Awọn idi 3 lati ṣe akiyesi Darapọ mọ Ẹgbẹ Atilẹyin fun Endometriosis

Akoonu

• 1. Mọ pe iwọ ko nikan
• 2. Eko awọn ilana imunira tuntun
• 3. Pinpin awọn iriri
• Nibo ni lati wa ẹgbẹ atilẹyin kan
• Gbigbe

Endometriosis jẹ jo wọpọ. O kan nipa 11 ogorun ti awọn obinrin ni Ilu Amẹrika laarin awọn ọjọ-ori 15 ati 44, ni ibamu si. Pelu nọmba giga yẹn, ipo naa nigbagbogbo ni oye ti oye ni ita awọn iyika iṣoogun.

Bi abajade, ọpọlọpọ awọn obinrin ko ri atilẹyin ti wọn nilo. Paapaa awọn ti o ni ifẹ, awọn ọrẹ aanu ati ẹbi le ma ni aye si ẹnikan ti o pin iriri wọn.

Endometriosis jẹ idanimọ iṣoogun kan pato. Awọn obinrin gbọdọ ṣe awọn ipinnu to ṣe pataki nipa itọju iṣoogun ti iyipada aye. Eyi le nira lati ṣe nikan.

Ẹgbẹ atilẹyin kan nfun apejọ kan fun itunu, iwuri, ati paṣipaarọ alaye. Eyi ni ibiti awọn obinrin le gba iranlọwọ nipasẹ awọn akoko italaya. Wọn le tun jèrè awọn imuposi lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣakoso ipo naa.

Isopọ lawujọ pataki yii nigbagbogbo mu didara igbesi aye pọ si ati fun awọn obinrin ni agbara lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa ilera wọn. Boya ni ori ayelujara tabi ni eniyan, ẹgbẹ kan jẹ ọna kan lati wọle si igbesi aye pataki ti o mu ki ilera dara.

1. Mọ pe iwọ ko nikan

Endometriosis le mu awọn iriri italaya wa. O le lero ti o ya sọtọ ati nikan. Ṣugbọn ni otitọ, o le ni diẹ sii ju wọpọ ti o mọ pẹlu awọn obinrin miiran ti o tun ni endometriosis. Ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni ipo yii ti pin awọn iriri ti ara, ti ẹmi, ati ti awujọ nitori awọn ọna ti endometriosis ti kan awọn aye wọn.

Fun apẹẹrẹ, o jẹ wọpọ fun awọn obinrin ti o ni endometriosis lati padanu awọn iṣẹlẹ igbadun tabi awọn iṣẹ nitori awọn aami aisan wọn. Irora ti endometriosis le nira lati ṣakoso. Iyẹn le mu diẹ ninu awọn obinrin ṣe awọn ipinnu ati awọn ero oriṣiriṣi ju ti wọn yoo ṣe ti wọn ko ba ni lati farada irora nigbagbogbo.

Sọrọ si awọn miiran pẹlu endometriosis le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ pe awọn iriri rẹ kii ṣe “iwe kika” nikan, ṣugbọn tun awọn italaya igbesi aye gidi ti awọn obinrin miiran pin. Ni afikun, gbigbo awọn itan wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn aami aisan ti o le ma ti mọ.

Nipa ṣiṣe pẹlu awọn omiiran, o le fọ ikunsinu yẹn. Mọ pe awọn miiran lero bi o ṣe le ṣe ki ipo naa ṣakoso diẹ sii.

2. Eko awọn ilana imunira tuntun

Dokita rẹ kọwe awọn oogun. Ṣugbọn iwọ ngbe pẹlu ara rẹ ni awọn wakati 24 lojoojumọ. Duro si ọjọ nipa awọn aṣayan itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọlara diẹ sii ni iṣakoso ti ṣiṣe ara rẹ dara.

Awọn miiran ninu ẹgbẹ atilẹyin rẹ le fun ọ ni awọn imọran lori iṣakoso irora. Wọn le daba fun adaṣe tuntun kan, kọ ọ ni ilana isinmi tuntun, tabi ṣeduro iwe tuntun kan. Nipa sisọrọ pẹlu awọn omiiran, o gba awọn imọran tuntun fun awọn iṣe ti o le mu lati mu ilera rẹ dara.

Awọn ọmọ ẹgbẹ ti awọn ẹgbẹ atilẹyin tun le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu iṣakoso, iṣoogun, ofin, tabi alaye agbegbe. Nigbagbogbo awọn oluṣeto ni awọn atokọ ti awọn ile-iwosan ilera awọn obinrin nikan tabi awọn orukọ ti awọn dokita ti o ṣe amọja ni endometriosis.

Nipasẹ ẹgbẹ atilẹyin, o le gba iranlọwọ fun awọn italaya awujọ miiran. Fun apẹẹrẹ, o le kọ ẹkọ ti ile-iwosan ti ofin tabi ile-iṣẹ ijọba ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni aisan onibaje lati bori awọn idena ibi iṣẹ.

3. Pinpin awọn iriri

Ọpọlọpọ awọn abala ti ilera awọn obinrin ko ni ijiroro ni gbangba. Bii abajade, o le nira lati wa alaye nipa bi o ṣe wọpọ fun awọn aami aisan rẹ lati ni ipa awọn agbegbe oriṣiriṣi igbesi aye rẹ. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni endometriosis ni irora ti ara ti o nira. Aisan yii le ja si awọn iriri miiran, gẹgẹbi:

• awọn italaya pẹlu ibaramu ti ara
• iṣoro ni iṣẹ
• iṣoro lati ṣe abojuto awọn ọmọ ẹbi

Nipa ṣiṣe pẹlu ẹgbẹ atilẹyin, o le sọ nipa awọn idena ti o ti dojuko ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ, lati ibi iṣẹ rẹ si awọn ibatan rẹ. Ninu ẹgbẹ atilẹyin kan, awọn eniyan nigbagbogbo ni anfani lati fi awọn ikunsinu ti aito tabi itiju silẹ, eyiti o le dide fun ẹnikẹni ti o ni ipo iṣegun nla.

Nibo ni lati wa ẹgbẹ atilẹyin kan

Dokita rẹ le ni atokọ ti agbegbe, awọn ẹgbẹ atilẹyin eniyan ti o le wa. Lo intanẹẹti lati wa awọn ẹgbẹ ni agbegbe rẹ. O ko ni lati wa si ọkan lẹsẹkẹsẹ ti o ko ba fẹ.Imọran pẹlu ẹgbẹ atilẹyin ni pe eniyan wa nibẹ lati pese aaye ailewu nigbati o ba nilo ọkan.

Ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ atilẹyin lori ayelujara tun wa nibiti awọn obinrin ṣe nbaṣepọ lori iwiregbe ati awọn igbimọ ifiranṣẹ. Endometriosis.org ni atokọ ti awọn aṣayan atilẹyin ori ayelujara, pẹlu apejọ Facebook kan. Ọpọlọpọ awọn ajo orilẹ-ede ni ita Ilu Amẹrika, gẹgẹbi Endometriosis UK ati Endometriosis Australia, ni awọn ọna asopọ fun ibaraenisepo pẹlu awọn omiiran lori ayelujara.

Gbigbe

Ti o ba n gbe pẹlu aisan ailopin, o le nira lati de ọdọ. Nigbagbogbo awọn ẹgbẹ atilẹyin nfun aaye kan kii ṣe lati sọrọ nikan, ṣugbọn lati gbọ. Mọ pe awọn miiran wa ti o fẹ sopọ pẹlu rẹ le jẹ orisun itunu ati iwosan.