Atunse ile fun angina

Akoonu

• Papaya oje pẹlu osan
• Awọn aṣayan ibilẹ miiran
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ irora àyà

Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun, gẹgẹ bi awọn papaya, osan ati ilẹ flaxseed, ṣe pataki lati ja angina, nitori wọn ṣe deede awọn ipele idaabobo awọ ati idiwọ dida awọn pẹpẹ ọra ninu awọn iṣọn ara, eyiti o jẹ idi akọkọ ti angina. Ni afikun si ounjẹ, lati yago fun angina, o ṣe pataki lati ṣe awọn adaṣe ti ara nigbagbogbo pẹlu ibojuwo ọjọgbọn, ni afikun si yago fun siga ati mimu ọti.

Angina baamu si rilara ti wiwọ ati irora ninu àyà ti o ṣẹlẹ ni akọkọ nitori iṣelọpọ ti awọn aami ọra, ti a pe ni atheroma, inu awọn iṣọn-ẹjẹ, dinku ṣiṣan ẹjẹ ati, nitorinaa, dide atẹgun si ọkan. Loye diẹ sii nipa angina.

Papaya oje pẹlu osan

Oje papaya pẹlu osan jẹ nla fun idilọwọ angina, bi o ṣe dinku idaabobo awọ, idilọwọ iṣelọpọ ti awọn ami ọra ninu awọn iṣọn ara.

Eroja

• Papaya 1;
• Oje ti osan 3;
• 1 sibi ti flaxseed ilẹ.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe oje, kan lu papaya pẹlu ọsan ninu apopọ tabi idapọmọra ati lẹhinna fi flaxseed ilẹ kun. Ti o ba ni iwulo pe o nilo, o le dun pẹlu oyin lati ṣe itọwo.

Awọn aṣayan ibilẹ miiran

Lati dinku awọn anfani ti angina, awọn eweko oogun miiran tun le ṣee lo, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, idilọwọ ibajẹ si awọn iṣọn ara, idinku idaabobo awọ ati idinku ewu ikọlu ati ikọlu ọkan.

Awọn aṣayan diẹ jẹ Atalẹ, turmeric, amalaki, blueberries, jade irugbin eso ajara dudu, basil mimọ ati licorice, fun apẹẹrẹ, eyiti o le jẹ ninu awọn oje, tii tabi alabapade. Wo ohun ti o jẹ ati kini awọn anfani ti iwe-aṣẹ jẹ.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ irora àyà

Awọn imọran pataki miiran lati dinku eewu angina ni:

• Din agbara ti sisun ati awọn ounjẹ sanra ga;
• Yago fun awọn didun lete ati awọn ohun mimu ele;
• Rọpo awọn epo pẹlu epo olifi ati eso;
• Nigbagbogbo jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni okun;
• Lo eso nigbagbogbo bi desaati.

Awọn ti o jiya lati angina yẹ ki o tẹle awọn imọran wọnyi fun igbesi aye, lati ṣe idiwọ dida awọn pẹlẹbẹ ọra ninu awọn iṣọn ara, dinku eewu arun aisan ọkan. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn itọju ile ko ni rọpo awọn oogun ti dokita paṣẹ fun, ṣugbọn o le ṣe alabapin si ilera ati ilera eniyan naa. Wa bi a ṣe tọju angina.