3 Awọn atunṣe ile lati Ja Atherosclerosis

Akoonu

• 1. tii tii
• 2. Omi Igba pẹlu lẹmọọn
• 3. Eedu egboigi

Diẹ ninu awọn aṣayan nla fun awọn àbínibí ile fun atherosclerosis, eyiti o jẹ ikopọ ti ọra inu awọn iṣọn ara, jẹ Igba ati awọn tii tii bi makereli nitori awọn ounjẹ wọnyi ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ imukuro awọn ami-ọra wọnyi.

Ṣugbọn ni afikun si awọn atunṣe ile wọnyi, o tun ṣe pataki lati dinku gbigbe ti awọn ounjẹ ọra ti o ga julọ, gẹgẹbi awọn ẹran ọra, barbecue, feijoada, awọn ounjẹ didin tabi ti a pese pẹlu ọra hydrogenated. Akolo ati inlaid yẹ ki o tun yee. Apẹrẹ ni lati jẹ awọn ounjẹ wọnyi ni ẹẹkan ni ọsẹ lati yago fun jijẹ apọju ati ikojọpọ ti ọra inu awọn iṣọn ara. Awọn solusan ti ile ni:

1. tii tii

Atunse ile ti o dara fun atherosclerosis ni idapo horsetail bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ami ti ọra kuro ati mu iṣan ẹjẹ san.

Eroja

• 2 tablespoons ti horsetail
• 1 ago omi sise

Ọna ti igbaradi

Fi awọn ewe ẹṣin silẹ ninu ago ti omi farabale, bo, jẹ ki o dara fun o kere ju iṣẹju 15, igara ati mimu lẹhinna. Mu idapo yii ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, laarin awọn ounjẹ, lati ni ipa to dara julọ.

2. Omi Igba pẹlu lẹmọọn

Atunṣe ile miiran ti o dara fun atherosclerosis ni lati mu omi Igba nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ja ikopọ ti ọra ninu awọn iṣọn ara, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ.

Eroja

• 2 kekere tabi 1 Igba nla
• 1 lẹmọọn
• 1 lita ti omi

Ipo imurasilẹ

Ge awọn eggplants sinu awọn onigun mẹrin kekere, ki o fi wọn sinu omi fun wakati mejila. Igara ki o fi oje ti lẹmọọn 1 kun, mu omi adun yii, 4 si 6 ni igba ọjọ kan.

Igba ni awọn ohun-ini ti o dinku titẹ ẹjẹ ati idiwọ atherosclerosis, ṣugbọn ounjẹ to dara, lilo dede ti awọn ọra, ati adaṣe awọn iṣe ti ara jẹ pataki fun imudara ti itọju naa.

3. Eedu egboigi

Mu tii mallow ati plantain tun jẹ itọkasi nitori awọn eweko oogun wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ati ja idaabobo awọ.

Eroja

• 1 iwonba ti mallow
• 1 iwonba plantain
• 1 ọwọ basili
• 6 cloves ti ata ilẹ minced
• 1/4 ge alubosa
• 3 agolo omi

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja sinu pẹpẹ kan ki o mu sise. Mu ina naa kuro, bo pan naa lẹhinna mu. Lati ṣafikun adun, fi ẹbẹ 1 lẹmọọn sinu ago nibi ti iwọ yoo mu tii ti o si dun lati dun. Mu ago 3 si 4 ni ọjọ kan.

Ounjẹ ti o dara, laisi agbara awọn ọra jẹ ipilẹ fun aṣeyọri ti itọju naa. Ni afikun si iṣẹ ṣiṣe ti ara ati tẹsiwaju mu awọn oogun ti dokita paṣẹ.