3 Awọn atunṣe Ile fun Migraine

Akoonu

• Tii irugbin sunflower
• Tii Mugwort
• Ginkgo biloba jade

Atunse ile ti o dara fun migraine ni lati mu tii lati awọn irugbin sunflower, bi wọn ṣe ni itunra ati awọn ohun-ini aabo fun eto aifọkanbalẹ ti o yara mu irora ati awọn aami aisan miiran bii riru tabi gbigbọn ni eti.

Awọn aṣayan abayọ miiran fun awọn iṣipopada jẹ compress ti lafenda ati oje osan pẹlu atalẹ, nitori atalẹ ni awọn ohun alumoni ati awọn ohun-egboogi-iredodo.

Tii irugbin sunflower

Awọn irugbin sunflower ni itutu, awọn ohun-ini aabo ti eto aifọkanbalẹ ati awọn antioxidants ati pe a le lo mejeeji lati dojuko migraine ati lati tọju àìrígbẹyà. Ṣe afẹri awọn anfani miiran ti awọn irugbin sunflower.

Eroja

• 40 g ti awọn irugbin sunflower;
• 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn irugbin sunflower sinu atẹ ati beki fun iṣẹju diẹ, titi ti wura. Lẹhinna lu awọn irugbin ninu idapọmọra titi o fi di lulú. Lẹhinna, ṣafikun awọn irugbin lulú wọnyi si omi sise ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 20. Igara ki o mu ago mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.

Tii Mugwort

Tii Mugwort jẹ aṣayan nla lati ṣe iyọda awọn efori nitori agbara rẹ lati tunu eto aifọkanbalẹ naa jẹ.

Eroja

• 2 ṣibi ti awọn leaves mugwort;
• 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn leaves sinu omi sise ki o lọ kuro fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna igara ki o mu 2 si 3 ni igba ọjọ kan. A ṣe iṣeduro lati lo sagebrush ni ibamu si itọsọna ti olutọju egboigi kan, bi ọpọlọpọ awọn oriṣi wa, ọkọọkan pẹlu awọn ohun elo oriṣiriṣi.

Ginkgo biloba jade

Ginkgo biloba jẹ ọgbin oogun ti Ilu Ṣaina ti o le lo lati tọju migraine nitori egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini ẹda ara ẹni, ni afikun si nini ipa lori iwọntunwọnsi homonu. A le jẹ ọgbin yii ni irisi awọn kapusulu 1 si awọn akoko 3 ni ọjọ kan.

Awọn okunfa ti migraine yatọ pupọ ati, nitorinaa, o ṣe pataki nigbakugba ti o ṣee ṣe lati yago fun ifọwọkan pẹlu idi naa, eyiti o le jẹ ifihan gigun si oorun, lilo kọfi, ata ati awọn ohun mimu ọti-lile, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹunjẹ fun awọn iṣan-ara.