Atunse ile fun híhún ọfun

Akoonu

• 1. Oje osan pẹlu propolis
• 2. Gargling pẹlu ata cayenne ati lẹmọọn
• 3. Atalẹ tii ati Atalẹ

Atunse ile ti o dara julọ fun ọfun ọfun ni lati gbọn pẹlu oje osan ti a dapọ pẹlu propolis ati oyin nitori pe o ni awọn ohun-ini aporo alailẹgbẹ ti o ṣe iranlọwọ ni iyọkuro irora ọfun ati ibinu.

Awọn àbínibí àdánidá miiran ti o tun ṣe iranlọwọ ni dida ọfun ọgbẹ jẹ ata cayenne, alteia, Atalẹ ati peppermint, eyiti o le mu ni awọn tii ti o le ṣetan bi atẹle:

1. Oje osan pẹlu propolis

Propolis ni awọn ohun-ini aporo ajẹsara ati Vitamin C ninu ọsan n mu ara lagbara.

Eroja

• Oje ti osan 1;
• 3 sil drops ti propolis;
• 1 sibi ti awọn irugbin anisi;
• 1 teaspoon oyin.

Ipo imurasilẹ

Illa gbogbo awọn eroja ki o gbọn fun gigun bi o ti le, nipa awọn akoko 2 ni ọjọ kan, ni titaji ati ṣaaju ki o to lọ sùn, fun apẹẹrẹ.

2. Gargling pẹlu ata cayenne ati lẹmọọn

Ata Cayenne fun igba diẹ mu irora ti ọfun igbona run.

Eroja

• 125 milimita ti omi gbona;
• 1 tablespoon ti lẹmọọn oje;
• 1 tablespoon ti iyọ;
• 1 fun pọ ti ata cayenne.

Ipo imurasilẹ

Illa gbogbo awọn eroja ati ki o fọ ni ọpọlọpọ awọn igba ọjọ kan.

3. Atalẹ tii ati Atalẹ

Alteia soothes awọn ara ti o ni irunu ati Atalẹ ati peppermint ṣe iranlọwọ igbona.

Eroja

• 250 milimita ti omi;
• 1 teaspoon ti gbongbo alteia;
• Teaspoon 1 ti gbongbo Atalẹ tuntun;
• 1 teaspoon ti peppermint ti o gbẹ.

Ipo imurasilẹ

Sise awọn gbongbo Atalẹ ati Atalẹ ninu omi ninu pan ti a bo fun iṣẹju marun 5 lẹhinna yọ kuro lati inu ina ki o fi kun peppermint naa, bo ki o fi silẹ lati fun ni iṣẹju mẹwa miiran. Lakotan, igara ati mimu nigbakugba ti o ba nilo.

Idoko-owo ni awọn ounjẹ ọlọrọ Vitamin C bii lẹmọọn ati ope oyinbo tun jẹ igbimọ ti o dara lati yọkuro ti aibalẹ ti o fa nipasẹ ọfun ọfun. Ṣugbọn ni afikun, o yẹ ki o tun ṣetọju ọfun rẹ daradara nipasẹ mimu awọn ifun omi kekere lakoko ọjọ.

Muyan lori kekere ti chocolate dudu tun ṣe iranlọwọ ja gbigbẹ ati ọfun ibinu, jẹ aṣayan atunse abayọ, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere. Chocolate tun ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ ninu imularada ti eniyan, ṣe iranlọwọ ninu imularada wọn.