọn ọjọ ti o dara julọ, ṣugbọn Mo tun rii buru. Emi ko ni ohun gbogbo ti Mo fẹ, ṣugbọn Mo ni gbogbo ohun ti Mo nilo. Mo ji pẹlu awọn irora ati irora diẹ, ṣugbọn mo ji. Igbesi aye mi le ma pe, ṣugbọn a bukun mi. ” - Aimọ
Nigbakan awọn ọrọ tọ ẹgbẹrun awọn aworan.
Ilera ati alafia kan ọkọọkan wa ni oriṣiriṣi. Eyi jẹ itan eniyan kan.
Rilara ti atilẹyin to pe nigba ti o ni aisan onibaje le dabi eyiti a ko le ri, ni pataki nitori awọn aisan ailopin jẹ pipẹ-pipẹ ati pe o le ni ipa lori igbesi aye rẹ ni pataki.
Emi ko ro pe emi le ni irọrun bi atilẹyin ati ni alaafia bi mo ti wa bayi.
Mo kọja lọ julọ ninu igbesi-aye mi ni rilara ẹni ti o ya sọtọ, nikan, ati ibinu nitori ọna ti awọn aisan mi fi run aye mi. O mu owo nla lori ilera ọpọlọ ati ti ara mi, paapaa nitori awọn ina ti aisan autoimmune wa ni idamu nipasẹ wahala.
Ni ọpọlọpọ ọdun sẹhin, Mo jẹri lati yi igbesi aye mi pada ni ọna ti o dara. Dipo ti rilara nipasẹ aisan onibaje, Mo fẹ lati wa ọna kan lati ni irọrun pe mo ṣẹ.
Awọn agbasọ, awọn ọrọ ọrọ, ati awọn mantras pari ni ṣiṣere ipa nla ninu iyipada yii. Mo nilo awọn olurannileti nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ fun mi lati gba otitọ mi, ṣe iṣe iṣeun, ati leti mi pe ko dara lati ni imọlara ọna ti Mo ṣe.
Nitorinaa, Mo bẹrẹ lati ṣe awọn ami lati fi si ori ogiri ati awọn digi mi, ati pe o kun wọn pẹlu awọn ọrọ ti o ṣe iranlọwọ lati fa mi kuro ninu iṣaro ti Mo ti wa fun igbesi aye mi gbogbo.
Eyi ni mẹjọ ti awọn ayanfẹ mi:
“Sọrọ nipa awọn iṣoro wa jẹ afẹsodi nla wa. Fọ ihuwasi naa. Sọ nipa awọn idunnu rẹ. ” - Rita Schiano
Lakoko ti o le nira kii ṣe si idojukọ lori irora ti ara ati irẹwẹsi ti Mo lero, pupọ nikan ni Mo le sọ nipa rẹ ṣaaju ki Mo bẹrẹ mu ki ara mi jiya laiṣe.
Mo ti rii pe o tun ṣe pataki lati sọrọ nipa awọn ina ati rilara aisan miiran, ṣugbọn o ṣe pataki julọ lati da. Irora jẹ gidi ati wulo, ṣugbọn lẹhin Mo ti sọ ohun ti Mo nilo lati sọ, o ṣe iranṣẹ fun mi diẹ sii lati dojukọ ohun ti o dara.
“Koriko jẹ alawọ julọ nibiti o ti fun omi rẹ.” - Neil Barringham
Ifiwera jẹ ki n rilara ipinya lalailopinpin. Agbasọ yii ti ṣe iranlọwọ fun mi lati ranti pe gbogbo eniyan ni awọn iṣoro, paapaa awọn ti koriko wọn dabi alawọ ewe.
Dipo ki n nireti fun koriko alawọ ẹlomiran, Mo wa awọn ọna lati ṣe alawọ mi.
“Ni gbogbo ọjọ ko le dara, ṣugbọn ohun kan wa ti o dara ni gbogbo ọjọ.” - Aimọ
Ni awọn ọjọ nigbati Mo ro pe Emi ko le agbesoke sẹhin, tabi paapaa awọn ti Mo bẹru lati akoko ti mo ji, Mo nigbagbogbo gbiyanju lati Titari ara mi lati wa o kere ju ‘o dara’ kan lọ lojoojumọ.
Ohun ti Mo ti kọ ni pe o wa nigbagbogbo ti o dara, ṣugbọn pupọ julọ akoko, a ti ni idamu pupọ lati rii. Ṣiṣe akiyesi awọn ohun kekere ti o jẹ ki igbesi aye rẹ tọ si laaye le, ni otitọ, jẹ iyipada-aye ni ati funrararẹ.
“Opopona mi le yatọ, ṣugbọn emi ko padanu” - Aimọ
Mo tọju ọrọ yii ni lokan nigbagbogbo nigbati Mo ba di ere ere afiwe. Mo ti ni lati lọ nipa ṣiṣe awọn ohun kan yatọ si ti ọpọlọpọ eniyan fun igba pipẹ - ọkan ninu aipẹ julọ ni kọlẹji ipari ẹkọ ni ọdun kan ti o pẹ.
Ni awọn igba kan, Mo nimọlara pe emi ko to ni ifiwera si awọn ẹgbẹ mi, ṣugbọn mo rii pe Emi ko wa lori wọn ona, Mo wa lori mi. Ati pe Mo mọ pe Mo le gba nipasẹ rẹ laisi ẹnikẹni ti o fihan mi bi o ti ṣe ni akọkọ.
Ọkan ninu awọn akoko ayọ julọ ni igbesi aye le jẹ nigbati o ba ri igboya lati jẹ ki ohun ti o ko le yipada. ” - Aimọ
Gbigba pe aisan mi ko ni lọ (lupus lọwọlọwọ ko ni imularada) jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o nira julọ ti Mo ni lati ṣe.
Irora ati ijiya ti o wa pẹlu ironu nipa kini awọn iwadii mi yoo tumọ si fun ọjọ iwaju mi jẹ ohun ti o lagbara ati jẹ ki n ni irọrun bi ẹni pe emi ko ni iṣakoso igbesi aye mi rara. Bii agbasọ yii sọ, nini igboya lati jẹ ki ori oye ti iṣakoso jẹ pataki.
Gbogbo ohun ti a le ṣe lati wa ni alaafia ni oju aisan aiṣedede ni lati jẹ ki o jẹ ki o mọ pe kii ṣe gbogbo rẹ patapata ni iṣakoso wa.
“Ohun gbogbo yoo dara ni ipari. Ti ko ba dara, kii ṣe opin. ” - John Lennon
Eyi jẹ ọkan ninu awọn agbasọ ayanfẹ mi nitori pe o funni ni ireti pupọ. Ọpọlọpọ awọn igba ti wa ti Mo ti niro bi emi ko le ni irọrun ju bi mo ti ṣe ni akoko yẹn lọ. Ṣiṣe o si ọjọ keji ro pe ko ṣee ṣe.
Ṣugbọn kii ṣe opin, ati pe Mo ni nigbagbogbo, nigbagbogbo ṣe nipasẹ.
“A fun ọ ni igbesi aye yii nitori o lagbara lati gbe.” - Aimọ
Agbasọ yii ti gba mi niyanju nigbagbogbo lati mọ agbara ti ara mi. O ṣe iranlọwọ fun mi lati gbagbọ ninu ara mi ati bẹrẹ lati rii ara mi bi eniyan ‘lagbara’, ju gbogbo awọn ohun ti Mo sọ fun ara mi pe mo wa nitori awọn aisan ailopin mi.
“Mo ti rii awọn ọjọ ti o dara julọ, ṣugbọn Mo tun rii buru. Emi ko ni ohun gbogbo ti Mo fẹ, ṣugbọn Mo ni gbogbo ohun ti Mo nilo. Mo ji pẹlu awọn irora ati irora diẹ, ṣugbọn mo ji. Igbesi aye mi le ma pe, ṣugbọn a bukun mi. ” - Aimọ
Ọkan ninu awọn imọran didaṣe ti o niyelori julọ ti Mo lo nigbati Mo ni ọjọ buburu ni wiwa riri fun awọn ohun ti o kere julọ.Mo nifẹ agbasọ yii nitori pe o leti mi lati ma mu ohunkohun fun lasan, paapaa jiji ni owurọ.
Lati igba ọmọde si agbalagba, Mo ni ikorira si ara mi nitori ko ṣe ifowosowopo pẹlu igbesi aye ti Mo fẹ lati gbe.
Mo fẹ lati wa lori ibi idaraya, kii ṣe aisan ni ibusun. Mo fẹ lati wa ni ibi itẹ pẹlu awọn ọrẹ mi, kii ṣe ile pẹlu ẹdọfóró. Mo fẹ lati ni itara ninu awọn ẹkọ kọlẹji mi, kii ṣe loorekoore awọn ile-iwosan fun idanwo ati itọju.
Mo gbiyanju lati ṣii nipa awọn ikunsinu wọnyi si awọn ọrẹ ati ẹbi mi ni awọn ọdun diẹ, paapaa ni otitọ nipa rilara ilara ti ilera wọn ti o dara. Njẹ ki wọn sọ fun mi pe wọn loye mu mi ni irọrun diẹ, ṣugbọn iderun yẹn jẹ igba diẹ.
Ikolu tuntun kọọkan, iṣẹlẹ ti o padanu, ati abẹwo ile-iwosan mu mi pada si rilara nitorina iyalẹnu nikan.
Mo nilo ẹnikan ti o le leti mi nigbagbogbo pe ko dara pe ilera mi wa ni idọti, ati pe Mo tun le gbe ni kikun pelu rẹ. O gba igba diẹ fun mi lati wa i, ṣugbọn Mo mọ nikẹhin pe ẹnikan wa emi.
Nipa ṣiṣafihan ara mi lojoojumọ si ọpọlọpọ awọn agbasọ atilẹyin ati awọn mantras, Mo koju gbogbo ibinu, owú, ati ibanujẹ inu mi lati wa iwosan ninu awọn ọrọ awọn elomiran - laisi nilo ẹnikẹni lati gbagbọ ninu wọn ki o leti mi, ni afikun mi.
Yan ọpẹ, jẹ ki igbesi aye rẹ ti aisan rẹ le ti gba lọwọ rẹ, wa awọn ọna lati gbe igbesi aye ti o jọra ni ọna ti o ṣe itẹwọgba fun ọ, ṣe aanu fun ara rẹ, ki o mọ pe ni opin ọjọ, ohun gbogbo n lọ si jẹ dara.
A ko le yi awọn aisan wa pada, ṣugbọn a le yi ero inu wa pada.
Dena Angela jẹ onkọwe ti n ṣojuuṣe ti o fi agbara mu otitọ, iṣẹ, ati itara. O ṣe alabapin irin-ajo ti ara ẹni rẹ lori media media ni ireti ireti igbega ati ipinya ti o dinku fun awọn ẹni-kọọkan ti n gbe pẹlu awọn aisan ti ara ati ti ọpọlọ. Dena ni lupus erythematosus letoleto, arun ara ọgbẹ, ati fibromyalgia. Iṣẹ rẹ ti ni ifihan ninu iwe irohin Ilera ti Awọn Obirin, Iwe irohin ti ara ẹni, HelloGiggles, ati HerCampus. Awọn ohun ti o mu inu rẹ dun julọ ni kikun, kikọ, ati awọn aja. O le rii lori Instagram.